因为冬瓜成熟之际，瓜皮表面会覆盖着一层白粉状的东西，很像是冬天的白霜，所以冬瓜也叫白瓜。 冬季天气寒冷，人们大都喜欢吃一些温热性的食物，以增强机体御寒能力。 而冬瓜性凉，所以入冬后就很少有人吃了。 下面，小编就为大家说说为什么冬天要吃冬瓜，一起来了解下吧。 利用速凍裝置、真空浸漬鍋和真空油炸系統加工冬瓜脆片，最大限度地保持了冬瓜的營養成分、色澤和風味，產品酥脆可口、味道鮮美、食用方便、保質期長。 根據國際食品低熱量、低糖、保健食品的發展趨勢，研製了新型低糖冬瓜果脯、低糖冬瓜果醬和冬瓜絲夾心糖。
- 秋植冬瓜一般在小暑前后（7月上、中旬）播种。
- （2）葫芦巴碱（trigonellinelline）葫卢巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。
- 1、护肾：调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。
- 節瓜：與冬瓜（原變種）不同之處在於：子房活體時被污濁色或黃色糙硬毛，果實小，比黃瓜略長而粗，長15-20（-25）釐米，徑4-8（-10）釐米，成熟時被糙硬毛，無白蠟質粉被。
这其中的主料冬瓜性寒味甘，清热生津，在夏日服食尤为适宜。 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 太子参不但能大补元气，还能消水肿、化痰止渴。 至于金银花的功效，能预防中暑、肠炎、痢疾等症，还有抗流感病毒的作用。 冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。
冬瓜1日適用: 冬瓜的营养成分
冬瓜瓤含葫芦巴碱（tfigonelline）、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等。 冬瓜籽含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以维生素B1含量相当丰富。 現代研究發現，冬瓜含有豐富維他命C及維他命B族，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，脂肪含量也很低，還含有碳水化合物、亦含有鈣、鎂、磷、鐵、鋅等礦物質。 冬瓜1日適用2025 冬瓜因含納量較低，對動脈硬化、冠心病、高血壓、腎炎、水腫等疾病有良好的治療作用。
另外，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁…… 冬瓜在食用前应先去皮，去瓤，并冲洗干净。 冬瓜1日適用 冬瓜肉可煮汤、炒菜，亦可加糖腌制成果脯，冬瓜籽也可处理后食用。 新鲜的冬瓜肉水分充足，口感清爽。 農糧署在臉書上發文提到「冬瓜其實不是在冬天產，而是在夏季，其實冬瓜生產季節為4~10月，但因皮厚耐貯存，採收後可存放至冬季，加上成熟後外皮果粉有如冬季白霜，於是才得到『冬瓜』的稱號」。 起油鍋先爆香薑片、辣椒片、蒜片，再放入磨菇、洋蔥、番茄片拌炒後，加入清水200毫升再入冬瓜片，小火燒煮約15分鐘，直至湯汁漸收，冬瓜塊呈現透明狀，最後加入檸檬汁、羅勒即可起鍋。
冬瓜1日適用: 降血脂 保持心臟健康
「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 冬瓜熱量極低，含水量高，能增加飽足感，還可促進腸胃蠕動，減緩吸收消化速度。 而在中醫的角度有不少肥胖問題都是因為脾胃不調、導致出現濕氣而生的相關的表現，例如身重、腫脹、胃脹、肚腩增大等等，冬瓜屬性偏涼能袪濕，有助去水踵及減重。
孕妇吃冬瓜排骨汤的好处：冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。 《本草纲目》认为用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悦泽白皙”;冬瓜仁能“令人悦泽好颜色”。 孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿。
冬瓜1日適用: 健康生活
先将冬瓜去瓤连皮洗净，切成小块状，大米淘洗干净，同放人锅中加水1000毫升，先武火煮沸，后文火慢煮，至瓜烂米熟粥稠即可。 本粥具有清热利尿，减肥之功效，适用于暑热烦闷，水肿，肺热咳嗽等病症，可起到清热利尿作用。 冬瓜银耳羹冬瓜25O克，银耳30克。 先将冬瓜去皮、瓤，切成片状；银耳水泡发，洗净；锅放火上加油烧热，把冬瓜倒人煸炒片刻，加汤、盐，烧至冬瓜将熟时，加入银耳、味精、黄酒调匀即成。 此汤羹具有清热生津，利尿消肿之功效，适宜于高血压，心脏病，肾炎水肿等患者服食。 本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
冬瓜1日適用: 冬瓜子露地栽培
小编提醒：食物是人体的营养来源，每一种食物中有各种不同含量的营养素，没有哪一种食物可以满足人体的全部营养需求，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。 各种食物营养特点不同，必须合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我们提倡：科学认识食品，膳食均衡保健。 三是冬瓜中含有丰富的粗纤维，它不仅能够促进胃肠蠕动，而且还能减少体内脂肪的生成，是非常有利于减肥的。 冬瓜1日適用2025 冬天天气寒冷，人们衣服穿的很厚，又经常摄入温热性的食物，加之活动量不足，这就很容易造成体内积热，从而出现口干口渴、便秘、喉咙发炎等热症。
冬瓜1日適用: 冬瓜減重、去濕又美白 中醫教你養生吃法
（1）丙醇二酸 经研究发现，冬瓜中富含丙醇二酸。 能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。 此外冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。 冬瓜1日適用 想去消暑、清熱，水腫及減肥，又不想花時間者，可飲冬瓜汁。 做法很簡單，冬瓜半斤，洗淨外皮，切成小塊，以高效搾汁機搾成汁，再將之煮滾即成。
冬瓜1日適用: 冬瓜變種
很多女性怀孕时为了给宝宝提供足够的营养，进食量大大增加，无法顾及自己的身材，导致生完宝宝后胖了很多，此时吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。 此外，冬瓜有护肾、利尿、消肿等功效，产妇分娩后都会出现一定程度的排尿困难，在产后吃一些冬瓜能让产妇及早排尿，促进产后恢复。 但是，产妇在月子期间虽然能吃冬瓜，也要注意保持饮食清淡营养充足，冬瓜性寒凉，产妇最好不要为了减肥而大量进食，以免造成营养摄入不均衡。 脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。
冬瓜1日適用: 冬瓜薏米排骨湯
澤連斯基認為，習近平早前國事訪問俄羅斯，對莫斯科來說可能效果並不理想，因此俄羅斯總統普京才會在習近平訪俄行程結束後，宣布將戰略武器部署到鄰國白俄羅斯，以轉移得不到中國軍援承諾的視線。 在北京，外交部發言人早前表示，中方一直宣導政治解決危機、推動勸和促談，與各方保持溝通，在當前形勢下各方應聚焦和平解決烏克蘭危機的外交努力，共同推動局勢緩和。 先把冬菇洗凈，用清水浸軟，切粒。
冬瓜1日適用: 冬瓜湯食譜7. 夜香花 冬瓜豬骨咸蛋湯
冬瓜病虫害主要有蚜虫、蝽象、白粉虱、螨类、红蜘蛛和瓜食蝇等。 一般的种瓜用地，都采用非瓜类作物进行种植，可以采取深翻土壤种植，将虫害深埋于土中，让其不能繁殖生长，或者施加石灰、有机肥和磷钾肥等措施。 同时，还可以在大棚里保持有通风口，最好在大棚的下方开个窗口，避免虫菌顺风飘入大棚里。
冬瓜1日適用: 冬瓜磚
以花膠代替鱈魚膠也可，若不放花膠及鱈魚膠，湯水黏稠度會減低。 正所謂「不時不食」，由冬瓜製成的湯水當然是解渴的最佳良品吧。 今次為大家做11款個冬瓜湯水食譜，做法簡單不繁複，無講你是新手媽媽或爸爸，也可齊齊嘗試 。
冬瓜1日適用: 冬瓜湯食譜11款｜簡單去濕功效多 夏天消暑清熱＋止咳化痰＋消腫利尿！
母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。
冬瓜1日適用: 健康 熱門新聞
天氣炎熱的時候，孩子的額頭、臉上或背部容易長痱子，又癢又難受，該怎麼辦呢？ 冬瓜1日適用 在此提供一個緩解的方法，就是將冬瓜搗成糊狀，敷在患處，或是切片外敷也可以，這是古人的智慧，流傳至今，非常好用。 孩童如果有這方面的困擾，家長不妨試試看。 冬瓜被稱為「減肥瓜」、「瘦身瓜」，是高纖維、低熱量的食物，不但能增加飽足感，還能促進腸胃蠕動，減緩吸收消化的速度，可說是瘦身減重的好幫手。
要知道“芝”这个字可相当于中药里的“贵妃”级别，只有营养价值高的中药，才配得上叫“芝”。 自古以來呢，冬瓜被美譽為夏季第一瓜，但是愛吃冬瓜的朋友請注意，冬瓜雖然清爽美味，但三類人要少吃或不吃。 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
《本草綱目》認為用冬瓜瓢「洗面澡身」，可以「祛黑斑，令人悅澤白皙」。 除了冬瓜肉可以入菜之外，也能將冬瓜籽晒乾磨成粉，和水攪勻能洗臉、敷臉，有淡化斑點、潤澤肌膚的作用。 冬瓜因瓜熟之際，瓜皮表面會蒙上一層白粉狀的東西，很像冬天的白霜，因此，冬瓜也稱為“白瓜”。 冬瓜子（又名白瓜子、冬瓜仁、瓜子、瓜瓣、瓜犀）是冬瓜的種子，有清肺化痰的功效。
冬瓜1日適用: 保健食譜
你好，根据你的描述，是可以吃的，经期建议多次蔬菜，是比较好的，建议你注意饮食情况，少吃辛辣生冷的食物，水果的话也要少吃凉性的水果比较好，不要喝凉水就可以了。 吃冬瓜有很多好处，但吃冬瓜时也要注意食材搭配。 冬瓜1日適用 相宜的食材搭配会让冬瓜的营养被吸收得更彻底，冬瓜的味道也会更好；而相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。 唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。
有什麼食材名稱是魚但又不是魚來的呢？ 就是日月魚喇，它其實是貝殼類，經曬乾而成，具明目養顏、補肝益腎的功效。 日月魚有像干瑤柱的味道，配合肉類煲湯，味道鮮甜。 冬瓜1日適用2025 夏天煲冬瓜湯加點薏米來煮，消暑袪濕又滋補，冬瓜皮更具清熱功效。
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。 民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。 先將冬瓜去瓤連皮洗淨，切成小塊狀，大米淘洗乾淨，同放人鍋中加水1000毫升，先武火煮沸，後文火慢煮，至瓜爛米熟粥稠即可。 本粥具有清熱利尿，減肥之功效，適用於暑熱煩悶，水腫，肺熱咳嗽等病症，可起到清熱利尿作用。
冬瓜1日適用: 冬瓜湯食譜8. 荷葉薏米冬瓜湯
冬天里人们吃了太多油腻食物，油腻食物一般都是高盐高脂肪，吃多了不利于肠胃消化，影响脾胃运化功能，导致水分无法正常排出体外，在体内积累成湿气。 而冬瓜有很好的利尿消肿和祛湿功效，在中医上被称为“祛湿元宝”。 所以，冬天常吃冬瓜，有利于增加尿液，排出体内的湿气。 糖冬瓜清甜可口，富於營養，具有清熱生津止渴之功效，適用於夏日酷暑時作為點心食之。 鯽魚有補益脾胃、利水消腫的功效；冬瓜有利水消痰、清熱解毒的作用；粟米可提高孩子免疫力、預防感冒及促進腸胃蠕動；蜜棗補氣及止咳潤肺；薏米利水清熱；鱈魚膠有養顏美容功效。
1、冬瓜的外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。 大家在挑选的时候，主要看看有没有深的痕迹。 冬瓜因含水量高、熱量低，冬瓜特有的成分「丙醇二酸」能抑制醣類轉化為脂肪，預防脂肪的生成。
冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。 冬瓜品种较多，目前广州地区的主栽品种是传统农家品种广东黑皮冬瓜。 该品种植株生长势强，主蔓18-20节着生第一雌花，以后每隔4-5节着生1雌花。
冬瓜1日適用: 冬瓜粟米紅蘿蔔素湯
冬瓜嫩葉調以麵粉煎餅食之，具祛熱、瀉痢之功。 冬瓜藤水煎液對於脫肛症有獨到之效。 冬瓜藤鮮汁用於洗面、洗澡，可增白皮膚，使皮膚有光澤，是廉價的天然美容劑。 由於冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。 南朝醫學家陶景弘說冬瓜「解毒、消渴、止煩悶，生搗絞汁服之」，所提到的消渴症即為糖尿病。 對20例妊娠高血壓症候群的患者，用鮮冬瓜皮水煎代茶飲用進行治療，獲得滿意的效果。
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編者按：冬瓜雖然名字裡有「冬」，但事實上盛產於夏季。 吃冬瓜不僅消暑熱是一流，還有很好的減肥、消水腫、降血脂的作用，適合患有三高或正在減肥的人食用。 冬瓜全身是寶，冬瓜子、冬瓜皮、冬瓜瓤皆有獨特的藥用功效。 每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克、碳水化合物2.4克、鈣20毫克、磷12毫克、鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。 此外，因含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。
冬瓜1日適用: 【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲 消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容
25℃以上高温生长迅速，但较纤弱，容易感染病害。 冬瓜属于短日性植物，但大多数品种对日照要求不严格。 幼苗期在温度稍低和短日照时可以促进发育，雌、雄花的发生节位提早。 对土壤要求不严格，沙壤土或枯壤土均可栽培。 冬瓜子，种子繁殖，春植播期为12月至次年3月，秋植播期为6～7月。 宜单行植，株距以80～100cm为宜；秋植生长期短，结瓜早，瓜型较细，株距60～80cm。