牛筋腩11大優勢2025!（小編貼心推薦）

內臟脂肪靠近肝臟，因此只要做好飲食調整與運動，就可以甩掉小腹！ 沈宛徵建議，透過以下3個飲食習慣加上運動，來甩掉內臟脂肪。 年紀輕輕的他接手富臨飯店的酒單，在餐廳四十年的歷史中，創出一片新天地，也為中菜配酒的範疇，帶來耳目一新的景象。 餐牌詳細列出牛肉的不同部位，坑腩、爽腩、崩沙腩最為搶手。 如果幸運，你可以嘗到一碗便包羅了這三款牛肉部位的麵食——索價不低，每碗盛惠 218 港元，但通常在中午前便會沽清，足見叫座力。 另一受歡迎選擇是包括牛腩、牛肚和牛筋的「三寶麵」，當然你也可點叫只含一款牛肉部位的麵食。

共 72 間港澳店家入選必比登推介名單，香港及澳門分別佔 65 牛筋腩 牛筋腩2025 間及 7 間。 65 間入選必比登推介的香港食肆名單，6 間為首次上榜。 由於齋食牛筋好似有啲齋所以我又去咗超市買咗一盒整好咗嘅即食牛腩，講明香港制造, 打開之後發現分量真係好少。

牛筋腩: 米芝蓮指南晚宴：8 餐廳主廚歐國強的金湯煎煮東星斑

他識飲識食，為了吃壽司，每個月也會包東京一間只有6個座位的有名壽司店一晚，也絕不介意長途跋涉飛去巴黎兩晚，為的是吃一餐美味法國菜。 位於牛頭角的住宅樓下，位置極為隱蔽，其中一位老闆的爺爺曾留下咖喱秘方，故除了賣牛腩，也賣咖喱如咖喱牛腩、咖喱豬扒、咖喱雞扒。 另外亦有賣各式炒粉麵飯及茶餐，如豬膶麵、厚多士等。

此外，新墨西哥大學的一份研究表示，我們每天燃燒的卡路里中，肌肉約佔總熱量的20％，而脂肪僅約5％。 這也意味當腹部脂肪愈少，肌肉愈多，就可以使全身新陳代謝變好，打造不易胖的好體質。 到香港旅遊，除了要品嘗精緻的點心和創意洋溢的國際菜式，要見識香港的多元美食之美，不可錯過的還有一碗既質樸又讓人感覺親切的麵食。 牛腹部下的側肉，即牛腹部及靠近牛肋處的鬆軟肌肉，是指帶有筋、肉、油花的肉塊，這只是一種統稱。 若依部位來分，牛身上許多地方的肉都可以叫做 [1]。

牛筋腩: 香港哪裏有最美味的牛腩麵？

賣粥品起家，90年代開始兼賣清湯腩，店小人多，午市時間經常大排長龍。 清湯腩可配粉麵或淨吃，配粉麵可單拼、雙拼、三拼，可撈可放湯。 除了牛腩及粥品，亦賣油炸鬼、炒米粉、煎魚餅等。 當內臟累積過多脂肪，就可能讓多餘的三酸甘油酯與壞膽固醇滲入動脈內壁，使血管壁愈來愈厚、失去彈性，進而……詳情請看。 牛筋腩 有些人好不容易瘦了2公斤很開心，但怎麼看起來有點「無感」？ 湯底方面，九記最人氣的就是咖哩湯底，若你點叫撈麵，店子更會用另外奉上特稠版咖哩汁。

做柱侯牛筋腩已有十多二十年，但每做一次也有不同得着，繼而不停改良，無論是用那一個部分的牛腩或是炆煮的方法，做完後將食譜加以改良，令其味道更上一層樓。 半年前認識了非常為食的C君，他對食的喜愛程度達至瘋狂，是很少見。 牛筋腩2025 他是一間在香港上市公司的主席，約50歲，投資多方面，亦有做飲食生意。

牛筋腩: 牛腩有哪4种牛腩

原來C君絕少拍食物照，是要食物在最佳情況下吃。 每當我遞上一道菜，他便毫不客氣，如菜式是他喜歡的，會吃完一次再一次，吃夠才會停下來，當晚他吃了5件金錢雞和3碗蟹肉冬蓉羹呢！ 牛筋腩 C君極似我另外一位朋友J君，毫不吝嗇價錢，只要吃到好的菜式便會吃過不停，吃得開心時就像個小孩子，見到好吃的東西便眼睛發亮，吃得很開心滿意。

• 清湯腩界生力軍，香港有兩家分店，更過江進駐澳門。
• 拿出牛筋腩，汁要去油，然後加入蘿蔔，煮蘿蔔半小時才開始入味。
• 炆十一斤牛筋腩已是我的極限，因為要加入三點五公斤水，需要用我家最大不銹鋼煲。
• 賣粥品起家，90年代開始兼賣清湯腩，店小人多，午市時間經常大排長龍。
• 她是上海人，所以亦有賣上海小食，現由華姐後人主理。
• 營業時間短，中午一時開店，牛腩在兩、三時已沽清，五、六點來，吃白果。

感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。 高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。 新鲜的牛腩不宜长时间保存，一般1-2天内食完，如果需要长时间保存，可把牛腩肉切成小块，用保鲜膜包裹好，放冰箱冷冻室内冷冻保存。 食用时可根据菜肴的要求，取出牛腩，自然解冻后即可烹调菜肴。

牛筋腩: 天后大利清湯腩香料味濃

研究團隊讓糖尿病患者每周進行4～5次40分鐘的有氧運動，發現內臟脂肪明顯減少，也能改善心肺功能。 「八寶清湯腩」於《香港澳門米芝蓮指南 2021》中首次獲頒必比登推介。 店子主打用八種食材、熬 10 小時做出的藥膳湯底，當中包括當歸、准山和龍眼，味道帶甜，香氣獨特。 自 2003 年在天后開業起，「華姐清湯腩」的清湯牛腩便為不少本地食客帶來溫暖。 店子採用每天屠宰的本地新鮮牛腩，每早牛腩送到店中後，廚師便會隨即將之汆水、調味，並和其他香料一同烹煮，以炮製出一鍋味道豐富的湯底。 柱侯牛筋腩是個非常普通的菜式，廣東雲吞麵舖必有供應，是完全不起眼，但其實想做得好吃是很有要求。

牛筋腩: 天后八寶清湯腩濃濃藥香

我家柱侯牛筋腩是用新鮮中國牛腩，半份坑腩，半份崩沙腩，牛筋也需要新鮮貨，用牛孖筋。 果皮用真正新會25年陳皮，非常貴，要幾百元一両！ 一直用新鮮竹蔗而不用冰糖，味道更清純，加少許羅漢果，甜味已足夠。 柱侯醬是這個菜的靈魂，雖然是非常普遍，多間醬園也有供應，但最合我心意及吃得安心的是老牌醬園九龍醬園。 清湯腩界生力軍，香港有兩家分店，更過江進駐澳門。 老闆是香港五大牛肉買手之一，標榜能穩定找到每天屠宰的牛肉。

牛筋腩: 牛腩制作小知识

因此內臟脂肪過多的人，建議要先減少精緻澱粉與糖的攝取。 同時也要減少喝手搖飲、吃甜食的次數，確實控醣與糖，不增加內臟脂肪。 在香港，每間麵店都有自己一套獨門牛腩麵配方，但做得好的店家往往會用上香嫩的牛肉部位，而清湯總是散發迷人香氣。 牛腩界有句話，「中環有九記，大埔有群記。」，這家大埔區內的小店，店舖小小，名氣極大，不單多次於米芝蓮摘星，亦是本地飲食雜誌重點推介的餐廳。 老闆每天會親自到街市肉檔挑選牛肉和牛骨等，門口常見人龍。 營業時間短，中午一時開店，牛腩在兩、三時已沽清，五、六點來，吃白果。

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身為「煮婦」，看見人家吃自己煮的餸這麼開心也會從心底裏笑出來。 上星期宴客, 客人都係牛魔皇, 整左一大煲清湯蘿蔔牛筋腩比佢哋食, 只係用現成雞湯, 八角同薑片,就整到呢個美味菜式喇. 曾贏得「新腩王」美譽，旗下有十多間分店，遍布荃灣、深水埗、大埔、旺角、銅鑼灣等旺區。 除了清湯腩，亦賣番茄豬膶米線、傳統雲吞麵、三文治及西餐如焗意粉、沙律等，還有家常小菜、韓式麵餐供應，屬於茶餐廳化的清湯腩店。

牛筋腩: 減少醣/糖攝取

以往炆牛筋腩的時間很長，因整條牛孖筋需要長時間來炆煮才能變得軟腍。 這次改了炆牛筋的方式，是先將牛筋切件，如牛筋太粗硬便先將其從中間切開兩半，務求炆的時間可以減少，這次比以往慳了1小時。 C君兄弟姊妹眾多，幾個月前認識了他的姊姊B小姐，亦是很喜歡吃，對食材很有要求，自己也開了幾間泰國餐廳。 原來B小姐是我的粉絲，多年前已開始買我們的食物，尤其是XO醬、蝦子麵、牛肝菌麵等，過年的時候尤其誇張，差不多是什麼也會買。 3星期前跟她通電話時，她還跟我說柱侯牛筋腩是那麼的好吃，於是自動請纓做一份在家做的柱侯牛筋腩送給她姊弟二人，她聽到後顯得非常雀躍。

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首先我就喺街市嘅凍肉鋪買咗啲牛筋返嚟解凍, 然後洗左佢再連同薑蔥去一齊煲熟佢10分鐘。 由於我自己懶到極點, 唔鍾意睇火, 所以就用電飯煲(係一個好普通嘅電飯煲，二百零文左右)，閂埋個蓋就將去煲熟, 再慢慢炆。 話說筆者超級鍾意食牛筋腩, 尤其是牛筋, 但係每次去到啲餐廳，佢都係畀得嗰兩條牛筋我, 完全頂唔到癮。 所以今次經過街市，即刻走去凍肉鋪買條牛筋返嚟自己慢慢整, 慢慢食。

牛筋腩: 天后華姐清湯腩濃淡得宜

如果你想吃得清淡一點，能中和牛腩膩感的清湯是最佳選擇。 當中最有名是伊麵，這是一款廣式蛋麵，既有長壽的好意頭，口感也獨特，因此雖然伊麵收費比河粉、米粉或蛋麵貴，仍然有不少捧場客。 同樣不可錯過的還有炸雲吞，記得蘸店子自製的辣椒醬一同享用。 店子還有其他美食：牛肚、墨魚丸、魚蛋、牛丸和炸魚皮等，都廣受食客歡迎。 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。

牛筋腩: 牛腩的功效

牛腩是需要修去肥膏才切細件，分成小包，蘿蔔出水易變壞，需要另外分開來包，放入冰箱，幾個月也有得吃。 想好吃，牛筋腩需要跟相熟牛肉檔預訂，這次是跟灣仔道新生肉檔買。 今次做的算是大份，坑腩五斤、崩沙腩三斤及牛孖筋三斤，總共十一斤，加蘿蔔三斤。

牛筋腩: 蘿蔔牛筋腩

清湯腩可淨食或配粉麵，有清湯及咖喱兩大類，亦有賣其他食物如西多士、香煎牛仔骨等。 除清湯腩，還供應很多牛肉菜式，如蘿蔔牛尾煲、至尊牛腩煲等、牛肉火鍋等，亦有賣水餃、炸魚皮等。 炆十一斤牛筋腩已是我的極限，因為要加入三點五公斤水，需要用我家最大不銹鋼煲。 坑腩及崩沙腩各分成兩大件，先出水，爆香柱侯醬，灒酒，加入所有材料，先炆牛筋半小時，加入牛腩一起用細火炆兩小時，熄火，焗4小時。 拿出牛筋腩，汁要去油，然後加入蘿蔔，煮蘿蔔半小時才開始入味。 拿出蘿蔔，大火收汁，需時20分鐘至半小時，直至牛腩汁顏色是深啡及比較濃才算完成炆的部分。

牛筋腩: 咖喱牛筋

建議男性一天不攝取超過1800大卡，女性不超過1500大卡。 若熱量控制對你來說太困難也太麻煩，可以先從每餐7分飽開始，有意識地減少進食量。 我們攝取熱量後，一部分的能量會轉化為肝醣，存於肝臟與肌肉中。 不過肝臟最多只能儲存200～500克的肝醣，如果吃太多，熱量就會通通轉化成「脂肪」儲存在內臟周圍或皮下。

除了葉菜類，根莖類蔬菜、菇類、有黏液的蔬菜如：燕麥、秋葵、木耳等都含有豐富膳食纖維。 建議每天維持3份蔬菜＋2份水果，並多樣化攝取蔬菜，就可以滿足一日纖維需求，減少內臟脂肪囤積。 由於膳食纖維不容易消化，因此能增加腸胃消化時間，延長飽腹感，減少嘴饞機率。

牛腩和其他牛肉部位（如金錢肚、蝴蝶腩）等，都有兩種吃法：淨食和配麵。 新鲜的牛腩富有光泽，色泽红润，少许的脂肪为洁白或淡黄色，外表微干或有风干膜，用手触摸不黏手并且弹性好，有鲜牛肉特有的味道。 牛筋腩 如果牛腩肉外表黏手或极度干燥，用手压后凹陷不能复原，则表明牛腩肉已经不新鲜了。 米芝蓮推薦小店，連續多年獲米芝蓮指南推薦的香港平民小店，不但深得本地粉絲力撐，亦是外地遊客的朝食站之一。 店舖小小，僅能容納二、三十人，卻經常人山人海。 牛筋腩 創辦人華姐曾是大利清湯腩的主廚，後來自立門戶。