由於這個自己製作比較麻煩，可以選用現成的袋泡式的荷錢茶。 味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清熱解毒的功效，有較好的減肥作用。 《食療本草》說：「煮食之，能煉五臟精細，欲得肥者，勿食之，為下氣。欲瘦小輕健者，食之甚健人。」還說：「患冷人勿食之，令人益瘦。」由於肥胖人多有內熱，冬瓜的下氣、清熱，有助於減肥，可以長期大量服用。 中醫認為肥胖的原因多為素稟之盛，過食肥甘膏粱厚味，以及久臥、久坐、少勞所致。
肥胖症的病因與病人自身的生活與飲食習慣有莫大關係，不論服用何種藥物，或接受怎樣的香港針灸減肥治療，病人要決心改善自身的生活與飲食模式才能使針灸減肥事半功倍。 不少肥胖人士往往會嘗試各種減肥方式，不惜花費巨款進行抽脂或健身教程，其實減重期間病人心態毋須操之過急，亦不宜限制進食。 肥胖症一般都認為只是人體內積存過多脂肪或水的緣故，投以清脂利水之方法，認為就可以達到減肥的效果，可是這樣只能治標無法治本，脾主肌肉，肥胖症大多數屬於脾氣虛弱，真氣不足，痰濕內停所引起。
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下面我們就來介紹下幾款中藥減肥藥膳以及幾款減肥中藥。 不過MM想要瘦身效果更加明顯，在餐後食用一顆塑纖果必不可少。 規律的作息時間也相當重要，良好的睡眠品質，可使人體達到陰平陽秘，氣血循環通暢，維持代謝功能正常，有助控制體重；如作息時間混亂，陰陽失調，則有可能經絡氣血運行不暢，容易引致水分代謝失常，導致水腫。 大家要努力養成良好的睡眠規律，最好在晚上1１時入睡，睡眠時間7至8小時為佳。
- 一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
- 這情況可用上的中藥為山楂、麥芽、萊菔子等，以調和胃腑，促進消化液分泌，幫助油脂分解。
- 至於各種斷食節食法，雖然能在短時間內減輕體重，但往往會損害脾胃功能導致脾胃虛弱，體重下降但肌肉量少，更會出現面色痿黃，精神疲憊的情況。
- 計算方法為以體重（公斤）除以身高（米）的二次方，得出的比值便為體重指數。
- 肥胖可以說是女人的天敵，面對自己一身的贅肉別說是老公沒有興趣，就連自己看著都嫌棄，可是外面的減肥藥雖然說是效果非常好，但是卻不敢吃，那麼有沒有什麼減肥效果好又不傷身的減肥方法呢？
- 而人體活動依靠血糖支持，在血糖不足（例如在運動期間血糖供應不足）時身體會動用後備儲備：脂肪，將之轉化成血糖以支持細胞、肌肉的活動。
但是一般人可能不怎麼懂中醫有哪些秘方可以減肥。 中醫認為，肥胖或是脂肪積聚的根源在於臟腑失調導致脂肪代謝失常。 許多中藥都有強大的代謝廢物和消除毒素的能力，消除水腫加快新陳代謝，從而來達到消除脂肪的效果。 今天小編搜集了七種中藥減肥藥方來幫你強力消脂，讓脂肪無處躲藏。 其實在中藥中許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓、薏米、荷葉、苦瓜干、山楂以及蔣白等。 能讓你的脂肪全部清除的中藥減肥偏方偏方好享瘦之中藥配方一：1.桑葉10克2.百合10克3.桑葚10克4.天冬10克5.決明子10克6.番瀉葉10（可根據需要加2-3克）飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。
中醫減肥推介: 中醫解構肥胖原因
過多的脂肪堆積於體內，血液系統未能及時處理過量的脂肪時，便只好由得它們待在血管裏，放任不管，這使血管的容積減少，血運障礙增加，造成高血壓。 而人體活動依靠血糖支持，在血糖不足（例如在運動期間血糖供應不足）時身體會動用後備儲備：脂肪，將之轉化成血糖以支持細胞、肌肉的活動。 可是在多吃少動的生活習慣下血糖並沒有消耗掉，持續的攝入與糖、脂之間的轉化亦致病人往往兼見高血糖的問題，增加患上冠心病、糖尿病的風險，建議及早進行中醫減肥。 中醫減肥推介2025 中醫減肥理論認為日常少運動、整天坐著不動之類，都是加重肥胖的原因。
- 過多的脂肪堆積於體內，血液系統未能及時處理過量的脂肪時，便只好由得它們待在血管裏，放任不管，這使血管的容積減少，血運障礙增加，造成高血壓。
- 是新陳代謝變慢呢，還是飲食，運動的方式還需要再調整，這時候，絕對不是自怨自艾，或者放棄，所謂的階梯式減重法就是正視停滯期的存在，一步一步的減輕體重，一關一關的突破停滯期的限制，自然的達到最理想的體重。
- 各個療法各有好處和風險，如服用中藥要了解服食禁忌，誤服或過量都有機會引起危險；體弱患者進行針灸有暈針可能，因此進行任何療法前，中醫師都會先了解病人身體情況和體質，考慮可能會出現的反應才決定療法。
- 中藥減肥秘方一材料：桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10克。
對此營養師解釋，乳酪中的乳酸菌，適合的生長溫度為2～53℃，代表當我們想要回溫或是加熱乳酪時，只要溫度不超過53℃，就能將有益菌好好地保留下來。 另外，還有一個好消息是，乳酸菌的最佳生長溫度介於30～40℃，恰好符合人體體溫，在這個溫度範圍內，乳酸菌會更活躍、更好吸收。 偏方好享瘦之中藥配方一：桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10（可根據需要加2-3克）飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。 一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
中醫減肥推介: 減肥中藥方 讓你瘦十斤
餐後吃乳酪可保留較多的乳酸菌，不過如果是以減重的目的吃乳酪，最好在餐前食用，不僅可以增加飽足感，也可以避免正餐攝取過量，適合正在執行飲食控制的族群。 中醫減肥推介 五個中藥配方幫你輕鬆瘦身中藥減肥配方一組成：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克。 吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。 配方一：材料：首烏、澤瀉各20克、黃芪、淫羊藿、生山楂、萊菔子、花生殼各30克、白朮、防已各15克。
中醫減肥推介: 需要中醫減肥症狀二：「三高」
要減得健康又飽肚，桂醫師建議大家平時可多食用膳食纖維豐富的食物如淮山、鮮淮山等，補陰生津，脂肪含量低、膳食纖維豐富，而且乾淮山更有健脾益氣止瀉的作用。 兩種食物都非常適合減肥期間食用，但注意有便秘者則不宜服用乾淮山。 從中醫減肥角度看來，針灸減肥對應中央肥胖的針灸穴道，主要集中在腹部及下肢等十多個穴位，對脾虛不運、胃熱滯脾、痰濕內盛、脾腎陽虛等造成的肥胖，針灸減肥都效果理想且價錢相宜，為香港中醫減肥推薦。 現代人飲食過剩是造成肥胖，而需要中醫減肥的主要原因。 例如節日期間大魚大肉、廣受歡迎的快餐文化等，人們輕易攝取過多的能量，轉化成存於體內的脂肪，引致肥胖。 中醫經典《黃帝內經》提到：「高粱之變，足生大丁。」當中「高粱」又作「膏粱」，指代高脂肪、高鹽、高糖份的食物；大丁原指瘡瘍，及後亦有橫肉、肥胖之意，直接點出肥胖的原因，有很多患者會開始考慮中醫減肥療程。
中醫減肥推介: 中醫角度的減肥對策
《黃帝內經》云：「久臥傷氣；久坐傷肉。」缺乏運動會阻礙人體氣血正常運行，無法將食物轉化成人體可用的能量，這又會跟上述的病因相輔相成，不停地吃進去，卻耗用的少，就出現能量過剩而轉化成脂肪的問題。 這些均為我們推介的中醫減肥療程中所針對的問題。 中醫減肥推介2025 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，在中醫角度，濕可分為「外濕」及「內濕」。 天氣及環境潮濕，加上飲食生冷、不節制，可致濕邪，既傷脾胃，亦易致疲累、水腫等濕重症狀。
中醫減肥推介: 減肥方法之中藥減肥秘方，減掉頑固贅肉
玉枕穴在後頭部，當後髮際正中直上2.5吋，旁開1.3吋，平枕外隆凸上緣的凹陷處。 從後髮際頭髮處往上推移，會摸到突起的枕骨，枕骨正中下方有一個凹陷的地方，便是玉枕穴。 當然，有些人頭髮較短或稀疏，自然風乾加上毛巾輔助拍乾，也能快速在5分鐘內自然風乾，那自然是好事。 若時間拖長則可能遇上上述的問題，故大多數情況下，使用吹風機才是最好的選擇。 中醫認為，患者突然出現口眼歪斜，眼瞼閉合不全，共通點為在頭髮沒有吹乾情況下外出，此時若受風寒，或加上素體寒氣內盛，寒性收引，導致氣機收斂，腠理緊閉，局部經絡筋脈突然收縮痙攣，氣血運行不暢，形成瘀血阻滯聚於局部，引起面癱。 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，古代醫書就有記載：”荷葉減肥，令人瘦劣”。
中醫減肥推介: 中醫分享正確吹頭4步曲
偏方好享瘦之中藥配方一：1.桑葉10克2.百合10克3.桑葚10克4. 小編搜集了七種中藥減肥配方，幫你強力消脂，脂肪再也無處躲藏。 一味的節食造成身體的不適，你的減重註定要失敗，切記減重最好的方法，是多管其下，而不是靠單一方法減重，都會造成身體過大的負擔。 另外在停滯期的這段時間，更應該回頭想想，是不是哪個環節做的還不夠，造成體重的減輕變慢了。
中醫減肥推介: 只食沙律水果 容易減弱脾胃功能
雙下巴、小肚子、大象腿已經成為肥胖的象徵了，這也給很多人尤其是愛美的女性帶去了很多困擾。 在減肥中，中醫有著悠久的歷史，也發揮著獨特的作用。 下面就跟大家介紹一個出自《證治要訣》的中藥減肥方子。 中醫會先以四診（即望、聞、問、切）會診，了解病人病情和體質，以陰陽調和、相互平衡的原則，為病人提供相應的治療。 你只需要在Toby上發布你的服務要求，平台上的中醫師就會很快主動聯繫你提供報價。 你可以輕鬆聯繫到最多4位中醫，自行按照其報價、經驗、專業認證和過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位。
中醫減肥推介: 【減肥大作戰】減肥去除贅肉 中醫推介湯水活血消脂消滯【附做法】
唐代本草學家陳藏器說：「(茶葉)苦寒，久食令人瘦，去人脂……」各種茶均有一定的減肥作用，尤以各種烏龍茶、綠茶最為重要。
中醫減肥推介: 中醫能醫治濕疹？
藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。 服用期間可以不節食，不過要忌辛辣和刺激性食物。 中醫減肥推介2025 如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數。 冬瓜能清熱利水，荷葉與香菇可調節血壓和血脂，同時還能提升免疫力，溫熱的湯可以提升基礎代謝率，燃燒脂肪的效率更佳。
中醫減肥推介: 中醫減肥偏方 強力清脂瘦身
Toby 歡迎擁有各項專長的您加入，成為我們不同範疇的專家。 每日 Toby 平台上都有逾千個服務需求，為您提供受聘和工作機會，隨時隨地與客戶聯絡，提出報價，獲取更多收入就如此簡單。 所有註冊中醫也必須在其應診診所當眼處展示其註冊中醫執業證明書。 梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。 性味咸寒，歸入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利水作用，也能使人消瘦，《食療本草》曾述：「下氣，久服瘦人。」海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。 中醫減肥推介2025 在中國古代的醫學書籍中，關於肥胖的描述有很多，認為「膏者多氣，肉者多血，脂者其血清，氣滑少。」指出肥胖與氣血的關係。
中醫減肥推介: 有關中醫減肥療程 – 香港常見問題:
相反，大家可多利用蒸、煮、涼拌、燉等少油方式烹調，並多用新鮮材料替代加工食品。 其實在中藥材中，許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓，薏米，荷葉，苦瓜干，山楂，枸杞，蔣白等。 中醫減肥推介 中醫減肥推介 中醫減肥推介2025 只要善於應用及搭配好，就可以達到顯著的消脂纖體的效果。 下面就讓我們為大家介紹補身又瘦身的5款中藥減肥秘方。
減肥達人推薦減肥最快秘籍，中藥排毒減肥日瘦2斤。 中藥減肥配方一：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。 停滯期可長可短，因人而異，但總是讓人感到沮喪，有許多人都是在停滯期的時候放棄減重。
中醫減肥推介: 中藥減肥7配方 強力清脂瘦10斤
來源：家庭醫生在線2014年10月7日【評論0條】字號：T|T中藥減肥法很受追捧，因為中藥減肥不用運動不用節食就可以輕鬆瘦身，許多中藥都具有，消除水腫，加快新陳代謝，從而達到消除脂肪的功效。 雖然中醫講究不同體質要有不同配方，但77老大說這些藥材基本上都是食物類別的，所以相對溫和安全，適用於各種體質，唯一注意女生經期間不要喝。 此外，中醫減肥療程中的腹針療法亦有良好效果，針灸減肥或選用補脾、健胃、理腸的穴位，如天樞、大橫、豐隆、上巨虛等亦有助消除「脾虛生痰」的體質，同時有祛濕除痰之功。 中醫針灸減肥治療亦可與擵腹、按穴等推拿手法間隔使用，幫助病人循序漸進地改善體內痰濕內積的問題，亦不易出現快速減重後一下子反彈回來的弊病，這都是針灸減肥推薦的原理和優點。 此外，嶺南地區一帶氣候潮濕，人們易為濕邪所侵，在中醫減肥角度來說肥胖之人多屬痰濕體質，在潮濕的環境下更是容易發胖，導致需要尋找中醫減肥療程又或者針灸減肥的幫助。
中醫減肥推介: 減肥可以吃中藥嗎 中藥減肥配方推薦
做法：用水煎服，日一劑，於飯前先喝—碗藥湯，然後再吃飯。 藥理：本方溫陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用於各類型的肥胖症。 性味甘酸而平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。 《食療本草》也雲：「久食瘦人。」應用赤小豆進行減肥，對伴有水腫的肥胖症效果較好。 桂醫師建議大家可一日三餐，不吃宵夜點心，三餐需定時定量，不能過飢過飽。 而且養成每天排便的習慣，保持腸通通暢，也可幫助減肥。