最常見的是尺神經支配部分(小指和一半的無名指及其下的手掌)(右下圖)的麻木感。 通常麻木感會比疼痛早出現，而且一開始可能是閒歇性的，在做某些動作才會引發疼痛，如彎曲手肘或碰觸到肘部，後來有症狀的時間就會越來越長。 治療方式，楊椒喬說，可使用護具固定，等待骨折自行癒合，但長時間固定，恐會有肌肉萎縮、關節僵硬等風險，需另安排3到4個月復健，確保手部功能健在。 挫傷的處理原則可運用運動傷害處理的原則，就是：R(Rset休息)、I(Ice冰敷)、C(Compression加壓)、E(Elevation抬高)。 最重要的是休息，一般來說休息不夠或過早活動勞動，導致受傷加劇，復原延後。
因為當手肘彎曲時，尺神經需要伸長數公分來配合解剖構造，有時尺神經不夠長就會移位或卡到骨頭，而對神經造成刺激。 收治婦人的「活力得中山脊椎外科醫院」院長楊椒喬說，骨折時，舟狀骨如果沒有明顯移位，單從外觀常不易看出有變形，不容易判斷，因此常誤以為是單純手腕扭、挫傷，如果沒經過詳細的X光檢查，加上醫師的經驗法則綜合判斷，很容易輕忽治療。 而在48小時之後，周邊組織的發炎反應差不多都控制住了，就要開始「熱敷」，黃季怡說，因為這時受傷的地方一定是瘀血的，不管是有腫起來、或是沒腫起來，底下的瘀血都需要讓身體再吸收。
跌倒撞到手肘: 跌倒「手肘撐地」 小四童粉碎性骨折
依據神經檢查的嚴重程度來決定治療的選項，從物理治療、口服消炎藥或局部注射，甚至手術減壓治療，如「超音波導引注射治療」是一種快速又精準的治療。 暑假到了，可能有不少同學會拿平板「練功」，小心練出「肘隧道症候群」！ 門診有一名高中生，雙手肘撐在桌上，用平板看武俠小說，結果功夫沒練成，手肘又麻又痛，無名指及小指無力，就醫才知「肘隧道症候群」。 但高密度的MRI(使用STIR)可以由髓鞘的水腫來判斷神經是否受壓迫。 MRU(magnetic resonance neurography)也可以從肩部及手臂的神經群中分辨出受損的神經(但此神經必須夠粗)。 肌電圖則可以測量在前臂由尺神經支配的肌肉，看他們的功能是否正常還是已經萎縮，間接得知尺神經的健康程度；但肌電圖正常並不能保證尺神經的正常。
- 非類固醇的消炎藥可以減少神經或關節的發炎反應，減少腫脹以增加空間，改善症狀。
- 一旦發生上肢麻痛且無力，最重要的是找出受傷的原因和部位，才能選擇最適合最精準的治療方式。
- 当胳膊弯曲时，这些神经就会凸显，所以从某一个特定的角度撞击手臂时，其本质是挤压着内上髁处的神经，此时就会产生既酥麻又刺激的感觉。
- 如果是常壓迫手肘或習慣將手肘靠在桌上的人，除減少此類活動外，也可以用墊子墊在中間以減輕壓力。
- 一般人常常認為挫傷後馬上用紅花油或其他跌打油來揉搓患部可以「活血化瘀」，實際上揉搓會增加出血，導致局部腫脹加重，不利於挫傷恢復。
- 受伤初期(3至4周)先保守治疗并将手腕固定于放松正中姿势，在受伤初期后或经过关节镜治疗后1周即可进行相关方面物理治疗运动。
- 手腕是许多运动伤害的常见部位，然而去鲜少有人会特地强化手腕部位的肌群，因此当经过诊断后后续的物理治疗就很重要。
如果症狀在晚上比較嚴重，可以在睡覺時佩帶有些微重量的護肘，以減少肘部的活動；或甚至夾上夾板來避免肘部的彎曲。 如果是常壓迫手肘或習慣將手肘靠在桌上的人，除減少此類活動外，也可以用墊子墊在中間以減輕壓力。 如果不清楚自己有哪些不良動作，病人還可以請教醫生或物理治療師，找出自己的不良習慣或可能對尺神經造成壓力或傷害的情況，加以改善。
跌倒撞到手肘: 手腕损伤的自我诊断
外傷復原後，會結疤或形成纖維組織，使肘隧道變的狹窄或變形。 除此之外，一些較不常見的原因，如肘關節變形(關節炎)、不當的靜脈穿刺、血腫塊、長時間手術時的壓迫、肱動脈缺血、營養不良造成肌肉脂肪萎縮，都有可能壓迫或傷害到尺神經。 我們都有過經驗，當手肘外側某一點受到撞擊時，整隻手都會又痛又麻的，那就是撞擊到尺神經的結果。 如果這個區域受傷或遭受到不當的壓力，形成慢性的傷害，就有可能造成肘隧道症候群。 肘隧道症候群(cubital tunnel syndrome)，是指通過手肘外側的尺神經(ulnar nerve)受到傷害時所產生的一些症狀的通稱，包括手會感覺痛、腫脹、虛弱，或是無名指及小指有麻麻的感覺。
建议到医院或专业机构进行检查，并进行专业的康复指导，增加腕部功能稳定性。 日前南投一名7歲的黃姓女童於6月底騎腳踏車到戶外空曠處遊玩，不慎在下坡路段跌倒，當時她下意識使用左手往地上一撐，就痛到坐地嚎啕大哭，家長上前查看，發現小孩左手肘關節處腫脹變形，趕緊帶人到醫院急診，發現是肱骨髁上骨折。 跌倒撞到手肘 手術治療後以石膏固定，持續門診追蹤復位情形，目前骨頭已順利癒合，恢復正常生活。 黃敏旭說，如果傷勢較輕、沒有位移的骨折，治療時，可用護具或石膏保護；一旦合併關節面的粉碎性骨折，就需要手術復位及鋼板固定，而且手腕、手肘的神經、血管密集，一旦傷及，治療會更加複雜。 如果治療不當或沒復健，之後肢體活動會受限、影響發育，家長和小朋友要多加小心。 林昱成醫師也提醒家長在兒童受傷的當下，不要自行嘗試幫孩子復位，應儘早送醫讓醫師評估，若錯過最佳治療時機，可能會造成肘關節變形難以復位或骨頭癒合不良等情形。
跌倒撞到手肘: Heho 生活
骨折 。 肌肉鬆弛劑主要用於治療肌肉緊張及痙攣，以及因肌肉緊張、痙攣所引起的疼痛、僵硬及不適，有時也會藉由其所產生的嗜睡感，來幫助緩解因肌肉緊張所導致的失眠。 此外，醫師也提醒要注意安全的環境與裝備，避免運動場地積水、濕滑，地面、鋪面有沒有翹起或突出物，及石頭等障礙物，運動時，要確實使用護具、穿適當的鞋子，並綁好鞋帶。
跌倒撞到手肘: 手腕小指側疼痛—三角軟骨拉傷
值得注意的是，在日常生活中，我们的一些不正当习惯可能会损伤手肘的尺神经，从而导致病变，影响身体健康。 (2)局部肿胀疼痛：当手腕尺骨侧（如上图）的位置有红肿或者压痛的时候，很可能就是三角软骨盘受到了损伤。 三角软骨盘损伤主要发生在跌倒手掌撑地、扭转挤压、过度背伸等情况。
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有的人小指會覺得無力，或握拳的力氣變小；有的人在肘部外側也會感到疼痛。 如果選擇手術，則需使用螺釘復位及固定，部分患者可能需加上骨移植，復原時間也約需2到3個月，術後並須使用護具保護腕部約1個月。 建議如果發現有特殊的腫瘤，還是看醫生，討論怎麼處理比較好。 大部分人可能都有撞到門的經驗，除了當下痛得要命，接下來「腫起來」可能是理所當然會發生的情況。 但撞到頭腫一包可能的確會發生，如果是手撞到，大部分是瘀青而不是腫起來。 跌倒撞到手肘2025 所以腫起來到底是不是正常情況，書田診所整形美容科主任醫師黃季怡說，其實要看是在什麼時間發生的。
跌倒撞到手肘: 手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查
手部疾病常发生于手部活动过多的人，因为活动过多会导致韧带不断牵拉、摩擦，最后增厚压迫到神经、肌腱等。 其中尺神经是手部非常重要的神经之一，它在肘关节内侧骨突形成的凹陷通道内皮下走行，它所经过这一段通道叫肘管，由纤维及骨性组织构成。 当胳膊弯曲时，这些神经就会凸显，所以从某一个特定的角度撞击手臂时，其本质是挤压着内上髁处的神经，此时就会产生既酥麻又刺激的感觉。 不过当尺神经通过肘部时，会先后穿过肱骨上被称为“内上髁”的球形结构后方以及一个约4毫米长的微小通道——肘管，这里的神经并无太多保护层，因为它直接位于骨头和皮肤之间。 最后，我提醒一下大家，摔伤之后可用冷敷，但一定不要使用热敷，冷敷可以收缩毛细血管，减轻出血，并有镇痛效果，而热敷会扩张血管，从而加重伤情，建议等到四十八小时之后才可以使用热敷，请大家切记。
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手部疼痛潜在的原因有很多，通过物理治疗师专业的评估，可以帮助明确病因，然后进行有针对性的康复会更加安全有效。 一双灵活的手对我们有多重要不言而喻，不过也正因为大家在日常手部活动比较多，所以它自然而然成了疼痛的「高发区」。 跌倒撞到手肘2025 黃季怡說，這邊討論的都是「外觀沒有明顯傷口」的撞傷，如果皮膚表面有傷口，一定還是要先處理看得到的傷口，但如果沒有傷口，就可以按照這個步驟來做。 五指合拢，用一根皮筋或橡胶圈套在手指远端，五指张开至最大角度，对抗皮筋阻力，并保持1~2秒，然后合拢，重复动作10~15次/组，每次练2~3组。
跌倒撞到手肘: 手腕撑地挫伤怎么恢复？
同时，三角软骨盘也是腕关节中最脆弱的环节，而且由于缺少血管的供氧，在受伤后很难再生痊愈。 通常臨床上的判斷就已足夠，如果要做檢查的話，常用的是神經傳導試驗(nerve conduction test, NCV)，和肌電圖(Electromyogram EMG)。 神經傳導試驗可以測量特定神經傳導訊息的速度，當神經受到壓迫或束縛時，傳導的速度會減慢。 尺神經負責支配小指及外側一半的無名指的感覺(見圖)，同時還負責一些位於手上及前臂的小肌肉的動作。 這些肌肉包括尺側屈腕肌，屈指深肌，小指球肌，拇指內收肌，蚓狀肌三和四，手背部和掌部的掌骨間肌。 日本福岡縣北九州市一名高齡女性17日上午被發現陳屍於當地一間購物中心的頂樓停車場，警方獲報趕往現場調查。
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再來要冰敷，目的是減輕發炎，進而減少腫脹、疼痛，而受傷後24小時內冰敷效果較佳，一次約冰敷20分鐘，時間太短效果不彰，時間太長則易凍傷。 至於抬高患肢患處，可避免姿勢性水腫，以免讓挫傷腫脹加劇。 三角软骨盘损伤( TFCC) 损伤后最常见的症状就是手腕在小指侧会有疼痛感与手腕的无力感，手部的握力下降，手部的翻转与旋转能力变差严重时甚至于转毛巾、开门与转动钥匙都使不上力。 跌倒撞到手肘 当手腕在受伤后若没有适当诊断与适合的处置，最后容易导致手腕部位的僵直；在僵直之后所沾黏起来的组织在功能上的损失则是对选手生涯造成困扰。 因此正确的诊断与受伤后的物理治疗对于帮助运动员早日回到运动场上是很重要的。 經常性的彎曲手肘，尤其是工作需要，如木匠、生產線作業員、鋼琴家，是一個很容易得此病的因素。
跌倒撞到手肘: 神經受傷不要拖
書田診所整形美容科主任醫師黃季怡說，其實傷口不會很難處理，大家都一定有聽過冰敷、熱敷、按摩，但重點是這些動作要做「對」，否則可能越弄越糟。 经常使用鼠标、键盘、手机的小伙伴们如果手部出现疼痛、麻木、酸胀等，其实就是身体给出的警告信号，这时候千万不要不当回事，应及时到医院就诊，及早干预。 严重者甚至会出现环小指“爪型手”畸形等一系列症状，如果出现了这种情况，且连续几天不缓解，一定要尽快去正规医院进行诊治。
何宇淳指出，除了理學檢查外，使用「超音波影像檢查」，可觀察到神經本體及附近組織的受傷狀況；動態檢查，在手肘動作下，觀察神經滑動的情形。 中國醫藥大學新竹附設醫院復健科何宇淳醫師，大家或許都有這樣的經驗，不小心撞到手肘的內側，一瞬間整隻手又麻又痛又無力，因為這裡有一條神經通過，名為尺神經。 跌倒撞到手肘 楊椒喬表示，這處骨頭血液供應不佳，容易骨折且不易癒合，長期下來會疼痛不適，影響日常作息，甚至影響關節活動度。 舟狀骨是手部8塊腕骨之一，是常發生腕骨骨折的位置，通常是跌倒時手腕背屈撐地，造成體重集中落在手掌上而發生。 高雄一名年約40歲左右的婦人爬山時跌倒，本能地用手撐住地，左手腕疼痛，原以為是一般扭傷，但痛了一年始終沒好轉，輾轉到一家脊椎外科醫院求醫，檢查竟是舟狀骨
而在經過法醫相驗後，案情卻出現反轉，驗屍結果證實，婦人死因為中暑死亡。 藥物治療上，挫傷臨床時醫生常用非類固醇類消炎止痛藥及肌肉鬆弛劑緩解症狀。 跌倒撞到手肘 一般人常常認為挫傷後馬上用紅花油或其他跌打油來揉搓患部可以「活血化瘀」，實際上揉搓會增加出血，導致局部腫脹加重，不利於挫傷恢復。 也可以考虑购买手心按摩器（多角/六角按摩球）、筋膜球、按摩器等小器械，帮助我们放松手部、前臂部位的肌肉，一定程度上也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
磕到手肘的感觉简直酸爽，可能整个上臂都会迎来一阵酥麻，从前臂滑向手部和小拇指，一时间就好像整条胳膊都动不了一样，遇到这种情况，很可能是因为我们不小心撞到了的胳膊肘上的“麻筋”。 你好，看你目前所说的症状，我觉得骨折的可能性不太大，但是也不能绝对排除。 如果想明确具体有没有骨折，还是建议去医院拍片检查，明确诊断。
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注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。 預防最重要的是要避免肘部的大量重複運動，以及培養正確的使用手肘的觀念。 跌倒撞到手肘 如果有職業上的需要必須大量使用手肘的話，則要有足夠的休息以及防護裝備，如護肘或軟墊。 避免一些不良的習慣，如講電話的時候用手肘靠著桌子、開車的時候將手肘靠在窗框或門上；每天要做足夠的肘部伸展運動，如打麻將時每小時伸展肘部十次；如果常常使用電腦或常打字，可以考慮使用一些支撐手臂的工具。
受伤初期(3至4周)先保守治疗并将手腕固定于放松正中姿势，在受伤初期后或经过关节镜治疗后1周即可进行相关方面物理治疗运动。 在医疗院所所见到的运动伤害中，手腕部位的伤害比例占了20%~25%。 而上篇我们所讲的几种症状中，三角软骨盘损伤（TFCC） 最为常见。 骨折后，腕背侧疼痛、肿胀（尤以隐窝处明显）、腕关节活动功能障碍。 表现为将腕关节桡侧倾，屈曲拇指和示食(食指)而叩击其掌指关节时可引起腕部疼痛加剧。
跌倒撞到手肘: Heho News 健康新聞
復位手術會採全身麻醉，術後則以石膏保護患部，確保復位固定的骨頭能在正確位置癒合。 孩子在使用石膏固定時，家長可觀察孩子手部活動循環的狀況，以及定期返診追蹤骨頭復元的情況，大部分的孩子在經過適當的治療及追蹤下，會順利康復且不會留下明顯的後遺症。 孩童最容易發生的意外應該非手肘骨折莫屬，小朋友經常騎腳踏車到處玩，但可能不太會控制煞車力道，容易跌倒，導致手肘變形、骨折。 一名女童在6月底騎腳踏車出遊，不慎在下坡路段跌倒，當時下意識使用左手往地上一撐，家長當場查看發現左手肘關節處腫脹變形，送醫治療後，發現是肱骨髁上骨折。 台中醫院骨科醫師黃敏旭指出，小朋友骨折常發生在手腕及手肘，因為幼兒或學童跌倒時，常用手肘、手腕支撐或被撞擊，如果手部疼痛、腫脹、不敢用力，甚至變形，很可能是肘部、腕部骨折，或合併關節脫臼。 何宇淳建議，手肘同一個姿勢為不要維持太久，例如長時間閱讀時不要用手肘去撐，建議用書架。
跌倒撞到手肘: 健康小幫手
最後，要小心維護自己的健康，如糖尿病人要控制好自己的血糖，不要讓自己的體重過重。 要診斷出病人患有肘隧道症候群，最重要的還是靠詳細的詢問病史及理學檢查；特別注意麻木感或疼痛等感覺異常分布的區域，有無手掌無力的現象，及Tineal’s sign，可做鑑別診斷。 了解病人運動及感覺的受損程度也是很重要的，因為這和治療方法的選擇有關。 黃季怡在門診統計，前額長最多的是脂肪細胞變成的脂肪瘤，嘴唇是血管瘤，下顎會是骨瘤，大腿的地方是纖維瘤，而比較少見的、如果神經受損，則會有神經瘤產生。 這些瘤大部分是良性的，不會真的造成身體的大傷害，但會持續長大，可能干擾生活。
跌倒撞到手肘: 手肘/前臂
黃敏旭提醒，兒童防跌要注意遊戲運動的安全，小朋友要避免在走廊或樓梯間奔跑、攀爬，甚至在遊樂器材上邊爬邊玩鬼抓人遊戲，很容易跌倒、墜落，也建議家長和老師為兒童強化生活與教育安全，設施上標示規範及標語。 保持良好的操作姿态是避免相关损伤的最佳方法，椅子应离桌边远一点，不要紧贴桌边坐；手腕尽可能以平放姿势操作键盘，既不弯曲也不下垂；肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压。 当颈部肌肉韧带慢性劳损及小关节退化改变，出现骨质增生或颈椎间盘突出，容纳神经束通过的通道就会变得狭窄，局部产生压迫水肿炎症反应，刺激神经根出现一侧或双侧上肢麻木疼痛的症状。 手部尺侧2个手指（即无名指和小指）的麻痛不适，手内肌的萎缩和无力，手部精细动作不灵活，如日常生活中系扣子、使用筷子、弹琴、绣花、捻针、捏笔写字等动作不能完成。 如果不幸摔伤了，请不要对患处施加任何压力，保持原样，如果疼痛难忍，可以使用冷敷来缓解，注意冰块不要直接接触皮肤，不要长时间冷敷，一刻钟左右为宜，待疼痛缓解之后，可以使用跌打损伤的药物来进行治疗。 手腕是许多运动伤害的常见部位，然而去鲜少有人会特地强化手腕部位的肌群，因此当经过诊断后后续的物理治疗就很重要。
跌倒撞到手肘: 復健科杜育才醫師
一旦發生上肢麻痛且無力，最重要的是找出受傷的原因和部位，才能選擇最適合最精準的治療方式。 神經的受傷不能等待，時間拖得越久，越可能留下長期麻痛與肌肉萎縮的後遺症。 尺神經自肩部的肱神經叢延伸出來，沿著手臂下方一直延伸到小指末端(見下圖)。
「挫傷」(Contusion)是指鈍性直接打擊於身體所導致的非開放性傷害，如撞擊、棒打、腳踢…等，可發生於人體任何部位，其中多見於頭部、胸部、四肢、腰背部。 平时思考问题时，很多小伙伴喜欢保持托腮的姿势，殊不知托腮时肘部压在较硬的桌面上，尺神经遭多方面夹击，长此以往很容易造成神经损伤。 人手的活动非常复杂，主要由主管手指运动的前臂肌肉群与手内部小肌肉群共同完成，这些肌肉又受到相应的神经组织的管理，包括外周的臂丛神经及其分支正中神经、尺神经。
跌倒撞到手肘: 胳膊肘不小心撞桌角上碰到麻筋，疼得不行还有这么大的祸害···
因為尺神經由上臂到前臂時，經過肘部的後方，該處神經非常表淺，僅介於皮膚與硬骨間，最易受傷，所以手肘壓迫久了，如午睡時用手肘當枕頭，或打麻將手肘長時間緊靠在桌面，都容易造成尺神經病變。 跌倒撞到手肘 肘隧道症候群在四十歲到六十歲的族群中最常見，女性比男性多。 很早期的肘隧道症候群通常只要病人停止做一些不良的動作，尤其是那些會引起症狀的動作，病情就會改善很多甚至痊癒。 假如是工作上需要長時間重複彎曲再伸直肘部動作的人，可以將休息的時間拉長或增加休息的次數，甚至減少工作時數。
因為每個人的修復能力不同，大約2個月之後大致上會長好，這時如果摸起來有「明顯腫塊」，最好還是去看一下醫生，可能血塊還沒消，或是有其他的腫瘤問題。 但如果只是摸起來跟旁邊的皮膚「不太一樣」，黃季怡說，本來長好的新組織就會跟原來的組織不太一樣，一段時間之後才會慢慢平衡，就不需要太擔心。 尺神经是上肢最接近于体表的主干神经，它主要控制着小指和无名指小指侧的感觉，控制着所有手指的屈曲精细活动，还有并指功能。 簡單來說，受傷的地方就控制在「那一點」，身體才可以專心修復，而冰敷是叫旁邊的組織不要跟著一起湊熱鬧、加進來分散身體的注意力。 黃季怡說，如果讓周邊組織一起發炎，組織就會增生，很容易導致受傷的地方越來越腫，很像「皮膚底下的大疤痕」。 挫傷其實是沒有傷口的，受力於軟組織(包括皮膚、皮下脂肪、肌肉、肌膜、肌腱、神經、血管等)導致局部腫脹瘀青。