儘管全球新冠肺炎影響依舊，主辦單位從接駁車、主會場、賽道補給等各項防疫措施，希望所有選手都能平安健康完賽，成就#不凡的自己。 萬金石馬拉松2025 因萬金石馬拉松路線位於北海岸，所以海風強勁，過去幾年這條路線每年10月底也會舉辦美津濃接力賽，地形上除了回程時靠近金山青年活動中心的獅頭山公園有較陡的坡外，其餘都是起伏不大的緩坡，不過海風在回程時是逆風的，對於已經跑了半馬的跑友體力負荷不小，所以配速策略會參考這些因素下去規劃。 萬金石馬拉松2025 我們計劃以均速完成全馬(上坡及下坡配速會依照地形減速或加速)，若以全馬4小時30分完賽，均速將會是6’21/km(含補給時間)，前半馬賽道為背對陽光是一個較舒適涼爽的感覺，加上賽道較和緩而且剛起跑體能處在一個較好的狀態，去程的均速會配得稍快一點，將以6’00/km前進。 選手想參加奧運，必須要在奧運舉辦的前一年，參加國際田總認證許可的馬拉松比賽，且成績須達到一定標準，才能取得奧運參賽資格[7]。 萬金石馬拉松橫跨新北市萬里、金山、石門三區，由萬里太平洋翡翠灣起跑，經金山至石門國中前折返的賽道路線，歷史可追溯自2003年的「金山馬拉松」，舉辦至2023年將邁入第21屆。
- 台灣唯一通過國際田徑協會（IAAF）銀標籤（SILVER）認證，國內跑者引頸期盼、蓄勢待發的重點賽事2022新北萬金石馬拉松，將在3月20日週日清晨開跑！
- 與智群教練說的一樣，瓶裝水相較於紙杯裝水，在拿取時比較不容易灑出來，所以手拿穩之後可以慢慢的補給，以不打亂自己的節奏為要。
- 目前參賽資格須經抽籤，人數限制為一萬一千人（馬拉松六千人、挑戰組五千人）。
- 因防疫措施水站改為瓶裝水和罐裝運動飲料，和杯水相較之下反而更容易取用，不容易灑出來。
2022年11月，世界田徑總會宣布2023年賽事起，新北市萬金石馬拉松成為全台灣唯一的「金標賽事」，故許多好手都將這場賽事當作目標賽事，驗收平時辛勤訓練的成果。 萬金石馬拉松2025 本屆賽事邀請共12位國際菁英選手，但因賽前有女選手確診2019冠狀病毒病，致使其他國際菁英選手均無法出賽[3][4]。 2003年歷經急性呼吸道症候群SARS肆虐風暴，原本活動經費挹注的指導單位－台北縣政府及台北縣體育會，為推廣運動提高身體免疫力和為全運會造勢等使命，義無反顧地的接辦，促使了金山馬拉松再開啟！
萬金石馬拉松: 金石馬拉松-挑戰馬 隨拍(終點前 天橋處)
新北市萬金石馬拉松於2014年開始與中華民國田徑協會合作，以國際田徑總會(IAAF)路跑銅標籤規格辦理賽事，邀請國際觀察員Yukio SEKI (JPN)前來賽會指導，新北市萬金石馬拉松在2014年10月取得國際田總路跑銅標籤認證[4]。 2014年的賽事，也將賽事名稱中的「國際」兩字移除，正名為「新北市萬金石馬拉松」。 新北市政府在賽事一連三年取得銅標籤後，於2017年將賽事規格升級為銀標籤的規格，不僅邀請更高等級國際菁英選手，亦第一次舉辦賽前馬拉松博覽會，並在賽事後向國際田徑總會提出路跑銀標籤認證的申請[5]。 經過國際田總觀察員暨技術委員Tracy SUNDLUN (USA)當天現場評估回報國際田總後，2017年12月22日國際田徑總會正式去函中華民國田徑協會通知新北市萬金石馬拉松已被升級為銀標籤路跑賽事。
- [6] 新北市萬金石馬拉松將於2018年跨大舉辦馬拉松博覽會，亦將舉行馬拉松論壇邀請國際路跑籌組重量級講者來臺分享路跑相關議題。
- 2003年歷經急性呼吸道症候群SARS肆虐風暴，原本活動經費挹注的指導單位－台北縣政府及台北縣體育會，為推廣運動提高身體免疫力和為全運會造勢等使命，義無反顧地的接辦，促使了金山馬拉松再開啟！
- 儘管全球新冠肺炎影響依舊，主辦單位從接駁車、主會場、賽道補給等各項防疫措施，希望所有選手都能平安健康完賽，成就#不凡的自己。
- 🔥補給策略
- 沿路水站切記都需要進行水分及運動飲料的補充，避免電解質流失造成抽筋的狀況。
- 新北市萬金石馬拉松與臺北馬拉松、台灣米倉田中馬拉松以及高雄富邦馬拉松並列為臺灣四大特色馬拉松賽。
- 2.寄物區服務人員將使用貼紙一式2張，1張貼於參賽選手胸前之號碼布上，1張貼於寄物袋上，賽後領回衣物時需憑此以核對領回。
- 本屆賽事邀請共12位國際菁英選手，但因賽前有女選手確診2019冠狀病毒病，致使其他國際菁英選手均無法出賽[3][4]。
🔥天候因應 往年常常都是起跑前涼冷或飄雨，到終點後變成豔陽高照的大熱天，天氣變化極大。 建議選手們在起跑前熱身可以搭一件容易穿脫的輕便型雨衣，擋雨之餘避免競賽過程中失溫的危險。 今年長榮航空城市觀光馬拉松將於10月22日在總統府前開跑，今天「網球一哥」盧彥勳、上個月在東京馬拉松突破個人最佳成績的長… 2.寄物區服務人員將使用貼紙一式2張，1張貼於參賽選手胸前之號碼布上，1張貼於寄物袋上，賽後領回衣物時需憑此以核對領回。
萬金石馬拉松: 賽事心得／峨嵋大桔大利馬拉松 這場硬仗，決心不能輸給自己
[6] 新北市萬金石馬拉松將於2018年跨大舉辦馬拉松博覽會，亦將舉行馬拉松論壇邀請國際路跑籌組重量級講者來臺分享路跑相關議題。 萬金石馬拉松 新北市萬金石馬拉松比賽範圍橫跨新北市三個行政區，源自2003年「金山馬拉松」，2004年擴張延伸到金山和石門，因此更名為「金石馬拉松」；2009年，賽道延伸到萬里，更名為「石萬金馬拉松」。 2010年為順應賽道行經路線的「順序」，由萬里太平洋翡翠灣起跑，經金山至石門國中前折返的賽道路線，賽事名稱正式更名為「萬金石馬拉松」[2]。 萬金石馬拉松 而目前大家所熟悉「萬金石馬拉松」這個名稱可是歷經多次更名才在2010年定案的喔！ 台灣唯一通過國際田徑協會（IAAF）銀標籤（SILVER）認證，國內跑者引頸期盼、蓄勢待發的重點賽事2022新北萬金石馬拉松，將在3月20日週日清晨開跑！
去程確保配速保持穩定，以利回程還有體力維持好配速，當然還是得看天氣狀況去做臨場調整變化。 在 萬金石馬拉松2025 2022 萬金石馬拉松 跑步大調查中，我們一共收穫 萬金石馬拉松2025 5,322 份問卷結果，而在這份調查中，我們獲得來自不同年齡層和收入背景對於馬拉松成績回饋，這份資料顯示了參加者在不同收入水平、性別上的成績表現，以及對於馬拉松比賽的參與度，通過這些分析我們能夠發現很多有趣的馬拉松跑者特徵。 運動筆記配速列車深獲大會肯定，已連續多年為大家服務，本次規劃從全馬3小時到5小時完賽的8班列車(每15分鐘間隔1班)，滿足所有跑者的需求，我這次擔任全馬4.5小時配速員，該列車一共配有3位車長，將一起穩穩地將大家帶回終點。 🔥補給策略
萬金石馬拉松: 賽事資訊
凡參加過2019年至2021年任一屆賽事，男子選手完賽時間於4小時以內，女子選手於4小時30分以內，即為免抽籤之保障名額。 因天氣很難預料，建議除了水分攝取外，也可以吃點固體食物(例如香蕉)，甚至自備鹽錠、BCAA或能量膠(雖然大會在30公里與35公里補給站已有準備能量膠，但很多跑者還是習慣自己常吃的能量膠，以免吃不習慣)。 以整體路線來看，去程相對是比較好跑的，但需保留一些腳力給回程的上坡（磺清大橋波浪大道、獅頭山長爬坡），保留體力給隨著比賽進行逐漸上升的氣溫。 2021年10月25日，新北市政府舉辦賽事宣告記者會，會中公開2022年賽事標語「One of Us 萬金石馬拉松2025 不凡的你，不凡的自己」以及登記報名時間[3][4]。
萬金石馬拉松: 賽事標語
2020年2月26日，新北市政府宣布因為2019冠狀病毒病的因素，2020年的賽事停辦，已報名的選手會保留2021年的參賽資格[8]。 連續幾年舉辦都有不錯的聲勢與可見度，第4屆時田協還特地邀請3位菲律賓選手一同參賽，這是我國首度邀請國外馬拉松選手參加比賽，第7屆（1985年）更邀請日本選手參賽。 儘管吸引許多跑者參賽，但連續多年的金山馬拉松因車輛管制不易、以及環境風勢過烈等等因素而停止舉辦，這一停辦就停了近十多年。 2022年新北市萬金石馬拉松（英語：2022 New Taipei City Wan Jin Shi Marathon）是2022年3月20日於中華民國新北市舉辦的第20屆新北市萬金石馬拉松，經世界田徑總會認證為菁英標籤（Elite Label）路跑賽。 2023新北萬金石馬拉松昨早在北海岸鳴槍起跑，這場舉辦21年的賽事獲世界田徑總會列為「金標章」賽事，讓新北市長侯友宜與有…
萬金石馬拉松: 賽事簡史
2015年是通過IAAF銅標籤認證後第一場賽事，並考量北海岸地區3月初氣候多雨濕冷，將賽事移動調整到3月第3個週日；2017年將賽事規格升級為銀標籤的規格，並首次舉辦馬拉松博覽會，12月22日正式被升級為銀標籤路跑賽事。 為慶祝新北市萬金石馬拉松20週年，新北市政府體育處以「GO派－新北運動城市派對」為主題於新北市立新莊體育館舉辦為期三天的馬拉松博覽會。 除了使用啤酒籃打造城市的山海印象，更掛出歷屆萬金石馬拉松的完賽獎牌，模擬參賽跑者印象最深刻的萬里隧道路段[9][10]。 2021年1月29日，新北市政府宣布因為新冠肺炎疫情的因素，原訂2021年3月21日的萬金石馬拉松比賽二度延至2021年11月21日舉辦，跑友可申請全額退費。
萬金石馬拉松: 邀請菁英選手
4月20日清晨6點於金山青年活動中心舉行，有來自日本、俄羅斯等國外選手，國內歷屆區運、全運會馬拉松冠軍也一同參與，最後男女桂冠分別由台灣長跑名將吳文騫、許玉芳奪下。 新北市萬金石馬拉松與臺北馬拉松、台灣米倉田中馬拉松以及高雄富邦馬拉松並列為臺灣四大特色馬拉松賽。 目前參賽資格須經抽籤，人數限制為一萬一千人（馬拉松六千人、挑戰組五千人）。 今年度新北市萬金石馬拉松由TVBS新聞台獨家轉播，主播為卓君澤、楊正磊，並邀請國內男子馬拉松紀錄保持人許績勝講評，於有線電視或YouTube皆可收看。
萬金石馬拉松: 新北運動城市派對
2023新北市「追火車」鐵道馬拉松接力賽昨在福隆起跑，今年新增「仨人組」3人接力，且基隆、雙北和桃園4市再度合體，各自組… 與智群教練說的一樣，瓶裝水相較於紙杯裝水，在拿取時比較不容易灑出來，所以手拿穩之後可以慢慢的補給，以不打亂自己的節奏為要。 🔥賽道與配速 按照往常經驗風向多是吹東南風，以賽道規劃來說回程會是逆風的狀態且有爬升坡度，所以在比賽當中體力的分配相當重要。
萬金石馬拉松: 配速策略
因防疫措施水站改為瓶裝水和罐裝運動飲料，和杯水相較之下反而更容易取用，不容易灑出來。 沿路水站切記都需要進行水分及運動飲料的補充，避免電解質流失造成抽筋的狀況。 第一屆帛琉馬拉松（Belau Omal marathon）在2020至2022年間因疫情一度規劃停擺，不過在今年初再重起… 1.參賽選手寄物時，請務必使用大會規定的束口寄物袋，若違反規定者，大會有權不提供寄物服務，但用自己的袋子裝衣物再放進透明束口袋是可以的，只要最外層是大會透明束口袋就好，而且束口袋尺寸已加大是50cmX70cm，路跑包放進去沒問題。