雖然孕婦有濕氣對胎兒一般是沒有什麼影響的，但是孕婦自己感覺不良好，而你可以選擇飲一些溫和的祛濕茶來去濕。 用赤小豆水加陳皮、小米水等，有效地清熱去濕。 對於不少夫婦而言，無法生兒育女是一件非常令人頭痛的事，他們亦需要面對來自家庭和社會的壓力。 很多婦女會透過進補的方式來提高懷孕的機率，下文的醫師就告訴你，進補之前應先了解自己的體質，否則便會適得其反。 備孕湯水2025詳細攻略!（小編貼心推薦） 國際有研究顯示，38%的乳癌病患可透過建立健康生活型態來降低其威脅，一般健康機構都建議戒煙、戒酒等，而且要飲食均衡、規律運動，定期自我檢查胸部是否有異狀，若有異樣，切勿諱疾忌醫。
另外，對高風險人士亦建議應避免在缺乏專業醫師指導下，經常自行食用燕窩或雪蛤膏等品，尤其對曾患乳癌之康復人士，避免引起舊病復發，或使病情加重。 備孕湯水6大分析2025!（小編推薦） 定期自我檢查亦非常簡單易做：先觀察乳房大小及外形，尤其乳頭有否任何異常，再用中指、食指及無名指在乳房打圈觸摸，若感到有硬塊或有疼痛感，就再看看皮膚有否變厚、出現皺紋、凹陷、泛紅或不尋常顏色改變。 亦可輕輕擠壓乳頭，若有分泌物由乳頭流出，就是警號。 女性可作自我評估，初步判斷自己是否屬於高風險人士；如果母親或第一直系親屬曾患乳癌，患上乳癌的風險就會較高。
備孕湯水: 孕婦湯水禁忌：懷孕期間不應進食哪些食材？
在產前2個月，孕婦容易因為腎虛脾虛等情況，出現水腫、高血壓等症狀，加上嬰兒體重增長，讓孕婦容易鬱熱。 因此，這段時間服用的孕婦湯水需具備去濕、健脾腎，以及清鬱熱的功能。 西洋參：滋陰補氣 備孕湯水2025必看攻略!（持續更新） 適合：任何預備生育男女士。
保持好腸胃，同時注意懷孕期生活起居的規律，注意四時的變化，要多曬太陽，天氣冷便要多穿衣服，增強抗病能力。 備孕湯水11大分析2025!（小編貼心推薦） 備孕湯水10大好處2025!內含備孕湯水絕密資料 中醫認為不孕與體質有關，要懷孕必先調理好體質。 今期請來中醫師林婉珺可講解不同症型的調理方法，並推介4款湯水茶療，幫助調理身體助孕 。 婦女如欲以改善腎虛、脾胃虛等問題，以提高懷孕的機會，應直接找中醫針對性作調理，按身體的屬性進補，再配合中藥和針炙治療。
備孕湯水: 孕婦湯水清熱氣推薦：粟米海底椰豬骨湯
飲食習慣直接影響備孕成效，攝取過多燥熱、上火食物會消耗體內津液，一些辛香調味料如：花椒、辣椒等，因為具有刺激性，會影響腸道大便祕結，一旦孕婦用力解便，引起腹壓增加，將不利子宮內的胎兒。 做法： 1.薏米和綠豆洗淨，浸泡1小時，取出備用。 5.鍋內加入全部材料和清水，大火煮滾後再煮15分鐘。
材料：鮮鮑魚四至六隻，螺頭一至兩個，蟲草花 20 克，瘦肉 300 克，淮山 備孕湯水12大優勢2025!（小編貼心推薦） 20 克，杞子 10 克（後下） 做法：1.5 碗清水，水滾後放入材料，再待水滾轉中細火，煲 1.5 小時即可飲用。 孕婦日常宜食大麥，無食腥辛和滯氣生冷之食物，例如魚生、麻辣火鍋就要避免了！
備孕湯水: 準備懷孕調理階段二：雌激素分泌期（月經來潮後第6-15天）
原味滴雞精含有黑棗、紅棗、枸杞、黃耆藥材，有補益元氣、補充體力、對抗疲勞功效，適合備孕女性在月經期、月經後、懷孕期飲用，幫助養血補氣。 備孕中的女士可針對「滋補腎陰」、「養血安神」兩大重點調理，飲食是不可或缺的一環。 多數中醫師推薦助孕湯水，亦會從這兩大重點選擇一些具備滋陰生津、補氣潤肺、寧心安神功效的藥材。 懷孕期特別需要注重飲食，在不同孕期，孕婦都需要攝取不同營養。 今次為準媽媽們推介8款養生安胎湯水食譜，有助益腎健脾、補血、胎兒發育。 做法： 先將黑豆浸泡兩小時，其餘材料略洗瀝乾備用，再將所有材料同放入煲， 加入適量清水，大火煮沸後轉慢火煲1.5小時。
- 功效：此食療方可以起到益氣補血，調經止痛的功效。
- 因此一旦孕婦的脾臟功能虛弱，便會連帶影響胃部，還會造成濕氣過重，引發水腫、濕疹等徵狀。
- 可選用黃豆、黨參、黃精、淮山、蓮子、栗子、桑寄生等食材連同排骨一起煲湯，或是用生薑、檸檬、陳皮、甘蔗煲水，都有和胃、止孕吐之功效。
- 要令經血暢順地排走，女性可多喝含乾薑的湯水，來活絡氣血、幫助利水消腫，以及溫暖腸胃子宮。
- 對於月經量和週期有變化的女性很有必要立即找中醫進行調理，不一定非要等到準備懷孕的時候。
有少部分女性會帶有遺傳性乳癌基因，同樣要作定期追蹤。 另外，統計指超過50%的確診女性年齡超過50歲，所以過了50歲亦不可忽視這問題。 功效：此食療方可以起到理氣化痰，行瘀通絡的功效。
備孕湯水: 懷孕初期湯水3：田原香四神滴雞精
取鍋，鍋中倒入清水，再將紅棗、桂圓放入煮一會兒，再加入洗好的大米，等水煮沸以後轉成小火煮成粥；接著把融化了的阿膠倒入粥裏攪拌均勻即可。 不孕原因多種多樣，不僅限於生理功能的失調，還涉及到患者的心理因素和人格特徵。 意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結，從而影響脾，影響受孕。 功效：此食療方可以起到益氣補血，調經止痛的功效。 備孕湯水2025詳細資料!內含備孕湯水絕密資料 對於經期小腹隱痛，空墜感，喜揉按，月經量稀少，色淡，面色不華，神疲乏力，納少便溏，舌淡，脈細無力者適用此方。
備孕湯水: 孕婦湯水健脾腎推薦：栗子淮山瘦肉湯花膠螺頭湯
此類女性甚至會有患乳腺增生、子宮肌瘤的機會。 調理方面以疏肝解鬱為主，中藥如柴胡、白芍、茯苓、當歸、香附等能疏肝，令心情舒暢。 為生育下一代，有些夫婦不惜接受人工受孕，如利用打排卵針等，這些方法雖然能在短時間增加受孕機會，但對身體也有一定風險。 備孕湯水10大優勢2025!（震驚真相） 相反，中醫透過望、聞、問、切，瞭解患者體質，根據症型作出調整，改善及提高受孕機會。
備孕湯水: 孕婦湯水禁忌食材：人參
10月是「國際乳癌防治月」，世界各地知名人士紛紛響應，以提高大眾對乳癌防治的關注。 對腎氣虛體弱的人士，「滋寶奇珍」有助改善女性不調及男性虛弱，有效為元氣有損及病後調理者補身，對經常怕冷的人士尤其有效。 按中醫基礎理論來解釋，脾主肌肉，所以要把脾顧好，增厚子宮裡的肌肉讓受精卵發育時在子宮著牀。
備孕湯水: 懷孕初期、中後期常見問題，如何緩解不適？
而肝鬱化火，迫血妄行，更會出現臨牀的經間期排卵出血，排卵期出血時間較長者，會影響子宮內膜的厚薄，影響懷孕，肝鬱嚴重者甚至會出現閉經。 脾臟是是人體血液的儲存庫及過濾器，負責過濾及分解血液中的病菌、抗原，令身體產生免疫作用。 同時，脾臟還負責傳輸經胃部消化後的營養和水分至身體各個角落。 因此一旦孕婦的脾臟功能虛弱，便會連帶影響胃部，還會造成濕氣過重，引發水腫、濕疹等徵狀。 避免加重胃及脾臟負擔，孕婦飲食應該以清淡易消化為主，湯水也不建議加入太多油脂及調味。 睡前以溫熱水浸腳，每次浸泡20至30分鐘， 能刺激足底的經絡和穴位，促進腳部血液循環，保持子宮溫暖外，更可降低局部肌肉緊張，消除疲勞，改善睡眠質素。
備孕湯水: 粉紅10月 防治乳癌有法！及早發現存活率高 中醫：壓力情緒易致氣血成瘀（附湯水建議）
林醫師指不孕症型主要分為腎虛型、肝鬱型、血瘀型、痰濕型四類。 一對夫婦在沒有避孕的情況下，一年後仍無法懷孕者，都會被歸類為不孕症。 不孕症可說是現代社會的文明病，香港男女普遍晚婚晚育，除了高齡的影響，工作壓力、生活習慣、環境污染與飲食問題，都使得不孕症有增加的趨勢。 不少長輩會誤以為進補就能夠提高懷孕的機會，可以治療不孕問題。 坊間亦有不同的助孕食品和補健品：例如鹿茸、花膠、阿膠等。 備孕湯水2025必看攻略!內含備孕湯水絕密資料 可是，在進補之前，婦女應先向中醫瞭解自己的體質，採取適當的食療進補方式，否則只會適得其反。
備孕湯水: 生活消閒
不論是打算自然受孕或接受人工授孕，卵子和精子質素也非常關鍵。 生活壓力絕對影響生育能力，更有機會令精子質量變差。 至於卵子育成約需90天，一顆健康的卵子育成約需要90天，在這3個月內是養卵關鍵期，到底如何養卵，提升卵子品質及懷孕機率？
備孕湯水: 香港美食：【香港美酒佳餚巡禮回歸！約300個美酒美食攤位！必試丹麥茶味氣泡酒+鹿兒島和牛粒+烤三黃雞+風乾火腿】
中醫角度認為，當進食過多生冷及寒涼食物時，會導致寒氣累積入侵人體，加上消化這些寒涼食物需消耗體內之陽氣，因而容易形成「宮寒」體質，不但可引起痛經及多種婦科問題，甚至影響受孕。 備孕湯水10大好處2025!內含備孕湯水絕密資料 準備懷孕的女士應戒冷飲、寒涼食物，尤其是月經期間。 日常也要適量地曬太陽及多做運動以確保氣血運行暢通，有助受精卵著牀。 過了排卵期，體內分泌大量黃體素幫助內膜增厚到9-12mm，提升受精卵於子宮著牀後的穩定性。 當受精卵成功著牀後，黃體素會從持續分泌至胎兒滿3個月。 由此可見，黃體素對於胎兒初期生長尤其重要，是保護胚胎在子宮穩定發育的重要激素。
備孕湯水: 中醫：壓力情緒易致肝氣過猛 氣血壅塞成瘀
四物湯、當歸補血湯等都是安胎、補氣血的湯水選擇。 備孕湯水2025詳細攻略!（小編推薦） 建議準備懷孕的女生，想要透過改善飲食習慣控制體重之前，可先徵詢醫生及營養師意見，在均衡營養和低升糖指素間取得平衡。 女士愛纖瘦，近年不少人愛以生酮飲食維持體重，事實上減少懾取過量碳水化合物和糖類是個不錯的健康習慣，但不能太過激進。 備孕湯水2025詳細資料!（小編推薦） 要知道長期攝取不足夠的碳水化合物，容易令激素如黃體素及雌激素的水平下降，影響卵子成熟，有機會導致停經，增加不育風險。 月經與懷孕有密切關係，林醫師指在中醫角度，來經是一個失血的過程，故經期調理顯得相當重要。 林醫師指不一定每個女性懷孕前都需要調理體質，但以香港的情況為例，十對夫婦中就有一半以上，受不孕問題困擾，數字較幾十年前為高。
備孕期間也應該避免進食過寒涼食物，因為寒涼食物容易導致體內痰濕積聚、不利氣血運行，可能引致經痛或懷孕困難。 應避免攝取過多刺身、沙律、海鮮等寒性食物。 捱夜晚睡容易造成自律神經的失調，當自律神經失調時，會影響體內分泌及免疫系統；賀爾蒙運作失調會直接影響女性經期、受孕能力，甚至可能引起多囊卵巢症候羣等問題。 因此最好可以養成規律的作息，讓自己擁有充足的睡眠品質與良好的生活習慣，才能好好孕育生命。 因此經期時適量補充黑豆、紅豆等食材，可幫助活血通絡，排出經血。
備孕湯水: 中醫助孕調理方法：疏肝安神
「滋寶奇珍」含多種滋補中藥，有助補血養心，保腎益氣，是固本培元，調理體虛的妙品，所有成份皆由純天然中藥提煉，安全可靠。 生育前後的調理對媽媽都同樣重要﹐無論是日常飲食習慣、生活作息調節都不可忽略。 懷孕期間想安心養胎，確保自己及胎兒健康？
不過，由於孕婦代謝速度變慢，咖啡因在體內時間變長，如果攝取過多咖啡因，的確會增加流產的機會率，所以林明緯建議購買咖啡之前，應該留意飲品的咖啡因含量，避免攝取過高的咖啡因。 衛生防護中心指出，懷孕期間就算飲用低至中等分量的酒精，也有可能影響胎兒身心發展，例如早產、出生體重低、損害胎兒腦部發展、焦慮和情緒風險大大增加等。 雖然國際之間沒有訂立孕婦飲酒安全水準，但懷孕期間最好避免喝酒。 備孕湯水10大分析2025!（小編推薦） 人參是補充元氣的食物，但體魄健康或者體質溫熱的孕婦反而不宜食用人參，因為食用人參會引致氣盛陰耗，令火氣大大增加，孕吐和水腫情況更嚴重，也會減低血液凝固能力，產子時或會引致失血過多。 魚湯種類避免深海魚：
備孕湯水: 懷孕所需的營養
許多媽媽在懷孕後受妊娠反應影響，喫了即吐、胃脹氣、食慾降低等情況不時發生，避免食慾不振影響營養攝取，這時可選擇可養胃又可增進食慾的湯水。 可選用黃豆、黨參、黃精、淮山、蓮子、栗子、桑寄生等食材連同排骨一起煲湯，或是用生薑、檸檬、陳皮、甘蔗煲水，都有和胃、止孕吐之功效。 火腿、香腸、煙肉、午餐肉、鹹牛肉等加工肉製品含大量鹽和飽和脂肪及多種有害化學物和其他成分，如長期過量進食可增加不孕及胎兒畸形的概率。 加工醃製肉製品大多過鹹，中醫理論中，「鹹入腎經」，適量的鹽分可補腎強骨，但過多的鹽分則會傷腎，而腎主生殖，因此此類食品還是少喫為妙。 備孕期間應多食用新鮮天然食材，確保營養均衡，並可多食堅果類，如核桃、腰果、栗子等滋補腎氣，促進排卵，提昇卵子品質。
備孕湯水: 準備懷孕掌握兩大激素：雌激素、黃體素
忌辛辣刺激，生冷肥膩的食物；忌多食胡蘿蔔。 據報道，過多食用胡蘿蔔有可能抑制卵巢排卵功能，引起閉經，下面由康和樂註冊中醫師介紹4款備孕的食療方。 剛剛懷孕時，孕婦最需要安胎，而且常出現孕吐和食慾不振的症狀，所以孕婦湯水也要從以上方面對症下藥，即看以下推薦的懷孕初期湯水及食譜，幫助孕婦第1至第3個月安胎養生。 湯水進補並非越多越補，飲用湯水前務必看清分量，喫足能滿足寶寶發育所需的營養即可，避免體重過度增加，引致妊娠、糖尿病等問題。