小知識:新娘不可以望著過大禮禮品入門新娘可以在女家親自收禮,但不可以望著禮品進門,避免相沖。 新娘應先迴避於房間,待禮品擺放好先出來陪同父母一齊收禮。 三、若新人家裡習俗過大禮時會在神臺上香供奉,如不小心把香燭插歪了,也不能從在香爐中拔出來重插,因為上兩次香有再婚之意。

龍屬陽、鳳屬陰,一陰一陽,兩者結合可以創造非同凡響的祥瑞之境。 結緍當日點燃「龍鳳喜燭」,除具稟告先人喜事之外,同時充滿對新人的祝福。 前輩教路,一般女家父母收禮金後,會用來買金器回給新人,新人不妨以此作為參考指標。 禮金方面,會以金器預算價錢,加上對岳父岳母的心意金額。 不少新娘會租借二手裙褂,為何褂鞋不可以呢? 廣東話諧音「鞋鞋聲」不好聽,而且「穿舊鞋」也不吉利,所以新娘不能穿二手褂鞋。

過大禮後物資處理: 結婚物品1. 婚禮椰子

在上頭儀式時使用,新人在沐浴更衣後,會點起龍鳳燭,接受「好命公、婆」梳頭祝福,等待龍鳳燭熄滅,整個上頭儀式就算完成。 下文為各位準新郎新娘節省蒐集資料的時間,一張清單飽覽過大禮需要的禮品,各位「照單執貨」就可以了。 新人沐浴更衣,點起龍鳳燭,接受「好命公、婆」梳頭祝福後,等待龍鳳燭熄滅整個上頭儀式就算是完結。 又稱聘金,表示男方承認和感謝女方家長對女兒的養育之恩。 香港不少新人的騁金,都已經在雙方家長見面時商量好,過大禮時只需將說好的金額放進一個「大利是封」內就可以。 過大禮後物資處理 傳統版的過大禮非常繁複,因為傳統農家社會重視實物與意頭,因此,整個程序用時較長。

  • 如果我們各種過大禮用品的用途仔細分類,又可以粗略分為以下5大類,包括大婚用、上頭用、拜神用、安牀用、留著或自己用。
  • 古時認為如果女家收禮品,應允親事的時,男家同在場,就變成了「入贅」,因此過大禮時一對新人不能見面。
  • 現代過大禮用品已經簡化許多,例如以利是代替傳統禮品如雞、魚、肉及酒,但一些重要的禮品,包括龍鳳餅、唐餅、龍鳳燭、對聯及生果等,都盡量親自攜來。
  • 新人應在結婚當日,用這些茶葉來敬茶給長輩。

一般現在都會準備一封金額等同大禮的「包羅萬有利是」,代替椰子、海味、糖、茶葉、三牲等作為大禮,完成過大禮的儀式。 過大禮後物資處理 茶葉是典型中式婚禮最常見的日用品及禮品,收到男家送贈的茶葉,不要放到天荒地老,可以先留起來留待婚禮大日子使用。 新人應在結婚當日,用這些茶葉來敬茶給長輩。 傳統過大禮時,女方要留在房間或外出迴避,而男方則不能進入女方家門,避免有「入贅」之意。 過大禮後物資處理2025 準新人及未來親家亦不可於過大禮儀式時見面,準新郎可安排兄弟團或朋友幫忙將過大禮禮籃拿到女方的家,並在女家樓下或門外等候儀式完成。 男女雙方皆需要進行上頭儀式,而所需物資各有不同。

過大禮後物資處理: 茶葉

參與過大禮的人員中,可包括:好命婆或好命佬、大妗、男家親戚、兄弟團及司機。 一般選用四種生果,以雙數為宜,可隨女家喜歡,喻意為「生生猛猛」。 但留意避忌一些水果名如「梨」、「橙」、「芒果」等。 唐餅包含了:龍鳳對餅寓意龍鳳呈祥;橙綾酥寓意富貴吉祥;紅綾酥寓意鴻運當頭;白綾酥寓意白頭偕老;合桃酥寓意夫妻和合。 過大禮禮盒中有:禮金支票(宜放一些現金,方便女家回禮)、青褸、合桃、紅豆、紅頭繩、扁柏、紅棗、綠豆、蓮子、荔枝乾、龍眼乾、百合、芝麻、花生。 過大禮海味清單中,必須要有髮菜,另外還有元貝、冬菇、蝦米、鮑魚、魚肚、魚翅、蠔豉,計及必須的髮菜,可總共自選成四式、六式或八式。

由男家擇定良辰吉日,攜帶禮金和多種禮品送到女家;在以前無法律文件的約束下,「過大禮」後,就等如正式定立了婚約…… 過大禮後物資處理2025 這是個有充滿祝福的禮盒,可以是首飾盒,或是一個特色的裝飾盒,裡面要放有糠果、紅棗、花生、桂圓、蓮子、百合、扁柏、青縷兩對、紅頭繩、利是。 寓意「愛情甜蜜、百年好合、早生貴子」的祝福!

過大禮後物資處理: A. 男家過大禮套裝

簡單來說,過大禮就是男家向女家提親,男家擇吉日帶備聘金及聘禮到女方家中,向女家以表娶妻的誠意,然後女家答允後就代表婚約正式成立。 由於過完大禮就代表兩人婚約已訂,所以時至今日,過完大禮另一個潛臺詞亦即可以派帖了。 上頭跟過大禮一樣,是中國婚禮傳統習俗之一。 象徵著一對新人步入成人階段,將要成家立室,並以此給予「同偕白首、白頭到老」的祝福。

  • 一般傳統認為,不管男女,家庭和睦,有子女、夫妻相伴,即是好命;若雙方父母都健在的話,則更是好命中的好命。
  • 現代可以用利是「海味金」代替,不過若想顯得有誠意,也可以購置海味套裝或者自行到海味舖仔細選購及包裝。
  • 特別是大禮物品,傳統農家社會重視實物與意頭,因此非常繁複。
  • 只要在Toby 平臺列出你的要求和需要,就可以免費收到多個過大禮服務報價,讓你在簡簡單單選擇最合適的幫手。
  • 由於過完大禮就代表兩人婚約已訂,所以時至今日,過完大禮另一個潛臺詞亦即可以派帖了。
  • 在香港,只需年滿16歲(以西曆計算),不論國籍或居於何地,均可在香港登記結婚。

在香港,只需年滿16歲(以西曆計算),不論國籍或居於何地,均可在香港登記結婚。 婚禮需由香港婚姻登記處的登記官、或特許的宗教場所的神職人員、或婚姻監禮人主持。 若其中一方已年滿16歲但未滿21歲,必須在遞交擬結婚通知書時,向婚姻登記官出示婚姻條例附表三所指明人士的同意書。 過大禮一般會在婚期前兩星期至兩個月內進行,由男家擇吉時、吉日進行,宜早不宜遲,以方便之後的各禮節,包括:搬嫁妝、安牀、上頭等有足夠時間進行。 一般傳統認為,不管男女,家庭和睦,有子女、夫妻相伴,即是好命;若雙方父母都健在的話,則更是好命中的好命。 兩對椰子,象徵有爺有子,女家回禮時留起一對;這裡特別有意思的是,四個檳榔,女家回禮時只留一個檳榔,象徵一郎到尾。

過大禮後物資處理: 傳統婚嫁儀式介紹:過大禮

生果寓意生生猛猛,可以選購蜜桃、提子、蘋果等有籽(子)的水果,注意不能使用橙(慘)、梨(分離)、瓜類和芒果(亡)。 現代可以用利是「海味金」代替,不過若想顯得有誠意,也可以購置海味套裝或者自行到海味舖仔細選購及包裝。 嫁女餅:因為古時候交通不便,要逐家逐戶拜訪纔可以通知親友嫁娶消息,但兩手空空拜訪又不妥,於是用餡餅作為邀請親友的禮品。 作為享譽80多年的香港嫁喜禮餅專家,奇華餅家多年來以精湛的造餅技術,用心製作多款別緻精巧的婚嫁禮餅。 現凡購買嫁喜禮餅折實滿$1,000港元,即可以按金$1,000外借禮餅盒2個與按金$300外借禮金盒1個,按金將於歸還禮盒後退回。

過大禮後物資處理: 過大禮程序懶人包 禮金俾幾多?套裝有甚麼物品、生果? 回禮時間、避席一文睇曬!

長輩可以做好命婆/好命公,平輩如兄弟團可以幫忙將禮品運送到女家。 過大禮後物資處理 過大禮團隊人數沒有限制,可視乎禮品數量而定,但人數最好是雙數。 過大禮後物資處理 過大禮後物資處理 很多人誤會過大禮禮品全由男家準備,女家不用買任何東西,其實是大錯特錯! 女家收到男家聘禮後,需要馬上回部份男家的聘禮及自己購買的禮品,一併於吉時內由大妗姐和好命婆將禮品送回男家。

過大禮後物資處理: 男家過大禮物資:

簡易版的過大禮只擇「吉時」,而不擇吉日,用品也削減至必要項目。 大妗姐及過禮團隊將女家的回禮禮品由女家搬至男家,再在男家新郎、老爺奶奶及眾親友面前重複過大禮程序,逐一介紹,禮成。 過大禮團隊數目必為雙數,可以係平輩或長輩,但絕不包括新郎、老爺奶奶、爺爺嫲嫲及公公婆婆。

過大禮後物資處理: 男家過大禮物品·現代簡易版 Checklist

龍鳳禮餅:龍和鳳是帝王的象徵,有喜氣、高貴、吉祥的意思,因此龍鳳禮餅借了龍和鳳的吉祥之意,向新人寄予祝福,並會在上頭儀式時用作供奉祖先。 如果作為準新人的你也正在為這個問題而煩惱,那麼別擔心,今天我們就來分享一些關於如何處置過大禮物品的技巧和建議。 一般會建議準新人先擇吉時吉日(如工作繁忙可只擇吉日),約莫為正式婚禮前兩個禮拜或兩個月內完成過大禮。 傳統過大禮與過大禮簡化版的最大差別是要準備的過大禮物品及整個過大禮程序的時間。

過大禮後物資處理: 過大禮禁忌 4. 新娘不可食過大禮的喜餅

儀式後,新人需於婚禮當日將扁柏、紅繩放進利是封內,並全日隨身攜帶。 過大禮後物資處理 婚禮完成後,則需放在枕頭下,婚禮一個月後纔可丟棄。 過大禮大約在婚前15至20天進行,宜早不宜遲。

過大禮後物資處理: 現代簡化版過大禮程序

此利是因為是用金錢以代替大部分難以取得的過大禮物品而「包羅萬有」,故稱「包羅萬有利是」。 現代過大禮用品已經簡化許多,例如以利是代替傳統禮品如雞、魚、肉及酒,但一些重要的禮品,包括龍鳳餅、唐餅、龍鳳燭、對聯及生果等,都盡量親自攜來。 而且為了女家回禮方便,男家通常預先將禮品分好兩份,當女家收禮後,只要回一半物品給男家就可以,減少煩惱。 以下是傳統過大禮清單,新人可根據雙方的討論調整和簡化。 在傳統儀式,聘禮一般是由男方請「好命」女性親友(有子女、夫妻和睦、父母雙親健在者最佳)代送上門。 過大禮的物品多是雙數為主,分別放於六個中式禮盒中。

過大禮後物資處理: 流程5. 女家即場回禮

尤其面盆、拖鞋,寓意「同偕白首」,有好意頭,所以要留為己用。 過大禮後物資處理2025 留意:傳統慣例,派喜帖要等過大禮之後進行。 因為從禮儀形式上,女家要收了男家的大禮及禮餅,才正式答應結婚,故才能派發喜帖告知親友。

過大禮後物資處理: 傳統過大禮程序和流程

然而,隨著時代的變遷和人們的生活方式改變,這些傳統的過大禮程序物品可能會給人帶來許多煩惱,大多數的新人完全不知道該如何處置。 過大禮後物資處理 過大禮的禮餅及嫁女餅亦不用按傳統準備各四個,以餅卡代替即可;其他過大禮禮品也可自行刪減,惟過大禮禮金不可缺少。 三、過大禮時準新人要避席,女方要留在房中或外出迴避。

過大禮後物資處理: 禮金篇:過大禮禮金要幾錢?如何計算銀碼?

如果有邀請「大妗姐」、「好命婆」、「好命公」,或是親戚朋友人數眾多,記得先預先安排好人數。 古時認為如果女家收禮品,應允親事的時,男家同在場,就變成了「入贅」,因此過大禮時一對新人不能見面。 過大禮當日會聘請大妗姐及親友送禮書、禮金及禮品到女家,兩家人過大禮衣著要盛裝打扮。 過大禮時新人需避席,女方可留在房中或外出迴避。 新鮮的扁柏加上紅繩,是在新娘上頭時夾在頭上之用。 然而過大禮與上頭儀式可能相隔數月,扁柏有機會不再新鮮,不適合作上頭之用。

特別是大禮物品,傳統農家社會重視實物與意頭,因此非常繁複。 只要明白這一點,就不會覺得過大禮繁複,亦不會因為各種小細節而慌張。 我們就教你傳統版本及現代的簡化版,助你體面周到地完成這項傳統的婚嫁活動:過大禮。 攝影師

上頭時,新郎會將扁柏和紅頭繩放在口袋裏,新娘則會繫在頭髮上。 婚禮當天,新人們需用利是封入起扁柏和紅繩,放在枕下,並在一個月後纔可以丟棄。 女家即場回禮給男家,先做禮金回禮及利是,然後回女家自己準備的禮品如大茶、蓮藕,跟著纔回男家的部份禮品如椰子、生果等等。 傳統版本與簡化最大的差別,在於要準備的物品以及整個程序的時間。

女家親友接收禮物後,會將一半聘禮作回禮送回男家,另外會送上回禮禮物到男家,包括吉祥植物、生果、長褲(長命富貴)、鞋(祝準新人同偕到老)等。 過大禮是傳統的訂婚儀式,一般於是婚禮十五至二十天,至兩個月前舉行重要的中式傳統婚禮習俗。 新郎向新娘家人送贈禮金和訂婚禮物,作為對婚姻誠意的象徵,並承諾他會照顧新娘。

過大禮後物資處理: 過大禮意義:男家提親 女家答允

而在男家大禮送到後,通常會由大妗姐打開禮盒,邊說吉祥話邊將禮品交由女家點收。 當女家點收男家送來的禮品後,女家回禮,通常是將禮品適當的部份回送給男家,表示相互應允及祝福。 過大禮後物資處理 一對新人由兩情相悅到共諧連理,古今皆是人生大事。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like

細銀包2025全攻略!專家建議咁做…

Evelyn︰這個Celine是我工作過了試用期後馬上買的,加上了K的initial吊飾代表自己,對我來說有代表性,但最有回憶的都因為它是某人的禮物,而非因為品牌或款式。 這款Gucci黑色銀包外層綴有細細個GG Logo,打開後內部配置只有拉鏈口袋與2格卡位,設計簡潔利落,是值得入手之選。 另外,特別設有相格,更可放置家人朋友的相片,設計非常貼心。 Saint Laurent銀包一向備受女生追捧,這款黑色皮革翻蓋銀包加入標誌性的YSL金屬logo與山形紋設計,辨識度高外,而且亦不易過時。 另一個主打簽名式金屬裝飾的拉鍊卡片套有Fendi出品,F 細銀包 is Fendi金屬環裝飾精簡地點綴,簡單地突顯細銀包的身價。 細銀包: 牌男裝銀包推介19.…

觀塘老人院推介11大著數2025!(小編貼心推薦)

另外,清潔舒適、空氣流通、光線充足的環境,對長者的身心健康亦同樣重要。 要評價香港安老院的等級,那麼環境要素是一個十分客觀的硬體因素,松齡護老集團從空間面積、家居設施、陽光透進量等各個指標入手,建設出空間寬敞、陽光充足、設施完善的老人院環境。 護老院擁有人均面積擁有五百平方尺的面積,家居設施均採用家庭溫馨式設計與佈置,整個環境是以生活社區形式呈現,提供給老人一個寬敞明亮、設施完善的舒適環境。 推介可靠貼心護老院松齡雅苑,環境清幽,設備齊全,人均面積五百平方呎,為長者提供鄰里共融的生活社區。 院舍專業團隊包括老人科專科醫生及復康專員,利用先進儀器用心照顧長者,令家人份外安心。 你可以輕鬆聯繫到最多4間護老中心,自行按照其報價、所提供的服務、服務細節和過往評分去作出比較,從中挑選最適合你的一間去聘用。 在食品產業推介環節,這片底蘊深厚、產業興旺、商機無限的發展沃土,向企業家們拋出橄欖枝。 圍繞打造“甜品”產業集群、“甜飲”產業矩陣、“甜果”產業體系、“甜菜”產業基地、“甜味+”配套產業鏈,尋求合作,共創美好未來。 本次活動由紫荊雜誌社承辦,漢華中學、香港島校長聯會、香港區家長教師會聯會、知識雜誌、知識之友會、香港內地青年義工交流協會協辦。 請按以下按鈕連結至服務搜尋,以瀏覽津助安老院、合約院舍、非牟利自負盈虧安老院及私營安老院名單,及個別安老院的服務資料。 觀塘老人院推介 我們承諾盡力確保本網站符合萬維網聯盟(W3C)《無障礙網頁內容指引》(WCAG)2.0…

中壢梁社漢排骨2025全攻略!(震驚真相)

《梁社漢排骨》就算等餐再久也值得,一上桌便能被它金黃色的外皮給吸引,一口咬下咖滋的聲音「超悅耳」! 雞腿肉超級多汁,雞汁還會時不時的滴下來,彷彿那隻雞是剛被殺一樣,超新鮮沒有冷凍後的怪味! 梁社漢排骨菜單 不需要加過多的調味料來醃製,雞肉本身的雞汁味就讓人吮指回味。 我們是日本第一的速食連鎖ZENSHO集團,我們的理念是〝消滅世界的飢餓和貧困〝,目標是成為全球第一的連鎖餐飲集團。 當您使用本網站留言服務時,視為已承諾願意遵守中華民國相關法令及一切使用網際網路之國際慣例。 梁社漢排骨菜單 若您是中華民國以外之使用者,並同意遵守所屬國家或地域之法令。 台灣麥當勞共15項產品採用雞蛋,均為早餐系列,因採類契作模式,與供應商簽訂長約,目前亦暫無調價計畫。 王品集團每月採購雞蛋約18公噸、全年約200噸,因採長期契作故影響不大,也不會針對蛋價上漲調商品價格。 梁社漢,來自澳門的台灣名廚,曾榮獲 2019…

重陽節拜拜可以提早嗎2025必看攻略!(小編貼心推薦)

祭拜程序為擺上供品後,點蠟燭、焚香、獻酒,接著由家中長輩帶領所有後輩一同向祖先們上香,祈求祖先庇佑後代子孫身體健康、萬事如意;待香焚燒到剩三分之一時再燒金紙,金紙燒完後將酒灑於金紙灰上就可收供品了。 祭拜時這麼說:地基主公、地基主婆,保佑我們全家一家興旺、出入平安、財運亨通、健健康康,逢年過節我們都會祭拜孝敬您,感恩、謝謝!! 香燒三分之一左右,拿兩個硬幣擲筊,問祂們吃飽沒,然後說:請跟著我領金銀財寶。 祭拜時供桌切忌屋內朝門外拜,易惹來過路孤魂野鬼,自招麻煩。 孤陽不生,獨陰不長,萬物不遂,不通不順。 重陽節拜拜可以提早嗎 所以,在民俗專家的擇日學上,重陽節不是個吉慶的日子,反而是大凶的日子。 雖然我早就知道「只能提前不能延後」的原則,但這是我第一次由實際的現象得到印證的結果。 冬至這天需要祭拜神明、祖先及地基主,早上先準備供品祭拜神明,之後近中午時祭拜祖先,最後才是拜地基主,供品裡一定要準備湯圓。 一般家庭,都會因重陽節的祭祖習俗,擺出菊花酒、糕餅來祭祀,到底重陽節的流程、要怎麼拜、可以拜什麼禁忌方面有哪些注意事項呢? 麻糬是在過去重陽節時祭祀祖先的祭品,過去會將糯米煮熟,包裹黑芝麻或糖,據說是祝賀長輩明目益壽。 MM…

葉子楣6大優勢2025!(小編貼心推薦)

佢喺香港出世,祖籍廣東台山,1985年出道,做亞洲電視藝員,拍過幾套劇,1988年加入嘉禾電影後開始拍三級片而開始出名,最出名作品係《玉蒲團之偷情寶鑑》。 另外佢喺1991年亦喺無綫電視劇集《三八佳人》做其中一位女主角。 巧妙融合賭局與騙局於一身的故事劇本,搭配多位實力派演員的精采演出,令觀眾在欣賞電影過程中就像被害者那樣不知不覺上了好幾次當。 雖然爆笑程度不及同類型的《情聖》,但計謀運用及謎底揭曉卻比《情聖》更高明。 葉子楣在這部作品雖無激情床戲演出,但在泳裝選美大賽逆轉內定結果的精采橋段,卻讓許多影迷津津樂道。 葉子楣在這部電影裡飾演一位從單純茶樓小妹慢慢爬升至在香港色情業呼風喚雨的大姊大,只是在名利雙收的背後,盡是一連串的鬥爭與背叛。 他們會用英語向櫃檯的服務生說:「Give me latte, and add some…

口腔癌症分期2025詳細資料!(持續更新)

無添加最高等級認證,這也是台灣首支取得雙A標章的休閒零食,並升級為「享自然」系列,取其享受自然之意,更貼近無添加訴求。 警方初步了解,1名白色自小客車駕駛今(10)日清晨5時許,駕車行經台中南屯區環中路四段往烏日方向74線道橋下時,突然不明原因失控自撞,猛烈撞擊,造成車頭炸開全毀,車上乘坐5人分別頭痛和肢體擦傷等傷害。 據警方表示24歲女駕駛,酒測值達到0.4毫克,將依公共危險罪嫌究辦,至於詳細肇事原因與肇事責任還有待釐清。 口腔癌症分期 「口腔白斑」不是癌症,但是在前往癌症的路上。 口腔位於消化系統的最上端,在醫學上的定義,口腔的範圍包含了嘴唇、齒槽、舌頭下方的口腔底部、口腔舌部(舌頭的前三分之二)、硬顎(口腔頂部的前面)、臼齒後三角以及兩側的頰黏膜(唇與臉頰的內襯)。 口腔癌症分期 正常的上皮是粉紅色偏紅,而出現白色或紅色兩極化的顏色都是不正常的,若紅中帶白,則是比較嚴重的狀況,再如舌尖出現深紅中帶有白色點狀,90% 是早期口腔癌。 N是指淋巴结的意思,N0是没有淋巴结转移;N1是指同侧单个腋窝的淋巴结转移;N2是多个腋窝淋巴结的转移;N3是指锁骨上的淋巴结转移。 而M是指有没有远处转移,如脑转移、骨转移、肺转移。 原發性腫瘤(Primary…

火箭籃球聯盟比分水手5大分析2025!專家建議咁做…

接下來的一個月,波士頓塞爾提克和緬因紅爪建立了合作關係。 2013年6月,邁阿密熱火宣布與蘇瀑天空力量建立了單一合作關係。 2013年7月,沙加緬度國王和雷诺大角羊(現為斯托克頓國王隊)合作。 賽季結束後,牛仔隊結束了他們與開拓者的合作,並在2014年6月宣布與猶他爵士合作。 在 賽季之後,鎧甲隊搬到了密歇根州的大急流城,並與底特律活塞有合作。 【悉尼fc】目前悉尼FC在澳洲甲聯賽中已經6場連勝,狀態正盛,本輪之前以14勝1平1負積43分的成績高居榜首,有意思的是,悉尼FC賽季至今唯一一場失利正是輸給本場對手,本場復仇意願強烈。 2009年,休斯頓火箭與里奧格蘭德山谷毒蛇簽訂了第一個專一的隊伍合作關係,稱為複合模式。 而放棄韓國國籍此舉更有機會遭到韓國足球圈及體育界的封殺,對將來回韓國求職會有大影響。 WBC世界棒球經典賽體育新聞、經典賽戰績 世界棒球經典賽將於3月8日開打,中華隊教練團討論集訓名單一共選入36人,其中旅美好手張育成確定在名單內,先前…. 90分鐘戰罷,泰國毫無懸念4-0贏得比賽勝利,他們距離捧得冠軍獎盃只剩下時間上的問題。…

深蹲機11大分析2025!(小編推薦)

深蹲時有很多類型的裝備可以輔助運用。 舉重架被用來減少受傷風險和減少對同伴幫助的需要。 槓鈴的軌跡應該由肌肉和骨骼靜態力量來引導而不應該運用物品豎直固定的支撐。 史密斯架(Smith machine)同樣同樣消除了臀部在運動中的作用,從而將這個動作變成了類似推舉的練習。 很多人想知道光靠簡單的深蹲運動是否會變瘦。 深蹲機 這個答案可能會讓你失望,但深蹲的首要目的不是減重;主要是強化下半身,並讓下半身變結實。 重複做深蹲的動作確實能消耗卡路里,而肌肉緊實也能防止大腿和臀部的脂肪囤積;從這方面來看,我們可以說深蹲能局部瘦身。 但若要減重,則沒有其他的祕訣:想要變瘦,不外乎增肌訓練再加上有氧訓練! 所以得靠跑步機、交叉訓練器或有氧踏板來運動。 深蹲機:…