香蕉、釋迦、荔枝、龍眼等甜度較高或柑橘類等檸檬酸含量高的水果，較容易引發咳嗽反應，可能使喉嚨不適症狀加劇。 喉嚨痛可以吃什麼2025 高油、高糖之點心、零食、飲料容易刺激黏膜，且高甜度食物容易引起生痰，加劇喉嚨不適症狀，因此應盡量避免。 南瓜濃湯、豆腐蛋花湯、魚湯、雞湯、餛飩湯等，可以補充水分、電解質及蛋白質，幫助維持喉嚨濕潤及緩解疼痛，同時補充身體所需的營養。 喉嚨黏膜潰瘍：魚刺、骨頭等異物哽在喉嚨、胃食道逆流，皆可能造成喉嚨黏膜潰瘍而引起喉嚨疼痛的症狀。 喉嚨痛舒緩方法｜最近疫情又開始爆發，確診數字接連上升，除了中了Omicron喉嚨極痛外，不少公司實行WFH，在家自然吃多了零食，喉嚨痛就隨之而來，就連吞口水都覺得刺痛！
- 金桔又稱金棗，具有止咳化痰、生津止渴、開脾健胃等功效，維生素C含量豐富，對於感冒患者來說也是很好的水果。
- 各式食物換著吃，把澱粉類和蛋白質食物分開搭配，例如中午吃一碗炒飯、下午就喝一碗鱸魚湯。
- 體溫計、體重計：用這兩種量測儀器，協助檢視現在的身體狀況。
- 利用洋甘菊濕敷喉嚨，止痛效果更佳，首先將1湯匙洋甘菊花加入1大杯熱開水中浸泡5分鐘，過濾後將乾淨的毛巾浸在花茶內，擰乾水份後直接敷在頸部，直到毛巾冷卻，可視乎情況重複熱敷。
- 平常也要透過規律作息、均衡飲食、適度運動來增加抵抗力。
- 炒蛋有豐富的蛋白質，可降低喉嚨細菌感染的情況。
蔥具有可抑制發炎的成分，建議使用 4 根切細的蔥白和 500 毫升的水熬煮後，撈去蔥白部分引用即可。 根據梅奧診所專家指稱，乾燥的空氣會刺激喉嚨痛，延長恢復時間。 所以洗個熱水澡或是使用加溼器，以減輕疼痛。 Mia Finkelston說，雖然它能預防癌症或腦部疾病的好處仍需更多研究佐證，但它的抗發炎實力已被證實，有助於緩解喉嚨痛。 比起用柳橙汁當成基底，用水加入一整顆橘子或柳橙會更好，這些食物具有可以調節胰島素的纖維，也可以補充一天的維他命C。 李醫生建議選擇像是羽衣甘藍，芹菜，莓果等低含糖量以及高抗氧化物的食材。
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柚子中營養豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。 「要吃對體質，吃對時間，」對於食療養生相當有研究，中西醫師廖桂聲認為，感冒食療應該跟著病程而轉變，有些食療可以平時調養，但碰上發炎或已染上流行感冒時就要避免： 1. 發炎期間（或染上流行感冒時）適用食物：水果如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。 紅蘿蔔含大量抗氧化物及維他命C，可用於修復受損的組織。 炒蛋：炒蛋有豐富的蛋白質，可降低喉嚨細菌感染的情況，記得避免加太多調味料，才不會刺激喉嚨。
- 余育霖醫生指出，目前臨床近期就診的患者大多還是感冒，當然其中大多數都會伴隨喉嚨痛的症狀，也有可能再引發扁桃腺發炎的問題，因此他們會先辨別是細菌性還是病毒性感染。
- 5種天然止咳組合比吃藥還強，一喝暢通呼吸道、遠離酷酷嗽｜每日健康 Health感冒好了喉嚨痛卻好不了，「5喝3不喝」才是痊癒關鍵喉嚨卡痰竟跟個性有關？
- 建議諮詢醫師，因普拿疼在孕婦用藥中的分級屬 B 級，尚未證實對胎兒有危險性，但也無法排除危險，仍需小心謹慎。
- 老是被口水嗆到竟是導致十大死因的危險因子？！
配合快速抗原測試及中西醫的網上診症，均有助確認喉嚨痛成因。 大家還可以自製傳統養生食品冰糖燉檸檬，因檸檬皮嘅袪痰功效遠比柑橘還強，所以能對喉嚨痛起到保養作用、能止咳祛痰、潤喉、預防咽喉炎、慢性支氣管炎、對感冒後喉嚨癢有顯著改善作用。 喉嚨可以透過熱敷來止痛，以熱水袋、熱毛巾敷住頸部，可以促進血液循環，緩解喉嚨疼痛不適。 喉嚨痛可以吃什麼2025 利用洋甘菊濕敷喉嚨，止痛效果更佳，首先將1湯匙洋甘菊花加入1大杯熱開水中浸泡5分鐘，過濾後將乾淨的毛巾浸在花茶內，擰乾水份後直接敷在頸部，直到毛巾冷卻，可視乎情況重複熱敷。
喉嚨痛可以吃什麼: 喉嚨痛喝什麼？蜂蜜檸檬水有效嗎？小心新冠肺炎也會喉嚨痛！
如果未順應體質病勢進行治療，很可能會有「中醫越吃 越慢好」的錯覺，甚至會讓病情更加重或惡化。 「現在所面對的新冠肺炎，以中醫來講其實就是感冒的一種，西醫常見用普拿疼退燒，中醫也有對治感冒的清冠一號」。 但黃澤宏說，無論是一般感冒還是新冠確診，若不管體質病勢，全用清冠一號或普拿疼押寶並不正確。 中醫說，「正氣內存，邪不可干」，正氣意旨免疫力、抵抗力，邪則代表疾病。 林口長庚紀念醫院中醫部主任黃澤宏指出，一旦受到外來環境變化，抵抗力變差，「邪氣（疾病）就容易趁虛而入，變成感冒」。
簡鈺樺營養師指出，有部份研究文獻顯示，以茶葉沖泡的茶水含有兒茶酚胺，對於緩解喉嚨痛有益。 喉嚨痛可以吃什麼 建議選擇無糖、溫熱溫度的茶品即可，或飲用涼茶、冰茶相較有助緩和鎮痛。 蛋白質類可以選擇優格，同時補充益生菌，且優格冰涼也對舒緩喉嚨痛有幫助，或是將水果打成水果冰沙。
喉嚨痛可以吃什麼: 健康雲
體溫計、體重計：用這兩種量測儀器，協助檢視現在的身體狀況。 隨時注意自己有無發燒、有沒有無故體重掉很多，紀錄體溫、體重狀況也能在需要回診的時候回報給醫生知道。 喉嚨痛可以吃什麼 因此對於感到疲倦、吃不下的重點就是「先求有吃，願意吃最重要」。 熱量、蛋白質是優先考量，強迫身體攝取到熱量營養，口味調得鹹一點、重口味一點都沒關係。 「喉嚨痛、都不舒服了怎麼還吃冰的！」你是否曾因聽到生病可以吃冰淇淋而感到驚訝？ 因為冰冰涼涼的東西可以幫忙鎮靜消炎，反而可以舒緩喉嚨痛的症狀。
喉嚨痛可以吃什麼: 確診後喉嚨痛怎麼吃？避免吃什麼才不會更痛？
例如腮腺炎也會引起喉嚨痛，但不治療可能會併發睪丸炎、卵巢炎，有造成不孕的可能；而如果是持續一個月以上的單側喉嚨痛，就要懷疑是不是扁桃腺的惡性腫瘤在作祟了。 阿毛表示，治療喉嚨痛最有效的還是口服藥，因為喉嚨處於急性發炎狀態時，吃普拿疼沒有效果，可以服用抗發炎藥物如NSAIDS非類固醇消炎藥與類固醇，不過記得一定要搭配胃藥使用。 他進一步針對口服藥說明，鳳梨酵素及來縮酵素有輔助消炎的功效；愛克痰則可以用來袪痰，是比較溫和的方式減緩喉嚨痛。 喉嚨痛是新冠肺炎最常見的症狀，患者時常需忍受長達一周刀割般的疼痛，對於進食也有很大阻礙。 對此，漫畫家醫師阿毛在臉書整理出5種緩解喉嚨痛的方法，吃冰品竟然也是有效的方法之一。 確診後「喉嚨劇痛」，要避免吃哪些食物加重症狀？
喉嚨痛可以吃什麼: 咳嗽時要這樣吃橙
雞湯內的鈉質有抗發炎的療效，它可以讓病患維持良好的感覺。 此外，生病時喝雞湯還有一項益處，由於喉嚨腫脹或異常疼痛，吞嚥食物相當困難，所以喝一些滋補的雞湯，可以確保病人攝取必要的營養，避免病情進一步惡化。 咳嗽或喉嚨痛，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里建議補充維生素A跟D來強化黏膜健康，木瓜牛奶、紅蘿蔔牛奶、鮭魚等都是很適合的食物選擇。 心臟科權威、振興醫院院長魏崢也是Omicron輕症確診者，喉嚨疼得連喝水都不能。 他分享身經驗指出，要有足夠水份才能化痰，或是吃比較不刺激又容易下嚥的滑潤食物，例如木瓜牛奶、豆花，喉嚨嚴重發炎者使用Celebrex、Brown mixture 則可以止咳化痰。 當然也要注意以溫和、清淡飲食為主，麻辣鍋、太辛辣刺激、油膩的食物都要暫時避免；另外像是室內有開冷氣或暖氣時，環境比較乾燥，可能導致喉嚨黏膜不適，也需要留意環境濕度調節。
喉嚨痛可以吃什麼: 喉嚨有異物感不可小覷！慢性咽喉炎病因包括癌變、胃酸逆流、身心症
燕麥含大量可溶性纖維及蛋白質，促進喉嚨恢復。 紅蘿蔔：紅蘿蔔含大量的抗氧化的營養素及維他命C，可用於修復受損的組織。 把紅蘿蔔煮到變軟，吞下去的時候就不會太硬使喉嚨不舒服。
喉嚨痛可以吃什麼: 確診新冠患者宜淺嚐兩款水果
新冠肺炎的主要症狀是喉嚨發炎疼痛，適時用冰塊和喉糖可以幫忙緩解疼痛。 許多人以為喉嚨痛只要吃「消炎藥」就會痊癒，這裡的消炎藥通常指的是抗生素。 蔡耀德指出，抗生素雖然對於殺細菌有效，但如果是病毒感染造成的喉嚨痛，醫師可就不會開立抗生素。
喉嚨痛可以吃什麼: 喉嚨發炎吃什麼藥？4大常用藥，報您先知道
想即刻止痛除了看醫生食消炎止痛藥外，應該要吃什麼，喝什麼？ 喉嚨痛可以吃什麼2025 喉嚨痛可以吃什麼2025 喉嚨痛可以吃什麼 冰塊、喉糖：新冠肺炎的大宗症狀是喉嚨發炎疼痛，適時用冰塊和喉糖可以幫忙緩解疼痛。 不宜進食帶殼海鮮（蝦、蟹、九孔、淡菜、蛤蜊、蚵仔等）、芒果、蔥蒜、炸物、辣物，或調味過重的料理，皮膚性質類似黏膜系統，容易受到此類食物誘發過敏、發炎、腫脹。
喉嚨痛可以吃什麼: 喉嚨痛不等於感冒！醫師教你「正確喝水」能改善 1種情況快就醫
另外英國牛津大學指出，對於咳嗽，鼻塞和喉嚨痛等症狀，蜂蜜可能比常規治療如藥物更有效。 同時也無副作用，推薦以蜂蜜替代抗生素治療。 【早安健康／張承宇報導】喉嚨痛是感冒的常見症狀，因此許多人對於喉嚨痛，都是採取「不看醫生、不打針、不吃藥，如果緣分到了，喉嚨自然就不痛了。」的佛系治療法。
喉嚨痛可以吃什麼: 喉嚨痛選購喉糖7大注意事項
她表示，優格的攝取量越多，似乎越能減少呼吸道感染以及耳朵疼痛的發生。 喉嚨痛可以吃什麼 除此之外，優格滑順冰涼，比起其他食物來說較好吞嚥。 喉嚨痛可以吃什麼2025 「優格富含蛋白質，碳水化合物，健康的脂肪，以及益生菌，可以強化免疫系統，保護身體不被有害的細菌入侵。」李醫生說。
喉嚨痛可以吃什麼: 喉嚨痛原因1. 實熱
腮腺會因為受到經飛沫傳染的病毒，以致發炎，而出現頭痛、發燒、臉頰腫脹疼痛、肌肉酸痛、倦怠、食慾不振、吞嚥疼痛等症狀。 當發燒、大量出汗、嘔吐或腹瀉時，人體會損失大量的水分和電解質，這個時候，椰子水就是您的理想飲料了，因為椰子水不光好喝，還含有葡萄糖和人體補充水分所需的電解質。 研究指出，椰子水也適合在運動或輕度腹瀉後喝，能減少胃部的不適。 喉嚨痛可以吃什麼2025 根據動物實驗的研究結果，也發現椰子水中所含的抗氧化劑，可以對抗身體氧化損傷，並可控制血糖。 通常屬於油炸、高甜度或是高鹽的食品，具刺激性，且沒有太多的營養價值，想要快速幫助咳嗽好起來，應先避免這一類食物。
喉嚨痛可以吃什麼: 喉嚨痛「不適合」：
據英國Zoe Covid Symptom study整理出Omicron症狀，喉嚨痛是第四大常見症狀。 不過喉嚨痛成因有好多，別以為稍有咽喉不適，就以為是新冠喉嚨痛。 除了感染Omicron，喉嚨痛原因有病毒或細菌感染(流感、感冒、扁桃腺發炎及喉嚨炎)、致敏原(如粉塵)、胃酸倒流灼傷食道、用聲過度、熱氣及飲食時刮傷咽喉等。