也有部分人因擔心再次病發，害怕到人多擠迫的地方，例如商場、交通工具，甚至不敢單獨外出，寧願終日留在家，影響日常生活。 而驚恐症是於沒有危險的情況下，重複出現原因不明和突如其來的恐慌突襲──大腦的警號無故及失控地響起。 試想像一下，若果患者無故地感到萬分恐懼，而身體又出現驚恐症狀，的確令人感到非常不適及困擾。 久而久之，患者便會因為這些無緣無故而又突如其來的「恐慌突襲」而產生憂慮，令其抗拒和逃避外出、上班及上學，嚴重地影響其日常的生活。 常見的情況是在公眾地方或家中莫名奇妙地出現驚恐的症狀，然後以為是身體毛病，四處求醫，反覆化驗，其結果卻往往一切正常。
原來，李先生在一次乘坐地鐵時，突然出現心悸、胸悶、呼吸困難，全身發冷、大汗淋漓，甚至感覺“自己要死去了”。 後來，工作人員遞給Jami一個狀似鉤子的物體，似乎是Jami所持有的物品，Jami一看了然一笑，尷尬地把鉤子收回自己口袋中。 約莫2.5%的人口一生中曾經受到恐慌症所影響[5]。
驚恐症: 驚恐症成因4. 環境因素
社交焦慮症屬於焦慮症的一種，在香港約有3.2％的人患上這病症。 患者會明顯並持續地對一種或多種社交情境感到恐懼，經常感到在社交場合中被人注視，並且擔心自己會作出尷尬或出醜的行為，引起別人對自己的負面評價。 常見的社交焦慮情境包括在公開的場合表演，參加或主持社交活動，在小組或會議裏發言，在商店與店員交談，在別人面前吃東西，在公共廁所站立小解（男患者） 驚恐症 等。 患者很多時都會避開這些社交場合，又或者盡量在人群中避開他人注意，甚至不發一言。 驚恐症 他們在社交場合中，也容易引發焦慮的生理反應，如面紅耳熱、手震或發抖、說話出現困難、聲音震顫、大量流汗、胃部不適、手腳冰冷等。 而兒童的患者則更可能會哭嚷、發脾氣、身體繃緊或退縮。
- 這種緘默不語的現象具有選擇性，在他們認為安全和放鬆的情況下，如在家中，或對所熟悉的人或某些好朋友，他們能正常地用語言和別人溝通。
- 由於服用藥物後，需要等待一段時間才能使病徵得到改善，初期患者可能仍會感到身體不適或明顯的病徵。
- 因此有些人可能只試過驚恐突襲，卻未必一定會患上驚恐症；而且一般人不會在同一年發生第二次驚恐突襲，所以不用過於緊張。
- 不少研究發現，女性患者比起男性多出兩倍，Isaac卻覺得因為女性比較正視情緒及表達，而男性可能少作求醫有關。
- 藥物方面，常用治療藥物包括抗焦慮藥物、調節腦部血清素的藥物等，大部分患者接受治療後可獲良好效果，尤其驚恐症發病期較短、發病之前社交功能良好的患者，康復機會更大，所以及早正視病情十分重要。
但是驚恐發作還是接二連三出現，使患者感到更加徬徨、迷失、甚至恐懼，因而產生了一種惡性循環。 驚恐症的成因是多方面的，有遺傳因素、容易憂心的個性、及過往不愉快的經歷，各種各樣的生活壓力則是誘發病情的導火線。 驚恐症 驚恐症 (Panic Disorder) 屬於焦慮病的一種，是指一個人突然間感到對身體的不適感覺，產生強烈的恐懼反應，並且會不斷地發病，嚴重影響日常的工作和生活。
驚恐症: 健康生活
炎炎夏日，許多遊客喜歡到水上樂園遊玩消暑，但若滑到一半被卡在滑水道中間，可就一點也不好玩了！ 劇集將以單元形式展開，講述女法醫JD宋安妍（蔡卓妍飾）在死因解碼研究所（HDMI）的遭遇為線索，協助警方破獲一個個詭異案件，同時試圖探尋父親舊案的真相。 而從小被CCS(某黑暗組織)擄走的女孩林小美（鍾欣潼飾），用來被從小培養成殺手。 但後來宋安妍成功逃出，本應報警解救林小美，卻因驚恐意外失憶，患上高敏症，導致林小美無法逃出。 驚恐症 所以為復仇而重生的林小美，隱忍多年，後來不惜冒充宋安妍身份，去實現自己的目的。
- 恐懼症是焦慮症的一種，在西方約有7-9％的人患上這病症。
- 嚴重時因為呼吸急速以致使身體內的二氧化碳量含量太低，而造成其他病徵，例如手腳及嘴唇有麻痺及針拮的感覺、頭暈眼花、及頭痛。
- 至於環境因素，童年時傷痛的經歷，以及父母本身的焦慮表現都是有關的。
- 炎炎夏日，許多遊客喜歡到水上樂園遊玩消暑，但若滑到一半被卡在滑水道中間，可就一點也不好玩了！
- 定時運動、充足的睡眠和有規律的飲食習慣可以幫助減少發作的頻率。
- 藥物治療上會使用調節大腦血清素的藥物以控制病症，因為病發原因很多時候是由於腦內的血清素失衡，導致當下我們原有的反應機制無法正常運作。
- 恐慌發作是突然的短期強烈恐懼，可能包含心悸、流汗、手顫抖、呼吸困難、麻痺感、或是有非常嚴重的事即將發生的感覺[1][2]。
雖然在一生中的任何時間皆有可能發病，但大多起始於青春期或青年前期[3]，較少發生於孩童或是老人[2]。 Isaac教我們使用一個「接地技巧」，是源自靜觀的方法，透過五官來進行。 口訣為「54321」，用眼睛望5件物件，並在心中默念物件的名稱、用手去觸摸4件物件、用耳朵辨識3種聲音、用鼻聞兩種氣味及用舌頭去感受一種味覺。 當人處於極度惶恐時，大腦裏的警號會立即響起，如果以下驚恐症症狀發生，就要多加留意，恐懼症狀愈多，求診的逼切性就愈高。 身體亦會隨之作出一連串的反應，以協助我們盡快進入戰鬥或逃跑的狀態，及應付當前的危險。
驚恐症: 驚恐症的預防方法
這些讓人於心理及生理上為危險及壓力所作出適當準備而起的, 這個心理機制名為「戰鬥或逃跑」(fight-or-flight response)。 驚恐發作時可能心跳會加速，出汗，搖晃，呼吸急促，麻木或感覺將要發生可怕的事情。 不少研究發現，女性患者比起男性多出兩倍，Isaac卻覺得因為女性比較正視情緒及表達，而男性可能少作求醫有關。
驚恐症: 驚恐症治療
倘若SSRIs無效，而你又沒有藥物依賴耐受性的病史，可以考慮長期使用Benzodiazepines。 如果沒有其他藥物可以控制病情，可以使用Monoamine oxidase inhibitors（MAOIs），如phenelzine、tranylcpramine和isocarboxazid。 但他們可有嚴重的副作用，而他們也可以和其他藥物和食品有相互作用。 定時運動、充足的睡眠和有規律的飲食習慣可以幫助減少發作的頻率。 減少和避免使用咖啡因和其他興奮劑也對減少發作有幫助。
驚恐症: 驚恐症症狀
做法十分簡單，主要用鼻子呼吸，避免用口吸氣，每一下呼吸都要深和慢。 第二，教導病人在病徵出現時如何處理及面對生理上的不適，如肌肉放鬆的方法及呼吸的控制。 當患者在緊張時，呼吸會變得短及急促，這可會造成身體的氧氣及二氧化碳量失衡。
驚恐症: 驚恐症自我測試
分離焦慮症若能及時發現，治療的效果是相當不錯的；若再加上家長的配合，則對於個案生活的負面影響絕大部分都能夠消除掉，也能避免將來發展成其他的精神問題。 於是，陳先生的情緒反應變成憂慮、緊張，令身體出現作戰逃走摸式的反應，包括心跳、呼吸困難。 驚恐症 陳先生感到異常害性，驚慌的程度已達失控狀態，行為反應是立即掉頭、不再駛入隧道。 驚恐症的成因有很多，與其他的情緒病大致相同，包括外在壓力、遺傳、突發事件引發等等。 目前醫學界普遍認為，由於腦部傳遞物質失去平衡而導致病發為生理基礎因素，而環境壓力及認知模式則是常見的誘發及深化病因。 一個人的思想模式會直接影響情緒，進而影響行為，而身體亦會隨之產生變化。
驚恐症: 自救方法 — 發作如何處理？
醫生立刻進行了心電圖檢查，顯示竇性心動過速，其他檢查如血氣分析、心肌酶譜、心超、頭顱影像學等均正常。 預防 如果你患上恐慌發作，請避免： • 酒精 • 驚恐症2025 興奮劑，如咖啡因和可卡因 這些物質可能引發或加重症狀。 在各種類型的焦慮症中，驚恐症及強逼症有較多遺傳的因素。 至於環境因素，童年時傷痛的經歷，以及父母本身的焦慮表現都是有關的。 陳醫生亦指出，從研究顯示，患有驚恐症的患者於病發前通常承受著巨大壓力；另外亦有研究指出如於孩童及青少年時期經歷父母離異、雙親離世、遭受虐待或性侵犯等也有可能使之患上驚恐症。 經過一系列問診和心理檢查，醫生給出了答案——原來他得的是驚恐症。
驚恐症: 驚恐症病徵有哪些？能根治嗎
宋安妍在找尋當年冤案的真相時，並與雙面人林小美之間展開的一系列糾纏不休，驚心動魄的故事。 JD宋安妍因患HSP高敏症而擁有極高敏感度的大腦，不由自主全天候接收一切資訊，在不堪其擾的同時也屢次憑藉信息儲備量非凡的最強大腦打開線索關竅，解開懸案謎題。 很多時在電影中見到有人氣喘窒息，會用一個紙袋幫助呼吸，原來並非是為了吸入更多氧氣或二氧化碳，而是讓患者視覺上見到紙袋一脹一縮，自己仍然有呼吸，令情緒穩定下來，但卻並非最好的解決辦法。 Jami一開始十分順暢的溜下滑水道，但是滑到一半，Jami卻疑似被某個鉤子勾到，停在滑水道的中間。
驚恐症: 驚恐症狀｜沒情由的驚恐循環
驚恐症第一次病發期，通常會出現在青少年至 30 歲左右。 而兒童的患者則可能會哭嚷、發脾氣、身體繃緊或纏著成年人等的反應。 當過度的恐懼對患者的日常生活功能、學校生活或工作構成明顯的負面影響，便應及早處理。 一般人在首次驚恐突襲發作時，以為自己身體出現狀況及問題，定會感到憂慮。
驚恐症: 恐懼症 (Specific Phobia)
檢驗 醫護人員將進行包括血液檢查和心理評估的檢查。 也應考慮與濫用藥物相關的症狀，因為有時症狀會和恐慌症很相似。 恐慌症患者會嘗試以酒精或非法藥物處理他們的恐懼，這可能會變成藥物濫用。 心血管、內分泌、呼吸和神經系統疾病可能和恐慌症一起出現。 因為恐慌症發作很像心臟病，所以很多患者第一次都是往急診室求診。 中大醫院精神科專科醫生林煒曾表示，治療驚恐症的方法，主要分為藥物治療和心理治療。
驚恐症: 驚恐症的治療方法
治療 抗焦慮藥、抗抑鬱藥和認知行為治療已可成功治療恐慌症。 藥物對中樞神經系統產生作用，從而減少焦慮和相關症狀。 Benzodiazepines是一種常見的抗焦慮藥。 稱為SSRIs的抗抑鬱藥（selective serotonin reuptake inhibitors）是最常用來治療恐慌症的藥物。 它們包括fluoxetine、sertraline、paroxetine、fluvoxamine、citalopram和escitalopram。
驚恐症: 主要案件
如果你對驚恐症有任何疑問，請向臨床心理學家或有關醫生尋求專業協助。 恐慌症的成因至今未明[3]，並且常發生於同一家族的成員之中[3]。 其風險因子包含抽菸、精神壓力（英语：Psychological stress）以及曾遭受兒童虐待的歷史[2]。
恐慌症患者往往生活在發病的恐懼中，而且可能害怕獨處或遠離可獲得醫療協助的地方。 驚恐症是焦慮症的一種，患者會不時「恐慌突襲」(panic attack) 發作，即一個人突然無故感到身體明顯不適，並產生強烈的恐懼反應，影響日常的工作及生活。 據統計香港約有4％人曾出現驚恐症症狀，即全港約有27萬人曾試過驚恐發作，但大多數人並沒有接受適當治療[1][2]。 驚恐症2025 最近的醫學研究報告顯示，由於腦部所產生的血清素失衡，導致緊張的生理反應在不明的原因及不能控制的情況下出現。 於是患者會誤以為這些病徵會對生命造成威脅，如心跳加速誤作為心臟病病徵、呼吸急速為窒息或誤以為自己情緒失控等，因此造成惡性循環，使緊張的情緒會不斷加劇及惡化。 嚴重時因為呼吸急速以致使身體內的二氧化碳量含量太低，而造成其他病徵，例如手腳及嘴唇有麻痺及針拮的感覺、頭暈眼花、及頭痛。
請注意，我們網站所有的醫學文章已經過醫生的專業審查。 多謝瀏覽青山醫院網站內的健康教育資訊網頁, 我們希望透過以下問卷 , 蒐集大家的寶貴意見, 以完善本網頁內容。 它通常在青春期或成年初期開始，但任何年齡都可能受到影響。 根據雙胞胎的研究， 遺傳佔了驚恐症的成因有40%。 另外環境因素，例如童年經歷過不愉快的事，或者父母本身的焦慮表現都會有所影響。 著名影星「發哥」周潤發亦曾經患上驚恐症，當時他經歷失眠、呼吸困難、冒冷汗等症狀，最後詢問醫生才知道患上驚恐症。
在發作間期，患者雖無其他症狀、可照常生活和工作，但常會擔心再次發作，並出現迴避外出和某些場所的情況。 可能出現的併發症 可能出現的併發症包括： 驚恐症2025 • 避免可能引起發作的情境和地方 • 其他焦慮和情緒疾病 抗焦慮藥物的依賴是可能出現的併發症。 由於沒有一種方法可有效預防驚恐症，但健康的生活方式，例如作息定時，使用適當方法紓緩壓力等都可減低發病機率。 若你懷疑自己出現以上提及的症狀，或對驚恐症有任何疑問，歡迎向醫生查詢。 由於藥物需要在一段時間才能使病人的病徵得到改善，病人於初期可能仍感到身體不適或明顯的病徵，在醫生的指導下可短期服用鎮靜劑，以暫時舒緩病徵對病人的影響。 由於服用鎮靜劑是可上癮，醫生只會處方短期及低劑量的鎮靜劑，並建議病人只要在需要的情況下服用。
早前藝人余文樂透露曾因工作壓力患上驚恐症，突然在飛機上覺得害怕，並感到呼吸困難；前港姐李珊珊也表示與驚恐症搏鬥長達8年之久，驚恐症是否城市人容易患上的疾病？ 註冊輔導心理學家余鎮洋，教我們了解何謂驚恐症及驚恐突襲，並提供紓緩方法。 恐懼症是焦慮症的一種，在西方約有7-9％的人患上這病症。 患者對某些事物或情境會產生過度且不理性的恐懼反應。
本港疫情未止，經過長達半年的抗疫下，市民的生活及工作環境都有大轉變，出現抗疫疲勞及精神壓力。 《TOPick診症室》嘉賓臨床心理學家黃沛霖指，疫情及社會環境下出現更多焦慮的情況，一些呼吸練習或肌肉放鬆練習則有助舒緩壓力和焦慮情況。 從而，帶出客觀的看法：雖然心跳及呼吸加速可以是某些嚴重的疾病，但焦慮恐懼也可以有同樣效果。
驚恐症: 恐慌症
任何年齡的人也會患上驚恐症，他也遇過患病的DSE考生，主要以20多歲年輕人居多，在33歲前病發率亦較高，有機會是因為初出茅廬面對壓力而不懂應付。 因此有些人可能只試過驚恐突襲，卻未必一定會患上驚恐症；而且一般人不會在同一年發生第二次驚恐突襲，所以不用過於緊張。 而因為特定原因而產生驚恐及懼怕感，如幽閉恐懼、廣場恐懼及社交恐懼等，則視為恐懼症的一種，本質上跟驚恐症不同。
其診斷牽涉到排除其他可能造成焦慮的原因，包含心理疾患、其他病情如心臟病或甲狀腺機能亢進、藥物使用等[2][3]。 這個症狀的篩檢可以藉由病患健康問卷（英语：Patient Health Questionnaire）來達成[4]。 驚恐發作時的主要症狀包括：心跳加速加重、呼吸困難、暈眩、視覺模糊、手腳麻痺或顫抖、胸口翳悶、口乾、作嘔、標冷汗、肌肉拉緊、急欲逃生、思緒難以集中、害怕突然死亡、失控、或變得瘋狂。
甚至出現生理上的問題，如失眠、欠缺胃口，社交及工作亦受影響，就要立即求醫或尋求專業人士協助。 思想模式會直接影響我們的情緒，進而影響行為，而我們的身體亦會隨之而產生變化。 負面子焦慮的思想模式，例如過分高估問題的嚴重性、悲觀地詮釋事情、以偏概全或片面地將注意力聚焦於事情具威脅性的一面，令我們無限放大事情最壞及最危險的一面，焦慮恐懼的情緒隨之而來。 於恐慌突襲時，呼吸會變得急促；當體內二氧化碳水平過低時，就會引起患者更大的不適和恐懼。 因此陳醫生建議大家當驚恐症發作時便要學習控制和調節呼吸，患者可嘗試用腹式呼吸大約5分鐘，當呼吸節奏變慢時，血液內的二氧化碳就能回到正常水平。