然後再將右側塗上2B 鉛筆（或是選擇左側也可以，但只要選擇一邊畫上陰影）。 商陸根的陰影，因為是圓圓的果子，可以在一個側邊，用2B鉛筆畫上類似笑臉的鉛筆畫，然後再用手指頭向左右兩邊推勻。 【画前小贴士】 1.禅绕画简单易学，最少只需一支黑色签字笔和纸，用30分钟的碎片时间即可完成。
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禪繞畫花簡單: 藝術治療｜禪繞畫助釋放壓力 不需技巧重複一筆一劃減壓放鬆
看的時候避免近距離刻意放大瑕疵，忽略整體的美好，就如人生毋須常以放大鏡挑剔自己或別人，忽略鼓勵和欣賞。 拿起筆，在紙上開始重重覆覆畫簡單的線條：ICSO~OSCI，重覆又隨意地，世界給他們的困擾，就在筆擦過紙上的時候，停頓、消失、無蹤。 首先在最後一個區塊的中央，畫上一條曲線。 接著第二條曲線就要按照第一條曲線的彎度變化而轉彎，第三條也是如此。 接著，就在同一張紙磚上，任選一個區塊，開始畫一串的商陸根︒大家是否發現，商陸根畫出原先2B 鉛筆畫的暗線了？ 這是表示，鉛筆的暗線是可以超越、跨格、忽略的。
- 首先用2B 鉛筆在紙磚的四個角落輕輕點上小圓點。
- 有一天， Maria 進行着她的字體創作，在一個大型的字母輪廓中描繪着簡單的、重複的圖案，全神貫注。
- 禪繞畫是讓你能夠靜心片刻的方法，隨手畫畫、療癒自己，它簡單不複雜沒有約束。
- 暗線就是使用 2B 鉛筆，輕輕地在紙磚上打出的草稿線。
- 然後等距離在這個圓圈的右邊與下面空白處，再連續畫出橫排與直排共16 個圓。
- 英文字母經過不斷反覆點讀，或許目前一歲八個月的年紀，沒辦法準確記得很多，可閱讀是日積月累，只要耐心陪伴，反覆下去，終將看到孩子的成長。
一個面積均分成四塊，可以畫個十字、交叉線，或是畫上一個英文字Z 。 許多人畫過一次禪繞,就深深被其吸引, 因為確實在繪畫的過程中, 禪繞畫花簡單 能讓雜念紛擾的心逐漸安定下來, 讓身心回歸到一種愉悅的平靜。 運用代針筆和日本水彩紙，禪繞畫工具簡單好入手，英文為Zentangle，既是禪也是纏繞之一，在紙上重覆圖樣，每次畫出的筆觸不盡相同，初學者基本圖樣 … 圖樣無所不在，抬頭望向天空、樹梢，低頭觀察地板磁磚或花花草草，都是美麗又奇妙的圖樣。
禪繞畫花簡單: 【特別企劃】Pinkoi x 設計媒體 Shopping Design 攜手策劃！首屆 Pinkoi Design Award 國際徵件活動
A：簡單圖案「禪繞畫」 上班族瘋「腦瑜伽」 … 巴塞絡謬（Sandy Steen Bartholomew），《放手畫禪繞 我的108種禪繞畫練習》（台北：積木 … 當然不只如此，你手邊的便條紙、餐巾紙、回收紙，都是隨手可得的材料。 3.用「Ｓ」把在斜對角的兩個圓圈連起來，再放上像葉脈的線條。
用以上的畫法，將每個圓圈的右下方，畫一條斜線到下面圓圈的左上方，直到直排的所有圓圈都被斜線連接起來。
禪繞畫花簡單: 需要什麼工具？畫在哪裡？
記得要慢慢轉動紙磚的方向欣賞，這絕對是獨一無二的藝術作品，因為不太可能再畫出一模一樣的另一張禪繞畫。 （新版）more Zentangle禪繞畫藝術圖樣描繪練習集. 談起，並示範143種新鮮有趣的圖樣，以及各種進階的應用技巧，讓大家可以自行領略禪繞畫簡單而豐富的獨特魅力。 禪繞畫不是從技巧性學習藝術 ，反而用藝術幫助表達自己。 它是沒有對與錯，不用擔心被批評畫得不好。 Joanna強調禪繞畫是注重用創作形式讓自己表達自身感受，並不用在意別人的批判畫作的效果，和怕自己畫得不好被取笑。
禪繞畫花簡單: 圖樣的目的
禪繞畫 Zentangle®是用簡單的重複線條來填補空間，構成美麗的複雜畫面，是一種可以藉由創造圖樣進入冥想的繪畫方式。 它可以堆疊多種簡單的圖樣，隨心所欲朝任何方向延伸 禪繞畫花簡單2025 禪繞畫花簡單 … 所謂簡單的圖案，是一種有結構性的圖樣；而重複，就是有規律的一筆一畫慢慢畫。 禪繞的圖樣分為兩大類：有機和幾何。
禪繞畫花簡單: 使用工具與參考書單
自由的表達，完全接納自己，這是真正意義所在。 用鉛筆將剛才的四角的4點，輕輕的連起來（不需要間尺啦，放鬆啲啦香港人！），成為一個正方形。 Ok, 這個正方形的邊緣線是可以有弧度的！ 反正這個區域，將是你創作的範圍。 Pinkoi 作者群如有使用外站（如：翻譯、引用）部落客、設計師、及任何內容創作者的產物，皆會註明並附上原著連結。 若發現來源不正確或有缺漏，其並非蓄意造成，Pinkoi 會於告知後更正。
禪繞畫花簡單: 禪繞畫花簡單
有機的圖樣就像植物一般，會自然的生長；幾何的圖樣是比較結構性的圖樣，透過重複的線條呈現出立體感。 臺灣首位在美國取得禪繞畫認證的教師──蘿拉老師，將禪繞畫藝術 引進臺灣並開始教學。 參與的學員從３歲到88歲都有，不論任何年齡，都可以完成一幅賞心悅目的作品，證明這是一種可以普遍實施的國民藝術活動。 表達藝術治療的方式有很多種，有繪畫的形式和書法的形式。 禪繞畫便是其中一種會用到的藝術媒體。 禪繞畫花簡單2025 創辦人是美國的一對夫婦Maria Thomas及Rick Roberts，他們希望透過禪繞畫讓大家達到專注的效果。
禪繞畫花簡單: 【牛軋餅做法】超美味蔥酥牛軋餅 DIY 教學，只要 30 分鐘就能完成！
這也是為什麼禪繞畫風靡全世界的原因。 即使自認為沒有畫圖細胞的朋友，也可以在短短10分鐘、15分鐘的單純畫圖過程中，得到安定的力量，讓頭腦更清新、心情愉悅放鬆。 禪繞畫除了在繪畫的過程中可以提升專注力以外，還能加強我們對四周的觀察力。 當專注力以及觀察力同步提升時，您會開始看見以前不曾注意的美麗事物。
禪繞畫花簡單: 老師為什麼不直接教學生怎麼賺錢？
有08筆繪畫厚線條的圖案及作填色用是好的，如果沒有筆也「沒有時間」，可以用 Tipple (波波圖案) ／Ripple 波浪圖案填補圖案之間的空隙，給些創意吧。 因為實在太專心了，專心到忘記時間，甚至聽不到丈夫的聲音。 之後 Maria 向 Rick說，當她繪畫字母內的背景時，感到專注、愉悅和放鬆。 有一天， Maria 進行着她的字體創作，在一個大型的字母輪廓中描繪着簡單的、重複的圖案，全神貫注。
禪繞畫花簡單: 什麼是禪繞畫(纏繞畫)(Zentangle)？
在禪繞畫中，運用「解構」 的技巧，將大自然和萬物代為簡潔的圖象，曲線如波浪、直線如建築等，讓萬物與心靈結合紙上。 禪繞畫花簡單2025 立體公路的陰影，可以畫在兩條道路交接的地方，也就是畫在次要道路、沿著主要道路的兩旁，加上陰影。 接著用2B 鉛筆將點與點之間連出一條線，可以不用畫得很直，想要彎曲多少角度都可以；甚至線條之間轉個彎也很好。 現在，請將您的紙轉向90 度（向左轉或向右轉都可以），然後從左邊第一個圓圈的右下方，畫一條斜線到下面圓圈的左上方。
禪繞畫花簡單: 兒童點彩畫，簡直太愛這種創意繪畫啦！
禪繞畫是讓你能夠靜心片刻的方法，隨手畫畫、療癒自己，它簡單不複雜沒有約束。 禪繞畫花簡單 在禪繞畫的藝術中，老師會先教學生一種非常簡單的圖形，這些圖形的特色是有步驟並且易於重複繪製。 而且禪繞畫有各種已開發出的基礎圖形，只要跟老師學習基本圖形的畫法之後就可自由運用，在任何地方都可作畫。 禪繞畫是運用「解構」（Deconstruct）的技巧，以簡潔的圖象將大自然和萬物作畫，例如波浪的曲線、像建築物的直線。 透過繪畫一筆一劃，不斷地重複畫著幾個相同的圖案，不用想下一步要畫甚麼。 在不用思考的情況下，達成既放鬆又專注的狀態，並從中得到平靜，抒發壓力。
禪繞畫花簡單: 什麼是禪繞畫？
Zentangle官方網站幫大家蒐集了許多圖樣，是按照英文字母排列的，在網站上方有Ａ-Z及數字不同的分類，讓大家進行索引，你可以透過這個網站中找到非常多的圖樣！ 也可以腦力激盪試著幫圖樣做不一樣的變體喔。 在禪繞畫中，我們將各種觀察到的圖形，利用解構的方式，拆解為簡易的、可重複的步驟 而這些被拆解後，寫成步驟圖的內容我們就稱之為圖樣。 禪繞創作，沒有比較，沒有對錯，沒有失敗。 你的作品不應該和其他人的一摸一樣，不需要事先計劃，也沒有對錯之分，沒有人可以說你的成果是錯誤的，我們老師也不可以！
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近年興起不同的療癒方法，正好反映香港人都渴求心靈喘息的空間。 禪繞畫花簡單 表達藝術治療師Joanna表示畫禪繞畫也是其中一種方法，不用繪畫技巧，只須重複一筆一劃，即可達至減壓放鬆的效果。 如果只能用一句話說明什麼是揮繞畫，蘿拉會説：「禪桃劃是一種有結構性，可以重複畫的圖樣藝術」。 因為有結構性，容易學習；因為重複畫，可以有安定心神的作用，在畫圖的過程中，會感到放鬆的專注，達到抒壓的效果。 利用代針筆、鉛筆等簡單的工具，在紙磚上畫上圖案、線條包括：點、弧線、直線、圓形和蛇行，把不同的元素搭配起來，並一直重複就會變成有趣的圖案。
禪繞畫花簡單: #7 陰影
點上圓點這個動作的原因是，我們在一張空白紙上定出要畫的範圍，留下四周的少許空白，會讓作品更聚焦。 這個剛完成的圖樣，是Zentangle® 官方的圖樣，名稱叫做「韻律」，英文名稱是Cadent 禪繞畫花簡單2025 。 這次我們用一個英文字母S 來連結兩個圓圈。 從左上方第一個圓圈的外圍上方中間處，開始畫一個S 形的字母，直到彎到下方圓圈的外圍下方中間處結束。
在國內教第一堂基礎課的過程中，有許多同學表示，很討厭陰影把畫面給毀掉了。 對於非美術背景的人，畫陰影可能是一大障礙。 就像《100個禪繞畫的創意練習》的作者凱絲‧霍爾，曾經提過她自己上陰影的過程，一開始很討厭畫上陰影，感覺把畫面弄得髒髒的。
畫兩條線不一定要平均寬，可一邊寬一邊窄，再來第二條公路就從下面過，怖滿公路後下面的空白處塗黑或是加上其他的都圖案都可，最後的步驟是加上陰影。 然而，他們同時給出了自己無法做到的所有原因……沒有時間、沒有天賦、沒有空間、財力不夠等等。 但是Rick和Maria被他們深切渴望體驗自己也能創作的那種懇切所打動。 Zentangle以感謝與欣賞作為開始和結束的步驟，強調儀式感的重要性。
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陰影存在的地方，前提是一定有光明。 所以凡事向好的方向看，生命是寶貴的，需要學習和成長。 Zentangle的圖樣是畫面基礎構成的元素，每一個圖樣都不僅僅是一個簡單的圖案，它是一個獨特的韻律。 如果進化為「創造藝術」 Creative Art ，也可以用黑色紙，用白色水樣筆取代黑色針筆，繪畫後可以用木顏色等填色，效果獨特。 雜訊的陰影，可以轉動紙磚，找出凸起的曲線尖端，在凸起的曲線上先畫上一條2B 鉛筆的定位線。
禪繞畫花簡單: 基本圖樣介紹
這個塗黑的目的，是為了創造黑白對比，凸顯公路的立體感。 第一圈加上光環後，請再回到第一個小半圓，繼續畫第二圈的光環，也是邊轉紙邊畫，直到回到第一個圈。 接下來就是繼續畫光環，向中央靠近，直到整個區塊畫不下為止。 畫完第一個區塊內的小半圓之後，回到第一個小半圓，開始將內圈塗滿黑色。 記得邊畫要邊轉紙，一筆一畫慢慢將所有動作完成。
禪繞畫花簡單: 圖樣
「禪」本身就代表了靜心，利用放慢速度的方式來感受與珍惜面前的所有；而「繞」則代表著藝術，透過一筆一畫的方式來構成一個畫面。 兩位創辦人深信「任何一個人，只要會提筆寫字，就能畫禪繞畫」。 經過多年的推廣，世界各地有越來越多的人畫禪繞畫，而且每個人不論是在心靈或是藝術方面都有很大的收穫。 多數現代人工作繁忙、生活壓力很大，因此許多人都在尋找可以讓自己放輕鬆及紓壓的方式；舉凡運動、閱讀、宗教……都是很好的方法，但其實還有一種更簡單且隨時可以進行的靜心法。 透過專注的過程放鬆心情達到療癒的效果，。
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Rick和Maria曾在藝術博覽會上出售由Maria的植物版畫。 當時Maria為每一位顧客設計專屬簽名，顧客看到她美麗的字體時，他們變得激動並驚呼他們多麼希望自己也能做她所做的事情。 由美國的一對夫婦 Maria Thomas及Rick Roberts發明。 Maria是一名植物插圖藝術家及英文書寫藝術師。 Rick則曾是僧侶，有禪修方面的研究。 總的來說，Zentangle強調「不批判」、「相信感覺」、「不強求」、「放下」等態度，對生活緊張的都巿人來說，的確有紓緩壓力的作用。