其後她的情況逐漸改善，如今即使老師的工作非常忙碌，Judy仍堅持每天要抽一段時間給自己，做自己喜歡的事，因為這樣可以維持她的動力和心情。 在偶然的機會下，Judy在「安泰軒」參加了一個名為整全認知行為情緒治療的小組。 「初時我對參加小組也是十五十六，因為不想其他人知道自己的事情。但參加後我才發現，原來不同年紀、不同職業的人也會面對情緒問題，自己並不孤單。」在小組她學會了留意自己的情緒，接納有情緒起伏是正常的，有情緒並不代表自己是一個差勁的人。 「以往正因為對負面情緒的誤解，我有很多逃避情緒的行為，例如：因害怕而不敢去遠的地方、怕承受不了自己的情緒而不敢面對人等。」原來這些退縮和逃避行為，卻是令負面情緒加劇的因素。
- 要達到最佳防曬功效，以每平方厘米的面積計算，約需要2毫克的防曬產品。
- 消委會提醒消費者需留意聲稱適合有脫髮問題人士使用的樣本，有部分標示的「防斷髮」、「防掉髮」或「reduces hair loss 減少頭髮脫落」聲稱，其實是指預防因梳理而導致的斷髮或掉髮，未必能有效改善脫髮問題。
- 含有海藻萃取精華成分，能強化長而幼弱髮絲，解開纏結髮絲及增加豐盈效果。
- 洗髮時切忌將洗髮露直接倒在頭皮上，洗髮露濃度過高容易令頭皮產生敏感或阻塞毛孔，正確做法應該是先用手心加水搓揉起泡，然後再利用指腹邊洗淨邊按摩頭皮。
- 光澤感頭髮對女士來說非常重要，無論是濃密豐厚髮量或是長髮，THREE極致舒活洗髮露R都能賦予髮絲滋潤光澤及柔滑觸感。
- 不要單純以為是因天氣乾燥導致，這有機會是因為妳選錯了有問題的洗頭水！
- 水溶性纖維有助降低血液中的膽 固醇和穩定血糖，能控制冠心病及糖尿病等問題;而非水溶性纖維則能促進腸 臓蠕動，有助通便，減低致癌物質在腸道積聚的風險，能預防腸道癌、便秘、 痔瘡等的產生或惡化。
消委會今日公佈於測試共60款的洗頭水中，有44款洗頭水驗出二噁烷和可致敏防腐 … 📣📣📣 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至與編輯部聯絡。 參加小組後，Judy真的去聯絡朋友們，發現他們都非常支持及關心她，原來自己一直活在想像出來的擔心中。
消委會洗頭水推介: 消費者雲耳/木耳/雪耳烹煮注意事項
建議男士們針對自己頭髮的需要，沒有規定哪個脫髮洗頭水最好，選擇適合自身髮質的才是重要。 FORTICEA防脫髮洗髮水採用巴西人蔘等活性成分和精油，能有效提升微血液循環，令頭髮更加強韌、回復彈性健康。 消委會洗頭水推介2025 由於Minoxidil是非處方藥物，生產商可以加入於產品中，因此假如你買到的防脫髮洗頭水含有這種成分，都可能具有改善脫髮的效果。 但這種藥物都有副作用，就是可能會導致身體其他地方的毛髮生長都變得旺盛，還有有機會引起敏感等。
質地透薄貼服，有色防曬霜能提亮膚色及修飾膚色不均問題，推薦給有化妝習慣的女生使用。 用後感： 蘊含格蘭玫瑰與白玫瑰精華，防曬同時修護肌膚。 低敏配方經皮膚科醫生驗證，榮獲澳洲TGA藥物管理局嚴格註冊監定，足證質素及功效符合澳洲防曬質量標準。
消委會洗頭水推介: 洗頭水 驗出二噁烷、致敏防腐劑！｜ 消委會16款安全洗髮水＋注意事項
此外，枇杷、聚合草精華及咖啡因能深入髮根補充頭皮營養，有效延長頭髮的成長期。 在正常使用情況下，樣本檢出的二噁烷含量對消費者應不會構成安全威脅。 防脫髮洗頭水/活髮用品推薦：「呂」韓蔘滋養防脫髮洗髮液 $109.9位元堂中藥防掉髮洗髮露加入護髮健髮中草藥，銀杏、製何首烏、生薑、墨旱蓮，能徹底、溫和地潔淨髮絲及頭皮，有助有助修補頭髮，令毛囊及髮根健康生長。 銀杏具有抗氧化作用，有助毛囊及髮根重生，達至防掉髮效果。 防脫髮洗頭水/活髮用品推薦：AVEDA invati advanced™ 頭皮淨化洗髮水 – 滋潤配方$340100%純素及0%矽，採用超過98%天然成分，配方蘊含天然白羽扇豆種籽精華及龍舌蘭精萃，溫和清潔頭髮同時鞏固髮根、減少及防止頭髮脫落。 研究指連續使用3個月，脫髮問題有所改善；使用時起泡後按摩2分鐘再用水沖淨即可。
- 日本入境開關最新消息，本厚生勞動省公布了最新入境放寬政策的詳情，有打針及沒有打針都有相關的方法入境。
- 平均水溶性纖維含 量最高的為雪耳類，適合關注血膽固醇及血糖水平的消費者。
- 防脫髮洗頭水/活髮用品推薦：50惠男士防脫洗髮露 (清爽型) $109.9 (男士配方)日本樂敦製藥研究中心證實用後減少脫髮達56%，能激活頭髮健康生長。
- 長效防水配方另添加蘆薈及維他命E，不含防腐劑 及香料，專為敏感肌膚而設。
- 質地呈霜狀較濃稠，推開後清爽不帶黏笠感，上臉能提亮及均勻膚色，適合日常妝前打底或單獨提亮暗啞膚色時使用。
- 布林肯星期六在出席慕尼黑安全會議期間，曾經與中共中央政治局委員、中央外事辦主任王毅會面。
這款無矽去頭皮洗髮露含有活性抗菌成分抑制頭皮，融入水楊酸為頭皮深層清潔，有效改善乾性或油性髮質引起的頭屑問題，解決頭屑困擾。 這款洗頭水採用優質的澳洲原生植物提取物和植物起泡劑製造，輕度泡沫潔淨，特別適合不健康的頭皮使用，並提供優異的保濕效果和天然的抗毛躁特性。 無論是濃密豐厚髮量或是長髮皆能馴服,綿密的泡沫滲達頭皮，徹底清潔導致頭皮出油瘙癢的髒污和皮脂。
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事不宜遲，我們亦為大家從報告中16款冇以上三種致敏化學品的洗頭水中，找到10款「性價比高」的。 6大超市26款洗頭水價格中，「萬寧」有9個產品為最低價;「百佳」有5個產品為最低價;「Aeon」有3個產品為最低價。 有傳含矽洗頭水的矽化合物分子堵塞毛孔，香港專業教育學院應用科學系講師周卓峰表示，其實堵塞毛孔的機會微。 大部分的矽化合物只停留在頭髮表面，填補角質層的縫隙，所以用後頭髮會有順滑之效，但效果短暫，並不能真正修復受損髮絲。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣…
消委會洗頭水推介: 洗頭水消委會驗出二噁烷、致敏防腐劑！16款安全洗髮水＋注意事項
不過是次評測，專家表示產品的保濕成分，除了牛奶外沒有其他特性，對大人來說，保濕度未必夠。 市面上不少洗頭水都標榜天然有機、無矽等等，如果你是習慣性漂染頭髮的話，選擇一種真正能修護頭皮及滋養髮質的洗頭水可以說是必需要的，草本成分是個不錯的選擇。 蘊含93.5%天然成分，蘊含蜂膠、三色堇萃取物及鼠尾草等，具抗炎作用，有效舒緩頭皮痕癢，舒緩頭皮痕癢和去除頭皮屑，令頭皮即時回復正常健康狀態。
消委會洗頭水推介: 「有機」/「天然」不會致敏？
這款防脫髮洗髮露有助強韌經過化學燙染的髮絲，促進秀發健康生長。 配方中的山茶花和落葉松提取物能夠滋養毛囊，油葵苗和刺雲實萃取物幫助頭皮抵禦高溫、污染和紫外線帶來的傷害，改善脫髮情況。 黑木耳（或稱雲耳）、白背木耳、雪耳屬乾製耳類食用菌包括，皆為常見食材，前兩者於坊間有「血管清道夫」的稱號，而雪耳則被譽為「平民燕窩」。 消委會於市面上搜羅28款預先包裝乾製耳類食用菌樣本，涵蓋黑木耳、白背木耳和雪耳，結果發現全部樣本均含豐富營養，尤其是膳食纖維。 食物安全方面，12款檢出至少1種除害劑，而全部樣本均檢出金屬污染物，惟對健康風險不大。 不要單純以為是因天氣乾燥導致，這有機會是因為妳選錯了有問題的洗頭水！
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洗頭同時猶如為頭皮按摩般促進血液循環,有助保持頭皮健康。 採用護膚級Micellar微米粒子導出導入科技，蘊含微米分子，其直徑小於頭髮的1/20，能夠深入頭皮毛囊，有如磁石般吸走微米油脂污垢，有效深層潔淨，保持清爽蓬鬆！ 當中蘊含的PRO-V維他命B5等美容保濕成分，將養分導入至髮芯，修充頭髮中的水份，深層滋養，達至真正保濕。
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而全部樣本均沒有檢出所測試的激素成分，微生物或致病菌，情況令人滿意。 消委會是次測試9款次氯酸殺菌消毒劑樣本，究竟甚麼是次氯酸水呢？ 至於在消除病毒感染力效能試驗方法中，消委會以腺病毒進行試驗以評估消毒劑樣本對付新出現病原體的預期功效，並解釋如果某個產品可以有效對付非包膜病毒（如腺病毒），理論上應該可以對付任何包膜病毒（例如新冠病毒）。 這款去頭皮屑洗頭水蘊含芹菜、蜂膠萃取物、蜂蜜和薰衣草精油，有效保濕乾燥的頭皮，有效清潔，緩解頭皮乾燥發癢，並去除頭皮老廢細胞。 OMG抗衰老洗護髮系列廣受美容達人愛戴，系列含有摩洛哥植物幹細胞，膠原蛋白和透明質酸納，能修護及活化頭髮。 Airy是整個系列中蘊含最豐富植物提煉精華及精油，令頭髮輕盈俐落，空氣感，富彈性，能改善頭髮扁塔問題，解決髮質偏幼而過於貼服的困擾。
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另外，消費者需注意，部分洗頭水產品含矽化合物（silicones），例如聚二甲基矽氧烷（dimethicone）等常用的護髮成分，雖可吸附在頭髮表面，填補髮絲表面角質層，提供順滑的觸感和光澤感，但其實大部分只有短暫的效果，並不可能真正修復受損髮絲。 消委會洗頭水推介2025 如欲避開矽化合物成分，在選購洗髮及護髮產品時應多加留意。 消委會洗頭水推介2025 消委會測試15款多用途殺菌消毒噴劑，包括9款標示以次氯酸為有效成分，說明濃度由50ppm至210ppm不等的樣本（俗稱「次氯酸水」）；3款標示為二氧化氯或氯氧化合物產品；而餘下3款則只說明主要採用植物提取物製成。
消委會洗頭水推介: 洗頭水推薦2020 解決頭皮敏感、去頭皮屑、無矽不乾燥
這款去頭皮洗頭水蘊含豐富的維生素E、茶多酚、山茶甙、角鯊烯等成分，提供抗氧化、清除自由基、鎮靜消炎的效果。 除了黃色乳木果外，洗頭水同時使用了無矽、低敏及不含防腐劑的配方，更特別加入了能抵抗紫外光，並能防止曬斑及去皺紋的山茶油配方，讓頭髮能保持頭髮黑亮光澤，促進頭皮血液循環，對頭髮分叉、乾燥、白頭髮、頭皮騷癢等都市問題具有強大的作用。 Cocomino™ 光澤洗髮露有助保持頭皮及髮絲健康。 配方內有不含硫酸鹽而有助鎖色的椰子表面活性劑混合成分，形成溫和柔滑的乳霜，有效去除污垢、造型產品殘餘物及其他物質，而不會損害髮幹或髮色。 輕盈乳霜配方，有助保持頭髮柔軟及健康，提升頭髮強韌度及柔軟度，同時保持頭皮清潔及健康。
消委會洗頭水推介: 洗頭水推介｜7款高分推介
防曬具抗紫外線 SPF50+ PA+++，防止污染物依附於肌膚上，採用珍珠光譜技術製造，為亞洲肌膚所研發四款色調，顏色配方有助均勻膚色和提升光澤，當中的海洋深層水讓肌膚倍感清爽舒適。 具四效合一亮肌抗曬多重防護功效，一步就能同時達致防色斑、抗污染、提亮膚色、修飾毛孔。 (五星為滿分) 防曬度：★★★★★ 清爽度：★★★☆☆ 防水度：★★★☆☆ 易推度：★★★★☆ 具有粧前飾底效果，可用洗顏料、沐浴乳卸除，耐汗防水，同時更抗「摩擦」，不易脫落，並含有玻尿酸及膠原蛋白等保濕精華，防曬同時保濕。 專利UV過濾系統蘊含 Meroxyl SX+XL防曬成分, 全效隔離UVA、UVB，長波UVA及污染物，減少膚色不均及光衰老徵狀等問題，提供高度防曬同時提亮及均勻膚色，改善肌膚質素。 質感輕透啞緻，24小時保濕並呵護肌膚，有效預防早期的老化痕跡及黑色素形成。 加入WetForce防曬技術，接觸水分或汗水後，防曬保護層變得更鞏固。
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7大無添加：動物性原料、礦物油 、聚丙烯酰胺、人工色素、尿素醛、三乙醇胺 、矽靈。 洗澡時水溫過高會導致脫髮，大家洗頭時的水溫應保持在35-40°C，水溫過高會傷害皮膚的保護層，削弱頭皮的抗菌力，導致頭髮變得敏感脆弱。 採用無矽、無硫酸鹽清潔劑的純素配方，以源自植物力量的3層頭髮修復技術，強化及修復受損頭絲。
消委會洗頭水推介: 脫髮洗髮水推介2023：APIVITA Women’s Tonic Shampoo 女士防脫髮洗髮水 $190／250ml；$270／500ml
當中來自澳洲的「ORGANIC CARE Normal Balance Shampoo with Organic Aloe Vera and Bitter」 檢出的CMIT/MIT混合物總量高於現時內地和歐盟使用規定 (0.0015%)。 其中7款洗頭水，包括沙宣、潘婷、CLAIROL、海倫仙度絲和ELENCE 2001的二噁烷含量高於歐盟消費者安全科學委員會所建議的安全水平，不過並非法例要求。 而「海倫仙度絲摩洛哥堅果乳致美潤澤去屑洗髮乳」的二噁烷含量為最高，超出1.4倍。 蘊含亞美尼斯、生薑及 Viperide 等活性成分，有效抵禦外來侵害物造成的損害，減少髮絲斷裂造成的脫髮，為防脫髮強化治療療程。 每瓶安瓶宛如為頭髮注入一劑強效活性成分，能顯著有助減少脫髮。 MARO洗頭水引入世界首創專利Defenscalp™成分，調理頭皮狀態，保護毛囊，為頭髮創造最佳的生長環境。
另外在60個樣本之中，有1款檢出致敏物質的游離甲醛，不過含量符合內地和歐盟的規定。 43款樣本說明含有香料，而17款說明含可致敏香料成分。 蘊含葡萄籽油、摩洛哥堅果油、甜杏仁油、覆盆子油、玫瑰油及維他命複合物，能有助於增強頭髮根強韌，促進頭皮細胞再生同時防止脫髮，強健滋養髮根，乾燥頭皮頭髮都能回復水油平衡， 用後頭髮變得豐盈順滑有彈性。 適合所有髮質的逆時光至臻修護精華是「秀髮香水」，用後整天持續散發芳香，同時滋潤髮絲減少斷裂，讓頭髮變得強韌而有光澤。
消委會洗頭水推介: 健康資訊
Yves Rocher的防脫謢髮系列是品牌的皇牌產品，更是100%純素及0%矽，採用超過98%天然成分，配方蘊含天然白羽扇豆種籽精華及龍舌蘭精萃，溫和清潔頭髮同時鞏固髮根、減少及防止頭髮脫落。 報告列出測試樣本共60個，包括39款聲稱適合一般人士使用、3款標榜女士使用、7款標榜男士專用和11款適合有脫髮問題人士使用。 而以每10毫升大約零售價由0.64元至15.5元不等，差距達23倍。 分數方面，有37款評分為滿分（5顆星），而有5款只有這次測試的最低分（2.5顆星）。 本會搜羅60款洗頭水，涵蓋適合一般人士使用、專為女士或男士而設的型號，以及適合頭髮稀疏或一般有脫髮問題人士使用的型號，進行化學和微生物檢測，結果有38款樣本檢出污染 … 防水配方含高度雙重防曬成分及維他命 E，防護 UVA 及 UVB 紫外線對皮膚的傷害，適合長時間露曬或戶外活動使用。
消委會洗頭水推介: 脫髮洗髮水推介2023：MD Nourishing Treatment Shampoo for Thinning Hair 洗髮水 $390
用後感： 推開時有淡淡香味，質地滋潤不黏笠，適合用作妝前打底，讓後續底妝更持久貼服，特別推薦乾性皮膚使用。 具有粧前飾底效果，可用洗顏料、沐浴乳卸除，耐汗防水，同時更抗「摩擦」，不易脫落，並含有玻尿酸及膠原蛋白等保濕精華，防曬同時保濕。 質感輕盈滋潤，用後不泛油光，不過防水度卻一般，只適合日常使用。 值得一讚的是產品不含香料及油份，上臉沒有刺鼻的香料味，而且不會阻塞毛孔，敏感肌都可以安心使用。 用後感： 質感輕盈滋潤，用後不泛油光，不過防水度卻一般，只適合日常使用。
「勝利」與「奇蹟」 據新華社報道，周四（2月16日）召開的中共中央政治局常務委員會會議， 由習近平主持。 會議指出，2022年11月以來，中國有2億多人得到診治，近80萬重症患者得到有效救治，新冠死亡率保持在全球最低水平，新冠死亡率保持在全球最低水平，取得疫情防控重大決定性勝利，「創造了人類文明史上人口大國成功走出疫情大流行的奇蹟。」 … 美國國務卿布林肯在接受美國傳媒訪問時表示，基於美方掌握的信息，中國正考慮向俄羅斯提供武器，用於對烏克蘭的戰事，他警告中國如果這樣做將引致嚴重問題。 布林肯星期六在出席慕尼黑安全會議期間，曾經與中共中央政治局委員、中央外事辦主任王毅會面。
消委會洗頭水推介: 防脫髮洗頭水推介：Aveda invati advanced Scalp Revitalizer 頭皮激活精華 $760/150ml
二噁烷 是種常見溶劑，但對皮膚、眼部和呼吸系統有刺激性。 出現在洗頭水的原因可能是生產過程中無可避免有乙氧基化反應而產生出來。 由於洗頭水的零售價時有變動，加上型號和容量選擇較多，消費者可按個人需要選購，建議挑選有清楚標示使用期限的產品。 消委會洗頭水推介2025 不過，消委會表示，測試60款樣本中，16款沒有檢出重金屬、二噁烷、MIT或CMIT/MIT混合物及游離甲醛等受關注的物質，不過部分仍可能含可致敏香料成分。 「金御膳」白背黑木耳塊和「老上環」白背木耳檢出微量鉻。
除了鈣 質，黑木耳樣本的平均鐵含量亦為最高，含 16.2 毫克，白背木耳和雪耳樣本的 平均鐵含量分別只有 4.6 毫克和 0.2 毫克。 至於鉀含量，雪耳類樣本的平均含 量最高，有 2,908 毫克，較黑木耳(含 898 毫克)和白背木耳類(含 450 毫 克)高逾 2 倍和 5 倍。 平均膳食纖維總含量最高的類別為白背木耳，以每 100 克計，含量為 70.7 克，而黑木耳和雪耳的平均膳食纖維總含量則不相伯仲，每 100 克計含量分別 為 58.3 克和 58.6 克。 若以膳食纖維總含量最高的白背木耳樣本(每 100 克含74.4 克)計算，食用 1 份 10 克(煮熟後約 1 碗，1 碗容量為 250 毫升至 300 毫升)，已佔青少年及成人膳食纖維每日建議最少攝取量約 30%。 消委會卸妝水/卸妝油｜女士們在日常生活中少不了化妝，而其實除了化妝品的選擇重要外，落妝的用品一樣不能馬虎！
突發性脫髮：頭髮於3個月內突然變得稀疏，並大量脫落，脫落的頭髮隨處可見，包括枕頭套、髮梳及指間等，你可能出現突發性脫髮。 不少男士都認為洗髮不過純粹的以清水配以洗頭水，但懂得活用護髮素其實更能讓你的頭髮質素得以保持。 Aesop洗頭水配方旨在幫助軸分離，能強化髪絲增加，豐盈感。 用後留意頭部、面部和身體等部位皮膚有否異常反應，例如痕癢、出紅疹等，而這些皮膚不良反應未必在首次使用產品之後立即出現。 消委會測試發現，有2款並列第一，同獲總評4.5分（5分為滿分），分別是「K-clean」全方位抗菌液（$288）、「iPOSH」多功能殺菌噴霧（$179），在對付2種試驗細菌，包括大腸桿菌K12和金黃葡萄球菌的殺滅率都超過99.999%，殺菌表現突出。