雖然很多人都將退熱貼應該貼在前額，不過日本健康資訊節目《健康原因就在X》就在節目中表示，原來冷敷額頭不是最有效的方法，反而敷在肚臍纔是最容易散熱的方法。 各位使用退熱貼時，具有黏性的那面主要為凝膠層構成，其親水性高，因此一接觸到我們身體發燙的部位，水分就會快速蒸發氣化，完成局部溫度降低的效果。 夏日炎炎容易流失水份，最直接的消暑方法莫過於隨時補充水份，令身體不要長期處於缺水狀態。 不少人在口渴時才喝水，但其實口渴已是身體嚴重缺水的警號，到時才補充水份已經太遲，因此在夏天記得隨時都要補充水份，幫助身體散熱降溫。 大椎穴位於「第七頸椎棘突」與「第一胸椎棘突」之間隙。 只要低頭，手摸後頸，頸和背部相接的地方有塊明顯的骨頭隆起，大椎穴就在它的下方凹陷處。
由於表皮原本就需要發熱量， 假如再用冷純棉毛巾去角逐發熱量， 那只有讓神經中樞下發更“嚴格”的指令， 促使的人體體溫毫無疑問會升得高些了。 鍾展鴻指出，冷敷範圍太大，身體降溫太快，可能導致低溫症。
退熱貼位置: 發燒不用立即降溫？
倘若體溫低於正常值，繼續使用退熱貼可能會出現體溫過低的風險，雖然一般退熱貼很少出現這種情況，不過體溫正常或偏低的人亦要留意小心使用。 西醫拆解 血液流量是關鍵日本有醫生認為，將退熱貼貼在額頭位置並不是最有效散熱的方法，退熱貼應該貼於有粗大血管的位置纔有效令身體降溫。 肚臍的血管粗大而且接近大動脈，血液流動量較多，所以是很好的選擇。 鄭志文提到，較簡單的降溫方法是「着少件衫」，和以冷毛布抹身。 他又認同貼退熱貼是有效的方法，不過皮膚易敏感的人要留意，萬一有敏感紅腫應立即停止。
冷敷範圍不應超過全身10%，如體溫低於36度就算過低，35度以下是不正常，要盡快求醫。 早前有日本節目《ANN》報道，日本江東醫院副院長三浦邦久指，在35°C以上使用迷你風扇會容易中暑，因在高溫風扇如同吹暖風機，身體大量流汗再吹熱風有機會導致身體脫水甚至中暑。 最近兩星期天氣酷熱，跟據天文臺的天氣預報，情況甚至持續到下星期。 在戶外活動，退熱貼是解暑的必需品，不過要用得精明，才能發揮它的真正功效。 退熱貼位置2025 正如上述提到，同場是有2位醫師認為發燒時替額頭降溫是正確的，而其中一位醫師就解釋，假如你覺得「為額頭降溫」這個行為會令你變舒服的話，你照樣去做就好了。
退熱貼位置: 消暑方法6.風扇仔正確用法
功效上有10小時持續時間、溫和親膚材質、快速散熱等，搭配上清一色的白色外觀及16片大份量，絕對能滿足實用性需求。 冷敷除了可降溫，亦可有止痛、消腫之效，因此如扭傷或撞傷，都可以冷敷紓緩不適。 不過要緊記，不可直接用冰敷在皮膚上，應以毛巾包裹，有傷口或皮膚敏感的尤其要注意。 有些人不喜愛喝白開水，會以咖啡或酒類飲品代替，不過在夏天時最好避免！ 因為這類飲品會產生利尿作用，加速體內水份流失，令到身體處於缺水狀態，反而會令身體難以散熱，結果越飲越渴。 答：晚上人體陽氣潛藏，席地而睡會讓寒濕病邪更易侵入人體，造成腰痠背痛、頸部僵硬等情況。
- 天文臺表示，受南海北部的高空反氣旋支配，本週華南天氣持續酷熱。
- 如果手頭沒有退熱貼，用濕毛巾敷這兩個穴位亦有相似功效，但切記水溫不要太冰冷，以免暑氣被封在體內而無法散出。
- 假若不慎拉傷或扭傷肌肉，利用退熱貼冷敷傷口，能夠令血管收縮，減慢血液循環，從而減緩發炎物質擴散，有效減輕疼痛感和有消腫作用，舒緩發炎反應。
- 大部人使用退熱貼通常都會貼在額頭上，事實上，額頭並不是最佳的散熱位置，貼在額頭對散熱並沒有多大作用。
- 冷敷範圍不應超過全身10%，如體溫低於36度就算過低，35度以下是不正常，要盡快求醫。
中醫認為，冷水澡從頭淋容易令寒邪入侵，本身有氣虛或陽虛體質的人更容易不適。 建議夏天可使用約攝氏33度溫水淋浴，身體熱量散發得較慢，感到涼爽的時間會較長。 步入「初夏」，本週氣溫急升至攝氏30度以上，不少人各出奇招消暑，退熱貼亦是眾多選項之一。 有家庭醫生則稱市民出汗後，可飲淡鹽水或運動飲料補充流失的水份及電解質，但要留意部分運動飲料含糖，若飲得太多或會攝入過高卡路里致體重增加。
退熱貼位置: C炎熱天氣下的史上最熱佛誕 退熱貼貼邊個部位最涼快？
因此，若然你覺得為額頭降溫會令你感覺暢行一些，你依然可以照做。 雖然不是最有效率的降溫方法，但也不見得會有什麼壞的影響，只是這是對病情沒什麼幫助。 很簡單，把頭低下，會摸到甚至看到一塊突起的骨頭，這是第七頸椎，在第七頸椎下面有一很明顯的凹陷，即為大椎穴。 「大椎為陽中之陽，是脊骨的老大，治療小兒發燒效果很好」。 以保留成人用退熱貼的各項優點為前提，小林製藥對大小、涼感顆粒的配方進行調整後，發售了這款「兒童專用退熱貼」，不僅刺激性降低，也省去了父母們對其進行裁減的功夫！ 天氣熱最好便是進食時令水果，如西瓜、百香果、木瓜、鳳梨、奇異果，香甜多汁又營養豐富，食完透心涼！
- 答：冷卻核心溫度較有效的區域是腹股溝、腋窩和頸部等。
- 4 本品為輔助治療降溫器械，若高溫持續不退，應請醫生診治。
- 所以，當發燒發熱時將退熱貼貼在皮膚上，揮發性成分會帶走皮膚表面的熱量，造成局部降溫，是一種物理降溫的作用，從而幫助身體短暫降溫，能夠舒緩中暑發熱、發燒症狀所產生的不適。
- 最近疫情再度升溫，加上政府擴大「疫苗氣泡」範圍，需要接種最少一劑新冠疫苗，才能進入指定場所，接種疫苗人數因而有所增加，對於疫苗的副作用也再度引起關注。
- 步入「初夏」，本週氣溫急升至攝氏30度以上，不少人各出奇招消暑，退熱貼亦是眾多選項之一。
- 此時，除了基本的退燒藥和補充維生素外，也可以使用退熱貼來舒緩不適，如：貼在手臂腫脹發熱處、高燒額頭處等，能有效減輕痛楚。
1 一天1-2次，可按個人需要使用，每片冷卻效果可持續約10小時。 4 退熱貼位置 本品為輔助治療降溫器械，若高溫持續不退，應請醫生診治。 這些方法不僅能幫助小朋友舒緩發燒不適以及降低體溫，還能提供家長們寶貴的指引，通過正確貼在脈搏位置，退熱貼能迅速散發降溫效果，帶來舒適感受。 食藥署說明，退熱貼是一種黏貼於皮膚上的親膚性水凝膠，含大量水分可吸收熱量並轉換成熱氣蒸散，降低體表溫度，還可以與肌膚緊密貼合，避免活動時掉落。 退熱貼是以物理性機轉達到降溫效果，不含藥品成分，屬於第一等級醫療器材，選購時可遵循醫材安心3步驟「一認、二看、三會用」原則。 答：冷水淋浴會瞬間感到涼爽，不過由於皮膚血液流動減少，身體熱量散失減少，洗冷水澡後涼爽感覺的維持時間很短，可能只有幾分鐘。
退熱貼位置: 退熱貼、接種疫苗相關用法
因為肚臍位置的血管最粗亦接近大動脈，血液流動最多，冷敷這條血管能夠有效加快降溫。 答：冷卻核心溫度較有效的區域是腹股溝、腋窩和頸部等。 退熱貼位置2025 退熱貼降溫一般用於體溫高過正常的人，體溫降至正常範圍（約攝氏36.5至37.5度）即可撕去退熱貼。
退熱貼位置: 快速降溫方法
接種疫苗的另一常見反應就是發燒， 除了要多喝水來增加代謝外，退熱貼這時也能發揮效用，可以幫助身體降溫，緩解發燒時的不適感。 一開始發燒， 體溫上升的情況下覺得的身上是冷的， 用冷純棉毛巾當然是不適合的。
退熱貼位置: 退熱貼
天文臺又預料一道低壓槽會在下週初為華南沿岸帶來驟雨。
退熱貼位置: 退熱貼是「疫苗必備好物」？
所以，當發燒發熱時將退熱貼貼在皮膚上，揮發性成分會帶走皮膚表面的熱量，造成局部降溫，是一種物理降溫的作用，從而幫助身體短暫降溫，能夠舒緩中暑發熱、發燒症狀所產生的不適。 使用退熱貼或冰敷，大家通常都會貼在額頭上，但原來頸部、腋下、腹股溝、手腳關節位都是散熱快的部位。 散熱快是因為大動脈貼近皮膚表面，亦即可快速將血液冷卻，達至降溫效果。 節目中醫生解釋原因，由於肚臍位置的血管最粗亦接近大動脈，血液流動最多，冷敷這條血管能夠有效加快降溫。 節目醫生亦有指出血液循環全身約需要1分鐘，所以冷敷肚臍位置大概5-10分鐘，體溫就能夠下降。 日本亦有醫生指出，散熱貼敷在肚臍是最容易散熱的降溫位置。
退熱貼位置: 退熱貼貯藏方法
大家在感到炎熱時或會馬上沖凍水涼降溫，事實上冰涼的水溫會產生血管收縮，以減少體內熱能散失，所以沖凍水涼只有短暫性功效，沖水溫20-30℃的溫水涼會較適合。 退熱貼（Cooling Gel Sheet），商品名樂兒。 具有退熱降溫作用，能緩解感冒引伴有的發燒、頭痛及牙痛、日曬、肌肉扭傷所致疼熱症狀。 消暑食物方面，陳偉文推介瓜類，西瓜和山竹是最佳消暑的蔬果，他特別點出西瓜毋須「雪凍」已可有效消暑，惟他提醒荔枝和龍眼較「熱」，應避免在炎夏食用過量。 若市民飲用太多凍飲，或者經常留在冷氣地方，致體內的濕氣及寒氣聚集，陳偉文建議可用冬瓜薏米水、竹蔗茅根等湯水消暑去濕。 至於天氣熱時以冷水洗澡，陳偉文形容，這個做法會將原本想散出體外的熱，被冷水擋住去路，反將熱迫回體內，因此應待體溫下降後才沖凍水涼。
退熱貼位置: 消暑方法5.食辛辣食物
因為醫學上都有個講法是「讓你覺得舒服的事情大多都是對身體好」，例如是身體覺得你攝取的蔬菜量不足，就自然會從大腦釋出訊號，令你想食菜。 腋下也是一個可考慮的位置，特別是對於小孩或無法貼在前額的情況，這個區域溫度相對較高，所以退熱貼能夠發揮作用。 既然和麵包超人合作的退熱貼都有了，那在日本大紅大紫的Hello Kitty當然也會有囉！
退熱貼位置: 退熱貼位置：貼身體哪個位置散熱最快？
在減溫的另外一定要多喝水、多歇息、提高營養成分、提高機體抵抗能力， 另外給與對癥治療的用藥治療。 最後要和大家介紹的，是同樣走簡潔實用風的醫康「退熱貼片 」，功效包括「10小時持續時間、親水性高分子、薄荷醇」等，只要將透明薄膜撕開貼於高溫處，就能快速感受清涼感！ 由白金製藥推出，分為大人用、孩童用的「退熱貼」是能持續10小時的長效退熱貼，一包就含有16片，CP值相當高！ 安全方面也都是使用符合國家標準的成分，所以不用擔心。 此外，該款退熱貼建議冰在不低於5°C的冰箱中，才能提高使用體感和不影響退熱貼品質。
退熱貼位置: 冷敷消暑最有效位置在肚臍 皆因血液流動量最多！
大部人使用退熱貼通常都會貼在額頭上，事實上，額頭並不是最佳的散熱位置，貼在額頭對散熱並沒有多大作用。 頸部、腋下、腹股溝、手腳關節位置的血管相對粗大，是散熱較快的部位。 散熱快是因為這些大動脈位置貼近皮膚表面，可以快速將血液冷卻，能夠有效降溫。
退熱貼位置: 退熱貼真的有用嗎？
食苦瓜、青瓜、蓮藕及綠豆等蔬菜亦有助降火解熱，適合夏天食用。 ●二看：看清楚包裝上是否載明衛生福利部覈準之「醫療器材許可證字號或登錄字號」及「廠商名稱、地址、品名、製造日期及有效期間或保存期限」等完整標示。 薄荷具有涼爽的感覺，我們可以使用薄荷膏，將其塗抹在脖子、手腕或額頭上，或者將薄荷葉放入冰水中浸泡，然後用來擦拭身體。 注意：同種藥品可由於不同的包裝規格有不同的用法或用量。 天文臺表示，受南海北部的高空反氣旋支配，本週華南天氣持續酷熱。
這是眾所皆知的事實，但不知各位有沒有感受到，小時候明明還能靠吹電扇、喝冰水挺過去，長大後卻變得不開冷氣就準備中暑、悶出病。 退熱貼位置2025 這可不是單純上了年紀的問題，夏天越來越熱纔是原因所在。 酷暑化的夏天中，不論男女老少都應該自備適當的防暑小物！
退熱貼位置: 退熱貼最有效降溫位置唔係額頭！防中暑一支凍水極速消暑｜好生活百科
陽氣不足、容易感冒、患有貧血、糖尿病或甲狀腺功能減退症等疾病的人，本身較易感到寒冷，睡地板會更冷，因此最好避免。 行動不便、關節炎等有關節問題的人、長者亦不宜躺地板，因為可能增加骨折風險，躺坐在地板起身亦有困難。 退熱貼位置2025 炎夏消暑方法眾人各不同，有人用退熱貼，有人洗冷水澡，有人躺地板，有人洗完頭不吹頭，這些方法有沒有問題？ 註冊中醫鄭智仁接受《明報》電子平臺組訪問，說明不同方法的散熱原理，提醒大家哪類人要特別注意。 假若不慎拉傷或扭傷肌肉，利用退熱貼冷敷傷口，能夠令血管收縮，減慢血液循環，從而減緩發炎物質擴散，有效減輕疼痛感和有消腫作用，舒緩發炎反應。
退熱貼位置: 【酷熱天氣】消暑有法 退熱貼勿貼額頭 沖凍水涼喝凍飲要等時機
如果是發高燒就需要用冰塊兒了(但是， 一般不倡導應用醫用冰袋的涼敷方式。 退熱貼位置 小於人體體溫的溫度可造成皮膚毛細管收攏，
退熱貼位置: 退熱貼的用法用量
受訪的中醫及西醫同時指出，人在劇烈運動過後，應先待體溫下降後，「唞順條氣」再洗冷水澡。 節目嘉賓分享自己小時候，曾試過將冰敷在額頭、腋下，還有後腦等地方，但最有效的冷敷其實是在肚臍。 原因是肚臍下方有最粗的血管，大動脈會流經這個位置，意味著血液流動量最多，所以冷敷肚臍下方，能有效加快降溫。 最近疫情再度升溫，加上政府擴大「疫苗氣泡」範圍，需要接種最少一劑新冠疫苗，才能進入指定場所，接種疫苗人數因而有所增加，對於疫苗的副作用也再度引起關注。 雖然疫苗副作用的反應因人而異，但是相信大部分曾經接種疫苗的人，應該都經歷過注射部位疼痛的感覺，有些人的疼痛感較輕微，也有些人的反應較明顯，手臂非常痠痛，甚至無法舉高。 如果想舒緩疫苗接種部位的不適感，可以利用退熱貼冷敷，能夠有效減輕痛楚。
流汗時身體除了失去水份外，鈉、鉀等電解質亦會一併流失，因此市民補充水份之餘，可以在水中加入少量食鹽以補充鈉，鹽的份量約為四分之一茶匙。 把退熱貼貼在額頭或太陽穴，可以冷卻頭部，使血管收縮，緩解頭部疼痛的感覺。 冷敷是機體的發熱量立即傳送給醫用冰袋或是冰帽， 具有使患者減溫的功效。 二者的差別：一個是藥品減溫；另一個是物理學方法減溫。 不管哪樣減溫方法，
內關穴位於手腕橫紋中央正上方兩寸，約三個手指橫寬。 一可以帶在熱氣，亦有助減輕情緒緊張、呼吸不暢，另外亦緩解胃脹問題。 退熱貼位置2025 退熱貼除了發燒時降溫外，也有人用來消暑，一般都會貼在額頭。
近年新冠肺炎盛行，許多民眾於接種疫苗後會有「手痠痛、發燒」的副作用。 此時，除了基本的退燒藥和補充維生素外，也可以使用退熱貼來舒緩不適，如：貼在手臂腫脹發熱處、高燒額頭處等，能有效減輕痛楚。 除了用退熱貼或冰敷，鍾展鴻亦建議可以用較體溫稍低，即約攝氏30度水溫洗澡，有助身體降溫。 屈奇安則表示，如小孩子發燒，應用溫水洗澡，血管擴張，有助散熱。 退熱貼內的啫喱含有水溶性高分子，與冷敷效果相乎，將退熱貼貼在肚臍、頸部、腋下、大腿內側、手腳關節位置都可即時快速降溫，而貼額頭則可以持續吸熱。
答：從中醫角度看，濕髮會令風寒濕邪滯留頭部，容易引起頭痛。 頭髮在自然風乾過程會被帶走熱量，頭皮受到溫度降低刺激後肌肉會收縮，可能會增加頭痛風險。 潮濕溫暖的環境是細菌生長溫牀，亦很容易引起頭皮屑和脂漏性皮膚炎。 如果手頭沒有退熱貼，用濕毛巾敷這兩個穴位亦有相似功效，但切記水溫不要太冰冷，以免暑氣被封在體內而無法散出。 不少人都可能發現，炎夏出汗後明顯感覺較疲累，家庭醫生鄭志文解釋，身體需要能量去排汗，因此即使是「坐喺度出汗」亦會覺得疲倦。