除此之外，正常人在睡眠的時候，是不會起牀去廁所，若不斷起牀排尿影響生活作息，夜間排尿次數超過一次或以上，便需要注意這是身體發出的警號，可能你已患上尿頻症。 尿頻即是指經常感到需要去廁所的衝動，或者是比起平時需要更多的排尿，就算剛剛去完廁所，也會感到膀胱快要滿出。 這種經常急尿的感覺會讓你失去控制膀胱的能力，因此而被稱之為膀胱過度活動症，而且會令到女生感到非常不舒服。 飲食方面，首先要減少攝取咖啡因，例如咖啡及茶。 尿頻湯水 另外，晚間也應避免飲酒、橙汁、番茄汁這類會增加腎臟負荷的飲品。
- 長者或長期病患者飲用前，記得先諮詢家庭醫生，才飲用相關湯水。
- 除此之外，要攝取足夠膳食纖維，保持大便暢通，因為便祕也會令膀胱增加壓力，促進尿頻。
- 但建議買材料前先詢問中醫師，問問是否適合自己，最為安全。
- 患者若反覆用抗生素後而無效，可考慮中醫治療，中醫認為尿道炎與下焦（即肚臍以下）濕熱、脾腎虧損及氣血瘀阻有關。
- 因此，並不建議糖尿病患者經常食用椰子油，若是一般健康成人，一天攝取3~6茶匙即可。
- 坊間有如腰腎不舒服，「用暖包敷腰、熱水浸腳」的做法，真的有用嗎？
黑虎掌菌味甘性平，有保益氣血、和胃通便的功效，令面色紅潤、提升皮膚光澤和排毒瘦身。 由於低脂、低膽固醇、低熱量及含有多種人體必需氨基酸，是近來深受注重養生人士歡迎的滋補食品，對孕婦和ＢＢ都非常好。 尿頻湯水2025 功效： 蟲草花滋陰補腎、有抗衰老、提高免疫力的功效；瑤柱滋肝補腎；百合潤肺止咳、紅蓮健脾；雪耳則有清熱潤肺、養顏之功效，適閤家中上下飲用。 將以上材料同煮，待雞蛋熟了後剝殼，取蛋再煮片刻，喫蛋飲湯，每日或隔日1次。
尿頻湯水: 改善夜尿頻繁第三招：便祕都會引致夜尿頻繁
不過在服藥時最好不要同時喫中藥和西藥，要分隔一至二小時。 答：發炎是西醫概念，西醫炎症以中醫解讀有寒熱虛實的辨證，採用中醫治療時必須按照中醫的辨證決定如何用藥。 尿頻湯水2025 薏米是中藥，功效為利水滲濕，能否有效要視乎身體濕的程度，即使屬於發炎，中醫辨證為虛證者應避免飲用薏米水。 中醫淋證的病機包括濕熱下注、肝鬱氣滯和脾腎虧虛，當中發病急、病程短者多屬濕熱，為臨牀上最常見的證型，而病程長、反覆不癒的尿頻、尿急、尿痛多與虛損有關，臨牀上也見到不少。 這些長期反覆出現淋證症狀的人，用常規治療，包括中醫的清熱利濕，或西醫的抗生素治療，通常都不能根治，病情往往反覆復發，纏綿不癒，中醫認為與正氣不足有關，涉及中醫的脾、肝、腎臟。
- 上述2款茶皆針對下焦濕熱，舌色偏紅有苔人士。
- 薏米是中藥，功效為利水滲濕，能否有效要視乎身體濕的程度，即使屬於發炎，中醫辨證為虛證者應避免飲用薏米水。
- 反覆不癒的尿道炎，中醫理解為「勞淋」，與體質虛弱有關，中醫治療的出發角度往往不是消炎、抗菌，而是扶正、改善體質，以補益脾、腎兩臟為主。
- 山藥、蓮藕、芋頭等食材含有天然的黏性物質，能幫助維繫膀胱黏膜健康，也對預防頻尿很有幫助，也可以預防尿液滲漏。
- 中醫淋證的病機包括濕熱下注、肝鬱氣滯和脾腎虧虛，當中發病急、病程短者多屬濕熱，為臨牀上最常見的證型，而病程長、反覆不癒的尿頻、尿急、尿痛多與虛損有關，臨牀上也見到不少。
- 如膀胱過動症可引致尿頻，患者的大腦過早發出急尿訊息，當儲到200毫升尿液就有尿意。
- 喝水量增加會令尿量也增加，達致平衡身體的液體及水份。
- 1/ 豬肚用鹽捽，洗淨，然後再用鹽捽、洗淨，直到無異味為止，洗淨後汆水，取出再洗淨切片。
尿道炎發作西醫會用抗生素治療，中醫按照淋證的表現有不同的分型和對應治療方案。 熱淋的代表症狀是小便時感覺尿道灼熱，排出的小便黃赤、量不多，但無尿血，治療的代表方劑是八正散，藥方成份包括車前子、木通、扁蓄、瞿麥、滑石等有清熱、利尿通淋功效的藥物。 膏淋是指小便混濁，有像脂膏的物質，現代認為這是小便中含有膿液，從中醫理解這時候濕濁較嚴重，治療集中在袪濕，代表方劑是四妙丸、萆薢分清飲，常用中藥有蒼朮、薏仁、川萆薢等。 石淋的表現為尿急尿痛，排出的尿液內有砂石，痛多呈絞痛，病徵類似尿道或膀胱結石，除利尿通淋外，也要考慮排石。
尿頻湯水: 做法：乳鴿劏洗淨，斬件後出水；白果去殼、去衣、去芯；其餘材料浸洗；全部材料用8碗水煮2小時成4碗即成。飲湯喫湯料。
功效： 蟲草花非常潤肺，栗子就健脾補腎，而魚翅瓜亦很有營養，它有豐富纖維，有清熱解毒、潤大腸及降血糖膽固醇的功效。
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尿頻湯水: 杜仲花生眉豆煲豬扇骨（3至4人用）
縮肛法就好像忍大便、忍小便一樣將肛門一提一放，每次做三十下，次數越多越好，一天任何時間都可以做，這個方法有效運動到主管小便和括約肌。 嚴浩亦告訴我們有位讀者說這個方法教了她一命，本來她的痔瘡問題嚴重到要約醫生割除，但連續做幾天後，已經沒有脫肛的問題了。 因此縮肛法對改善 夜尿 和痔瘡問題都有效。 便祕也會引起尿牀，因為會壓迫膀胱，造成膀胱難以正常儲尿，小便感會加強，因此日常生活中應該多喝水和進食纖維食物，如瓜菜類﹑ 水果類﹑ 穀類﹑ 豆和果仁類的食物。
西醫所說的「腎病」，是指腎臟器官病變，例如腎小球腎炎、慢性腎功能不全、尿毒症等。 中醫所說的「腎虛」則屬於全身多個系統功能的綜合情況，涉及生殖泌尿、內分泌、免疫、骨骼、呼吸系統，兩者對「腎」的概念不能混為一談。 中消：若多食易飢，形體消瘦，口渴，大便乾燥，屬胃熱熾盛；治療方法乃清胃瀉火，養陰增液。 若呈口渴引飲，能食與便溏並見，或飲食減少，精神不振，四肢乏力，消瘦，亦屬氣陰虧虛；治療方法乃益氣健脾，生津之渴。 消渴病以多飲、多食、多尿、形體消瘦為病證特徵，因此糖尿病一般可用下列3類辯證方向做食療，任何疑問可諮詢專業中醫師瞭解。 其他的測試包括膀胱掃描、膀胱鏡檢查及尿液檢測，可測試有多少尿液遺留下來，仔細查膀胱內部並採集組織樣本，以及查看泌尿系統的情況。
尿頻湯水: 眼袋消除方法！中醫6大食療+穴位推薦 改善眼袋浮腫不靠化妝
患有膀胱過度活動症的人通常會出現一系列的症狀，會因為膀胱過度活動而導致尿頻。 健康的生活習慣亦對改善夜尿問題相當重要，可留意保持均衡飲食和早睡早起。 尿頻湯水 零食和甜品等是可以喫，但要喫得適量，日常飲食習慣應以健康為主。
尿頻湯水: 減少夜尿問題可從生活習慣入手
一般喝3次之後， 夜尿 的症狀已經開始改善。 有些人認為膀胱容量小，希望用忍尿的方法來鍛鍊膀胱的容量，這個方法缺乏醫學根據，過度忍尿會帶來後遺症。 睡覺前必須去廁所，即使5分鐘或10分鐘前已經去過廁所，只要是準備上牀睡覺前，嚴浩叫大家務必要再去一次，確保膀胱內的尿已經排去。 當冷飲進入身體，我們的身體會調動腎氣將冷飲加熱，轉化為接近人體的正常體溫，即約37℃。 因此，長時間飲凍飲，喫冷食，腎氣會被不斷耗損。 曾經有病人分享，中醫脈診為「腎虛」，西醫檢查卻說沒有「腎病」，到底他的「腎」有無問題？
尿頻湯水: 尿道炎症狀
而到了懷孕後期，寶寶的頭部越來越大，也可能會再次壓逼到媽媽的膀胱，導致孕媽媽再次出現尿頻現象。 尿頻湯水 另外也可以試針灸改善到，如果成尿頻的成因是由於膀胱過度活動症，可嘗試用針灸治療，同樣有助於改善尿液狀況和失禁情況。 中醫的淋證在驗尿時未必能夠發現病原，是以病史和症狀診斷。 由於身體結構不同，女性的尿道較短和較接近肛門，比男性容易患上尿道炎，出現尿急尿痛的淋證機會較多。 體弱者、免疫力不佳者、絕經後女性、長者、失禁或需導尿患者、長期臥牀者皆容易出現淋證。 尿頻湯水 患淋證時必有痛楚，如只見小便有血，而無尿痛症狀，只算尿血，不算血淋，只有尿頻症狀而無尿痛，也不診斷為淋證。
尿頻湯水: 生活訊息
由水轉化成尿液需要一定時間，首先水分由胃部到達腸道需要10~15分鐘左右，腸道吸收水分後，會再透過血液轉送到腎臟，腎臟再製造尿液。 如果體內已儲有一定尿量，則會縮短至40分鐘至1小時。 5/ 將所有材料放入煲用大火煲滾，再用文火煲3小時即成。 4/ 用中火再煲，水滾後轉文火煲多約1小時即成。 3/ 尿頻湯水 煲水至滾起，加入藥材及瘦肉，然後用中火再煲，水滾後轉文火煲約1小時即成。
尿頻湯水: 尿頻原因1. 泌尿道感染
銀杏有「收斂除濕」的效果，不僅可以改善女性白帶，同時也可以改善頻尿、尿不乾淨、經常尿急，甚至是小便混濁不清澈也有改善效果，不過要注意銀杏進食過量可以引至中毒，而且小孩並不適合進食，需要注意這一點。 杜仲首烏黑豆湯，有補腎壯腰、改善脫髮、烏髮黑髮的功效。 不少媽媽產後都出現脫髮問題，因此這款湯水非常適合產後媽咪飲用。 屈醫師分享真實病人案例，一位60多歲的太太長期深受尿頻困擾，小便急而頻密，如廁時更感到赤痛。 她多次服用消炎藥狀況仍未有改善，甚至反覆發作。
尿頻湯水: 中醫如何改善尿頻狀況？
針刺陰陵泉、足三里、三陰交、中極等穴，患者可立刻感到症狀緩和，故此治療非常受歡迎。 尿頻湯水 而更年期前後的女性因荷爾蒙改變，亦會較易患上尿道炎，這又稱為「萎縮性尿道炎」，症狀同樣有尿頻、尿急、尿痛，很易被誤診為「細菌性尿路感染」，此病單純用抗生素治療效果不明顯，因此必須鑑別清楚。 因為做運動揮灑汗水能助身體排汗，但不建議在睡前做運動以免影響睡眠質素。 另外，如果想集中改善夜尿問題可嘗試提肛運動，能強化盆骨底肌肉以增強大小便的控制能力。
尿頻湯水: 影響
時下不少疾病都有尿頻的症狀，如糖尿病、膀胱過度活躍症、腎病、前列腺病症、盆腔肌肉功能障礙等，都有機會引致尿頻。 雖然椰子油適合用在加熱調理，或有的人習慣喝咖啡時加入一小匙，但長期大量攝入椰子油容易引致高膽固醇，提高心血管疾病風險。 因此，並不建議糖尿病患者經常食用椰子油，若是一般健康成人，一天攝取3~6茶匙即可。 尿道炎病情反覆易復發，慢性尿道炎對女性的身體傷害更大，患者不僅排尿時非常痛苦，還有尿頻、尿急、尿痛等症狀，全都影響患者日常生活。 膀胱過度活動症是導致尿頻的另一個常見原因。 根據美國泌尿學協會的統計，估計有3,300萬美國人患有膀胱過度活動症。
中藥裡面有三種名稱有金字的藥物對利尿排石有幫助，分別是雞內金、海金沙、金錢草，很多排石偏方都有上述中藥，可以酌量使用。 根據國際尿控協會（International Continence Society）的資料，頻尿指的是24小時內排尿8次以上；若夜間睡眠期間需上廁所超過1次，則屬夜尿（Nocturia ）症狀。 然而，若於白天飲用較多咖啡或茶水，也可能導致排尿次數超過8次，因此只要非長期性或未對生活產生影響，通常毋須接受治療。 想改善夜尿問題要從飲食入手，謝醫師表示應該盡量避免某些食物、飲品。 首先是利尿的食物，如果進食過多，晚上要去廁所亦絕不意外，當中包括菜湯、薏米湯，或冬瓜湯等蔬菜類湯水。 因為蔬菜本質利尿化濕清熱，所以會令體內的水分排出體外。
泌尿道感染是導致尿頻的常見原因，例如膀胱炎、尿道炎等等，細菌經尿道進入膀胱後，會令到泌尿道非常敏感，即使是一點點的尿液，也會造成強烈的尿意，使得女生頻繁地上廁所，令到女生每次實際只能去到一點點的尿。 尿頻湯水2025 另外有些擁有膀胱過動症問題，膀胱的肌肉會較弱，因此會不自主地頻繁收縮，導致女士不斷出現尿意，而由於膀胱的收縮不良，也會令到到尿液排不清，繼而出現殘尿過多。 而懷孕媽媽經常感到急尿，有的人甚至一天小便十幾次的情況。
尿頻湯水: 健康小工具
而在中醫的角度，則認為，尿頻是以小便頻數為主要特徵，患者可以是日間或夜間小便頻數，也可不分日夜出現尿頻的情況。 夜尿頻密，不少人想到第一個解決方法是睡前不喝水，不過，有註冊中醫師指出，夜尿未必只是腎臟功能出現問題，患者體質、脾胃虛弱及濕熱等都是夜尿成因，要治本解決夜尿問題，不妨從保腎食療做起。 至於已感染者，除了堅持治療外，更要多飲水、勤排尿，促進細菌及炎性滲出物排出。 臨牀多年，按我上述囑咐的患者，皆有效預防復發。 患者若反覆用抗生素後而無效，可考慮中醫治療，中醫認為尿道炎與下焦（即肚臍以下）濕熱、脾腎虧損及氣血瘀阻有關。 車前子、瞿麥等利尿中藥，配合有解毒的穿心蓮、敗醬草、土茯苓、白花蛇舌草、馬鞭草、白茅根、淡竹葉等均有療效。
從中醫角度分析，夜尿頻可以分為三個類型，第一類是氣陰不足、虛火內盛型，針對此症型，一般使用清心蓮飲加減，以石蓮子、麥冬、車前子、地骨皮等藥材，以達到滋陰降火之效。 第二類則為肝鬱氣結型，主要以柴胡、當歸、白朮、甘草等材料在內的逍遙散加減治理，以增強疏泄功能。 尿頻湯水2025 最後一類則為下陰不潔、膀胱濕熱型，此症型跟細菌感染有關，中醫處方包括車前子、木通、瞿麥、扁蓄等材料在內的八正散加減治理等，陳醫師表示，各人體質不同，服用任何處方前必先諮詢註冊中醫師意見。 答：儘管醫理不一樣，中、西醫治療通常可以並用，改善症狀和身體狀態，特別是由於正氣虛而形成勞淋的患者。