感染者會發燒、腹痛及腹瀉，過去主要靠抗生素抑制病菌，但藥物同時會引致腸道微生物生態失衡，所以復發率高。 中大的研究利用健康人士糞便，經稀釋及過濾後把腸道微生物移植給患者，研究結果顯示，療效較傳統的抗生素更顯著。 南加州循證實踐中心的研究發現，益生菌可減少因服用抗生素引起的腹瀉。 因為抗生素會影響腸道中好、壞細菌的平衡，所以服用抗生素後容易腹瀉。
2、腸道非感染性疾病：因為發炎性腸道疾病（如克隆病和潰瘍性結腸炎）、缺血性結腸炎、憩室炎、腸躁症所引發的長期腹瀉。 是指糞便裏混有血液和膿液，這種情況大多發生於腸道發炎疾病時，例如克隆氏病（Crohn’s Disease）和潰瘍性結腸炎，以及某些腸道感染病症。 不少臨牀研究指出，有八成人服用益生菌時並不會有甚麼特別副作用，但本身腸道菌羣失調的人士，剛開始服用益生菌時，或會出現症狀加重的情況，例如腹瀉、腹脹、腹痛等。 原理是患者的腸道變成了益菌與壞菌的戰場，當害菌死亡時，會釋放出大量毒素和代謝物，因而引發症狀。 維持腸道健康，現時不少醫生都會建議補充益生菌，不過有些人服食益生菌反而會肚屙，到底是發生了甚麼問題？
肚痾益力多: 腹瀉有傳染性？
但肚痛肚屙不適的情況通常會在排便後得到一定的紓緩。 當繼續堅持服用益生菌，腸道益菌就會在戰事中慢慢佔上風，續漸形成一個健康的腸道環境，壞菌的比例愈來愈低，這時就不會再容易出現「玻璃肚」的情況。 而赫氏消亡反應大約會維持幾天至兩、三星期，只要堅持一會就可看到終點。 高油脂食物需要較長時間被消化，有可能會引起肚脹問題，經常肚脹人士可減少食用如油炸、肥肉等高油脂食物。
5、藥物和手術因素：長期服用降血壓藥、癌症藥物或濫用通便藥物者，或接受膽囊切除手術或減肥手術者，都可能會出現持續腹瀉的狀況。 是指有東西進入腸道，並使身體的水分滲透到腸道中。 典型的例子就是吞入一些硬糖或香口膠，裏面的代糖成分不能被身體吸收，但是會導致水分滲透到腸道中，產生腹瀉的症狀。
肚痾益力多: 腹瀉的原因
大家一般知道益生菌有助腸道健康， 但你知道它還有能改善抑鬱及增強免疫力等8大好處嗎？ 於新冠肺炎疫情肆虐這段期間，不少人會補充益生菌來提高抵抗力，以減少病毒感染的機會。 其實除了補充劑，我們還可透過進食一些食物攝取益生菌。 鄭：痱滋是發生在口腔黏膜內的潰瘍，成因很多，可以是手足口病或其他問題。
- 容易肚脹人士建議減少食用一些高發酵性的食物如鷹嘴豆、扁豆、洋蔥、芹菜、西蘭花等，可多選豆腐、蕃茄、青瓜、菠菜、柑橘等較低發酵性的食物作取代。
- 要鞏固腸道健康，建議維持服用益生菌8至12星期，讓益菌發揮最大作用；亦有專家建議之後服用減半分量半年，避免害菌再臨。
- 目前的療法都以舒緩症狀為主，如減慢或促進腸道蠕動藥。
- 於新冠肺炎疫情肆虐這段期間，不少人會補充益生菌來提高抵抗力，以減少病毒感染的機會。
- 若患上克隆氏症，一般情況下會出現其他病徵，例如瘻管、虹膜炎、皮膚結節性紅斑等，醫生可在診斷中分辨出來。
他們將其適用範圍進一步擴大，以解釋病人在接受治療或者服用補充劑後出現不適症狀。 例如補充益生菌可能出現消化道不適，如腸胃脹氣、排氣較多、大便不成形等症狀。 有些人還會出現腹瀉、發熱、寒戰、頭痛、皮膚出痘痘等多種症狀。 有的朋友反映，喫完益生菌後腸道反而更不好了，出現了大便次數增多或者大便比較稀的情況，特別在剛開始補充益生菌的前1-4周，這種現象尤爲明顯。
肚痾益力多: 腸胃毛病系列
營養師則指，缺乏非水溶性纖維如蔬菜、水果、全麥穀類的食物，都會引致宿便。 另喝水太少，令纖維無法吸收足夠的水分，都會導致便祕。 亦容易生痔瘡，或在體內積聚毒素，有機會影響免疫力。 早前網上瘋傳，話益力多溝抹茶粉，可以通便，咁究竟益力多溝樽裝綠茶，有冇同等效用呢？
澳洲格里菲斯大學的一項評論發現，補充益生菌能輕微降低血壓。 如希望降血壓，宜每日食用益生菌達1000萬個菌落形成單位（CFU），並連續食用8星期或以上。 胡解釋，細菌要面對細菌之間的競爭，在求存過程中可能會製造一些化學物質。 以葉酸為例，過去大家認為腸菌製造葉酸供宿主（人類）使用，但現在的理解是，細菌只為自己生存需要才製造葉酸，用剩了就供宿主使用。
肚痾益力多: 改善心理健康
劉：兩者都是由免疫系統問題引發的慢性腸炎，多在年輕時發病，約20至30歲病發，維持到50至60歲，男性患者較多。 克隆氏症可影響整個消化系統，包括食道、胃、小腸、大腸、肛門，而大腸炎的分佈為局部性，而且影響較深入，不止影響腸表面的黏膜層，還可影響腸壁、肌肉層，以至腸附近的其他器官。 克隆氏症更可引致併發廔管（器官之間出現不正常通道）、腸收窄等。 益生菌，主要存在我們的腸道內，是好菌的統稱，能抑制壞菌以作平衡。
肚痾益力多: 肚瀉大全 腹瀉並不是清理腸道！
服用不同的益生菌類型和劑量，效果會有所不同。 肚痾益力多 其中鼠李糖乳酸桿菌、乾酪乳桿菌和釀酒酵母等菌株最有效減少肚瀉。 益生菌（Probiotics），泛指攝取後對人體有益的微生物、是全部有益菌的總稱，能使宿主更健康的活菌，它包含細菌與酵母菌，最廣為人知的有乳酸菌、比菲德氏菌。 通常益生菌內有90%的菌種都是乳酸菌，它們喜歡於充滿營養而無氧的腸道裡生活。 是由於某些人對於部份食物產生過敏反應，例如﹕蛋、蝦蟹、牛奶等食物，因而產生腸胃發炎的徵狀。
肚痾益力多: 移植肥人菌叢 患者也變胖？
這也是細菌們在腸道里戰爭的慘烈階段，赫氏消亡反應也會發生在這一階段。 首先， 80%以上的健康人服用益生菌時是不會出現赫氏消亡反應的。 赫氏消亡反應多發生於腸道菌羣已經失調的患者。 服用益生菌產生的赫氏消亡反應通常時間不長，大多數人幾天至2周(極個別嚴重者會最長持續到4周)就會消失，從而轉向身體康復階段。
肚痾益力多: 腸道健康｜食益生菌反而肚屙？
益生菌是一種好的細菌，屬於活的微生物，適量攝取有益健康。 服用抗生素等藥物、不良飲食習慣、患上某些疾病可導致腸道微生態失衡。 如情況持續可出現消化問題、影響精神健康及導致肥胖。
肚痾益力多: 引用：我都試過好多方法, 益生菌係最有效的, 但我
有害菌死亡或頑抗時會釋放大量毒素和其它代謝產物來抑制益生菌，或對人體造成不適。 益生菌也會釋放大量細菌素(bacteriocin)和各種有機酸來消滅有害菌。 益生菌“赫氏消亡反應”的本質是：益生菌大軍和有害菌正在展開劇烈的鬥爭。 這場慘烈的戰爭，細菌們或者轉移陣地或者備戰死。
肚痾益力多: 腹瀉該如何處理補充水分？
而克隆氏症的影響就更廣泛及深層，由於初期症狀不明顯，往往到病情嚴重才發現腸胃已嚴重潰爛，令治療更複雜。 例如深層的潰瘍會穿透腸壁，導致膿液流出，如果形成瘻管更會損壞其他器官組織，造成多重器官受損。 腸道亦會因長期發炎而收窄，難以消化食物而只能進食流質食物，導致營養不良，引發各種併發症和健康問題，例如貧血、骨質疏鬆症及肌少症等。 肚痾益力多 除大腸癌外，持續肚痛原因亦有可能是患上「克隆氏症」。 克隆氏症是一種慢性炎症，可以影響人體腸胃道由口腔至肛門的任何部分。 嚴重情況下，患者腸胃有機會潰瘍、出血、穿洞甚至變形。
肚痾益力多: 通便食物2. 乳酪
劉：與一般喫了不潔食物所引起的急性腸胃炎不同，慢性腸炎是長期的慢性腸發炎，較常提及的有克隆氏症和潰瘍性結腸炎。 研究人員估計，病人體重飈升，除了因為難辨梭菌感染清除後令胃口改善，同時因為把女兒的「肥胖」菌叢移植到體內有關。 當身體出現某些異常情況時，腸道會分泌大量水分，例如病毒、病菌與寄生蟲感染、服用藥物或其他內分泌疾病所引發的腹瀉。 聽到大腸桿菌，人人都以為是壞菌，其實大腸桿菌Nissle也屬益生菌，是好菌的一種。 對潰瘍性結腸炎患者來說，攝取大腸桿菌Nissle和服藥有同樣效果。 德國圖賓根大學一項關於心理健康的報告發現，增加攝取雙歧桿菌和乳酸桿菌菌株1至2個月，可改善焦慮症、抑鬱症、自閉症、強迫症和記憶。
所以，近10年關於益生菌的研究方向有變，菌的種類不再是重點，改為研究細菌的功能，究竟腸道細菌在幹什麼？ 對大多數人來講，停用後，這一最優化的效果可以維持一段時間，大約半年到一年。 但是現在的空氣、水、食物都不是很安全，或多或少有化肥農藥抗生素殘留，以及不良的飲食生活習慣都會導致腸道菌羣重新失調。 益生菌進入腸道後，開始佔據資源、滋長，由於壞菌資源減少，數量自然也逐漸下滑。
營養師指，主要是益力多含益生菌，促進腸臟蠕動，幫助通便，所以淨飲益力多已可通便。 而加綠茶，因其水分能令腸內纖維變軟，刺激腸道，能加強通便效果。 大便沾血一般肉眼都比較難看得見，所以會建議每年進行一次大便隱血檢查，透過大便潛血檢查便可得知大便中有沒有潛藏的血液。 除此之外，每5-10年亦建議進行大腸鏡檢查（結腸內視鏡檢查），可直接瞭解肛門、直腸、乙狀結腸、降結腸、橫結腸、升結腸直至盲腸各部位的健康狀況。 你有機會患上「腸易激綜合症」（亦稱「大腸易激症」，普稱「腸敏感」），是腸臟功能紊亂、失調或腸道過敏所引起的症狀之統稱。 中醫梁尹倩表示，「腹瀉」是指：排便次數增多，大便稀爛不成形，甚至出現水瀉的狀況，或有伴隨腹痛。
肚痾益力多: 腹瀉分成哪幾種？
52名患者在八週期間，接受每天25億益生菌、或安慰劑。 結果有食用這兩種益生菌的患者明顯舒緩了腹痛、腹脹、便祕或肚瀉、生活質素。 停用益生菌兩週後還能保持改善，直到八至十週後，效果逐漸消失。
肚痾益力多: 病徵維持多年 持續腹瀉為最主要症狀
劉：洗腸近年彷彿成了時尚，但定期洗腸對健康沒有幫助，對腸臟亦沒有特別好處，不但不能預防慢性腸炎，洗腸用的化學液體更有可能刺激腸臟，長期使用或可引起腸臟發炎。 這個案例意外發現腸道菌叢與肥胖有關，瘦人和肥人腸道內有不同菌叢。 這樣的有害菌即使連抗生素也無能爲力，研究顯示，只有益生菌這樣的生物武器纔是目前對付這種有害菌的唯一辦法。 所以服用益生菌一定要堅持到12周，使益生菌和體內其它有益菌的優勢最大化。 在開始服用益生菌的1-4周內，益生菌會和腸道內有害菌及中性菌展開競爭，包括競爭營養、競爭生存空間、競爭能在腸道壁上附着的位置。
肚痾益力多: 改善飲食習慣
現時醫學界還沒有藥物能有效地治療腸易激綜合症。 目前的療法都以舒緩症狀為主，如減慢或促進腸道蠕動藥。 潰瘍性結腸炎隻影響大腸，但發炎分佈位置為整條大腸，包括直腸、乙狀結腸、降結腸、橫結腸、升結腸，而且隻影響腸表面的黏膜層。 肚痾益力多 「細菌製造一些我們本身沒有的化學物質，這些化學物質對我們可能有益，亦可能有害。」所以現在研究方向就是找出這些化學物質或過程中的代謝物，可否變成藥物。
肚痾益力多: 治療方法
有病人擔心經常生痱滋可能是患上克隆氏症，因此症可影響整個消化系統，包括口腔黏膜潰瘍，但相信絕大部分痱滋都與克隆氏症無關。 若患上克隆氏症，一般情況下會出現其他病徵，例如瘻管、虹膜炎、皮膚結節性紅斑等，醫生可在診斷中分辨出來。 慢性腸炎病徵包括：大便有血兼帶有黏液，而血色是暗紅色或深啡色，與痔瘡出現的鮮紅色血及沒黏液不同；大便習慣改變，次數增加，可能每日3至4次；以及肚痛。 繼續堅持服用益生菌，益生菌和體內原有有益菌一起協同作用，在腸道內的比例越來越高，有害菌的比例越來越低。 人體對病症的改善的感覺也可能越來越明顯，但這時決不能掉以輕心，因爲有害菌的生存力也是極其頑強的。 研究顯示，大部分腸道有害菌都有較強的耐酸鹼性，耐膽汁和酶解的特性。
潰瘍性結腸炎方面，持續腹瀉輕則引致脫水，嚴重發炎時會因腸道蠕動不良而導致腸道膨漲，可以造成穿腸，有可能要進行腸道切除手術。 如果腹瀉情況並不嚴重，也確定原因，就可以讓它自然痊癒，或者服用一些非處方藥物來減輕不適感。 由於腹瀉會導致身體水分大量流失，因此，腹瀉期間每天至少要喝250CC的水，以少量多次的方式補充，也可以喝不含果肉的果汁，但肉湯、汽水和咖啡因飲料都不適合腹瀉時飲用。 此外，像去了油脂的雞湯、蜂蜜茶和運動飲料都是不錯的選擇，有助於讓腸道吸收壓力減輕，逐步恢復正常功能。
另一項進行了為期6星期的研究發現，每天攝入100克益生菌酸奶或服用益生菌藥丸的人能減輕抑鬱、焦慮和壓力。 壓力、緊張等負面情緒會直接影響腸道功能，繼而出現胃酸過多、蠕動緩慢等情況，引起肚脹。 空閒時多做運動不但有助舒緩壓力，亦可促進腸道蠕動幫助消化，減少肚脹和便祕情況。 居住在人體大腸裡的細菌會每天發酵不能於胃部和小腸消化的碳水化合物，發酵過程會產生氣體就是屁。 容易肚脹人士建議減少食用一些高發酵性的食物如鷹嘴豆、扁豆、洋蔥、芹菜、西蘭花等，可多選豆腐、蕃茄、青瓜、菠菜、柑橘等較低發酵性的食物作取代。 此外，喫口香糖、飲有氣飲品都會令身體吸入過多空氣，引起脹氣。
如果這些情況沒有伴隨一些病理反應，如脫水嚴重，精神萎靡，甚至嘔吐等其他症狀，一般不是感染病症，而是益生菌使用過程中出現的“赫氏消亡反應”。 6、其他疾病：例如甲、乙、丙型等3種肝炎、甲狀腺機能亢進症、胰腺功能不全的患者，也會出現持續性的腹瀉。 肚痾益力多 肚痾益力多2025 肚痾益力多2025 早產嬰兒容易患上新生兒壞死性小腸結腸炎，這種腸病可致命。
肚痾益力多: 益生菌的好處 (按圖看清!)
新興超級食物，為鼠尾草種子，纖維量是這次眾多食物之冠，每100克含約34克纖維，有助腸部蠕動。 爲了鞏固這一效果，防止體內的有害菌(有害菌很難被完全殺死，多數處於休眠狀態)捲土重來。 可以將益生菌攝入量減到一半用來鞏固益生菌的效果，一直堅持到半年，然後可停用。
胡解釋，因為難辨梭菌感染是針對單一細菌，較為簡單。 肚痾是一種病理性症狀，大多與食物衛生、病毒、感染等有關，當腸道、腸壁不能吸收、分解液體時，會出現水狀糞便的情況。 炎症性腸病可分為「潰瘍性結腸炎」和「克隆氏症」兩大類。 前者主要影響大腸黏膜；後者除了會局部性影響大腸，亦有機會損害其他消化道器官組織。 肚痾益力多 多喫高纖維食物，如麥皮、糙米、香蕉、蘋果等可幫助增加糞便量和軟化大便，減少宿便。 除了增加纖維攝取量外，亦要補充足夠水分幫助大便易於排出。