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同樣地,適當進行中度至高強度的運動有助加快身體的新陳代謝,令脂肪更快排走,如果一味只靠注射減肥針,沒有養成運動的習慣,停用減肥針之後,體重亦容易反彈。 Saxenda減肥針中的成分主要是「利拉魯肽」,這種成分一開始其實是用於治療糖尿病,因為它有促進胰島素分泌的作用,可以改善糖尿病患者的病情。 後來,有些研究指身體分泌的胰島素越多,就可以減少糖分轉化成脂肪的機會,從而達到減肥的效果。 適量攝取蛋白質、脂肪、碳水化合物搭配運動,提高肌肉質量、促進新陳代謝、調節生理機能。 根據已發表的研究結果顯示,透過每天持續攝取42mg的葛花異黃酮素,能夠抑制體內脂肪的生產量,促進脂肪燃燒、分解等,這三種機能有效發揮,達成降低脂肪的效果。
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