我們的手指之所以能夠屈曲，是由不同的肌腱通過像隧道一般的腱鞘所帶動。 但連續不斷的活動會引致勞損創傷和發炎，而發炎的肌腱無法暢順地通過包圍其四周的腱鞘管，導致手指在伸直或屈曲時出現阻力、疼痛，甚至發出聲響。 彈弓手治療 手指屈肌腱鞘炎（Stenosing Tenosynovitis），俗稱彈弓指（Trigger Finger）/ 板機指，當我們過度勞損手指筋腱時就會容易導致“彈弓手”的出現。
彈弓指 大多數人都是使用食指點擊鼠標左鍵，當你感到食指疼痛酸脹，不妨讓食指休息，換成中指來點擊鼠標左鍵，無名指點擊鼠標右鍵。 但是，別忘了在我們中文裏有一句話叫做過猶不及，使用過度纔是根本原因。 發病初期，患者一般只會感到患處較難伸展及腫脹，所以時常被忽視。 彈弓手治療 彈弓手治療 如不及時處理，最終會造成肌腱萎縮，手指再也沒法伸直，嚴重影響手部功能。 大家或許試過，手掌接近手指位置時不時出現疼痛，屈曲時不順暢，甚至會發出「咯」一聲。 那麼，你或許已患上手指的肌腱炎(俗稱「彈弓手」)。
彈弓手治療: 彈弓指: 彈弓手之診斷
除了在局部取穴，我們也可以在遠部取穴，透過其它穴位來調整人體的氣機，以達到治病目的。 例如醫生可以透過陰陵泉穴和三陰交穴替病者利水消腫，亦可以針刺血海穴來活血散瘀。 儘管現在醫學倡明，科技日新月異，但對於一些常見的老毛病，一般市民仍然是一知半解。 彈弓手治療2025 例如彈弓指，很多人以為簡單喫一顆止痛藥就會自然痊癒，殊不知喫過之後情況更差，這在臨牀上是非常普遍的。
- 現在常見的彈弓使用橡膠皮筋，當是十九世紀橡膠製品發明之後的產物。
- 腕管位於手與腕的交界處，是由腕橫韌帶及腕骨形成的一個骨纖維管道。
- 在工作或業餘愛好中需要反覆抓握的人，患上彈弓手的風險較高。
- 多數情況下，彈弓手是因長期屈伸手指所引致。
- 理論上，經皮針刺減壓術有較大的風險造成神經損傷，因為手術過程不需要看到A1滑車。
- 看看這個病名，“指”是手指；“屈肌”是指負責屈手指的肌肉。
拇指板機指若能及早治療，療效會明顯較佳 彈弓手治療 。 拇指板機指手術治療併發症可能包含指神經損傷、疤痕、壓痛、關節攣縮。 與單獨使用皮質類固醇注射相比，外科手術與皮質類固醇注射合併治療時，症狀改善的比率更高 。 治療通常是先休息、使用手指副木、非類固醇消炎止痛藥、類固醇局部注射，如果療效不佳，可採用手術治療。 板機指是一個相對常見的疾病，女性比男性常見。
彈弓手治療: 彈弓指7大伏位
定期進行強化足部肌肉運動能預防扁平足，例如用腳尖站立或用腳趾夾起地上的毛巾，並有助減低因扁平足而引起的不適。 另外，選配適合尺寸及可承托足弓的鞋履或鞋墊亦能預防扁平足。 彈弓手治療2025 足底內側中間凹陷的地方爲足弓，由肌肉丶肌腱和骨組成，主要功能爲步行時承託身體重量，亦有平衡身體和避震的作用。
- 這是因爲變厚了的筋腱要 狹窄的筋膜管道通過，所以當強行通過後，手指便會痛得很厲害。
- 關節活動度 主動活動下降，被動活動正常，患肢外展時有聳肩的代償動作。
- 5.握彈弓時，手掌大小魚際緊握手柄的尾部，起到固定作用，拇指和食指及虎口儘量放鬆，只輕輕扶住彈弓，而不是用拇指、食指、虎口緊握彈弓。
- 目前為止，醫學上未有確定扳機指的真正成因，然而臨牀研究發現，不少患者有每天長時間活動手指，如打字、按滑鼠、縫紉，甚至使用智能電話、握柺杖等。
- 若術中樞椎關節突外側的椎動脈得以顯露，則該進釘點與椎動脈內緣的垂直距離爲1.38mm。
每次可能會影響多於一隻手指，並且可能同時影響雙手。 通常在早晨、牢固地抓住物體或拉直手指時更為明顯。 彈弓手治療 2.撒放是影響精確度最重要的因素（或許沒有之一），保持撒放一致性，形成肌肉記憶，是提高準確度的關鍵。
彈弓手治療: 彈弓手【板機指】治療
病情輕微的患者，可考慮服用非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDs)，以減輕痛楚及發炎。病情嚴重的患者則可考慮採用局部注射類固醇，更快達至消炎效果。 現場急救中，如有毒源繼續溢漏，應儘快切斷毒源。 彈弓手治療2025 使患者在通風好、無毒物污染的安全處進行急救。 接觸中毒應立即脫去污染衣服，用清水洗淨皮膚。
彈弓手治療: 治療編輯
在適度瞄準誤差範圍（比如2mm）內，初速度快的由於曲線更平緩，單位誤差範圍內，命中目標的距離範圍更長，速度慢的距離短。 目標能落在最高瞄點對應的距離附近，對瞄準和估距的要求都更低些。 因爲這一段的曲線最爲平緩，距離變化（X軸）很大，瞄點高低（Y軸）變化很少。 而扁皮筋小拉力大拉距能有更長的加速距離，反倒能實現高速。 這就像坦克和摩托車一起帶着一個1噸的的東西看誰跑得快，肯定是坦克，但是帶着100斤的人賽跑，摩托車反而更快。
彈弓手治療: 彈弓手的成因
患者長期做重覆相同動作，例如：每天長時間活動手指，如打字、按滑鼠、甚至使用智能電話。 長期重複或過度的肌腱活動造成手指關節磨擦而引致發炎, 嚴重的腱鞘炎會令腱鞘增厚，壓逼肌腱，致使肌腱出現水腫和創傷性炎症病變。 頸椎退行性病變臨牀表現：頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動到某個角度而加重。 不同的病變累及不同部位，出現不同的症狀，嚴重者可壓迫頸髓導致癱瘓。 頸椎某些類型還會引起頸性眩暈、頸椎病性高血… 彈弓指治療 如果家族中父母、兄弟姐妹有這樣的家族史，要到醫院檢查有沒有遺傳這個疾病。 總的來講，人體的這顆炸彈並不是沒有預見性，不可治療，我們這些拆彈專家幫你治療，但是大家更要做好預防，爭取不要發生主動脈夾層。
彈弓手治療: 彈弓指治療: 頸椎間盤突出症治療
關節方面，脊醫會調整繃緊的手指關節以增加活動幅度。 而讓手指得到適當的休息更是十分重要，特別是要減少使用手機的時間。 物理治療師魏志榮表示，患者多為50歲以上人士，當中以女性較為常見；而有些嬰兒天生亦有此情況。 目前為止，醫學上未有確定扳機指的真正成因，然而臨牀研究發現，不少患者有每天長時間活動手指，如打字、按滑鼠、縫紉，甚至使用智能電話、握柺杖等。
彈弓手治療: 「彈弓指」多是風濕或類風濕性關節炎的早期表現
刻度是眼到持弓手距離的1/100，也就是狙擊步槍裏的10個密位（1/1000）。 彈弓手治療 保證射速100m/s時最高瞄點仍然在弓上有實體點可用。 因爲筆者是練習無架彈弓，所以對於新手常見的打手問題在這裏我想說一下，以前我也說過，但我想把它也寫進本文裏。 三塌：就是持弓那隻手臂的肩膀一定要塌，也就是下沉的意思。 彈弓指 由於肩膀一塌就能使得持弓手整個手臂相對於身體來說保持穩定的角度，不會再瞄準時忽高忽低的，還能降低前臂肌肉。
彈弓手治療: 手指屈肌腱鞘炎 (彈弓手指）
但如果上述方法未能湊效﹐可能要考慮局部注射類固醇以達到快速消炎的效果。 彈弓手的正式醫學名稱為「手指屈肌腱鞘炎」。 改變用電腦的習慣，選擇合適的鼠標鍵盤，在使用鼠標或打字時保持正確的姿勢，避免手腕過度屈曲或背伸，儘可能放鬆，既不彎曲又不下垂；肘部工作角度應大於90度，以避免肘內正中神經受壓。 腕管綜合徵又被稱爲“鼠標手”，顧名思義，與長時間使用鼠標，腕關節和手指反覆屈伸有關。 腕管綜合徵是一種常見的外科疾病，與長期保持手腕部的不當姿勢密切相關。 副木、非類固醇消炎止痛藥、皮質類固醇局部注射可用於第一線保守治療 彈弓手治療 。
彈弓手治療: 固定支架
同時患有糖尿病或自體免疫 性疾病的扳機指患者，往往在接 受治療後更可能再度復發。 關節 僵硬症狀要比疼痛和行動受阻現 象更難以治療，好在關節僵硬是 可以及早發現和及早治療的。 手指關節發出彈響聲，無論 有沒有痛感，最常見的導因是扳 機指（trigger finger）。
彈弓手治療: 彈弓指症狀四個級別：
嚴重的更可能於活動時發出彈響聲或需要幫助才能伸直手指。 當鬆手後，手指可能會自動彈返到彎曲的位置，好像彈弓一樣，所此病症又稱腱鞘炎 或「彈弓手指」。 彈弓手或扳機指，正式醫學名稱爲「手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎」，手指屈曲與伸直時不順暢，肌腱與狹窄的腱鞘間產生摩擦，發出疼痛及此時可聽到明顯的彈響聲，所以稱爲彈弓指或板機指。 患者多爲50歲以上人士，當中以女性較爲常見，而有些嬰兒天生亦有此情況。
彈弓手治療: 彈弓手之診斷
只要及時將發炎的筋膜消炎和增加筋腱活動，便可治癒。 脊醫一般會用超聲波，凍療及手療法來幫助筋膜消炎和增加手指筋腱的伸展能力。 如經過一段時間(一般大約 六星期的治療時間) 都不能令患者的手指屈曲及伸直自如，那可能要接受注射 或要進行手術，將筋膜切斷壞手指筋腱容易通過(圖三)。 治療方面，目標是透過伸展輔以超聲波、電療、深層按摩或衝擊波治療等方法去放鬆手指肌腱和減輕因炎症引起的沾連和疤痕組織。
彈弓手治療: 彈弓指治療5大分析
皮筋豎直爲了保證彈道y位於皮筋所在的平面yz上，這樣只要將皮筋所在的平面對準目標，就可以不考慮左右瞄準的事了，目標必在皮筋所在的平面上。 這時候只管調整持弓手的高低來實現遠近高低的調整，三個維度的瞄準此時只有一個了。 一般沒有彈弓經驗的人都認爲彈弓應該豎直握，像一個“丫”字立着，但是這裏要說的握法是橫臥，指彈弓手柄處於水平狀態，兩叉一上一下，就像一個睡倒的“丫”字。 這樣整個弓體所處的平面處於豎直面上，切垂直於視線；另外上下皮筋就能處於同一豎直平面。