南北杏及蜜棗清洗略浸備用 4. 將所有材料放入大火煲20分鐘，再用細火煲1.5小時，加鹽飲用。 雪梨糖水食譜2025 功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。
4.將雪梨加入鍋裏，煮30分鐘即可。 蘋果雪梨本身香甜，既健康又可減少加入飲品的糖分。 蘋果果膠含量高，有助於通利腸胃及消化。
雪梨糖水食譜: 滋潤湯水食譜05：羅漢果燉梨水
留意把梨連皮及核一起煮，梨 水會稍為稠一點，湯色也較好。 功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。 雪梨糖水食譜 自古以來，銀耳有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
功效： 這個茶針對女性在完經後，氣血虧虛的狀態。 中醫角度而言，桂圓和紅棗有補益氣血作用。 由於比較甘溫和甜，所以濕氣很重、舌苔很厚，或者經常有很多白帶的女性不適合飲用。 雪梨糖水食譜2025 先把益母草加入3碗水中煲煮30分鐘，再加入熟蛋再煮5分鐘，最後加入適量紅糖即可。
雪梨糖水食譜: 滋潤湯水食譜01：川貝冰糖燉梨
首先將羊肉加水煲滾，再過冷河洗凈血水，切塊待用。 砂鍋中油熱時，倒入羊肉，以開水煮。 再以另一個鍋炒香薑片，烹入料酒熗鍋，翻炒後加入枸杞子及清湯2000ml，再倒入羊肉鍋同煮。 放入鹽、蔥，燒開後撇去浮沫，以文火煨大約1小時，將羊肉煮至熟爛即可。 如有口角炎，一般是因為缺乏維生素B2。 而雪梨有豐富的維生素B2，不但能預防口角炎，更可以幫助指甲與頭髮健康生長。
雪梨清涼可口，營養豐富，不少人都喜歡把它當成是日常生活中的保健佳品，將雪梨製成雪梨水飲用。 雪梨水有多種做法及功效，本文將為您逐一介紹3款雪梨水食譜。 雪梨糖水食譜 冰糖燉雪梨功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。
雪梨糖水食譜: 雪耳食譜3. 紅棗雪耳糖水
銀耳含有大量的膠原蛋白，紅棗可以補血，對於女性朋友來說，這個糖水不僅好喝還可以起到美容的作用。 ～紅棗桑寄生茯神湯有助去濕、強筋骨、補肝腎。 ～湯水偏溫，熱氣人士不宜飲用，行經女士及孕婦少服，曾經確診過新冠肺炎的患者，先問中醫師意見。 不少人都有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。
- 這個時候，滋潤的雪梨最適合不過。
- 桑寄生︰去風濕、益肝腎、強筋骨。
- 如果雪梨底部的凹位較深，就代表雪梨的甜度跟成熟度都非常高的，口感也比較清脆的。
- 梨皮有豐富纖維，建議保留同服。
- 💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。
- 砂鍋中油熱時，倒入羊肉，以開水煮。
- 最重要的是這款湯飲簡單快手，甜甜的無異味。
但留意川貝性寒，不宜過多，而且冰糖川貝燉雪梨只適用於熱咳，寒咳忌用川貝。 雪梨、桂花、冰糖及1碗飲用水放入燉盅，蓋好蓋子。 燉盅放入大煲內加約2湯碗水，水滾後以大火燉20分鐘即成。 功效：雪梨生津止咳、潤燥化痰；而菊花也有清風散熱、明目解毒的功效，兩者配合不僅有潤燥化痰、清熱解火的功效，最適合身體上火時飲用。 功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨喫是一道很好的秋冬滋潤甜品。 秋冬季天氣乾燥，身體又少運動，更加需要湯水調養。
雪梨糖水食譜: 冰糖燉水梨
銀耳是平民燕窩，價格親民，營養卻足夠豐富，滿滿的角質，所以特別適合女孩子。 這個雪梨銀耳羹實在太好喝了，口感糯糯的。 不但可以喫到粘糯的銀耳，還有淡淡雪梨果味融於湯底，喫膩了傳統的銀耳湯，不如試試這款果味的，一定會驚豔到你的味蕾。 十塊錢不到的美容佳品，你值得擁有。
雪梨糖水食譜: 雪耳功效
此外，底部圓形要規則，果肉才更細膩爽脆，口感更佳。
雪梨糖水食譜: 冰糖雪梨燉桃膠
簡單快速的滾湯都是一日三餐不錯的選擇，約半個鐘就能完成。 雪梨糖水食譜2025 今天就為大家介紹5款簡單易煮的滾湯食譜：紫菜豆腐肉碎湯、鹹蛋節瓜湯等。 挑選雪梨，要查看果柄和雪梨底部。 雪梨新鮮的話，果柄位置遍佈的褐斑不多且有光澤。 雪梨糖水食譜2025 翻過來看，雪梨底部的花臍部分，花臍部位凹陷越深，說明雪梨越成熟，口感甜脆度也比凹陷淺的好。
雪梨糖水食譜: 雪耳食譜1. 雪耳粥
4.無花果切半，與蜜棗浸泡清洗備用。 5.將雪梨、竹蔗、紅蘿蔔、無花果、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，轉慢火煮1小時即可。 踏入秋天，雪梨湯可說是秋季常喝湯水之一。 從中醫角度看，雪梨有助潤肺清熱、化痰止咳。 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。 今次推介10款秋天必喝雪梨湯水食譜，包括川貝雪梨湯、海底椰雪梨湯等，有效散結消腫、清熱化痰、生津解渴。
雪梨糖水食譜: 冰糖燉水梨*萍姊
3.雪梨乾、麥冬、南北杏與蜜棗浸泡清洗備用。 雪梨糖水食譜2025 4.將雪梨、雪梨乾、麥冬、南北杏、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮15分鐘。 做法： 1.雪梨洗凈，去皮去芯，切塊備用。
雪梨糖水食譜: 雪梨水功效1. 補充水分
4.轉慢火煮15分鐘，熄火焗10分鐘即可。 薯仔則容易發芽，發芽便含有毒素不宜食用。 其實，家中只要備有以下食材，便可變化出不同菜式，有素有葷，有湯有甜品。 雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 梨皮有豐富纖維，建議保留同服。
雪梨糖水食譜: 雪梨水的功效
而一個中型(178 克)的梨，膳食纖維含量有5.5克，更屬於高纖水果之一。 最近天氣轉涼，伴隨的乾燥令人十分不舒服，喉嚨乾燥痕癢，皮膚乾到龜裂。 這個時候，滋潤的雪梨最適合不過。 雪梨糖水食譜2025 今次推介6款不同的雪梨水予大家。
桑寄生︰去風濕、益肝腎、強筋骨。 雪梨糖水食譜 雪梨糖水食譜 洗乾淨桂圓、紅棗，紅棗去核，加入200毫升熱水，焗5至10分鐘即成。 這個茶可以在完經後連續飲一至二次。 益母草有活血去瘀去水作用，適合月經時容易感到疼痛和有血塊的女生，可以去除瘀血調養子宮！
雪梨糖水食譜: 食材分類
建議在月經前四五日或一個星期時候飲用。 秋冬季特別多人有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 秋天天氣乾燥，雪梨多汁少渣，含有大約85%以上水分，更有「天然礦泉水」之稱，煮成梨湯可以為身體補充額外水分。 梨子有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。 據本草綱目記載，喫梨治療風熱疾病，降火化痰。
雪梨糖水食譜: 中醫話你知：經期後補血湯水食療推介
4.銀耳雪梨湯適合熱飲，製作完成以後可以趁熱喝，溫暖潤肺，濃滑可口，現在的天氣喝下去會非常舒服。 我喜歡做好以後將它倒進保溫杯裏，隨時可以喝。 不過，有不少人發愁煮銀耳煮上幾個小時也煮不出膠來，那怎樣才能像甜品店一樣，煲出滿滿膠狀的銀耳湯呢？ 大家記得銀耳一定要泡發過，纔會出膠。