如果是藥物引起的便祕，可請醫師開立軟便藥物，患者也可以喝黑棗汁改善。 只是黑棗汁對腸胃道較刺激，有腸胃疾病的人，無論成人或兒童，都建議諮詢醫療團隊後再使用。 此外，長時間待在室內，會減少曬太陽的頻率，人體中合成的維生素D就會缺乏，而維生素D已被證實可保護腸道、降低腸炎或腸癌發生機率，建議上班族要抽空起身動一動，午休到戶外曬曬太陽、補充維生素D。 大便型態 在現代生活中，我們面臨著許多導致老化和慢性疾病的因素。
- 糞便會囤積在這裡，堆成小圓球狀，且越堆越多。
- 通常到了這種程度，因為患者的屁股會很痛，一到了要去上廁所時就會感到憂鬱緊張，然後陷入便祕越來越嚴重的惡性循環當中。
- 前兩者為便祕型，中間兩者為正常型，後三者為腹瀉型。
- 不少女生都經歷過私密處感染的痛苦，除了感受不適，也容易有異味。
- 你的便便是否曾經像「布里斯托便便分類表」的第(1)類，一顆一顆的，大小就像栗子和兔子便便一樣？
- 他呼籲要多觀察大便症狀，若出現以下4種症狀，必須提高警覺，懷疑是否為腸癌初期。
另一方面，腸癌是少數可以主動的經由改善生活習慣，而有效預防的癌症之一。 飲食避免高脂高鹽、多攝取益生菌、高纖食品；適度運動、勿過量飲酒、注意排便等等，只要恆心執行這些非常基本的養生之道，絕對可以有效預防腸癌。 而透過補充好菌能較快速調節腸道細菌的平衡，更有許多研究發現，益生菌能增加排便順暢，提升腸道蠕動，有助改善腸道功能。 纖維同時也是益生菌的食物，可培養出好的腸道菌相。 平時纖維只要攝取足夠，不用額外補充益生菌，腸道就會穩定。 因為好菌會幫助疏緩發炎物質、分解致癌物，即便是吃下壞菌，也會被好菌排除，不會留在腸道裡。
大便型態: 腹瀉型
例如長時間找不到腹瀉原因，很可能有亞洲人常見的食物過敏，如麩質不耐、乳醣不耐、酪蛋白過敏，甚至是腸躁症、發炎性腸道疾病等等，要透過了解便便才能越來越健康。 台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示，布里斯托大便分類法把大便分成7類，第1類「一顆顆小球狀」和第2類「凹凸不平的大便」都屬於便祕型態，建議每天要喝2000C.C.以上水分，讓大便變柔軟，分次喝完比一次喝完好。 可以補充高纖維食物，多吃全穀類、蔬菜、水果等幫助排便。 飲用梅子汁、黑棗汁、蘆薈汁等，這些果汁因為容易導致輕微腹瀉，可以酌量使用。
- 可能為腸道發炎、病毒感染，或因腹瀉導致膽汁來不及分解所致，容易伴隨腐臭味，此時腸道健康可能出了問題，需進一步檢查。
- 根據衛生福利部統計資料，近年來，慢性阻塞性肺病（肺阻塞）已成為台灣十大死亡原因之一；世界衛生組織更預測，到2030年將成為全球前三大死因之一。
- 若持續出現水便時，應立即就醫，並適時補充流失的水份。
- 這類情形可能是自律神經不穩定，也與腸道壞菌多有關。
- 黎男此時才驚覺自己差點遭人詐騙，所幸店員與員警及時關懷攔阻才沒有誤入圈套。
- 研究分析這些女性的糞便類型和細菌多樣性之間的關係，糞便的型態以 BSS 法分類、細菌分佈以特別的工具進行分析。
- 腸道與腦部反應同樣相當敏感，生活上的壓力、情緒同樣都會影響腸胃。
楊斯涵表示，她在醫院遇過一些吃素食或吃很多蔬菜、卻仍便祕的患者，原因之一是他們水分攝取不夠，腸道裡缺乏水分柔軟糞便，造成大便太乾硬。 人體的膽汁是墨綠色，如大便呈墨綠色，代表腸道細菌作用不足。 墨綠色的大便亦有可能出現腐臭味道，腸道健康有可能出現問題，記得盡早求醫。 總而言就，在我們的日常生活裡，應該儘可能調整自己的飲食與生活，好讓自己的糞便歸屬於第三或第四類，這是比較理想的型態，也可能代表較為均衡的腸道菌相。
大便型態: 開罐頭前一動作多數人都忘記 可能讓細菌和微生物進到食物裡
台北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主任蕭奕宗指出，有幾項危險因子要注意，包括有大腸癌或大腸息肉家族史、肥胖、抽菸。 飲食方面，應避免油炸燒烤的烹調習慣，並減少紅肉與加工肉品的攝取，可多補充蔬果以及膳食纖維，刺激腸胃蠕動，更要注意的是，「久坐不動」也是致癌危險因子。 補充益生菌也應該視為長期飲食調節計畫，搭配飲食習慣的改善，多吃益生菌的食物（益生質），如富含膳食纖維的蔬果，打造一個益生菌容易繁殖的腸道環境，效果也會更好。 造成腹瀉的原因，可能是腸躁症、腸道壞菌多或腸道長期處於易發炎的狀態。 而第七型的液狀糞便屬於嚴重腹瀉，可分為急性腹瀉、慢性腹瀉：急性腹瀉多是被細菌感染，如沙門氏菌、葡萄球菌；慢性腹瀉則可能是癌症、肝腎疾病所引發。 正常情況下，健康便便的水分含量是70～80％。
另外，活動方婉拒媒體攝影入場，希望文字記者用手機紀錄，金所炫相隔6年訪台，卻少了高清美照曝光，著實可惜。 南韓「國民妹妹」金所炫（正名：金所泫）14日在台出席代言記者會，品牌邀請各國媒體、眾多網紅到場共襄盛舉，活動高規格形式舉辦，台灣媒體事前被要求簽署「保密條款」，品牌公關嚴陣以待接駕巨星。 大便型態 金所炫繼2017年後，相隔6年再訪台，她露出笑容問候在場嘉賓、品牌方等，並表示「隔了很久再來台灣，我很開心，透過這個機會來到台灣，感到心情很悸動」，代言人只現身13分鐘，隨後便快閃離開。 大便型態 高雄市立大同醫院舉辦「世界肺阻塞日衛教宣導活動」，讓社區民眾對肺阻塞有更深入的了解。 肺阻塞早期會出現咳嗽、呼吸急促、喘不過氣等症狀，大多數病人會在40歲後才逐漸出現症狀，但往往被歸因於老化所致，甚至多數人走沒兩步路，爬沒三階樓梯就喘不停，仍未意識到其嚴重性。 不過，蔡英傑再強調，益生菌重視長久交情也並非立即見效的靈丹妙藥，是長期照護腸道的保健品，可不能臨時抱佛腳。
大便型態: 健康小幫手
可能為腸道發炎、病毒感染，或因腹瀉導致膽汁來不及分解所致，容易伴隨腐臭味，此時腸道健康可能出了問題，需進一步檢查。 大便型態2025 另外，也可能與飲食有關，攝取過多的深綠色蔬菜、服用維他命或抗生素，都可能出現綠色糞便。 不少女生都經歷過私密處感染的痛苦，除了感受不適，也容易有異味。 有些人認為有味道代表沒洗乾淨，但醫師指出，下體本就有體味，若過度清潔反而會造成嚴重發炎。 另外，醫師更列舉3種情況可能是警訊，像是有症狀或顏色等，建議就要快就醫確認。
鮮紅色的大便，一般只附在大便的表面，患痔瘡、肛裂的機會較大。 若大便呈暗紅色，則可能是大腸癌先兆，需要盡快就醫。 此外，腹瀉時應避免亞州人常見過敏原，例如：牛奶、乳糖、麩質、油膩、辛辣食物等，讓腸胃休息，不要再刺激腸胃；同時也暫時低纖飲食，可先吃白米飯、白麵包、粥等清淡食物，等腹瀉症狀好一點後，再慢慢增加蔬菜和水果攝取。 一個人的飲食型態會影響糞便的型態，也會影響腸道細菌的分佈，但實際上，細菌到底出了什麼變化呢？
大便型態: 糞便的形狀
第3類「表面有裂痕的條狀便」和第4類「長條滑順便」都是屬於健康的糞便，可以繼續保持現在的飲食與生活習慣，尤其第4類是最漂亮的便便。 而第5類「柔軟滑順，輕輕用力就出來」、第6類「糊狀濃稠、帶黏液便」、第7類「水狀便」都是屬於腹瀉型態，建議補充含有鈉或鉀的電解質液，可以買市售的電解質水，或是把運動飲料和飲用水以1：1混和後飲用，可減緩拉肚子後的水分流失。 糞便有血色可能為下消化道出血所致，如小腸末端、大腸潰傷等等，當血液在消化道中氧化隨糞便排出時，較可能呈現暗紅色；若因痔瘡、肛裂等情況，糞便來不及氧化且未混入糞便時，則較容易呈現鮮紅色。
大便型態: 症狀
同行友人看到侯男墜樓立即向119求助，救護人員緊急將他送往桃園聖保祿醫院救治，所幸沒有生命危險。 新北市政府消防局第五大隊長鍾世銘表示，民眾忘了帶鑰匙返家，可以請鎖匠前來開鎖或聯絡其他家人回來開鎖，千萬別做爬牆等危險動作；另外如有墜落傷，請勿隨意移動患者，需立即撥打 119或110報案前來處理。 大便型態2025 死者生前透過媒體告發遭到強尼喜多川性侵，隨後，網路上出現「你只是想要錢吧」、「自己不懂就接受別人的意見是不好的」，不斷受到留言中傷。
大便型態: 延伸閱讀：癌王「大腸癌」如何預防？ 招名威：每天一杯優格，改善腸道降26%罹患大腸癌風險！
患有憩室炎的人，多數不會發現自己有這種症狀。 不過，也曾有因為出血、併發憩室炎而住院的罕見案例，所以大家不可太過忽視便祕情形。 另外，慢性便祕也可能會引發「大腸憩室症」，也就是在用力排出糞便時，大腸內壓升高，使得腸壁較弱的部分因擠壓而局部凸出，腸內出現了有如口袋狀的小凹洞。 糞便會囤積在這裡，堆成小圓球狀，且越堆越多。 研究分析這些女性的糞便類型和細菌多樣性之間的關係，糞便的型態以 BSS 法分類、細菌分佈以特別的工具進行分析。
大便型態: 腹瀉型態便 補充電解質
這套分類法與大便待在腸子裡的時間長短、水份吸收多寡有關，其中第一、二型的大便水份較少、代表有便秘可能，第三型和第四型比較理想，第五至第七型水份較多、則有腹瀉可能。 第２招：看大便顏色一般正常的大便會呈現黃色或摻雜一些綠色，之所以如此，跟膽汁顏色為黃色或綠色有關。 人體消化食物時，膽汁會從膽管進入腸子，與食物混雜在一起，就是一般大便呈現出來的顏色。 所以，若膽囊、膽管、胰臟或肝臟有病變，使得膽汁的排洩或分泌出了問題，大便缺少膽汁的顏色就會呈現灰白色，這就是一種警訊。 值得注意的是，膽汁若沒有從大便排出來，到哪裡去了？
大便型態: 改善妊娠糖尿病的血糖 試試飯後間歇散步 20 分鐘吧！
鍾雲霓醫師表示，不論是何種排便型態，若沒有造成身體不適或生活不便，看醫生與否道是無妨。 但是，若是出現了４種情況就建議盡早就醫檢查為佳。 一是長期處於便秘的情況且長達三個月，此情況可能為腸道太長導致水份吸收過度，或者因腸道中存在不良的菌種使得腸道無法活化所致。
大便型態: 益生菌能預防腸癌 但非立即見效靈丹妙藥
第五型嘅大便代表腸道吸收能力出咗問題，所以吸收唔到食物入面嘅水份同養份，造成大便柔軟。 王樂明提到，若有腫瘤長到一定的大小，進而壓迫到周邊組織出現症狀，通常都已經三、四期的程度。 醫師提及自己家人，當時年約50多歲，常有便秘或脹氣情況，但這類型的患者第一時間不會到婦產科就診，而是前往消化內科，中間家人也不停吃藥、照胃鏡或大腸鏡，但都沒事。
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第一型同第二型嘅大便形狀反映身體嘅水份同膳食纖維攝取唔夠，腸道蠕動功能較弱，大便會又乾又硬，搞到成日便祕。 根據衛生福利部統計資料，近年來，慢性阻塞性肺病（肺阻塞）已成為台灣十大死亡原因之一；世界衛生組織更預測，到2030年將成為全球前三大死因之一。 醫師指出，致病因子包括長期吸菸、空汙、職業暴露等，若出現長期咳嗽、咳痰、呼吸急促的症狀，都應該定期檢查。 對此，國立陽明交通大學產學講座教授、益生菌專家蔡英傑教授在臉書粉團發文表示，多數人認為跟飲食習慣、運動習慣有關，「高油高鹽、高纖食物吃太少、少運動、內臟脂肪、排便不規律」，觀念非常正確，這些習慣會提高大腸癌發生率。 腸道也並非只有排泄的功能，腸道在人體的重要程度僅次於大腦，因為腸道是最大的免疫器官，七成以上的免疫細胞都聚集在腸道，它們能決定是否能夠阻擋壞菌進入體內，導致我們生病，同時也是水分及營養素吸收的主要部位。 簡單的說，食物進入身體後，未被消化吸收的食物殘渣、水、鹽分、腸內細菌及殘骸，會匯集在一起形成糞便，食物化成糞便大約需要12小時。
大便型態: 症狀查詢 查症狀
另外，長期久坐的上班族、行動不便的銀髮族等活動量少的人；沒有養成固定排便習慣或常常忍住便意的人；需要服用止痛藥、鈣片、鐵劑等藥物的患者，都容易有便祕問題。 大便型態2025 腸道與腦部反應同樣相當敏感，生活上的壓力、情緒同樣都會影響腸胃。 如經常肚瀉、大便不成形，有可能是因為腸道蠕動功能異常而引致。 大便型態2025 大便型態2025 吃過含有黑色色素的食物如墨汁意粉，有機會出現黑色大便。 但沒有吃過黑色食物，就有可能是消化道上端出現毛病，常見的胃部、十二指腸出血。 例如原本都是粗便，突然變細便；或排便頻率改變。
大便型態: 便便學問大！從大便顏色形狀看健康狀況
總之，如果便便像前面「布里斯托便便分類法」中的第(4)類一樣，表面沒有什麼裂痕，水分含量多而且光滑，就是無可挑剔的完美便便。 大便型態 當便便呈現這種形狀的時候，表示人的腸內環境很好，糞便的製造過程也相當順利，可說是暢快排便的最佳典範。 有一種最簡單的方法，就是天天五蔬果，或是像地中海飲食那樣，每餐吃 2 份以上的蔬菜和 1 份的水果，也會吃些發酵食物，會更好。 楊斯涵指出，嚴重腹瀉要先禁食、讓腸道休息，並留意補充水分和電解質。 此時，要先吃清淡食物，例如米湯、補充富含果膠的蘋果汁。 鍾雲霓表示，自己不會特別限制病人吃油炸物、麻辣鍋，但一定要多吃蔬菜。
大便型態: 大便形狀也能看得出健康？醫指７種型態４情況速就醫！
總之，出血即為不正常狀況，應立即就醫檢查，確定症狀是否與腫瘤或癌症有關。 排便是人體生理正常運作的一環，若出現什麼異常，也代表著身體可能有狀況。 醫師提到，每次排便時，可觀察糞便的顏色、樣貌，甚至是時間等，而糞便本身有7種外觀，若是硬硬一小塊、一小塊代表是便秘嚴重的徵兆；最完美的型態應是「一條完整且光滑濕潤」。 若是「糊狀大便、水狀無固定形」的型態，則可能是食物不新鮮、手不不乾淨或是腸胃炎及乳糖不耐者食用到含乳糖食品導致腹瀉情形較嚴重。 楊哲雄建議，除了減少辛辣、油炸等易刺激腸道的食物，也要注意個人衛生清潔和食物儲存情形，乳糖不耐症嚴重者則減少乳品攝取，如果嚴重腹瀉，記得除了補充水分及電解質外，建議立馬就醫。 排便頻率不僅可以反應腸道健康，也可以從「便便的型態」來調整飲食。
腸易激綜合症（IBS）是一種影響結腸（大腸）的慢性病症，可影響結腸的正常功能並導致極度不適和疼痛、排便習慣改變（便秘或腹瀉）、脹氣和腹脹。 腸易激綜合症並不致命，亦不會對結腸造成永久損害、引致腸出血或癌症等嚴重併發症。 透過形狀觀察排泄物，主要是從水分含量多寡，以及便便粗細來看腸胃的健康狀況。 便便如果夠長，排便時沒有斷掉，能直直地垂入馬桶，就是最理想的形狀！ 要是稍微憋氣用力、便便就咕溜咕溜的順暢排出，這種情況不但能讓人解得輕鬆，也不會為肛門、腸子或腹肌造成負擔。 假如你的便便呈現(3)～(5)的形狀，表示健康情況大致正常。
大便型態: Heho 生活
黃郁純說明，正常排便是不需要用力，就能排出軟硬適中的成形便 ，如果糞便一顆一顆像「羊大便」，或是不成形的「水狀便」時，更需要多留意。 至於造成便秘的原因，醫師指出，水分和膳食纖維攝取不夠，都可能讓糞便太硬，而運動量不足則會使腸道蠕動較慢；另外，懷孕、腫瘤、疾病或藥物等，也會是導致排便不順的因素。 「安靜的致命殺手」大腸癌被列為國人10大癌症之首，平均每31分鐘14秒就有1人罹癌，沒有明顯症狀，通常在被發現時已經轉移，已帶走不少人的寶貴性命。 大便型態 專家表示，腸癌跟飲食習慣、運動習慣有關，飲食避免高脂高鹽、多攝取益生菌、高纖食品，適度運動、勿過量飲酒、注意排便等；腸癌是可經由改善生活習慣而有效預防癌症。
大便型態: 飲食營養
營養師指出，根據布里斯托大便分類法，可將大便分成7類，不同類型的大便，相對應的飲食方針也大大不同，通常「長條帶點裂痕和光滑且長條」是最健康的便便型態，而排便頻率在三天一次或一天三次都是正常狀態。 大便型態 【新唐人北京時間2021年10月21日訊】排出大便的形狀，暗示著你身體的健康訊息。 大便型態 醫師教你針對排便類型調整飲食內容，改善腸道健康。
這是因為如果直腸端有腫瘤，解便時因腫瘤堵住通道，只能解出一點點，就會有解不乾淨又想解的感覺。 大同醫院胸腔內科魏伯儒醫師表示，肺阻塞主要由於長期暴露於有害物質而導致肺部和呼吸道的慢性發炎。 致病因子包括：長期吸菸、空氣污染、職場危害暴露、感染、遺傳及老化等。 此外，愛吃高熱量、高油脂也特別容易誘發子宮肌瘤。 大便型態 天氣漸冷，不少人都會開始吃補暖身，但有子宮肌瘤的女性，要小心把肌瘤養大了！ 大便型態2025 中醫師周宗翰日前收治一名34歲女性，4年就動過2次子宮肌瘤手術，但仍肌瘤持續長出，經問診才發現，該女性特別喜歡吃「燉補類」食品，在調整飲食習慣和搭配治療後，肌瘤逐漸縮小，生理痛也有所改善。
比第一型的情況好一些，可能為眾多顆粒所組成，糞便表層仍舊凹凸且不規則。 大便型態2025 黃郁純也提醒，基本上一天2至3次或2至3天一次的排便頻率都屬於正常範圍。 大便型態 不過要留意的是，若排便超過10分鐘以上則代表不順暢。
大便型態: 大便型態看出你補充的益生菌有沒有效？快來看看腸道健康程度！
完美的黃金大便會呈現鬆軟的狀態，像是牙膏的硬度；大約是200~300公克，就是兩到三根小香蕉的份量；顏色介於土黃色跟咖啡色之間，不會有太臭的味道；這也表示腸道細菌處於好菌多、壞菌少的健康平衡狀態。 鍾雲霓表示，大便一定是前面先形成的比後面乾，因為水被吸得最多，後面形成的大便再推擠它往前移動。 大便型態2025 正常情況下，狀態穩定的腸道，吸水、移動糞便的速度差不多，可以形成整條成型的大便。 食物經由胃消化、小腸吸收後，呈粥狀液體送進大腸，大腸會開始吸水，讓糞便越來越集中、成型，最後排出體外。 蕭奕宗建議，無論是否有大腸癌或大腸瘜肉家族史，只要40歲以上每年都要做糞便潛血篩檢，目前政府補助方式為50至74歲每2年免費一次糞便潛血檢查。
上面提到40歲、50歲檢查都只是參考，我女兒剛過30，就去做了第一次鏡檢，竟發現居然已經長好幾個息肉，不要以為還年輕不會罹腸癌。 同心醫療體系營養師楊斯涵提醒，還要留意餐點中的低纖維食物是否占多數，如瓜類蔬果、嫩葉、濾過的蔬果汁等。 日常飲食以高纖食材為佳，如糙米、全麥等全榖雜糧類，及芹菜、竹筍、地瓜葉、空心菜、龍鬚菜、菇類、黑棗、紅棗等高纖蔬果。 大便型態2025 鍾雲霓指出，如果不清楚蔬菜的纖維含量，「挑深色的吃就不會錯」。