燒一鍋水, 未水滾加入排骨粒, 粟子, 淮山, 薑片同煲 3. 滾後細火煲1小時, 去濕湯料 然後加入杞子滾10分鐘, 加鹽即可。 今次示範的是冬瓜去濕湯，我在街市買了些現成的去濕料，有人替自己預好材料和分量，比起逐樣買方便得多。 去濕湯料 這些湯料包都是一些藥材、乾貨，包括：蓮蓬、荷葉、燈芯草、赤小豆、扁豆、生薏米、熟薏米，但方便歸方便，買回家後還是要好好處理。
赤小豆、生熟薏米、蜜棗浸洗淨，備用。 去濕湯料 煲內注入水，將所有材料放入煲內，大火滾15分鐘，轉小火煲2小時，下少許鹽調味，完成。 先將生薏米、赤小豆、炒扁豆和陳皮分別用清水浸透，洗乾淨及瀝乾水，備用；2. 老黃瓜刷擦乾淨瓜皮，切塊備用；3. 瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾；4.
去濕湯料: 粉葛赤小豆扁豆湯 材料
冬瓜是夏天消暑的代表食物，不但價錢便宜，同時亦營養豐富。 冬瓜肉能清熱解暑，冬瓜皮亦能利水消腫，預防中暑。 除了最常聽的冬瓜盅、冬瓜粒湯外，還有不少食材能配搭冬瓜煲湯，例如排骨、蜆肉等。
- 所有材料洗淨加 12 碗水入煲；5.
- 請注意此湯懷孕媽媽不宜飲用。
- 蓮藕煮熟後，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。
- 赤小豆與紅豆十分相似，細看它的size比紅豆扁長，亦更能祛濕。
- 扁豆：健脾化濕
- ～如有疑問，請向中醫師諮詢。
此外，中醫師再追加補充春夏秋冬湯水分別應有那些不同的功效。 另一款推介給脾胃弱者的健脾去濕湯水，淮山有健脾功效，脾胃差者最合適，去除濕氣。 體濕而脾胃較弱者宜多吃淮山，有效補脾、益腎、養肺。 老黃瓜具祛濕、利尿功效，赤小豆、扁豆亦幫助健脾利水，熱門健脾去濕湯水。 另外這個湯對感冒後餘熱未清、咽乾喉涸、煩躁失眠等都有幫助。
去濕湯料: 夏天清熱祛濕湯水 2：節瓜薏米瘦肉湯
對流行性感冒， 金黃葡萄球菌等病毒， 去濕湯料2025 口腔潰瘍也有抑制作用， 能提高自身免疫力。 同時亦有化痰去濕， 平喘， 抗腫瘤的功用。 更多內容：五花茶食譜｜去濕潤肺木棉花菊花哪5種花最好？ 加1物代片糖更清潤文章授權轉載自《香港01》。
4.粟米洗淨，切成2至3件。 5.瘦肉洗淨、切件及汆水。 6.將所有材料加入鍋內，以慢火煲2小時，熄火後下鹽調味。 1.羅漢果青紅蘿蔔湯這羅漢果青紅蘿蔔湯做法簡單，美味可口。 首先將羅漢果洗淨及切半，青、紅蘿蔔去皮及切件，粟米切成兩至三件，瘦肉切件後汆水。 將所有材料加入鍋內，以慢火煲兩小時，熄火下鹽調味，即可品嘗。
去濕湯料: 冬瓜香菇雞湯
用薏米炮製的去濕湯水容易又簡單，連Sammi鄭秀文都經常飲。 隨意找少許生、熟薏米及紅豆，先浸一下，再煲45分鐘至1小時，若睡眠不足及疲憊感重，可加入圓肉。 去濕湯料 去濕湯料2025 去濕之餘，改善睡眠及心脾煩躁。
- 花豆有祛濕、去水腫、除腳氣、健脾壯腎的功效，素有「豆中之王」的美稱，是煲湯佳品。
- 5.
- 生魚洗淨去雜，先入鍋加薑片辟腥，煎至微黃再加水、贊酒至出白汁；3.
- 此外，茯神（有心茯神、抱心茯神），有助於寧心安神，專用於心神不安、驚悸及健忘等症；紅棗、蓮子也可用於安神養心。
- 且黑豆排毒效果好，有效祛濕、增加新陳代謝，難怪成為上班族的至愛。
- 從中醫的角度來說，分為體內的「毒」及體外的「毒」。
它具有祛濕補脾和潤燥止癢的作用，對於高血壓、水腫、中暑、脾胃不適等都有很好的功效。 由於都市人生活習慣的關係，濕毒被困體內不化，經常覺得疲倦煩躁、手腳浮腫，以上種種皆是濕重症狀，有喝清熱去濕湯水的需要。 現附上 5 款中醫簡易湯水，一年四季 365 日皆宜。 中醫師根據你的體質，透過中藥，針灸，拔罐，艾灸，耳穴治療都可以祛除濕氣，並改善内環境，使身體恢復水液代謝平衡。 去濕湯料 時間久了容易患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。
去濕湯料: 春夏天祛濕湯水材料1.冬瓜
適合1歲以上人士服用，當小朋友飲用後會較多小便。 而脾主運化，負責人體內液的代謝和輸布；若脾臟虛損，失去其正常的生理功能，則人體內水液積聚成濕，導致水腫或肥胖等問題。 大家一邊密謀減肥大計的同時，其實真正致胖的元凶，卻是「濕重」! 事實上，濕氣重，並非單純的肥胖問題。
去濕湯料: 正宗的袪濕冬瓜料是赤小豆,扁豆,生熟薏米,茯神,蓮葉,蓮篷,木棉花,澤瀉,燈芯草.都是一些有清熱解暑,袪濕利水功效中藥,配合冬瓜同煮,對暑熱煩悶,水腫,小便不利,口乾口渴人士很有幫助.
瘦肉洗淨切塊，汆水備用；3. 其餘材料浸洗乾淨備用；4. 將所有材料放入瓦煲內，加清水適量；5.
去濕湯料: 薏米赤小豆祛濕湯
1 果皮用清水浸軟，刮囊。 2 腰果、粟子、赤小豆、扁豆浸洗淨，備用。 3 老黃瓜洗淨切開，留皮，刮去瓜瓤，再切件。 4 紅蘿蔔去皮，洗淨，切件 。 6 煲入注入水，將所有材料放入煲內，滾起，以大火滾15分鐘，轉慢火煲1.5個小時，加入少許鹽調味，完成。 材料（2-4人分量）：麥冬9克、山藥20克、五指毛桃30克、茯苓15克、薏仁20克、陳皮6克、可加瘦肉半斤。
去濕湯料: 冬瓜薏米扁豆豬展湯 做法
購買薏米時，較為圓潤的生熟薏米（又稱薏仁）才有去濕效果。 由於生薏米較為寒涼，通常會將生熟薏米混合使用，也可以混合紅豆煮成紅豆薏米水。 去濕湯料 「五味入五臟」，其中「甘入脾」，但甜品的精緻糖類會傷害脾臟功能，致使腸胃蠕動變慢，引發腸胃不適，表示於身體上，就是會生痰和各種過敏。
去濕湯料: 春夏天祛濕湯水材料3. 赤小豆
今次為大家介紹10款冬瓜湯食譜助你消暑。 調味料鹽 適量做法1.淮山和杞子浸水，取出洗淨 及瀝乾。 2.紅棗去核、洗淨，瀝乾。 去濕湯料 3.烏雞除頭及去皮，洗淨後切件。 去濕湯料2025 5.鍋內加入薑片、淮山、杞子、紅棗和水，以中火煲20分鐘。
去濕湯料: 鯪魚粉葛湯 材料
做法︰1.將桑寄生洗淨，放入煲湯袋內。 3.大火煲滾水，加入全部材料。 4.水再滾後，轉細火煲1小時，最後取出湯袋完成。 花旗參洗淨切片備用；2. 乾蓮葉沖洗乾淨以濾袋包好；4. 所有材料洗淨加 12 碗水入煲；5.
去濕湯料: 夏天清熱消暑湯水食譜
在煲內加1.5L水，倒入材料，大火煮沸再轉細火煮45分鐘，即可飲用。 材料（2-4人分量）：鮮土茯苓1斤、五子毛桃1扎、扁豆半兩、水10碗。 去濕湯料 做法：將五子毛桃、扁豆洗淨，鮮土茯苓去皮切塊，洗淨。 水滾後轉慢火煲1.5小時。
新疆紅棗︰益氣、養血、安神。 桑寄生︰去風濕、益肝腎、強筋骨。 蓮子︰益腎、補脾、養心。 去濕湯料2025 合桃︰補腎、溫肺、潤腸。
豬展切件，連薑蒜跑活水後洗淨備用 3. 紅蘿蔔去皮滾切，合掌瓜刷乾淨表皮後切件