很多人有穿壓力襪的習慣，但壓力襪的真正原理是甚麼大家未必清楚。 壓力襪 壓力襪在足踝部位提供最高壓力，這些壓力順着腿部逐漸向上遞減，幫助下肢的靜脈血液能從腳底往上回流至心臟，減低靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力。 為了達到血液循環的效果，壓力襪必須緊緊包裹著腿部才能發揮功效。 無論是為了舒緩靜脈曲張，抑或想收緊腿部贅肉，壓力襪也絕非壓力越大就越好，若壓力值選擇不當，當壓力過大，便有機會影響血液循環，當壓力過小，則難以達到理想的效果。
- 消委會早前就壓力襪進行測試，發現某些產品在小腿 與足踝之間所提供的壓力比例高於標準要求的上限，代表小腿與足踝之間的壓力分別不大，或未能有效將靜脈血液向上推送。
- 靜脈曲張是可以預防的，只要平日保持正確姿勢，多伸展筋骨，戒掉翹腳的壞習慣。
- 醫生建議，早上起牀後，因腳部血管尚未膨脹，可趁此時穿上壓力襪。
- 有物理治療師指出，壓力襪不是越緊越好，壓力過大更可能阻礙血流，造成肌肉壞死。
- 有網民實測穿著SLIMWALK的睡眠美腿襪睡覺，2星期後腿圍已減少了0.5cm，整條腿看上去也修長不少。
其設計是在腳踝施加最高的壓力，並順着腿部向上的膝蓋遞減。 壓力襪是要在腿部增加外在壓力，減少血液在小腿積聚，由於小腿和腳部都要有足夠血液供給，所以壓力襪不是要阻止血液經動脈流到到小腿，而是通過壓力協助在靜脈的血液往上回流。 這種往上遞減的壓力變化，可促進下肢靜脈血液迴流到心臟，減輕腿部靜脈瓣膜所承受的壓力，因此可緩解或改善腿部的靜脈曲張。 壓力襪2025 壓力襪雖然有助腿部靜脈曲張，但壓力不可過大，也不適合作為美體用途，不宜在晚上穿着睡覺。 壓力襪除了要滿足壓力分佈的要求外，材質的透氣性也同樣重要，因為透氣性太低會妨礙散熱及使汗水揮發，容易造成皮膚問題，一般會參考ISO 9237織物透氣性標準進行測試。
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消委會也提供選購壓力襪貼士，包括質地要舒服，具透氣及透水功效較佳，否則感覺焗熱濕黏。 其次也要揀對尺碼，因為壓力襪尺碼過小的話，不但會令腿部繃緊不適，更有機會造成下肢血液循環不良、腳趾麻痹及變凍等情況。 香港消委會公佈測試了10款聲稱屬預防或保健性的壓力襪，包括7款及膝襪及3款襪褲，售價由$139至$468。 屬於預防性級別，所提供的壓力較小（一般為25 壓力襪 mmHg或以下），主要用作預防靜脈曲張或防止惡化，適合需要長期站立工作、長途飛機旅客或有輕微靜脈曲張症狀的人士使用。 適時運動：大於 10 分鐘的健走能透過下肢肌肉的收縮，促進靜脈血液往上流至心臟。
然而，最好還是在醫生的建議下穿戴低度的壓力襪，以確保可以有效幫助減輕不適症狀。 靜脈曲張是由於血管壁變弱及擴大，令靜脈內維持血液流血的瓣膜失去效用。 壓力襪 正常的瓣膜只容許血液由腿部流回心臟的單向流動，但若瓣膜有毛病及閉合不完全時，血液便會隨着身體站立而向反方向逆流。 這種血液逆流會令靜脈血管的壓力上升，久而久之靜脈便會慢慢腫脹彎曲。 壓力襪 壓力襪 坊間不少瘦小腿瘦腳的壓力襪，這些大部分都是低壓力的壓力襪，壓力值一般不高，維持於15-20mmhg，對身體風險應很低，但相對地未必能有效瘦小腿。 想穿高壓力值的壓力襪，最好詢問醫生意見，假如病人本身有其他血管問題，例如周邊血管阻塞、血管閉塞等，若在不知情下自己買壓力襪穿著，只會令腳部更不適。
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須保留原始內容；任何字詞、照片、影片、logo 皆不得修改或增減。 基於上班時穿著，尤其香港的天氣相當濕熱，透氣度相當重要，可選擇通爽舒適而又有助去除濕氣、 汗氣的質料，一般會春夏可挑選透氣度高的尼龍、秋冬可挑選保暖度高的棉質。 壓力襪2025 此外，這款壓力襪更額外加入了刺激腳底的功能，讓用家在睡眠中享受到穴道按摩的感覺，減輕日間疲勞，早上醒來雙腿回復輕盈感覺。 獨特的針織結構面料–伸縮性較低的網眼面料用於增強對目標肌肉和其他區域的支撐，同時還有良好的透氣感。 備有有AQUA-TITANIUM®和AQUA-SILVER®，其抗菌特性有助於殺死細菌和異味，頂帶可防止襪子滑落，吸濕排汗面料和露趾設計可防水。 要知道，人體進行新陳代謝會產生「濕氣」以維持皮膚表面的溫度。
壓力襪於洗濯多次後出現縮水或壓力增加的情況，雖然未必會減低其效能，卻可能因襪變緊，而難於穿着或感到不舒適。 測試結果顯示，4款樣本在足踝位置量得的平均壓力值與聲稱數值相差22.5%至49.9%，超出參考標準BS 的要求（差異不應超過20%）。 表現最差的1款樣本，小腿及大腿位置量得的平均壓力值，更分別較標示低43%及60%，實際效能成疑。 壓力襪主要功用是促使下肢血液迴流，減低下肢靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力，用作預防靜脈曲張或防止其惡化。 是次測試中，4款型號在足踝位置量得的平均壓力值與聲稱數值相差22.5%至49.9%，超出參考標準要求（差異不應超過20%）。
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運動時肌肉的晃動除了會降低運動效率，也會因震動造成膝關節不適。 壓力襪 太肯壓力系列專屬的肌肉支撐彈性帶是根據小腿肌肉位置，從足底延伸到小腿，內外側為不對稱設計，更有效減少肌肉震動，穩定膝關節同時可以增強運動效能和爆發力。 總的來說，壓力襪可以在特定狀況下提供益處，但其使用方式取決於個人需求和醫療建議。
因此，壓力襪的效果在於對足踝和腿部施加壓力差，不是「一視同仁」地箍緊雙腿就有效。 長時間站立工作的上班族例如空姐、教師及售貨員，以及少活動或是靜脈瓣膜老化的長者，都是罹患靜脈曲張的高危族羣。 為了減緩腿部的不適症狀，不少人會穿着壓力襪來預防靜脈曲張。 本會測試了10款聲稱屬預防或保健性的壓力襪，包括7款及膝襪及3款襪褲，售價由$139至$468。 測試發現部分型號所提供的壓力表現未如理想，當中3款或未能有效促進血液迴流。
壓力襪: 靜脈曲張是什麼?
表現最差的1款型號，小腿及大腿位置量得的平均壓力值，更分別較標示低43%及60%，實際效能成疑。 惟「ofa bamberg」、「旅行家」及「sk ANGEL」，壓力比例不符合標準要求，小腿與足踝之間的壓力分別不大，或未能有效將靜脈血液向上推進。 壓力襪所提供的壓力必須平均分佈， 下緊上鬆，才能達到促進下肢靜脈血液向上推進至心臟的功效。 要改善腿部血液循環問題，最治本的方法當然是減少久坐及久站的時間，但是不少人礙於工作關係，必須長時間站立或坐著，此時就唯有藉助壓力襪的幫助了。 預防性壓力襪很適合那些患有輕微的靜脈曲張，足部容易感到疲勞的人士和懷孕初期的婦女防腳腫用。 另外，需要長時間坐或站立的人士，包括教師、醫護人員、門市銷售人員、美容師和理髮師等等，都是容易患有靜脈曲張的一族，他們都非常適合穿預防性壓力襪。
壓力襪: 靜脈曲張手術前後之照護
香港消委會公佈測試了10款聲稱屬預防或保健性的壓力襪，當中3款或未能有效促進血液迴流⋯⋯按此看更多詳細內容。 醫用輔助襪 (彈性襪、靜脈曲張襪、壓力襪)，是由彈性物質製成，對腿部施以漸進式壓力，利用自腳踝逐漸往上遞減的壓力，模仿靜脈的迴流模式，讓血液順利迴流至心臟。 在溫暖或炎熱的天氣中，腿部靜脈虛弱或受損的風險更高。 夏天時，建議選擇透明、透氣的壓力襪，它們可以讓雙腿感覺更涼爽和舒適。 最後，長時間穿著壓力襪可能會導致不適，例如局部壓力過高或皮膚敏感。 這種穿戴方式有助於確保壓力襪的壓力逐漸遞減，從而有效地促進血液循環。
壓力襪: 壓力治療
這款運動壓力襪同樣採用三段式壓力設計，壓力值分別為腳踝的21hPa、腿腹的16hPa，以及大腿的11hPa。 因此，有少少病徵，一對預防性壓力襪便可解決你的問題。 當然，出現嚴重情況的話，先找專業意見，再選購合適的壓力襪亦是最佳方法。
壓力襪: 預防及改善靜脈曲張法寶：壓力襪
襪褲款式則推薦「Gloria」，因透空氣及透水氣度極高。 Pinkoi 作者羣如有使用外站（如：翻譯、引用）部落客、設計師、及任何內容創作者的產物，皆會註明並附上原著連結。 若發現來源不正確或有缺漏，其並非蓄意造成，Pinkoi 會於告知後更正。 若想要使用 Pinkoi 的內容產物（個人行為使用或商業行為使用），請務必遵守以下規範： 1. 須註明來源為 Pinkoi.com 並附上 Pinkoi 內容的原始連結。
壓力襪: 預防靜脈曲張方法
想瞭解壓力襪的原理和功效前，須先明白靜脈曲張的成因。 人體靜脈的血壓較動脈低，若要把血液從下而上回流心臟，就需靠肌肉收縮纔可將血液往上推。 如果靜脈瓣膜的功能減弱或不能完全閉鎖，血液便會倒流，積在下肢，增加靜脈的壓力，令血管壁擴張，形成靜脈曲張。 靜脈曲張最明顯的徵狀，就是小腿後方、大腿內側出現呈蚯蚓狀的靜脈紋，容易引起乏力、浮腫、疼痛及痕癢等問題，於初發的階段可以使用壓力襪紓解症狀，但亦建議先聆聽醫師的意見再挑選適當的緩解方法。
壓力襪: 靜脈曲張及水腫護理
一般來說，多選擇及膝或中筒襪更能滿足日常上班的穿著需求，而襪褲則專為穿裙子上班的女士設計。 壓力襪的壓力最高通常集中在足踝和小腿位置，因此大腿位置的壓力並不需要特別考慮。 由於壓力襪具有束縛效果，可以透過促進淋巴流動，來減輕腳踝的水腫。 因此，壓力襪確實可以減輕水腫症狀，尤其對於長時間站立或坐著的人來說效果顯著。
壓力襪: 產品分類
擁有超過40年製造醫療壓力襪經驗，採用優質紗線，經科研及醫研精確控制壓力及其分佈，榮獲德國RAL(醫療壓力襪最高標準)、TUV、歐盟CE、ISO9001及ISO13485等嚴格認證，質量有保證。 輕巧而舒適的支撐絲襪，帶漸變壓縮效果，用上優雅的意大利喱士上衣帶和矽膠固定帶，適合需要醫療壓縮效果且優雅型的女性使用。 壓力襪 遇到以下情況 ，馬上停止穿着壓力襪如穿上壓力襪後，出現痕癢、疼痛、紅疹、雙腿感到疲累或變凍的情況，便應停止穿着該壓力襪。 和其他衣物一樣，透氣度高的壓力襪，令空氣越容易透過襪身表面進入皮膚，幫助散熱之餘，亦有助汗水蒸發，穿起來自然通爽舒適。 正如以上片段所講，假如小腿後方、大腿內側出現蜘蛛網狀或蚯蚓狀的靜脈紋，就要小心，這是靜脈曲張其中一個明顯徵狀。
壓力襪: 壓力襪推薦：Kamila Graduated Compression Tights and Stockings/ KS.BN140RT-3 $468
靜脈曲張是一種由於血管內壁受損而導致的靜脈變粗和突出的現象，通常出現在小腿或大腿。 另外，這種情況通常伴隨著疲倦、浮腫、疼痛和搔痕癢等不適症狀。 壓力襪的設計應在足踝提供最高支撐壓力，然後循腿部逐步往上遞減壓力才能引導血液由足踝有效地向上推進。 根據標準建議，壓力襪在小腿位置所提供的壓力應為足踝壓力的50%至85%；而在大腿位置所提供的壓力應為小腿壓力的50%至85%。 有3款樣本小腿量得的壓力是足踝的88.8%至90.4%，不符合標準的要求，由於兩部位的壓力分別不大，或未能有效推動靜脈血液向上流。 當中1款樣本，大腿位置的壓力只有小腿的35.3%，低於標準要求，即使靜脈血液能由小腿推至大腿，但由於大腿的壓力太低，同樣未能有效促進靜脈迴流。
壓力襪: 預防和緩解靜脈曲張
有1款樣本洗濯後，小腿與足踝的壓力比例達108.6%，小腿的平均壓力值較足踝大，有機會產生「止血帶」效應，影響使用者的血液流動。 易怒姑娘終於找到了一雙能拯救我和各位同行的美腿的優質壓力襪了！ 只穿了一星期，腿上的「小蛇」都有明顯的退色，而且彈性夠又好穿，而且分段加壓能幫助雙腿的血液循環，誠意推薦給各位試試。 由於壓力襪具有束縛效果，確實有去水腫的效果，但一般沒有靜脈曲張、初期懷孕等水腫症狀的話，可見的效果亦不大，另外只有去水腫的效果，不會有瘦腿的效果。 0.5cm 壓力襪2025 乍聽之下似乎不多，但眾所周知，腿部是全身上下最難減的部位，在沒有運動的情況下也能減少0.5cm，效果也算是相當不錯。
兩段壓力設計，分段小腿及腳踭壓力，腳踭壓力較大， 壓力襪 更能舒緩腿部疲勞，促進血液循環、改善腿部浮腫、預防靜脈曲張。 醫生建議，早上起牀後，因腳部血管尚未膨脹，可趁此時穿上壓力襪。 睡覺時不宜穿着壓力襪，因為那時腳部與心臟已處於同一水平，不需刻意加壓，雙腿血液也會自然慢慢流回心臟。
壓力襪: 小腿壓力襪套
基於這個信念，醫護行者致力發展基層醫療以社醫共生模式合作和實踐，令健康成為每個界別的核心，涵蓋改善影響健康的社會性因素。 另外，靜脈曲張患者在活動後肢體會有沉重、乏力的感覺，部分人會出現靜脈浮腫、疼痛，靜脈表面的皮膚更會痕癢。 另外，可按個人需要而度身訂造一對最合適你的壓力絲襪，就像藥物一樣，因應不同的情況，處方最合適的藥物。 測試主要比較各樣本的壓力表現、耐用程度、舒適程度及纖維成分吻合度等。 其中1 款售價較低的樣本（$148）獲最高的5分，相反售價最高的樣本之一（$468）只獲3分，顯示產品售價與質素沒有必然關係。 以及膝襪／中筒襪款式來說，消委會推介「SLIMWALK」，因經多次洗濯後，其壓力值變化小，耐用表現優異，而「CAROLON」整體表現也不錯，尺碼資料詳盡，方便消費者選擇合適的尺碼。
壓力襪的設計有助於分散血液在下肢的積聚，從而減輕了靜脈的負擔，並降低了靜脈曲張的風險。 除了用於下肢靜脈曲張的狀況，壓力襪也被廣泛用於治療和預防深部靜脈栓塞、水腫等現象。 近年來，壓力襪因其在瘦腿和去水腫方面的效果而受到廣泛關注和讚譽。
這種漸變的壓力有助於提供適度的壓力和支撐，以促進血液循環，減少血液在腳滯留的現象。 壓力襪2025 外科專科醫生謝卓華指，設計有問題的壓力襪，較緊的地方倒轉在腿部較上位置，可能是小腿位置，於是就像有條橡皮筋綁着腳部，造成止血帶效應，血液要去到心臟更困難，失去了壓力襪幫助血液循環的原意。 如果因為壓力的設計不妥當，對血液循環造成壞影響，穿了比不穿更糟。
壓力襪: 壓力襪適用人羣
壓力值由下往上分別是分別是腳踝21pHa、腿腹16hPa，大腿11hPa，再到大腿根部的9hPa。 雖然數值乍看之下似乎較小，但由於人在睡眠時心臟和腿部大處在相同高度，因此即使是較低的壓力值，也能夠同樣發揮到加壓的效果。 壓力襪2025 由於是針對運動而設計的款式，這款壓力襪在材質上亦選用了WAVERON®NY物料，這種物料除了能夠抵擋UV太陽光線，同時還加入了吸濕排汗和消臭纖維，令壓力襪可保持乾爽，即使流汗也不怕有異味傳出。