由於公司經常安排二人一同工作,又同是同年的樂壇新人,出雙入對久而久之成為好友。 鄭欣宜跟許廷鏗的友誼已不再是單純好朋友的層次,更早已昇華到至親的家人關係。 2017年的下半年,許廷鏗推出轉會之後的第一張專輯《神奇之旅》,並推出專輯主打歌曲《藍血人》、《神奇之旅》、《強迫症進行曲》及《大雄胖虎綜合症》,其中歌曲《藍血人》與《根》在派台短短幾星期就分別成為冠軍歌和兩台冠軍歌,《神奇之旅》一曲更成為三台冠軍歌,成績傲人。

後來在2012年Kiri製作成為《無臉人》一曲,又於2013年寫了《ALL IS FAIR》歌曲和歌詞,寄給了何韻詩,得到了賞識,簽入了何韻詩自己的唱片廠牌Goomusic旗下,開始為多位歌手創作歌曲。 Kiri曾到英國念高中,美國伯克利音樂學院(Berklee College of Music)學習。 [2]她於2015年發行的Twenty Something (Lucian Remix),以在 Spotify 超過600萬播放次數。 2016年參與了何韻詩Dear Friend紅館演唱會的演出。 Kiri T(1994年12月27日—),謝曉盈,香港創作女歌手/獨立流行(Indie Pop)/英語流行音樂歌手,現為香港英語流行歌的主要歌手之一。

許廷鏗老婆: 個人工具

鄭欣宜(Joyce)跟許廷鏗(Alfred)向來是演藝圈有名的BFF,二人更自封為「異父異母低能巨孖寶」。 鄭欣宜日前的演唱會尾場邀請了好友許廷鏗合唱《好好戀愛》後,二人更作狀要親吻,卻笑場告終十分搞笑。 許廷鏗老婆 其後到了送禮環節,許廷鏗送上了一張獨一無二的黑膠碟給鄭欣宜,而背面許廷鏗更手繪了二人的一幅合照。

  • 同年6月,他推出首張個人大碟出走三部曲,而第一主打《出走》,更令他成為近六年來取得商台903專業推介冠軍歌的新人(對上一次已是2004年,官恩娜的《地平線》)。
  • 9月1日起曾短暫參與漫畫家YY逢星期四於《頭條日報》繪畫之漫畫[22]。
  • 2016年參與了何韻詩Dear Friend紅館演唱會的演出。
  • 雙方的父親都得知兩個孩子好友關係,兩位父親均感激對方,鄭少秋更表示:「多謝你教育了一個好兒子。」此外,許廷鏗在舉行演唱會前亦陪伴鄭欣宜前往拿大拜祭媽媽沈殿霞(肥姐),當時鄭欣宜在媽媽墓前表示:「媽咪,這個是我好朋友,他以後會睇住我。」讓許廷鏗那一刻認定了鄭欣宜不單單是自己的好友,而是家人。
  • 合照背後有洋蔥,許廷鏗哽咽表示:「嗰陣我哋傻更更咁,兩個都未上過紅館,但係我哋話,如果我哋有機會上到紅館,都一定要有對方喺度。而我哋今日做到。」二人即時相擁10多秒,眼見二人的共撐承諾達成了,真心替這對「異父異母低能巨孖寶」感到開心。

欣宜又直言在負面聲音的長大,一直以來都沒有自信,卻要在幕前工作,幸好有許廷鏗的陪伴,令她冇咁驚。 在欣宜舉辦首個演唱會時,許廷鏗帶父母睇騷兼探班,欣宜的爸爸鄭少秋亦在場。 兩位父親均知道兩個孩子的超級好友關係,兩人你一言我一語,鄭爸爸先說:「多謝你教育了一個好兒子。」許爸爸又回敬:「他們會互相扶持,多謝照顧。」猶如婚禮現場,差在未講禮金。 出道初期就有傳張敬軒非常欣賞佢,更借自己嘅御用價值10幾萬嘅私家咪畀許廷鏗用,關係密切。 許廷鏗又指不希望與圈中人有男女關係,希望未來老婆是圈外人,有一份簡單的職業。

許廷鏗老婆: 個人架生

目前尚不清楚她是否停止了她的Kurious Grocery品牌。 這對「異父異母低能巨孖寶」在圈外圈內都為人熟知,而且吸納了不少廣告商及電影界人士,他們更以「朋友檔」出席活動,相當有愛。 在鄭欣宜、許廷鏗身上,我們再次證明了男女都可以有純友誼,二人不再停留在好友的關係,而是早已昇華到難離難捨的至親。 Alfred 許廷鏗老婆 間屋咁大咁值錢,原來係因為除咗佢又做歌手又做牙醫之外,佢屋企人都個個事業有成,非常厲害。

  • 2017年的下半年,許廷鏗推出轉會之後的第一張專輯《神奇之旅》,並推出專輯主打歌曲《藍血人》、《神奇之旅》、《強迫症進行曲》及《大雄胖虎綜合症》,其中歌曲《藍血人》與《根》在派台短短幾星期就分別成為冠軍歌和兩台冠軍歌,《神奇之旅》一曲更成為三台冠軍歌,成績傲人。
  • 目前尚不清楚她是否停止了她的Kurious Grocery品牌。
  • 許廷鏗和欣宜證明了男女都可以有純友誼,許廷鏗亦形容他們是友達以上,而且超越情侶的關係,希望二人未來在音樂上可以有合作,在生活亦繼續見證大家的成長吧。
  • 同年年底亦再派上新歌曲《痛醒》,與歌手吳若希一同合作,公開後亦登上KKBOX的新歌歌曲榜、日榜及週榜的榜首。
  • 相隔短短半年,許廷鏗於2012年1月推出第二張專輯《Blue藍調》,並用了新的風格去唱,以新人的姿態在一年內發3張唱片(包括改版),是繼1993年王馨平一年內連推3張唱片(包括國語唱片)後,第二個能於出道首年便推出3張唱片的香港歌手[14]。

歌曲獎方面,《神奇之旅》一曲則勇奪叱咤樂壇流行榜頒獎典禮專業推介叱咤十大第二位、新城勁爆頒獎禮勁爆歌曲等多個大獎,在星夢發布的舊歌曲《痛醒》則奪得十大中文金曲頒獎典禮的十大中文金曲獎。 於年底各個頒奬典禮中,許廷鏗取得不少歌曲獎項,憑歌曲《我的志願》、歌曲《你在我在》和跨年上榜的歌曲《記住忘記我》奪得多個歌曲獎,例如兩個《勁歌金曲頒獎典禮》勁歌金曲獎、《新城勁爆頒獎禮》勁爆歌曲大獎、「勁歌王」全球華人樂壇音樂盛典粵語金曲奬等等。 許廷鏗更蟬聯《勁歌金曲頒獎典禮》最佳演繹男歌星,亦奪得《叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》叱咤樂壇男歌手銅奬、《十大中文金曲頒獎音樂會》優秀流行歌手大獎和《新城勁爆頒獎禮》勁爆男歌手銅獎的四台男歌手獎。 2020年底,許廷鏗在2020年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮首次奪得「叱咤樂壇男歌手金獎」,亦是首位2010年代出道(以發出首張個人專輯計算)奪得此殊榮的男歌手,其唱片《Negative》中的主打歌《無力感》亦獲列專業推介叱咤十大之一[34]。

許廷鏗老婆: 個人專輯

同年10月14日代表香港參與2012年度(英語:ABU TV Song Festival 2012)亞洲歌唱大賽[16];12月13日推出第三張專輯《長大》,並於12月25日的第二埸簽唱會上宣佈獲得金唱片銷量[17]。 7月初,他推出歌曲《我的志願》首次導演其原唱歌曲MV,由前亞視資深演員鮑起靜主演,改編真人真事的故事,起初只於許廷鏗個人專頁發佈,短短一個星期就在Youtube上取的超歌140,000點擊率,其後MV在其他網絡媒體一併發佈[21]。 9月1日起曾短暫參與漫畫家YY逢星期四於《頭條日報》繪畫之漫畫[22]。

許廷鏗老婆: 音樂錄影帶

Youtube方面,歌曲《仁至義盡》得到超過140萬點擊率和超過5,300讚好。 另一歌曲,無綫的外購劇《無心法師》主題曲《記住忘記我》更得到超過460萬點擊率和超過13,000讚好的傲人成績,無綫電視劇《梟雄》片尾曲《歲月無悔》得到超過140萬點擊率成績,成功吸納TVB觀眾的支持,知名度不斷攀升。 許廷鏗更在同年12月28日至29日一連兩天在九龍灣國際展貿中心匯星舉行許廷鏗首次個人演唱會—《許廷鏗時光演唱會2013》[18]。 許廷鏗(英語:Alfred Hui Ting Hang,1988年4月29日—),香港男歌手及註冊牙科醫生,籍貫廣東汕頭[2],前無綫電視經理人合約藝員。 2009年,許廷鏗參加第一屆《超級巨聲》,簽約無綫電視而正式入行[7]。 許廷鏗老婆2025 2021年10月4日,許廷鏗宣佈創立個人唱片公司「自許紀錄」。

許廷鏗老婆: 音樂作品

同年12月,許廷鏗最近推出新歌〈原來我可以哭〉,為配合新歌宣傳,特意拍了一系列感人短片,當中的泰國篇更受網民熱烈討論[24]。 許廷鏗老婆 許廷鏗老婆2025 Youtube方面,截至2017年1月,《青春頌》一曲得到超過5,000,000點擊率和超過13,000讚好的卓越成績,成功得到兩岸三地年青人的支持,這首歌曲更成為許廷鏗最出名和最經典的歌曲。 歌曲《時光》亦在Youtube上得到超過1,000,000點擊率和超過7,000讚好。

許廷鏗老婆: 演唱會嘉賓

早年鄭欣宜舉行首個演唱會時,作為好友的許廷鏗當然現身撐場兼帶同父母一齊睇騷,當時鄭欣宜的爸爸鄭少秋亦在場。 雙方的父親都得知兩個孩子好友關係,兩位父親均感激對方,鄭少秋更表示:「多謝你教育了一個好兒子。」此外,許廷鏗在舉行演唱會前亦陪伴鄭欣宜前往拿大拜祭媽媽沈殿霞(肥姐),當時鄭欣宜在媽媽墓前表示:「媽咪,這個是我好朋友,他以後會睇住我。」讓許廷鏗那一刻認定了鄭欣宜不單單是自己的好友,而是家人。 Youtube方面,截至2017年1月,許廷鏗的《護航》一曲得到超過2,000,000點擊率和超過8,000讚好的好成績。

許廷鏗老婆: 音樂會

2014年12月7日的第49週勁歌金榜,許廷鏗的兩首歌曲《枷鎖》及《福氣》分別登上第二位及第十位[20],在2000年以後同一歌手之兩首獨唱歌能同時登上勁歌金榜實屬罕見。 歌曲《護航》和《如你是我》也成為了派台三台冠軍歌,成績優異。 許廷鏗老婆2025 2010年,他為無綫劇集《刑警》主唱片尾曲《我的離開也是愛》,這亦是他的首支派台歌曲[12]。 翌年,他在《2010年度十大勁歌金曲頒獎典禮》奪得「新人薦場飆星獎」。 女星余香凝昨日現身活動時透露有意買錶送自己以紀念明年加入三字頭行列,同時亦可將名錶傳承予愛女作嫁妝,一舉兩得,笑言現時經常以留給女兒作藉口來滿足自己的購物欲,又謂多得女兒令她練就弗爆身材,果然有女萬事足!

許廷鏗老婆: 獎項

佢離巢前與同公司嘅胡鴻鈞亦十分親近,經常相約出門,情人節都一齊過,又試過一齊去旅行、雙雙慶祝生日,唔少網民更直指佢哋係「友達以上」,不過佢哋近年關係大不如前,即使同場亦無交流。

許廷鏗老婆: 個人突破:2017年至今

許廷鏗於8月16日舉行首個個人音樂會,亦是出道時間最短舉行音樂會的新人,並在台上宣佈大碟獲得金唱片,而《螞蟻》一曲也曾被其他歌手演繹過,包括蘇永康、關心妍等,在YouTube方面,截至2017年1月,《螞蟻》一曲得到超過6,000,000點擊率和超過10,000讚好的傲人成績,成功得到廣大年青人的支持。 由於首張唱片獲得佳績,其公司為他於10月20日加推出走三部曲(CD+LivePlus DVD)珍藏版。 在年底音樂頒獎典禮之中,許廷鏗憑歌曲《青春頌》橫掃四台音樂頒獎禮的各個歌手或歌曲獎,2013年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮中,許廷鏗憑着《青春頌》一曲獲得叱咤樂壇流行榜頒獎典禮叱咤十大第三位,繼而亦首次獲得叱咤男歌手銅獎,奠定其在香港樂壇的地位。

許廷鏗老婆: 獎項

合照背後有洋蔥,許廷鏗哽咽表示:「嗰陣我哋傻更更咁,兩個都未上過紅館,但係我哋話,如果我哋有機會上到紅館,都一定要有對方喺度。而我哋今日做到。」二人即時相擁10多秒,眼見二人的共撐承諾達成了,真心替這對「異父異母低能巨孖寶」感到開心。 許廷鏗和欣宜證明了男女都可以有純友誼,許廷鏗亦形容他們是友達以上,而且超越情侶的關係,希望二人未來在音樂上可以有合作,在生活亦繼續見證大家的成長吧。 當時跟所屬公司完約,陷入事業低潮,前路茫茫,許廷鏗就邀請欣宜當他演唱會嘉賓,在她零工作時找她工作,助她撐過低潮。

許廷鏗老婆: 音樂作品

青春頌亦進入叱咤我最喜愛歌曲大奬五強,在現場投票,青春頌排名第二位,僅次於陳奕迅的《任我行》。 許廷鏗老婆 此外,《青春頌》和《蝸居》兩曲也奪得十大中文金曲頒獎音樂會十大中文金曲、兩個勁歌金曲頒獎典禮勁歌金曲等多個獎項,許廷鏗自己亦勇奪新城勁爆男歌手、十大中文金曲頒獎音樂會優秀流行歌手大獎。 在年底音樂頒獎典禮之中,許廷鏗憑歌曲《青春頌》橫掃四台音樂頒獎禮的各個歌手或歌曲獎,2013年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮中,許廷鏗憑著《青春頌》一曲獲得叱咤樂壇流行榜頒獎典禮叱咤十大第三位,繼而亦首次獲得叱咤男歌手銅獎,奠定其在香港樂壇的地位。 在年底音樂頒獎典禮之中,許廷鏗憑歌曲《記住忘記我》、《仁至義盡》、《郵輪》和《歲月無悔》四首出名的作品橫掃四台音樂頒獎禮的各個歌手或歌曲獎,勇奪三個勁歌金曲頒獎典禮勁歌金曲獎、新城勁爆歌曲、十大中文金曲頒獎音樂會十大中文金曲、TVB8金曲榜金曲獎等多個獎項。 相隔短短半年,許廷鏗於2012年1月推出第二張專輯《Blue藍調》,並用了新的風格去唱,以新人的姿態在一年內發3張唱片(包括改版),是繼1993年王馨平一年內連推3張唱片(包括國語唱片)後,第二個能於出道首年便推出3張唱片的香港歌手[14]。 後於2月6日其公司春茗上宣佈推出不足一個月的專輯已達國際唱片業協會(香港會)制定的金唱片銷量[15]。

2013年是許廷鏗人氣急升的一年,其舊大碟《長大》的歌曲《青春頌》成為了派台三台冠軍歌,更成為903專業推介兩個星期的冠軍歌。 許廷鏗老婆2025 星煥國際也在2013年12月20日出版許廷鏗首張個人新曲加精選《時光》,其派台主打歌曲《時光》成為了許廷鏗2013年的第二首派台三台冠軍歌,連續兩年在一年內取得兩首三台冠軍歌,成績優異。 2014年,許廷鏗跟隨星煥國際行政總裁何哲圖加盟星夢娛樂,正式簽約星夢娛樂[19]。

許廷鏗老婆: 個人工具

曾就讀於聖若瑟小學、聖若瑟書院(中一至中五,2005年畢業)及德瑞國際學校(預科)[10],並在香港大學牙醫學院修畢學士課程,取得牙醫執照[11],所以外號「牙醫」。 今年初贏得「叱咤男歌手金奬」的許廷鏗(Alfred)一向熱愛下廚,曾自誇為「被歌手耽誤咗嘅廚師」。 日前他在IG罕有公開父母照片,指自己在人生中第二次為父母下廚,意義重大,而合照更意外令許廷鏗所住的獨立屋無敵後花園曝光。

他也談到與前度的關係指入行後沒有再拍拖,當年分手是在他剛入行時對方沒有安全感而分手,後來的情歌創作靈感也來自那一段情,把美好回憶封存。 入行11年首奪男歌手金獎,許廷鏗謂獲獎至今依然心情興奮,並將獎項留在身邊與不同家族成員分享拍照留念,許爸爸更喜悦地四處宣揚兒子是全港第 13 位獲此殊榮的歌手。 許廷鏗老婆2025 2020年,許廷鏗以「負面」為主題推出概念專輯《Negative》[32]。 同年許廷鏗擔任ViuTV《全民造星III》第四輪比賽的評判之一[33]。 許廷鏗的父親為香港腎臟基金會副主席許義鏞(亦是「競技英雄」、「勝利公爵」馬主團體成員[9])[7]。

2018年2月,許廷鏗推出新歌《演員的自我修養》,榮獲三台冠軍歌,再與雷頌德合作,推出情歌《恐怖情人》。 同年5月,他宣佈開始準備個人2場首次紅磡體育館(紅館)演唱會[25]。 8月,許廷鏗舉行了個人音樂會KKBOX Simply Me Simply Alfred,並在音樂會的尾聲公佈紅館演唱會落實,於2019年3月23日舉行[26]。 2015年許廷鏗分別於1月及12月推出《Colour by Numbers》及《Watermark》專輯,各有11首歌曲,為2010年代香港樂壇少數能於一年推出兩張大碟之歌手,其中Watermark收錄之11首歌,有7首曾經派台。 其中歌曲《郵輪》成為了派台三台冠軍歌,歌曲《記住忘記我》和《仁至義盡》也成功成為派台兩台冠軍歌,成績優異。

6月26日,宣佈舉辦首個個人演唱會,原定於2022年8月24日至26日於紅磡香港體育館舉行,共3場[1]。 其中8月19日為一人之境林家場,供林家謙Official Fan Page的樂迷訂票,每人限買一票[2]。 8月24日,因強烈熱帶風暴「馬鞍」影響,宣佈取消當日場次,並將原定場次延期至8月28日[3]。 2018年8月,找來RubberBand的6號填詞,推出新歌《停半分鐘聽一闋歌》,向廣東歌致敬[27]。 許廷鏗老婆 2019年是其入行十年,他覺得最大得着是認識了很多朋友,好像鄭欣宜那種『超友誼』關係[28]。

2011年3月,許廷鏗簽約星煥國際,正式出道成為香港男歌手[13]。 許廷鏗老婆2025 同年6月,他推出首張個人大碟出走三部曲,而第一主打《出走》,更令他成為近六年來取得商台903專業推介冠軍歌的新人(對上一次已是2004年,官恩娜的《地平線》)。 2009年於英國就學時的Kiri為容祖兒《兩面》作曲,是她第一個作品。

許廷鏗老婆: 個人專輯

其後,歌曲《我的志願》亦成為許廷鏗的出道以來的首支四台冠軍歌,歌曲《你在我在》也成為一支派台三台冠軍歌。 7月初,他推出歌曲《我的志願》首次導演其原唱歌曲MV,由前亞視資深演員鮑起靜主演,改編真人真事的故事,起初只於許廷鏗個人專頁發布,短短一個星期就在Youtube上取的超歌140,000點擊率,其後MV在其他網絡媒體一併發布[21]。 專輯《Blue藍調》的派台主打歌曲《面具》更成為許廷鏗出道而來的第一首三台冠軍歌,派台歌曲《蝸居》也順利成為許廷鏗在2012年的第二首三台冠軍歌,是許廷鏗第一次在一年內取得一連兩首三台冠軍歌。 許廷鏗老婆2025 Youtube方面,截至2017年一月,許廷鏗的歌曲《重新長大》和《面具》各得到超過4,000,000點擊率和超過10,000讚好的成績。 搜尋人氣大獎人氣歌曲、Young D熱點歌曲排行榜2011年總選年度熱點十大第四位等獎項。

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即使他們回港時換證計劃已完結,他們只須在他日返港的30天內前往指定的人事登記辦事處辦理手續。 為確保市民可順暢有序地辦理申請身份證手續,各智能身份證換領中心及人事登記辦事處不會處理未有預約的申請。 全港市民換領身份證計劃已經結束,所有智能身份證換領中心(換證中心)已於2023年3月4日起關閉。 新一代智能身份證轉用聚碳酸不碎膠(Polycarbonate),會更加堅硬同耐用,而且有更好嘅印刷效果。 未滿18歲人士所領取的身份證,亦稱為兒童身份證,而年滿18歲人士需於18歲生日後的30天內,更換成人身份證。 身份證號碼「1+6+1」編制,中間的 6 位數字是隨機,但最後一位數字是用作驗證碼,當中可用數式計算。 香港法例規定凡年滿11歲或在香港逗留多於180天人士,皆需於年滿11歲後或抵港30天內登記領取身份證。 由2011年8月1日起,入境處開始簽發「M」字頭的身份證予新登記領取身份證的人士,原來這個字母已是所有字母內最後一個,當「M」字頭的身份證都用完後,入境處表示,考慮使用其他字母或雙英文字母字頭的身份證號碼。 若申請獲得批准,你會被安排換領新身份證,費用爲港幣460元。 如你遺失身份證或身份證已經毀滅、損壞或污損,你必須在14天內向人事登記辦事處申領新證。…

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呃,以一個每天處理囊腫粉刺的皮專醫師看來,這些videos確實符合「很 … 青春痘人人會長,只要小心護理,使用無毒健康安全的產品,大多不會留下疤痕,若已化膿發炎或出現凹凸不平的結節,千萬不要自行處理或找坊間的美容 … 擠痘不當可能造成的危害:什麼樣(或什麼部位)的痘痘可以自行處理;什麼樣 … 皮膚自行代謝角質的週期是30天,且環境髒汙等因素都會增加臉部分泌角質,自然代謝的速度追不上增生速度,因此需要加強清潔保養。 某些女性分泌過多雄性荷爾蒙(這類荷爾蒙會產生男性特徵)是造成囊腫型青春痘的主因。 因此,治療前須與醫生充分討論,選擇最適合自己的治療方式。 痘痘瘀血怎麼辦 好幾星期都沒探出頭的小突起,可能是毛囊內已經沒有細菌感染,才冒不出痘子來,但組織還處於發炎狀態,所以壓下去會硬硬的,這時就得加強保濕、抗發炎,肌膚才能快速恢復平整。 大部分痘痘形成的部位較淺層,通常1~2天就能夠冒出頭來,但是角質代謝慢的人,痘痘容易在「深層」發炎,就形成了歹戲拖棚的內包悶痘。…

小腿外側抽筋處理2025必看介紹!(震驚真相)

有可能是周邊神經病變,如糖尿病人併發末梢血管神經病變,靜脈曲張。 1.心臟病等相關疾病:當心臟的冠狀動脈出現剝離、堵塞,有可能造成下肢的動脈栓塞。 高血壓、靜脈曲張、水腫、心臟衰竭和心絞痛都有可能造成下肢頻繁抽筋。 “导致小腿外侧抽筋的原因,主要有小腿肌肉过度的劳累,没有得到适当放松,导致小腿外侧肌肉的气血不通引起的抽筋。腰椎间盘的突出压迫到神经根引起神经传导紊乱,导致神经释放到小腿外侧的… 抽筋以后正确的处理办法应该是脚踝背伸,用力的极度背伸,… 深部靜脈栓塞代表小腿的深部靜脈被血塊卡住,因此靜脈血液無法回流,體重過重與懷孕的人比較容易發生深部靜脈栓塞,導致小腿與腳踝腫脹,皮膚顏色變紫紫的,並讓人感到疼痛。 有些人會因為情緒緊張,感覺胃附近周遭的腹部肌肉好像在抽筋一樣,或是雙腳肌肉不自主的抽動。 網路就流傳睡覺時半夜小腿抽筋是因為身體鈣不足,所以要補鈣才能避免半夜小腿抽筋。 網路有文章提及,長短腳者,短腳的那一隻腳比較容易抽筋的說法,這可能和長短腳者容易姿勢不良、單側腳運動過度等因素有關。 不管是在運動醫學科或復健科的門診,因為抽筋求診的年輕族群,大多以運動疲勞所造成的運動傷害居多,而運動傷害中如肌肉、肌腱拉傷、斷裂等若在受傷後仍持續運動,就容易引起抽筋。 6.熱敷泡腳:熱敷經常抽筋部位,或以約40度溫熱水泡腳。 小腿外側抽筋處理:…