驚恐症並非不治之症，通過適當的治療，病情是可以加以控制，痊癒率大約為七至八成。 驚恐症發作處理2025 藥物及心理治療是有助於緩和病徵及減低病發的風險。 患者的個性及對抗壓力的能力會影響治療的效果及病發機率。 驚恐症雖然沒有即時的生命危險，但患者會經常提心吊膽，經常擔憂下一次的發作，嚴重的話可以影響患者的工作和社交，因此絕不能輕視。 血清素調節劑 驚恐症發作處理2025 SSRI為治療驚恐症的一線處方藥物，可以有效調節腦部血清素及其他化學傳遞物質，緩解驚恐症的症狀。
- 驚恐發作一旦出現，應該積極治療，治療時間越晚，預後越差。
- 醫生會透過詢問病史和心理評工具為患者評估心理狀況。
- 但如沒有接受適當治療，病情會反覆及惡化；藥物及心理治療則有助緩和病徵及減低病發風險。
- 例不如先放鬆自己，觀察實際情況，不要自己嚇自己。
- 由此驚恐發作可分為驚恐發作不伴廣場恐懼症和驚恐發作伴廣場恐懼症兩種類型。
- 例如一個人可能把心跳加快的感覺解讀成心臟病的突然發作。
第二，教導病人在病徵出現時如何處理及面對生理上的不適，如肌肉放鬆的方法及呼吸的控制。 當患者在緊張時，呼吸會變得短及急促，這可會造成身體的氧氣及二氧化碳量失衡。 因此患者需放緩呼吸，用腹式呼吸使呼吸變得緩慢且深，從而使身體內的氧氣及二氧化碳水平回復正常。 廣泛焦慮症的病人長時間處於憂心仲仲的狀態，經常對日常的事情或未發生的事情過份擔心或煩惱，可以說是比夠持續 (Persistent) 的情況，但焦慮的程度較輕。 驚恐症的病人，在平常的時候可以是跟正常人沒有分別的，他們的驚恐發作一般是突如其來的 (Episodic)，焦慮維持的時間相對較短，但程度卻是較嚴重的。 陳醫生表示想法能直接影響我們的情緒，從而影響行為，令身體產生變化。
驚恐症發作處理: 驚恐症發作時怎麼辦？青山醫院精神健康醫生教你4個處理方法
使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。 Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。 「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。
- 驚恐症第一次病發期，通常會出現在青少年至 30 歲左右。
- 如正在上學、上班，可以試著先緊緊抓住椅子的把手。
- 如果這情況發生在你身上，你很大機會會經歷連續性的「恐慌突襲」，或是在經歷第一輪「恐慌突襲」後出現嚴重焦慮。
- 而因為特定原因而產生驚恐及懼怕感，如幽閉恐懼、廣場恐懼及社交恐懼等，則視為恐懼症的一種，本質上跟驚恐症不同。
最後，我認知到這是驚恐症狀，找上精神科醫生診治，通過藥物及心理治療的幫助，最終得到適當的治療及康復。 驚恐症是焦慮症的一種，患者會不時「恐慌突襲」(panic attack) 發作，即一個人突然無故感到身體明顯不適，並產生強烈的恐懼反應，影響日常的工作及生活。 據統計香港約有4％人曾出現驚恐症症狀，即全港約有27萬人曾試過驚恐發作，但大多數人並沒有接受適當治療[1][2]。
驚恐症發作處理: 驚恐症的種類
而在這個過程中，焦慮顯然因為這樣的解讀而增加，然而焦慮增加則會進一步產生更多的身體感覺，因此形成惡性循環，最終導致恐慌症的情況。 這樣的觀點目前得到許多證據支持，可以在實驗室中經由實驗方法的設計而引發。 可能出現的併發症 驚恐症發作處理2025 可能出現的併發症包括： • 避免可能引起發作的情境和地方 驚恐症發作處理 • 其他焦慮和情緒疾病 抗焦慮藥物的依賴是可能出現的併發症。 驚恐症發作處理 依賴的意思是需要藥物才能夠正常生活和消除症狀。
深呼吸：專注地一下一下深呼吸有助減輕恐慌和焦慮感。 慢慢地深吸氣，等一等, 然後慢慢地呼氣，重複直至你感到好一點。 女子證稱，她酒醉睡到一半醒來發現雙腳被拱起來，且古男裸身在她雙腿間，也覺得下體被侵入不舒服但後來又因太醉睡著，早上8點多醒來發現自己沒穿衣服、內褲反穿，且古男和她睡在雙人床下舖，感到非常驚恐。
驚恐症發作處理: 驚恐症病徵有哪些？能根治嗎
而且也要保持良好的生活習慣及學會調劑生活，以減低病發的機會，作息定時、適量運動、投入不同的興趣和活動來增加生活趣味，飲食上也避免飲用刺激性飲品，也能有效減低病發機會。
在介紹恐慌症是什麼之前，首先需要釐清恐慌發作（panic attack）與恐慌症（panic disorder）的區別。 另外香港中文大學和香港健康情緒中心亦共同設計了一份網上初步自我測試，可助市民自我評估，如懷疑有驚恐症，應向醫生求醫。 Isaac教我們使用一個「接地技巧」，是源自靜觀的方法，透過五官來進行。 口訣為「54321」，用眼睛望5件物件，並在心中默念物件的名稱、用手去觸摸4件物件、用耳朵辨識3種聲音、用鼻聞兩種氣味及用舌頭去感受一種味覺。
驚恐症發作處理: 自救方法 — 發作如何處理？
研究顯示，如果雙胞胎其中一個患有恐慌症（驚恐症），另一個將有40%的機會患上這個疾病。 然而，恐慌症（驚恐症）也可發生在沒有血緣關係的家人身上。 從中醫的角度，驚恐症主要涉及心、肝、膽、脾、腎等臟腑。 早在漢朝成書的中醫經典著作《傷寒雜病論》就有類似驚恐症的記載。 驚恐症反覆發作會令患者陷入驚慌狀態，大大影響正常生活。 信諾全新自願醫保靈活計劃(優越)，除了高達$8,000稅務扣減外，提供不同計劃級別以供選擇，無論價錢、保障範圍抑或增值服務，都可以滿足精打細算的你，確保每一蚊醫療開支你都「保障到」、「負擔到」及「預計到」。
驚恐症發作處理: 驚恐症有多普遍?
在驚恐發作反覆出現後，多數患者在間歇期常時時擔心再次發病，因而感到恐懼、焦慮、緊張不安，同時伴有一些自主神經活動興奮，此過程可持續1個月以上，稱為預期性焦慮。 患者在服用藥物後可能會因副作用感到不適，但大部分副作用是暫時性，建議不要因為藥物副作用而自行減少藥量或是停藥，又或者是想到再吃，否則可能達不到治療效果。 考慮到療效、副作用、安全等情況，這兩種藥物是目前治療上較常用且最適合的第一線藥物，但這些藥物需要在患者服用後約4～6週才能漸漸出現治療效果，也會引起副作用如頭痛、噁心或難以入睡，但這些副作用通常不會太嚴重。 在治療方法上，通常結合心理治療與藥物治療最為有效。 除此之外，還有多種療法，如音樂療法、芳香精油療法、按摩、針灸、減少咖啡因的攝取、限制酒精等等，但建議患者和醫師討論溝通後再決定用哪一種。
驚恐症發作處理: 我們提供接種疫苗後的抗體測試
著名影星「發哥」周潤發亦曾經患上驚恐症，當時他經歷失眠、呼吸困難、冒冷汗等症狀，最後詢問醫生才知道患上驚恐症。 驚恐症發作處理2025 驚恐症發作處理 首先坐或躺下，從頭到腳，嘗試按照以下所建議的次序，收緊和放鬆身體的每一組肌肉。 驚恐症發作處理2025 李珊珊、李亞男和發哥周潤發都曾受驚恐症困擾，如果大家有所擔心，不妨上網做個驚恐症測試。
驚恐症發作處理: 【驚恐症】發哥曾患驚恐症一周三度入院 心理專家教「478」呼吸法紓緩氣喘窒息
驚恐發作一旦出現，應該積極治療，治療時間越晚，預後越差。 驚恐症發作處理 其目的在於及早控制驚恐發作，預防再次發作和引起廣場恐怖。 美國心理協會（American Psychological Association）提及，每75個人中可能就有一人經歷恐慌症。
驚恐症發作處理: 「恐慌突襲」會在甚麼時候出現？
情緒病不能與其他病症一樣，透過醫學化驗或電腦掃描等方法進行診斷檢查。 醫生會透過詢問病史和心理評工具為患者評估心理狀況。 需要時會進行身體檢查，以排除症狀由其他疾病如甲狀腺功能失調或心臟病等引起。 驚恐發作可能與腦乾特別是藍斑、邊緣葉、前額葉皮質損害有關。 驚恐發作患者出現急性臨床發作時常伴有顯著的自主神經癥狀如心悸、多汗、顫抖等，這些癥狀可由作用於腦乾的藥物,如CO2、育亨賓、乳酸鈉等所促發,因而推測腦乾特別是藍斑)與急性驚恐發作關係密切。
驚恐症發作處理: 驚恐發作
註冊輔導心理學家余鎮洋（Isaac）稱，在心理學上，驚恐症屬於焦慮的一種，不過還細分驚恐症（Panic Disorder）、驚恐突襲（Panic Attack）及恐懼症（Phobia）等不同範疇。 如服用藥物期間病徵仍未有改善，可能由於用藥的份量仍需要作出適當調整，或藥物在某些病人身上需要較長一點時間，病徵才顯著改善，病人因此不用過份擔心。 有一部份的患者會擔心在驚恐發作時會出現難堪、尷尬場面甚或失救情況而產生迴避行為，如不敢單獨出門，不敢到人多熱鬧的場所。
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心理治療主要是透過認知行為療法，教患者避免墮入負面思想的陷阱，從而改善病情和減少復發。 藥物方面，常用治療藥物包括抗焦慮藥物、調節腦部血清素的藥物等，大部分患者接受治療後可獲良好效果，尤其驚恐症發病期較短、發病之前社交功能良好的患者，康復機會更大，所以及早正視病情十分重要。 患者較常在外驚恐症發作，例如在街上、商場、戲院或交通工具內，突然感到呼吸困難，頓時好擔心自己在街上暈倒、情緒失控，甚至死於心臟病等嚴重疾病。 惟相關症狀和表現，通常維持10分鐘後便慢慢消失。 驚恐症發作處理 有些人會到急症室求診，或之後進行不同的身體檢查，心臟科、腦科及呼吸科，最終卻未能找出原因。 也有部分人因擔心再次病發，害怕到人多擠迫的地方，例如商場、交通工具，甚至不敢單獨外出，寧願終日留在家，影響日常生活。