只要身边有人打鼾我们就会发现，打鼾一定是一个会越来越严重的问题，而且会随着年纪增加，打鼾的概率也会增加，尤其是到了中老年，很多人多少都会有一些心血管疾病，而打鼾问题就是心血管疾病患者的毒药。 止鼻鼾器有冇用2025 总之，它的作用还是治标不治本，而且价格昂贵还影响睡眠，带着呼吸机睡一宿并不会比带着止鼾夹舒服，而且它还有导管，会限制你睡觉时候的动作。 4、鼻贴、鼻夹：同样鼻贴贴在鼻梁上，鼻尖夹在鼻中隔上，这与打鼾没有任何联系，同样不会起到任何治疗效果。 反而会加重低氧血症的发生，导致心肌缺血发生心脏猝死，非常危险。
現在就來帶大家了解6款市場上常見的「止鼾神器」及其原理。 此外，也建議大家多留意自己除鼻鼾外，有沒有出現以下病徵，例如經常睡眠質素欠佳、早上頭痛、日間精神不振、容易打瞌睡、難以集中精神等。 如果出現以上病徵，都應該見醫生作進一步檢查，甚至進行睡眠測試，以找出其中原因。
止鼻鼾器有冇用: 改善鼻鼾方法2：改變睡姿
因鼻鼾貼是通過擴展鼻腔空間或強制人們合口睡眠來緩解鼻鼾症狀，因此不推薦肥胖者，高齡人士，咽喉結構異常者使用。 此外，此產品需緊貼皮膚，且需每夜使用，因此皮膚敏感者亦不宜使用此產品。 止鼻鼾器有冇用2025 因此普遍上醫師不支持擁有鼻鼾情況的患者自行網購「止鼾神器」。 如果發現病人患有睡眠窒息症，醫生或會按其嚴重程度建議配戴連續正氣壓睡眠呼吸機，確保睡眠時能保持呼吸道暢通。 可能是最方便又最舒適的減輕鼻鼾妙招，有效減低鼻鼾噪音，降低鼻鼾頻率。
鼻鼾除了降低睡眠質素，還會影響精神和工作效率，如果長時間沒有得到適當的治療，更有機會引致睡眠窒息症，增加患上致命慢性疾病的風險，如高血壓、心臟病、中風等3。 香港現時便分別有4%和2%的中年男性和女性患有阻塞性睡眠窒息症4。 鼻鼾不只是成年人要面對的挑戰，小朋友打鼻鼾的問題同樣不可以忽視。
止鼻鼾器有冇用: 改善鼻鼾3. 減少頸部脂肪積聚
對患者而言，由於打鼻鼾時多在熟睡狀態，本身難以察覺，若家人或枕邊人發現患者有打鼻鼾的習慣，可主動告知，讓患者可及時改善鼻鼾問題。 这种牙套需要在口腔科专门负责鼾症的医师处制作，必要时还需要配合多导睡眠监测进行调整。 我个人是不会在淘宝买批量生产的牙套的，因为效果存疑，而且下颌前伸量过大的话不利于颞下颌关节。
市面上止鼾貼片那麼多，Snore Circle 追蹤睡眠智能止鼾貼片到底厲害在哪裡呢？ 在您睡覺時放在下巴，設備中的感測器會檢測和收集打呼數據。 當它識別出打呼聲時，Snore Circle 追蹤睡眠智能止鼾貼片將向您的下巴神經發出10-60Hz混合微脈衝，範圍從弱到強。
止鼻鼾器有冇用: 身體危害：
這些下塌的軟組織容易跟吸入來的空氣產生震動，形成鼻鼾聲。 鼻鼾聲愈大，代表呼吸道阻塞的情況愈嚴重，萬一阻塞至嚴重程度，便會釀成睡眠窒息。 如大家所知，仰睡是鼻鼾的成因之一，因此「止鼻鼾枕頭」就適合喜歡仰睡且難以改變不良睡姿的患者。 不合適的枕頭不僅會影響睡眠質素與造成鼻鼾問題，還會導致醒來後造成腰疼、落枕等問題。
- 鼻托是指在鼻孔裡插入異物，以擴展鼻腔呼吸道空間讓空氣更容易進入肺部，減少因呼吸道受阻而產生的鼻鼾與「睡眠窒息症」的問題，但不是所有人們都能接受異物在鼻孔裏，還可能有人會因此整夜輾轉難眠。
- 另外部分人士，例如肥胖、下巴短小、吊鐘或舌頭肥大、扁桃腺增生、鼻敏感、鼻腔結構異常等都較易打鼻鼾。
- 這方法適合長期飽受鼻炎鼻塞折磨的人，生理鹽水能將鼻腔裡面的髒污洗淨，減輕黏膜水腫的現象，消炎的同時也幫助恢復鼻腔原來的排毒和過濾空氣的功能。
- 由於鼻鼾其中一個成因，是空氣進入喉嚨再透過氣道進入肺部，如果有東西阻礙氣道，空氣無法暢順通過，就會碰到有關的軟組織而產生震動，從而出現鼻鼾。
- 常見的睡眠面罩和口罩的不同之處在於，它只遮蓋了鼻子，雖然也有同時遮蓋口鼻的操作，但很多人用後覺得氣流聲過大反而更難入睡了。
而肌肉松弛或紧张主要是依靠神经调节的，想靠“粘膜血液供应好”就让保持肌肉紧张，是没有科学依据的。 呼吸机其实并不是治疗打鼾，主要的作用是在打鼾的时候能够给我们的呼吸道输送“正向气压”可以促使呼吸道打开，还有就是很多患有「呼吸暂停综合症」的人，在有呼吸机的情况下，不会导致缺氧问题，避免发生更加可怕的后果。 止鼻鼾器有冇用2025 3、药物治疗：药物对打鼾来说几乎没啥用，因为打鼾的主要原因是上呼吸道狭窄和咽部软组织松弛、下垂导致的，是一种生理现象，吃药的效果极其有限。
止鼻鼾器有冇用: 睡眠窒息症 ・ 鼻鼾有得救！治鼻鼾五招 不用手術
打鼻鼾不光阻礙了睡眠中正在運作的呼吸系統，鼾聲也會給枕邊人帶來不少困擾，淺眠的人更是難以在鼾聲如雷的環境下輕鬆入睡。 所以唯一的辦法就是改善鼻鼾，而止鼻鼾產品正是預防打呼的入門首選。 但是，您可以採取措施確保您的組織和肌肉強度不會低於自然意願。 止鼻鼾器有冇用 這些措施包括定期鍛煉，均衡飲食，節制飲酒，避免吸煙。 鼻鼾貼有冇用 另外喝更多的水將有助於身體組織的保濕 – 包括您的氣道黏膜組織。 您會意識到，晚上喝酒可能會導致您鼻鼾，或使您已有的鼻鼾情況變得更嚴重。
止鼻鼾器有冇用: Dr.Breath 鼻腔擴張止鼾器｜日本
只要把鼻鼾貼在腮位兩旁，利用黏力支撐下巴，防止兩旁肌肉過度放鬆而令呼吸道變窄，從而解決鼻鼾情況。 台北醫學大學牙科部主治醫師周孫隆表示，打鼾不只是鼻中膈或是嘴巴裡面的懸壅垂等構造問題，最主要是因為「躺平的時候舌頭往下掉」，壓扁氣流通道，才會發出聲音。 試在睡覺時使用加濕器，保持室內一定的濕度，就可以改善鼻鼾。 液体止鼾器针对的是轻中度打鼾人群，相对于其他的解决方法，它的作用效果直达呼吸道，睡前喷一喷就好了，不仅简单好操作，而且介入层面也多。 扯鼻鼾與睡眠窒息症息息相關，打鼻鼾是後者的其中一個病徵，當呼吸道受阻到一定地步就會發展成睡眠窒息症，是為其中一個鼻鼾原因。
止鼻鼾器有冇用: 鼻鼾貼有冇用: 睡眠呼吸機
鼻鼾問題之所以不易解決，是因為情況因人而異也可能非單一性，了解問題所在是首要。 若問題已嚴重至「阻塞性睡眠窒息症」的階段，耳鼻喉科專科醫生陳鍵明指，使用正氣壓治療機打通氣道，或做手術割除造成阻塞的鬆弛肌肉，也是解決方法。 而情況不算嚴重的人，醫生會採用配合個人需要的牙膠，把下顎固定在較前位置，防止下垂的肌肉阻礙呼吸道。 他指，如果市民在睡覺時長時間因嚴重鼻鼾而導致停止呼吸，並在日間出現渴睡情況，就有機會患上睡眠窒息症，應考慮求醫。 睡眠時的鼻塞和鼻鼾問題的選擇之一，它價錢較為相宜，但使用時要注意貼在鼻上的位置必須準確才有效拉開鼻道以改善鼻塞問題；另外，由於呼吸輔助貼含有黏合劑，皮膚容易敏感人士需要特別注意。 鼻鼾貼有冇用 Snore Circle 以骨傳導跟鼻鼾拜拜，重點是靠眼罩上方的感應器來偵測睡眠頻率，從而發出 36 級震動，讓身體慢慢減卻想打鼻鼾的舉動，從而得到更優質的睡眠效果。
止鼻鼾器有冇用: 咽喉結構異常者：
牛奶或其他乳製品會在口腔和喉嚨裡留下一層粘液，令呼吸道的空氣受到阻塞，令鼻鼾問題更嚴重。 由於鼻鼾貼的作用，只是用於擴充鼻內空間或貼住嘴巴避免發出聲音，無助於根治問題，所以因天生咽喉結構異常而發出鼻鼾的患者，根本不適用。 由於鼻鼾其中一個成因，是空氣進入喉嚨再透過氣道進入肺部，如果有東西阻礙氣道，空氣無法暢順通過，就會碰到有關的軟組織而產生震動，從而出現鼻鼾。 鼻鼾貼有冇用 而咽喉結構異常包括軟齶肥大及吊鐘肥大等，都是軟組織過大而阻礙氣道，所以以鼻貼擴闊鼻腔根本無補於事。
止鼻鼾器有冇用: 鼻鼾貼是否真的能緩解「鼾聲如雷」的情況？
這款鼻腔擴張器由優質材料醫用矽膠製作，耐用性高，也可重複使用。 體重增加，頸項周邊的贅肉也會相對地增加，從而導致喉嚨內壁受壓，令咽喉的直徑收窄，最後形成鼻鼾；因此適度減重，有助保持睡眠時呼吸暢順，可以從根本上治療鼻鼾。 並非所有鼻鼾都會變成睡眠窒息症，想知道自己有否患上睡眠窒息症的風險，可請家人幫忙留意一下自己的鼻鼾狀況，如一時突然安靜下來，隔一會又重新響起鼻鼾聲。 此外，睡眠窒息症患者睡覺時會習慣用口呼吸；而且睡覺時呼吸會間歇性停止，每小時可停止數十次，每次長達數十秒。 止鼻鼾器有冇用2025 肥胖會導致脂肪過多，容易令喉嚨受壓，影響呼吸3，若想鼻鼾得以改善，可控制飲食，多做運動，減少體脂比例。 非藥物性的「內服類」和「噴劑類」止鼻鼾產品勻以草本成分為主，主要是一些有降低微絲血管充血、舒緩緊張及抗炎安神作用的草本植物。
止鼻鼾器有冇用: 枕頭
不想開刀，激光鼻鼾槍療程便是取代手術的好選擇，不會有任何傷口、無須服藥及麻醉、無痛亦無副作用。 應考慮運用正壓睡眠呼吸機，將正壓空氣直接灌入呼吸道，吹開阻塞的軟組織之餘亦能確保身體擁有足夠的氧氣，不會慢性缺氧。 鼻鼾貼有冇用 呼吸機租借及購買費用不菲，激光鼻鼾槍療程可直接收細根源軟組織，療效持久。 止鼻鼾器有冇用 側睡可減少呼吸道重力影響，減少其他組織如舌頭、吊鐘對氣管的壓迫，從而改善鼻鼾問題。 鼻鼾是睡眠窒息症的其中一個病徵，鼻鼾患者並非一定患上睡眠窒息症。
止鼻鼾器有冇用: 鼻塞為何會釀成鼻鼾？
综上所说，得出结论：呼吸机作为首选治疗方式，更适合各个阶段的打鼾且伴随呼吸暂停的患者;而严重呼吸暂停的患者，可以尝试手术治疗。 其他方式相对来说效果不明显，如果打鼾不是特别严重，不怎么影响生活，可以去尝试一下。 7、腕式止鼾器和耳挂式止鼾器：这些设备相对来说不建议使用，因为究其原理，还是通过电击、声音以及震动，让打鼾的人处于一种微觉醒的状态，除了对睡眠的破坏，其他副作用也很难去考究。 6、牙套：佩戴牙套抬升下颌，增大咽部和上呼吸道的间隙，能起到消除鼾声和减少呼吸暂停次数的效果，但不耐受的人和睡眠浅的人需要注意，口中有异物对睡眠的影响是非常严重的，不过也可以买来试用一下，毕竟牙套并不贵。 2、无创呼吸机：这里说的呼吸机并不是用于生命支持的那种医用呼吸机，而是被称为“止鼾仪”的家用呼吸机，通过持续的正压气流，冲开咽部堵塞的软组织来让气道恢复通畅，消除鼾声。
止鼻鼾器有冇用: 最有效止鼻鼾方法2. 鼻腔擴張器
止鼾原理源于“医学界体位干预疗法原理”，通过合适的震动刺激促使用户在熟睡中改变睡姿，转换为侧卧位时，阻塞的气道瞬间被打开，气流畅通，鼾声停止。 鼻鼾及睡眠窒息症常見的困擾及疾病有：記憶力下降、早上頭痛、性功能減退、失眠、情緒暴躁或抑鬱、高血壓、糖尿病、心臟病、中風及猝死等。 止鼻鼾器有冇用2025 側睡可減少呼吸道重力影響，減少其他組織如舌頭、吊鐘對氣管的壓迫，從而改善打鼻鼾的問題。 睡覺時戴上止鼻鼾牙膠，可有效調整舌頭及下顎的位置，將下顎拉下拉前，減少呼吸道受阻。
止鼻鼾器有冇用: 呼吸輔助鼻鼾貼/鼻托：
鼻鼾成因眾多，鼻鼾成因包括遺傳性結構問題如扁桃腺肥大、「吊鐘」肥大等，亦有肌肉鬆弛、年紀漸長、肥胖、鼻敏感、吸煙、懷孕、睡姿影響、感冒或極度疲勞等打鼻鼾原因。 止鼻鼾器有冇用2025 用口呼吸時，當咽喉中某些器官肥大或肌肉鬆弛時，就會下墜並令呼吸道變窄，而當上呼吸道受阻塞，空氣流過振盪咽部軟組織時就會發出打鼻鼾聲，並構成健康問題，以下會詳講止鼻鼾方法。 止鼻鼾器有冇用2025 鼻托是指在鼻孔裡插入異物，以擴展鼻腔呼吸道空間讓空氣更容易進入肺部，減少因呼吸道受阻而產生的鼻鼾與「睡眠窒息症」的問題，但不是所有人們都能接受異物在鼻孔裏，還可能有人會因此整夜輾轉難眠。 止鼻鼾器有冇用2025 因此便有了呼吸輔助鼻鼾貼的誕生，鼻鼾貼附有兩條具有彈力的設計帶，只需將呼吸膠帶貼在鼻梁兩側，通過張力溫和的將鼻孔從外拉開，以擴展鼻腔空間，從而達到止鼻鼾與紓緩睡眠的效果。 而睡眠呼吸終止這樣的症狀其實是身體自身的保護機制，因為當體內的血氧量降低後腦部會嘗試喚醒身體主人，而唯一的方法就是憋氣，喚醒身體後才可以在清醒的狀態下深吸幾口氣補充缺失的血氧。
RH憑藉多年經營網上零售業務的經驗，明白香港消費者喜歡購買產品時，除了著重「質素」外，亦講求「潮流」，一成不變的消費模式並不能滿足香港人。 鼻鼾貼有冇用 別以為鼻鼾及睡眠窒息症是成年及老年人的「專利」，5.8%的小學男生及3.8%的小學女生均具鼻鼾問題，而肥胖及鼻敏感的孩子患上鼻鼾的風險更高出3至5倍。 鼻托及止鼻鼾貼只能將鼻孔拉開，「通了前面、通不到後面」，若為扁桃腺肥大、吊鐘下垂等結構性軟組織的問題，止鼻鼾貼及鼻托的功用就相當有限。 鼻腔擴張器有助於打開呼吸道，令用者在睡眠時確保能順利吸入最大量度空氣，從而紓緩因鼻腔通道阻塞所引起的鼻鼾問題。
当然，如果打鼾非常严重的话，一定是要去找医生的，像是腺样体肿大、息肉增生这样的问题都是要有专业医生来解决的，千万不要讳疾忌医。 1、手术：利用激光切割或消融松弛肿大的咽部软组织来让气道恢复通畅，多用于极重度打鼾者，但手术费用高、痛苦大、易复发，适合极重症患者选择。 止鼻鼾器有冇用 今天咱们不谈打鼾的危害，给大家总结一下目前一些传得比较广的止鼾方式，也顺便给大家排雷一下打鼾的错误治疗方式。
鼻鼾是指在睡眠過程中，上呼吸道呼吸氣流出入不暢，繼而產生聲響的一種病症。 輕則會令睡眠質素下降，第二天起床時精神不振，對身體沒有嚴重影響。 設計可確保用家睡眠時呼吸暢通，透過改善睡姿而改善睡眠質素及鼻鼾問題。 但是口腔矫治器不去是一次佩戴成功就可以了，在就诊前需要先进行多导睡眠监测，佩戴后也需要定期复查，根据患者的症状进行松紧度调节，这样才保证打鼾的治疗效果。 止鼻鼾器有冇用 止鼾舌托——不怕折腾可以试试 止鼻鼾器有冇用 主要是找口腔医生造一个舌托，每天晚上戴在嘴里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头，从而达到预防打鼾的作用，主要针对单纯打鼾或者轻度睡眠呼吸暂停的患者。 当我们平躺的时候，软腭容易往下耷拉，舌根容易往后退，就可能造成上面说的通道狭窄，也就引起了打鼾；而侧卧睡眠时，呼吸道会最大程度打开。
止鼻鼾器有冇用: 改善睡姿
鄧博文提醒，不宜自行選用有藥物成分的產品，也要注意有沒類固醇及血管收縮劑等長期使用會對身體造成負面影響的成分。 比較草本「內服類」和「噴劑類」產品，則以噴劑教為直接，也由於大部分患者病因在喉部，所以亦以喉部噴劑較為直接。 日本 止鼻鼾器有冇用 止鼻鼾器有冇用 AS｜秒睡止鼾枕以符合人體工學設計，將頸部抬高，頭部位置降低，因此能在睡覺時保持呼吸暢通，有效減少打呼產生。
因此，如果懷疑自己有鼻鼾問題，應先尋找相關機構進行睡眠測試後，才在專業人士的建議下購買相關商品。 產品的原理非常簡單，就是患者在睡眠時，將牙膠/牙托配戴在上下齒列上，以調整下顎將其拉前或拉下，避免舌根堵塞呼吸道，以此緩解鼻鼾問題。 但如果患者入眠時不小心導致產品脫落，就可能讓呼吸道重新受阻，鼻鼾聲就會重新響起。 此外，牙膠/牙托通常都會重複使用，如保管或清洗不當還可能會造成細菌滋生等問題。 鼻鼾成因在於上呼吸道的軟組織在睡覺時放鬆，阻塞呼吸道，並於呼吸時產生震動而形成鼻鼾。 另外部分人士，例如肥胖、下巴短小、吊鐘或舌頭肥大、扁桃腺增生、鼻敏感、鼻腔結構異常等都較易打鼻鼾。
這款於日本藥妝熱賣的小林製藥安眠鼻呼吸膠帶簡單易用，只要睡前貼在雙唇上，便可以防止睡眠時以嘴巴呼吸所做成鼻鼾及口臭問題。 長庚醫院睡眠中心調查更發現，四成四成年男性和一成四的成年女性，每天打鼾。 有研究亦證實，房間裏的塵蟎也會令鼻鼾加劇，尤其是長期沒有清洗的舊枕頭，最容易積聚塵蟎。 注意房間清潔，定期將枕頭置於太陽下晾曬，會對改善鼻鼾有很大幫助。 但是这种方法太影响睡眠质量了，肯定会把人给弄醒的，对于轻度打鼾的人来说可以试试，但是中重度打鼾的话，这种方法太遭罪了，一夜也别想睡好觉。
菸酒本來就對身體健康無益，沒想到也是導致打鼻鼾的主因之一！ 抽菸本就讓氣道變窄，肺部功能也衰退，呼吸通道不順暢所引發的打呼，而長期酗酒，尤其在睡前酗酒則會降低呼吸道肌肉的張力，肌肉和軟組織過度鬆弛就會導致整夜鼾聲不斷。 止鼻鼾器有冇用2025 常見的睡眠面罩和口罩的不同之處在於，它只遮蓋了鼻子，雖然也有同時遮蓋口鼻的操作，但很多人用後覺得氣流聲過大反而更難入睡了。 這種只掩蓋鼻子的面罩不適合用在鼻塞或鼻炎人士身上，更理想的用法是給幽閉恐懼症患者使用，幽閉感沒口鼻式來得嚴重。 但無論如何，選睡眠面罩前都建議親自試戴或量好尺寸，畢竟我們一天的睡眠時間可長達6至8小時，尺寸不對可能會留下印記甚至瘀青。 若想了解鼻鼾形成原因，得以科學角度為出發點，從人體的鼻腔結構開始分析。
止鼻鼾器有冇用: 鼻鼾問題或「睡眠窒息症」可能會造成以下危害：
患者亦可選擇通過Perfect Medical 的鼻鼾槍療程來改善鼻鼾問題，此療程採用專利激光技術刺激口腔組織增生更多的膠原蛋白，令口腔組織收細，從而緩解呼吸中止的情況。 曾有人對止鼻鼾頭帶進行測試，發現止鼻鼾頭帶是所有受測試的「止鼾神器」裡，效果最為顯著的一個商品。 其原理是通過頭帶支撐下顎以令下巴往上推，讓用家在睡眠時呈現合口睡眠的狀態，從而改善用口呼吸而產生的鼻鼾問題。 此產品通常是使用透氣與富有彈性的布料製作而成，具備魔術貼來調整尺寸大小，以防止產品在患者睡眠期間脫落。 當人們睡眠時上呼吸道的軟組織便會放鬆，令呼吸道變得狹窄或受阻，因此當人們呼吸時氣流可能便會衝擊上呼吸道產生震動進而發出鼻鼾聲。 這就是為啥人常說，擁有打鼻鼾問題的人患上「睡眠窒息症」的機率就會越大，因為呼吸道越受阻，所產生的震動就會越大，鼻鼾聲分貝亦會越高。
很多人認為打鼻鼾並不是什麼嚴重的疾病，雖然不算一種生理病痛，但其實嚴重的話會導致睡眠呼吸終止，甚至引發成導致猝死的「罪魁禍首」，也就是睡眠窒息症！ 市面上也有許多止鼾器，包含止鼾帶、止鼾枕、止鼾貼片等等。 想要防止打呼的話，其實只要能選擇對的止鼾器，不一定非得進行止鼾手術就能看到好效果唷！ 現在就讓C小編 帶你認識能在家中就能有效改善打呼的「止鼾神器」。 鼻鼾貼有冇用 高頻且不連續的鼾聲：這種打呼類型就比較有可能是睡眠呼吸中止症候群引起。 常見於習慣用嘴巴呼吸、舌頭肥大、舌根容易往後掉的人。