更不幸的是，蔡阿姨水腫的根本原因是糖尿病腎病。 正常人每天攝取兩、三千毫升的水並不會造成水腫，反而常見因喫太鹹、體內鈉過多而造成水分滯留在體內而導致水腫，此時反而該多喝水來幫助身體將鈉排出體外。 那麼，該如何判斷水腫到底是不需緊張的一種生理現象，還是需要擔心的、可能是某些疾病的徵兆呢？ 基本上，由體質、飲食等非疾病因素所造成的水腫，多半為暫時性現象且水腫程度較輕微，一般只要調整飲食、生活作息，或移除原因後就能改善。 疾病所造成的水腫一般則較嚴重、為長期現象，且除了水腫外，還會伴隨其他異常(如小便有泡沫，或伴隨黃疸、腹水、呼吸困難等出現)【參考附圖】。
長時間站立、久坐，因為地心引力的關係，血液往下，往腳端積累，下肢區域容納的水量、血量逐漸超額，這時如果沒有適當的排水系統或幫浦啟動輔助，也就是常聽到的肌肉收縮，就會導致淹水，腳出現水腫。 萬一出現傷口，請找醫師評估，不要自己泡一堆藥或灑粉，這些事情做起來雖然費心，卻是減少截肢的重點。 當然，平時血糖控制是最最最重要的一環，平時忌口、戒菸、多運動，從藥物、飲食、運動三方面達到血糖控制的目標。 平常不要光腳赤足，即使在家裡，也養成穿襪子和包鞋（非拖鞋）的習慣。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 糖尿病腳腫的原因
此處使用手指食指的第2關節對準穴道，在關節內側放入另一隻手的拇指輔助，垂直按壓到底為止，持續3秒鐘之後，再放鬆力道。 使用手指食指的第2關節，對準腳趾拇趾的根部骨頭下方靠拇趾一側的邊緣處，按壓著滑動到腳趾拇趾與食趾之間。 仔細觀察與紀錄長輩每天的尿量與排泄量，若發現長輩開始尿量減少、尿意混濁、或是尿意顏色改變，都要提醒家屬尋求醫療的協助。
在中醫理論中，脾經上的「血海穴」是氣血歸集之處，所以常按摩此處，可以達到活血化瘀的作用，進而改善血液循環。 －每天察看雙腳，因為雙腳感覺不靈，可能有病而感覺不到，注意有無皮膚破損，起水泡，或發炎，有無胼胝，趾甲內生，小關節腫痛等。 家醫科醫師鄭鈞雲表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 水腫嚴重嗎？簡單自我檢測
想去水腫，就要從飲食開始改善，上述提及到鹽分攝取過量，是會在身體積聚形成水腫，因此在日常飲食應該減少攝取鹽分，保持清淡飲食，採用較簡單的煮食方法，可避免增加鈉離子濃度，減少身體組織液的堆積。 除此之外，女生也可以多喫有去水腫功效的食物，例如是香蕉、三文魚、芹菜和奇異果，都富鉀及多種維他命，能夠把體內多除的廢物排出體外。 除此之外，從中醫的角度看來，薏米、冬瓜都有去濕利尿和去水腫的功效，可多喫用作日常保健之用。
- 此外，由於足部神經被損傷，即使患者在休息的時候，腳部也會出現疼痛，也就是我們臨牀上常說的靜息痛。
- 由於生活型態的改變，現代人幾乎都呈現久坐的狀態，導致心臟肌肉收縮無力進而造成全身血液循環變慢的情形，加上地心引力的影響，使得血液中的水分跑到細胞外，形成了水腫情形。
- 如果想要泡腳，務必請旁人幫你試試看溫度，或用自己的手肘試溫度，用溫度計測量也可以，或直接買定溫的泡腳機，千萬不要用太熱的水。
- 醫師指出，若是心臟、肝臟、腎臟造成的下肢水腫，需要限制水分攝取；若是下肢靜脈曲張或是下肢靜脈栓塞，建議可穿彈性襪，並多走動、抬高下肢來改善；若是藥物引起則建議先停藥。
- 膕動脈主要有四條分支供應膝蓋附近血流，如果堵住、不暢通，例如平常走太多路或者是跪在地板上拖地等，就會導致循環變差。
- 孰知，可能是喝水過多的緣故，蔡阿姨發現雙腳浮腫得厲害，漸漸地臉上也腫脹起來。
糖尿病腳腫屬於糖尿病足的一種初期症狀，體現出糖尿病控制得不理想。 病情發展到一定階段，由於末梢神經壞死血液不能有效的流通，腳部負荷太大，血液不流通產生浮腫。 受糖尿病患者下肢血液迴圈障礙的影響，通常由腳腫，發展到下肢水腫，同時，也有患者常伴有顏面部浮腫及眼瞼浮腫。 2型糖尿病患者在生活方式和口服降糖藥聯合治療的基礎上，如果血糖仍然未達到控制目標，即可開始口服藥物和胰島素的聯合治療。 一般經過較大劑量多種口服藥物聯合治療後HbA1c仍大於7.0%時，就可以考慮啟動胰島素治療。 糖尿病腎病治療原則在腎功能不全者身體浮腫、腳腫，應選用袢利尿劑或吲噠帕胺片；高度浮腫者除嚴格限制鈉的攝入應適當擴容利尿；若血壓過高或有心功能不全經積極擴溶利尿病情無改善者可考慮透析治療。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 糖尿病腳水腫可以按摩嗎在腳腫別輕忽！這種下肢腫脹恐走上洗腎之路 – 健康2.0的討論與評價
這是因為血糖升高，導致營養物質無法被輸送到傷口周圍，傷口不能及時癒合。 除此之外，患者腳部的皮膚會變得特別乾燥，有的還會出現皸裂。 水腫和水分的攝取無關，而是因組織間液異常堆積而引起腫脹。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 糖尿病腳水腫可以按摩嗎不可不看詳解
足部檢查涵蓋多個範疇，包括足部的保護性感覺、血液循環、皮膚和趾甲狀態，以及足部形態和結構變化。 天樞穴位置肚臍左右兩邊2寸的位置，這個穴位專門根治脾胃，每天用手指打圈按摩約3分鐘，持之以恆，便會看到腸胃功能有改善，而且身體也不容易水腫了。 但在泡腳去水腫時，也有很多要注意的地方，例如水溫不宜過熱，應該控制在42度左右，而且不可以泡太長時間，每次最多只可以泡15至20分鐘。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 不孕婦混合蛋黃「靜脈脂肪乳療法」成功懷孕！
因過量攝取醣份等原因而導致持續處於高血糖狀態的話，將有可能引起糖尿病，需要多加註意。 透過刺激與控制血糖相關的大腦、甲狀腺、腎上腺、心臟的穴道來達到預防效果吧。 建議每日除了養成定時運動的習慣之外，也可以嘗試做一些舒緩的身體按摩。 醫師指出，若是心臟、肝臟、腎臟造成的下肢水腫，需要限制水分攝取；若是下肢靜脈曲張或是下肢靜脈栓塞，建議可穿彈性襪，並多走動、抬高下肢來改善；若是藥物引起則建議先停藥。 糖尿病很容易併發冠心病、心肌病等心血管疾病，病情嚴重者可因心功能不全（尤其是右心功能不全）引起體循環淤血及水鈉瀦留，導致頸靜脈怒張、肝脾腫大及雙下肢對稱性水腫。 這種病人往往同時伴有心慌、胸悶、氣促等心血管症狀及心電圖缺血性改變，可資鑑別。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 糖尿病患到底要不要多喝水？
鉀質有助排走鈉，所以當日可食兩個含豐富鉀質的水果，如奇異果和火龍果。 平日亦可多食高鉀蔬果，如哈密瓜、南瓜、蜜瓜、薯仔、番薯及紅菜頭。 糖尿病腳水腫可以按摩嗎 注意鉀是水溶性，水煮或洗浸太耐會流失鉀質，建議蔬菜以蒸或少油快炒。 走路時向前伸出的腿要伸直、腳尖朝前、腳跟著地，重心轉移到前腳時腳踝、膝蓋、腰、肩膀、耳朵呈直線；接著後腳從腳踝開始伸展，像是滑過前腳膝蓋一樣往前伸出，最後伸展膝蓋讓腳跟著地。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 糖尿病腳水腫可以按摩嗎在糖尿病腳水腫原因的原因和症狀， 臺灣e院的回答的討論與評價
按摩手法：手握拳，食指第二關節按壓穴道，產生刺激較大，有效促進腿部循環；或握拳後，將中指關節放置穴位上，前後滾動。 呂友文說，不少媽媽因長期久站或過於疲憊，導致腳部水腫、冰冷等循環不良問題，透過按壓「委中穴」、「承山穴」、「崑崙穴」能有效舒緩腳部壓力。 多活動、別久坐、別久躺，即使是臥牀的長輩，也可以在牀上從事牀上復健活動，最主要的用意就是藉由活動時肌肉的擠壓，增加血液的迴流量，減少水腫的情形。 當長輩躺在牀上時，也可把腳抬高，幫助血液迴流。 淋巴水腫是指說淋巴液迴流受到阻塞，常見原因像乳癌手術過後、癌症侵犯、放射治療等，這種水腫的特色就是用力按壓通常都很難凹陷。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 糖尿病腳腫怎麼辦 放任腳腫危害居然這麼大
當腳部表皮組織壞死，潰瘍便會深入關節，嚴重到這地步便需要截肢。 若再無法控制糖尿足病情，便會導致敗血病等全身感染，甚至死亡！ 糖尿病是都市人常見的慢性病，更會引發多種糖尿併發症──包括糖尿腳(又稱糖尿足)。 由於糖尿腳初期症狀不明顯，以至病情不斷惡化，甚至要截肢保命！ 糖尿病腳水腫可以按摩嗎 今次從糖尿腳特徵、糖尿病檢查及日常護理著手，與大家分享如何控制糖尿問題。 糖尿病在日常生活中發病率越來越高， 患者一定要積極的治療， 否則， 會引起免疫力下降， 糖尿病腳水腫可以按摩嗎 糖尿病腳水腫可以按摩嗎 產生各種併發症， 出現腳腫等一系列的現象。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 別輕忽！腳水腫恐是心臟衰竭 出現4症狀千萬別拖
因為踮腳尖這個動作，會讓小腿後側的腓腸肌及比目魚肌收縮，可增加血液往前的流速，提供像是幫浦一樣的功能，進而改善了血液循環。 預防水腫，先要減少食生冷及濃味食物，因會影響脾胃代謝功能，易水腫。 答：很多人喜歡蒸腳或用熱水浸腳，熱力令人出汗，以為可去水。 但從中醫角度，蒸腳或熱水浸腳可改善氣血循環，解決手腳冰冷，但不能消水腫。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 水腫元兇：唔瞓唔鬱唔飲水
針對本身有心臟衰竭或是腎臟病的長輩，記得每天記錄長輩水腫情形以及體重的變化，當狀況有變化時，一定要尋求協助，千萬別輕忽，因為有可能是心臟或是腎臟的功能進一步惡化造成的。 通常都是因為血液迴流問題造成，造成水分透過微血管壁累積到周邊的組織，因此用手指按下時，皮膚會呈現凹下去的情形。 糖尿病腳水腫可以按摩嗎 如果水腫情況伴隨著慢性心力衰竭，醫生會建議患者改變生活方式，通過監測其體重、液體和鹽的攝取量來診斷，也會建議減少喝酒。
而糖尿病患只要刮到不是太痛的情況下，還可以促進本體感覺變更好、筋膜的感受度更佳。 黃卉君也提醒，有個禁忌就是不要站著刮、也不要坐在椅子上刮，因為當我們站著或坐的時候，肌肉張力會比較高，所以建議把腳平放再刮。 膕動脈主要有四條分支供應膝蓋附近血流，如果堵住、不暢通，例如平常走太多路或者是跪在地板上拖地等，就會導致循環變差。 黃卉君建議，可以塗抹刮痧油或嬰兒油進行刮痧放鬆。 方法很簡單，使用家裡面的醬油碟，自己幫自己刮。
同樣避免溫差，泡腳前後身體暖和時，也建議別喝冷飲或冰飲。 可能是因為維持固定姿勢過久，造成血液迴流不佳；或是因為血管堵塞，造成的局部性水腫，很多上班族因為辦公室坐久了，就會發腳怎麼脹脹的，通常都是屬於這種類型，稍微動活動一下大多可以恢復。 謝旭東提醒，糖尿病患在飲食上要以高纖低糖低脂食物為主，各種油炸類的食物應少喫或不喫，其他如爆米花、堅果、韭菜、辣椒、大蒜等屬於助熱傷陰的食材也要少喫，也要少酒戒菸，纔有助血糖控制。 另外，也可諮詢醫師後，適量飲用「山藥止渴茶」，可改善糖尿病口渴、疲倦、視力模糊，但僅適用於一般糖尿病初期的人，易便祕則不建議服用。 一般來說，導致水腫的原因可能是因為日常生活習慣、體質、長途飛行、病理性腫脹、傷口、藥物副作用及懷孕等原因，接下來的部分會再跟大家詳細探討。 國際指引建議，糖尿病患者每年最少要做一次全面的足部檢查，併發症風險愈高的病人則要更頻密檢查。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 腳底就是身體的「解毒地圖」！足部按摩師的「超級排毒穴道」：一天10分鐘，分解體內脂肪
吳明珠傳授大家３個「健脾」穴位：合谷穴、漏谷穴、然谷穴，經常按壓，對糖尿病有益處。 服用某些藥物、接受某些治療，或罹患某些疾病如：淋巴管阻塞、甲狀腺功能異常、腎臟病、心臟病、肝臟疾病等，讓排水能力變差，也會出現病理性水腫。 泡腳可促進足部及全身血液循環，驅散足底沈積物和消除體內疲勞，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。 而感覺走路沈重、走不遠、走不久，也可以透過刮痧讓下半身循環更好。 很常要跑跳的人，小腿肌肉會比較緊繃，導致從膕肌就開始堵住血液循環，所以手腳容易冰冷。 腳部出現傷口，但是遲遲不癒合，也是糖尿病足的重要表現。
糖尿病雖然在病理上只表現出血糖高於正常值，但是這種高血糖的狀態是全身性的。 糖尿病患者全身就像被泡在糖水裡，這種高滲狀態會損傷人全身的血管和神經，當然腳部也不能例外。 找一平坦地面及靠牆處，雙腳腳跟同時抬離地面，呈現腳尖踩地的樣子。 要分辨肥和腫，應先回顧前數天的飲食，若曾暴飲暴食，或不停食高脂高糖食物，如蛋糕甜品等，肥的可能性較高。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 推薦閱讀
水腫時要限制喝水，尤其是心衰、腎衰的患者，喝過多的水會加重心腎負擔。 糖尿病腳水腫可以按摩嗎 莫偉提醒，出現水腫時，也要監測電解質的狀況，可在醫生的指導下補充一定量的電解質。 當小腿肌肉用力時，捏捏你的小腿肉，如果捏得起來，就是水腫或脂肪腿；若是捏不起來的結實肉，當然就是運動形成的肌肉腿了。 一般水腫常見原因如：喫太鹹、加工品過多、愛沾醬或喫辣而導致的水腫，這時反而要多喝水，幫助體內鈉的代謝。
女性糖尿病人出現下肢浮腫時，要注意排除“特發性水腫”。 這種水腫常發生於育齡期，患者常伴有神經官能症的症狀，水腫的發生常常與月經週期有關。 “立臥位水試驗”陽性將有助於特發性水腫水腫的的診斷。
此處使用手的食指的第2關節對準穴道，由上往下按壓著滑動。 將大拇趾以縱向分成4個區塊，各區塊重複按壓10次。 若不喜歡藥草也可選擇精油，薰衣草、玫瑰草、洋甘菊等，或是選擇複合配方精油，可在泡腳水中滴10-20滴左右，這些都有幫助睡眠的效果，也是個不錯的選擇。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 飲食清淡纔是王道？ 專家曝：罹肌少症、提高死亡率
超越跑步、勝過走路，300萬人瘋傳的「節拍超慢跑」，讓你不酸、不痛、不硬、不喘，是史上最強、完全不累的原地跑步術，還能跑邊追劇。 每次只要10分鐘，奇蹟馬上看得到：速降三高、增強代謝、無痛瘦身！ 神奇的節拍超慢跑只要一張瑜伽墊，隨時都能跑，搭配肌力套餐，85歲阿嬤也能很厲害。 2022九合一選舉牽動2024總統大選，藍綠白都想奪得總統寶座，引發各界關注。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 糖尿病及糖尿腳護理貼士
莫偉提醒，出現水腫時，也要監測電解質的狀況，可在醫生的指導下補充一定量的電解質。 水液運行，靠「氣」推動，常有水腫代表肺氣、脾氣及腎氣失調，影響水液運行，引起水腫。 糖尿病腳水腫可以按摩嗎2025 鉀質有助減水腫，紅菜頭紅棗桂圓茶適合日日飲用，冬日飲用時，加薑片可更覺和暖。
平日應注意下肢血液流動，經常小幅度運動和按摩可有效改善。 糖尿病腎病引起水腫，患者會有蛋白尿的情況，導致滲透壓維持不平穩，造成腫脹。 因此，糖尿病腎病患者要補充營養，注重優質低蛋白飲食，要控制海鮮類等高蛋白食物及豆類蛋白的攝入。 營養不良：一些糖尿病患者過度控制飲食，造成營養不良，體內蛋白不足，維持不了血液的滲透壓，水不能進入血管裏而出現水腫。 莫偉表示，臨牀上，糖尿病患者發生水腫問題確實很常見，尤其是患病5~10年以上的糖友。 因為糖尿病容易合併並發症，而一些並發症會讓水腫的發生幾率大大增加。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: 徒手按摩也有效 運動後也可刮
彰化基督教醫院醫療長謝明家表示，在門診中常見到病人三餐飯前、飯後，還有睡前都要喫藥，１天就喫了好幾次的藥，然後很多病人以為是喫了這麼多藥之後，最後才被迫去洗腎。 謝明家說，其實這個因果關係是錯誤的，糖尿病友腎臟不好的原因，是因為血糖、血壓控制不良，引起腎臟病變，並非喫藥傷腎；血糖的藥除了控制血糖之外，還能減少心臟病的死亡，並保護腎臟。 黑咖啡利尿去水，如飲完咖啡沒有不適，可飲一杯加快排尿去水。
糖尿病腳水腫可以按摩嗎: Step3.按壓大腿外側
一位36歲長期需要久站的百貨公司服務人員，下班後發現腳踝處比平常腫脹，一按就凹陷下去，幾秒鐘後才慢慢彈回來。 糖尿病腳水腫可以按摩嗎 隔天起牀後，腳腫的情況似乎稍微改善，但是到傍晚又腫了起來，於是到醫院求診。 「癌症可能是生活作息不定、工作壓力大、長期忍耐等因素爆發出來的結果」，鄭英吉表示。 每個人體內都有變異細胞，可能轉變為癌症，因此凡事要往好的方向想，讓自己放鬆，避免細胞癌變。 法國一項最新研究證實，每天快走15分鐘，可降低22％死亡風險。