另外，榴槤性溫，對身體有明顯積熱的濕疹患者或皮膚病者，容易加重病情。 心腦血管患者亦不宜食榴槤，容易導致血管阻塞，嚴重的話會引發爆血管及中風情況。 酒與榴槤皆屬熱氣之物， 榴槤的功效與禁忌2025 如患糖尿病人士兩者同吃， 回導致血管阻塞，
- 吸腸道裡的水分，
- 因此這一點是必須要小心的。
- 兩者均比普通榴槤的40%和197卡/100克低。
- 性質：平性材料︰榴槤核五顆、冬瓜一個、栗子五粒、桂圓肉30克、生薑兩片、豬瘦肉300克（素食者可用腰果50克代替）。
- 因為紅棗屬性溫，體質較燥熱的人吃了可能會上火，尤其是女性若是正值經期且燥熱，可能會因為吃食用過量紅棗導致經血過多。
- 1瓣約243克的榴槤，其膳食織維可達9克，等同於人1天攝取量的36%（以1天25克纖維計算），對消化系統大有幫助，能刺激消化液的分泌和腸胃蠕動。
豐富的纖維沒水可吸， 吸腸道裡的水分， 那便便可就更困難了。 榴槤的特殊味道雖然爭議很大， 可你不知道吧! 這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效，
榴槤的功效與禁忌: 營養飲食
經常食用的話能補腎壯陽，健脾補氣，強身健體等；還可以活血禦寒，食用榴槤還能緩解女性的經痛；是寒性體質者的理想補品。 榴槤營養成份相當高，含鈣、蛋白質、多種維生素、礦物等等，但它的熱量與鉀含量相當高，所以糖尿病、腎臟病患者及肥胖者應適量；血壓高、心律不整的人也要注意，食用的禁忌會比一般水果多。 榴槤的功效與禁忌2025 國人一天最好要吃兩份水果，但從榴槤的營養分析看來，只要吃70公克左右就有120大卡，但70公克實際只有約二瓣的果肉。
據說是鄭和下西洋時，其滋味令人流連忘返，因此取諧音作「榴槤」。 榴槤的功效與禁忌2025 張勇醫師指，深秋養生除應注重益胃健脾，更需要小心寒從足生，不利關節，容易誘發骨痛等不適症狀。 張醫師表示，可以適當多進食性味甘、淡、滋潤的食品，但不宜過早開始進補，以免反生內熱，令燥熱邪氣損傷津液，弄巧反拙。 深秋時分，寒氣將逐漸加重，溫度隨時驟降，加上秋季氣候乾燥，容易引發咽乾、咳嗽、鼻燥等秋燥症狀，人體抵抗力亦容易下降，易受外邪侵襲而引致不適。
榴槤的功效與禁忌: 榴槤禁忌！7類人不適合吃易中風 12種相剋食物飲品切忌同食 易有心臟問題
想挑選成熟度較高的留意，可以透過觀察期外殼底部。 榴槤的功效與禁忌 另外，可以購買時將榴槤拿起並輕輕搖動，聆聽果肉是否已經與外殼分離的聲音，是的話代表較為成熟香甜。 若聞到已熟的榴槤帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。 人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育;增加對傳染病的抵抗力。 體質較燥熱者、感冒、糖尿病患者、腎病及心臟病者，盡量避免食用。 榴槤不宜一次多吃，榴槤含有較高的糖分與熱量，最好多次少量食用。 1、榴槤不可與酒一起食用：因為酒與榴槤皆屬熱燥之物，
榴槤的功效與禁忌: 榴槤4大營養功效
榴槤具特殊氣味，它的臭味堪媲美臭豆腐，不過嚐過的人竟然多被它別樣的風味所吸引，甚至變成它的忠實吃客。 榴槤肉色淡黃、粘稠多汁、酥軟味甜，像在吃冰淇淋的口感。 5月初，泰國一家店舉辦了為期四天的榴槤吃到飽活動，店家準備了10噸還不夠用，可見這顆「刺球」在當地受歡迎的程度。 榴槤的生長地遍布馬來西亞、泰國、越南等東南亞國家。 長滿尖刺的榴槤如外表所見是個狠角色，擁有東南亞地區「水果之王」的頭銜。
有些榴槤愛好者，都會喜歡「一啖榴槤、一啖可樂」的爽快食法。 可樂夠可口，但原來它含有的咖啡因會令心臟和腦袋加速運行，再配上高糖分的榴槤的話，便會增加血管阻塞的風險。 所以，有高血壓或隱性心臟病人士，千萬不要吃過量啊。 而啤酒配榴槤，會令進食人士的血壓迅速升高，很容易引起心臟衰竭等問題，嚴重的更會猝死！ 由於兩者同樣屬於蛋白質豐富的食品，同時進食會容易造成胃脹、肚瀉等腸胃問題。 是的，也就是說，坊間甜品店製作的榴槤班戟、榴槤糯米糍等等，其實都不是甜點好選擇。
榴槤的功效與禁忌: 榴槤的功效與作用
腎病患者：每100公克榴槤含有420毫克的鉀，因此腎病患者不宜服用。 濕熱型體質人士：榴槤性質黏膩而難於消化，因此對濕熱型體質，尤其是腸胃濕熱的人士，容易令腸胃的痰和濕邪加重，出現胃脹、胃氣多、噁心、腹痛、泄瀉或便祕等脾胃運化失調的表現。 陰虛火旺體質人士：榴槤性熱，因此對平時易口乾、手腳心經常發熱、夜晚易出汗等陰虛火旺人士，食用榴槤會加重體內熱邪，令陰虛火旺的病理狀態加劇。
榴槤的功效與禁忌: 葉黃素飯後吃！3種常見保健食品「怎麼吃才有效？」 營養師解答
秋天湯水｜秋末轉季時分，不時有颱風襲港，加上「寒露」時節，氣溫將下降得更為明顯，溫差亦較大。 註冊中醫師張勇提醒大家，於這種天氣下生活起居需要作出較大調整，飲食要注意忌口，以防「外邪」損傷脾胃及筋骨，引發骨痛等不適症狀。 他列出10大飲食禁忌，並推介轉季宜吃的10種食材及4款湯水食療。
榴槤的功效與禁忌: 榴槤禁忌4. 肝熱人士避色進食
相比起同樣來自馬來西亞的名貴貓山王，營養比例上亦略有分別。 貓山王的碳水化合物含量約為35%，卡路里158卡/100克。 兩者均比普通榴槤的40%和197卡/100克低。 ● 從個人體質方面來說：榴槤性熱，體質偏熱（如口乾、長痘、便秘）的人要少吃，普通人也要適量食用，避免上火；還應避免和酒等屬性偏熱的食物同吃。 在馬來西亞及印尼民間有這麼一個說法：「一粒榴槤落下，沙龍往上揚」，意思指當地有圍沙龍的男生，因為吃了榴槤而興奮勃起。 榴槤的功效與禁忌2025 根據馬來西亞賽城醫藥大學學院基礎醫學系的研究，相信榴槤能提升性功能和體力，藉由提高精子的活躍度，以及雌性激素含量，降低不孕率。
榴槤的功效與禁忌: 榴槤能提升血清素抗憂助眠
而現代研究亦指出，榴槤含化合物二甲基二硫（Diethyl Disulfide），或會影響體內分解酒精毒素的能力，從而增加酒精中毒的風險。 另外，兩者同吃或會導致血管阻塞，嚴重或出現中風情況，所以應忌兩者同時食用。 榴槤的功效與禁忌 就中醫來看，榴槤屬熱性水果，所以吃榴槤時不可同時飲酒，長痘子、便秘、容易口乾舌燥等熱性體質的人，則要適量食用，否則症狀可能會變得更嚴重，甚至舊疾復發。 許多泰國婦女還會以榴槤來進補、坐月子，可知其營養成份之高，除了作月子的婦女外，體質虛弱的人也適合以榴槤來補充營養。
榴槤的功效與禁忌: 榴槤有5大功效你一定要知道！
贊安諾錠是一種具有清熱解毒、消腫止痛、補肝益腎等功效的中成藥，可以治療由於肝火旺盛、腎虛風溼、脾胃虛弱等引起的部分病症，但使用時也應注意存在藥物過敏等禁忌。 榴槤的功效與禁忌2025 吃榴槤之所以會有飽足感，是因為它的碳水化合物成分很高，根據美國農業部的資料，如果1瓣榴槤是243克，所含的碳水化合物就約66克，將近人1天所需攝取量的30%（以1天225克碳水化合物計算）。 同樣以1瓣243克的榴槤來算，已有357大卡，包含約13克的好脂肪，所以請不要大吃特吃，因為只要吃6瓣，其熱量就飆破2千大卡了。
榴槤的功效與禁忌: 牛奶「含糖量比奶茶高」！ 營養師揭陷阱：一天3杯就超標
就是開胃、促進食欲。 榴槤的功效與禁忌 榴槤的功效與禁忌2025 ※榴槤禁忌：雖然榴槤的功效很好，但榴槤熱量與鉀含量都偏高，所以想減肥的人吃榴槤要適量，而有腎臟疾病的人，吃榴槤也須注意。 榴槤的碳水化合物比例比一般水果高出達3陪，因此糖尿病人應注意攝取份量。 每次不應進食超出半瓣(1小件)的份量，亦應該避免與其他主食類一同進食。
榴槤的功效與禁忌: 中醫角度每次最多食幾多榴槤？
榴槤雖然性熱，卻有豐富營養，有健脾補氣、補腎壯陽的功效。 所以，如果你的體質是較為虛寒或經常氣虛血弱，尤其是女性，可以吃榴槤「補補身」，有助提升氣血呢。 榴槤果中富含的多種氨基酸能提高我們機體的免疫功能，調節體內酸鹼的平衡，並能提高機體對應激的適應能力。 另外，榴槤應該避免與高濃度或大量酒精一同服用。 由於榴槤其中的硫化合物，會抑壓人體分解酒精的酵素乙醛脫氫酶的活性運作，容易引起噁心、嘔吐及頭暈等酒精中毒的現象。 榴槤的功效與禁忌 但由於榴槤脂肪比例上頗高，達到7%，甚至媲美肉類，因此屬於較難消化的食品，並不建議與其他高脂肪食品例如牛肉、羊肉、煎炸物等一同食用。