坐落在西貢東郊野公園的白臘灣，可說是個隱世海灘，大家可以在西貢市中心乖坐半小時的士，到白臘村下車。 白臘灣水清沙幼，更被稱為港版馬爾代夫，大家就知有多美麗，假日會有不少人前往遊船河、露營或玩水上活動。 Wake2Chill提供15分鐘的諮詢課程，在出發前確保大家瞭解直立板的玩法，大家就可以自行四處探索。 西貢直立板2025 直立板是一門容易上手的運動，適合沒有太多水上運動經驗者。
- 直立板起源自上世紀六十年代的夏威夷海灘Waikki，一羣滑浪教練將衝浪板與傳統的手劃槳結合，後來就逐漸演變成直立板運動。
- 運動融入風帆、衝浪與划艇技術，劃槳方法主要有趴、跪及企三種。
- 越來越多人接觸水上運動，更因此發掘到許多冷門地方，汀九橋下就是其中一個。
- 身處一個不穩定的環境下作瑜伽運動，過程中考驗大家核心肌羣的力量。
- 縱然未獲主流媒體大事報道，香港確實已舉辦了多屆國際賽，會長Bryan透露因SUP總會非奧委會會員，選手出國比賽都是自食其力、贊助商甚至網上募集資金，這一次，輪到他們回饋香港。
- 這次的環港180公里挑戰，4人難免也會緊張，畢竟要連續5天劃長距離，體能是必須，驚人意志力更佔比重吧。
這次的環港180公里挑戰，4人難免也會緊張，畢竟要連續5天劃長距離，體能是必須，驚人意志力更佔比重吧。 即使是曾在中國賽贏得多個冠軍，Alan坦言也許很多人能應付一日的長距離賽事，但當要連續做5日時，又是另一回事。 他們異口同聲說「開心又落水，不開心又落水」，眼前這片西貢海就是解憂所，劃板到海中心想想事情、放空一下，他們說就似是「返到屋企」般放鬆。 除了要留意溫度過高，玩直立板時沾濕的身體如遇上驟雨或強風，會構成體溫下降，導致體溫過低，所以需要預備有防曬效果及保暖的泳衣。 站起來時雙腳分開站立、分開站立以保持平衡，企好後纔再劃槳。 當現今的直立板還未成形，在非洲以至南美，已經有古人借用木板等物料站立在水面滑行，當時的主要目的當然不是娛樂，而是捕魚覓食或者作為交通工具代步。
西貢直立板: 直立板｜初學者必讀！直立板（SUP）新手入門裝備全攻略
許多初學者第一次玩都會握錯槳，握槳的正確方法是向前傾斜，這樣在划水的過程就會更順更有力，在出發後，大家可在一側劃5至7次水，之後交換到另一側。 縱然未獲主流媒體大事報道，香港確實已舉辦了多屆國際賽，會長Bryan透露因SUP總會非奧委會會員，選手出國比賽都是自食其力、贊助商甚至網上募集資金，這一次，輪到他們回饋香港。 西貢直立板 威基基的沙灘小子站在長板上，撐出大海，為學習滑浪的遊客拍照。 西貢直立板2025 在七至八月，如果遇上潮退，可以見到海星慢慢在泥灘上浮現，不過近年海星愈來愈少，為了保護珍貴的大自然，看見時也不要觸碰和拿起。
他們提供英文、廣東話和普通話的課程，確保每位學員都得到全面的指導。 從中環和銅鑼灣出發到赤柱只是45分鐘的巴士車程，是不少參與香港水上活動朋友的熱門地之一。 雖然赤柱的水質不及城市外圍的島嶼，不過地理位置，及周邊的配套足以彌補水質的問題，因為當大家玩完直立板後肚餓，即可在赤柱大街「醫肚」。
西貢直立板: 直立板｜4大香港熱門sup直立板 地點路線推介
玩直立板亦是熱門的選擇，既可站立劃板看海，又可躺在板上休息。 島的外形就像一隻荷包蛋，中央的「蛋黃」部分則被綠色植物鋪滿，因而得名。 西貢直立板 由於綠蛋島水質清澈、沙質幼細，更被稱為香港沖繩島，故吸引不少港人前往。 不單是劃獨木舟遊覽，也有人會選擇浮潛，在清晰見底的海水中放鬆身心。 有興趣的可提早上網租借單人或雙人獨木舟，新手也可挑選由教練指導，一同暢遊綠蛋島，價錢相宜。
- 鍾意刺激可以試試激流溪降體驗，大家可以在教練教授下一嘗激流溪降，同時學習基本溪降下降技術，活動為小班教學，教練比例最多為一比八，可以選擇於火炭坳背灣坑或粉嶺屏南石澗參加體驗。
- 直立板新手可選擇由西貢相思灣用直立板前往綠蛋島的路線，過程約45分鐘，綠蛋島海水清澈，同時也是浮潛的熱門勝地，可考慮玩SUP之餘再玩浮潛。
- 他們提供英文、廣東話和普通話的課程，確保每位學員都得到全面的指導。
- 直立板配有一支比一般人身高還要長的單槳來使用，所以給予用家更大的自由度，用途也千變萬化，除了可以用來衝浪、激流等比較刺激的水上活動，也可以作為代步工具參與水上導賞團，甚至用來救生等。
相思灣水質清澈，海面平靜，往海中心方面劃去是一片一望無際的大海。 推薦大家將凍飲零食放在防水袋中，放在板上，再慢慢劃出海，在海面chill下、吹下海風，來一個放鬆舒適的夏日。 附近的龍尾人工泳灘最近亦都啟用，玩完直立板後順便去行一轉，欣賞對岸風景~泳灘的設施完善，有更衣室、淋浴設備和洗手間等，方便你玩水後沐浴更衣。 槳的長度對你玩直立板的體驗有所影響，玩家不妨選擇可調節的槳，因應自己的高度來調節。 適合的長度應該是當玩家在垂直握住槳時，長度比自己的身高高出7-10cm。 下長沙海灘是有名的水上活動地點，海灘的海岸線出名長，而且景色有如置身外國感覺。
西貢直立板: 新手裝束、裝備推介清單
近年，香港人已經漸漸習慣未能出國旅行，紛紛轉為探索本地郊外，水上活動也越來越受歡迎。 西貢直立板2025 相信大家一定有在社交平臺見過朋友劃獨木舟、玩直立板的打卡相，HyperAir特意為大家搜羅香港十個獨木舟、直立板熱門景點及有關租借、課程資料，方便大家假日時去試，還有推介獨木舟直立板裝束裝備用品清單。 環境優美的西貢白沙洲是另一個SUP活動勝地，可從西貢沙下租借直立板出發，約花20分鐘便到達附近小島白沙洲，再前往至橋咀島則需再花15分鐘，並可以在沙灘橋咀泳灘及半月灣中休息。
先把一隻手放在槳頂部，槳柄由另一隻手握着，向想去的方向劃槳，對準直立板前方開始划船。 直立板配有一支比一般人身高還要長的單槳來使用，所以給予用家更大的自由度，用途也千變萬化，除了可以用來衝浪、激流等比較刺激的水上活動，也可以作為代步工具參與水上導賞團，甚至用來救生等。 直立板起源自上世紀六十年代的夏威夷海灘Waikki，一羣滑浪教練將衝浪板與傳統的手劃槳結合，後來就逐漸演變成直立板運動。 PHOTO / tim-foster 西貢直立板2025 of unsplash如果想改變直立板前進的方向，轉彎時大家先把腳向後移動一至兩步，將頭抬高一點，這樣更有效轉動和操控直立板。 向一側轉彎時，應該從該側的後向前或另一側的前向後開始劃槳，並保持划水時的距離板身遠一點，這樣就可以轉彎更快。
西貢直立板: 直立板中級課程 – 銀章
國際級教練以生動教學方法，加入遊戲模式，讓參加者更投入活動。 路線由西貢市中心往羊洲，羊洲最靠近西貢市的島嶼，難度不高，第一次嘗試的小朋友都不用擔心。 沙下海灘距離西貢碼頭只有15分鐘步行路程，交通非常方便，在沙下海灘可以在直立板上前往鄰近的島嶼探索打卡，包括鹽田仔和橋咀島。
西貢直立板: 香港十大獨木舟、直立板熱點 4. 淺水灣 — 南灣
大家同樣可以在中環6號碼頭乘坐渡輪到梅窩碼頭，乘1號或2號巴士或是東湧港鐵站搭乘大嶼山11、23、A35號巴士前往。 同樣位於大埔的三門仔，距離大埔墟港鐵站有30分鐘的小巴車程，轉乘20K小巴在三門仔站下車即可到達。 大家可以馬屎洲自然教育徑散步，可以瞭解到更多自然的巖層自然現象，亦是個玩直立板欣賞風景好地方。 由烏溪沙石灘出發進入吐露港，可途經白石沙灘，其後再進入保育區的海星灣，回程有機會見到馬鞍山日落。
西貢直立板: 活動資訊
長洲四面環海，風景如畫，可稱得上香港最受歡迎的離島，更可以說成水上運動的聖地，始終孕育出風帆冠軍李麗珊。 活動可預先上網安排，除了一般直立板、單雙人獨木舟，還有家庭式三人獨木舟可供租借，適合一家大小。 梅窩一向是港人遠離塵囂的好地方，銀礦灣更是環境舒適，景色絕美。 有見及此，當地居民聯同瑜珈愛好者在疫情期間創立水上瑜珈體驗，讓人嘗試劃直立板的同時做瑜珈，十分有趣。 或許因為南灣地方較僻靜，沒有交通工具可以直接抵達，沒太多人認識這個地方，人潮較少。 而且水清沙幼，十分適合進行水上活動，絕對稱得上世外桃源，所以許多戶外運動愛好者會特意前去。
西貢直立板: 直立板 Downwind 課程
從烏溪沙港鐵站也可以搭乘小巴前往馬鞍山購物中心，再步行約8分鐘即可到達海灘，而且海灘是出名欣賞日落的地點，玩直立板同時可以打卡拍照。 西貢直立板 「大海有治癒的能量」、「望住個海好Relax好Chill」，信不信由你，反正眼前4個人、連同我與攝影師都被這道湛藍的海平線所療癒。 西貢直立板2025 我們提供合法租用船服務，客人可以選擇不同的小島遊覽與別不同的景色，探索香港鮮為人知的一面，因為香港真係好靚。
西貢直立板: 直立板租借
站在直立板上的視野，比起其他水上活動讓他們能遠眺不一樣的風景。 西貢直立板 一望無際的海洋、迎面而來的海風，的確讓人心情舒爽，「當有時比賽成績不太理想、個人發揮不太好的時候，都會想落返海，想想自己做錯了什麼、有什麼要改善，靠個海找靈感。」阿達一臉悠然說。 既然大海給了他很多風浪都能夠堅持得到，他深信自己能跨過更多難關。
西貢直立板: 直立板夜間探索
而今時今日大家所指的直立板，則被普遍認為源自於美國夏威夷，於2004年面世，但到了近年才成為潮流，有報告指是2013年美國最多首次玩家的戶外活動 。
西貢直立板: 香港十大獨木舟、直立板熱點 7. 梅窩 — 銀礦灣
將直立板結合瑜珈的元素，由專業教練指導，教授基本直立板技巧、地面和水上瑜珈動作及呼吸技巧，令學員在玩直立板時有更豐富的體驗樂趣。 雖然平時乘車時會經常經過汀九橋，但你有沒有試過在汀九橋下，以另一角度欣賞香港大自然？ 西貢直立板 越來越多人接觸水上運動，更因此發掘到許多冷門地方，汀九橋下就是其中一個。 陽光穿過大橋後方照射海面時風月無邊，故吸引不少人在那劃直立板，在海中享受美景。 西貢直立板2025 教練會帶領你到一些沒有船能到達的地方，以獨特的方式參觀夜間的海洋生態。
親身划着獨木舟前往，沿途更可以欣賞到紅樹林及濕地的景色，保證大飽眼福。 KLOOK現推出獨木舟體驗，提供專業教學，更能選擇搭配浮潛課程與火山口探索，確保新手也能享受其中。 白臘灣士多提供不同的水上活動設備，就算蛙鞋、浮潛工具都有，由於白臘灣亦是個熱門的露營地點，士多提供露營用品包括帳幕、睡袋以及餐點都有。 當然少不了直立板的租用，但要留意直立板、獨木舟的數量有限，出發先不妨先預約。 他們有獨木舟、直立板提供租用，新手亦可參加他們提供的課程，職員教授朋基本常識、安全守則後即可自行下水玩，對習慣「速食」的香港人來說非常適合。 炎熱的天氣總是讓人難以忍受，水上活動自然就是過消暑的好選擇。
西貢直立板: 香港
在中環6號碼頭搭乘渡輪或從東湧港鐵站搭乘40分鐘3M巴士即可到達，梅窩的銀礦灣有很多的水上活動選擇，想chill一chill的朋友，更可玩完直立板後在附近的酒吧喝一杯。 西貢直立板2025 SUPWAY會不時舉辦不同主題的課程，包括：水上瑜珈、獨木舟慢遊課程，或是直立板的導賞團，大家可自己到官方的Instagram查詢相關主題課程的費用。 西貢直立板2025 長徑村靠近烏溪沙石灘，距離馬鞍山地鐵站約10分鐘步行路程。