將所有材料洗凈，竹蔗切成幾段，長約8釐米；每段再分切成4條、開邊。 紅蘿蔔去皮切小塊；馬蹄去皮。 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，即可飲用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他湯渣可食用）。
如果因外在環境因素，如居住環境、天氣變化等導致的稱為「外濕」。 而「內濕」一般因脾虛而導致濕氣積聚在體內，或常食生冷食物、缺乏運動、心情抑鬱及捱夜缺乏睡眠等，都容易令脾胃功能出現問題，聚而成濕。 材料：（2 人分量)薏仁 1/2 両黨參 4 錢白朮 3 錢紅棗（去核）5 粒牛肉 1 斤生薑 3 片 製法：1. 牛肉洗淨切塊汆水，其他材料洗淨；2. 加水 12 碗共入煲；3.
清熱毒湯水: 淮山蓮子茨實玉竹頭石崇魚瘦肉湯
湯水專家芳姐推介，在炎熱的夏天可煲煮清熱降燥、養陰生津的湯水作調理。 過度的「火」則屬病態，即「上火」，坊間稱爲「熱氣」，即人體過度「燃燒」。
- 將所有材料洗凈，竹蔗切成幾段，長約8釐米；每段再分切成4條、開邊；2.
- 取一瓦煲，注入適量清水，放入苦瓜、雞腳、瘦肉和薑片，加蓋大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調味即可。
- 作用：解熱除煩，通利腸胃。
- 雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白，屬於平民補品。
- 材料+做法：土茯苓、粉葛各250克，赤小豆、扁豆各50克+陳皮。
- 這些「毒」可損害人體健康，透過清熱解毒的治療方法，可讓身體將有毒病理物質排出，重建人體排毒功能，恢復健康。
- 紅蘿蔔去皮切小塊；馬蹄去皮；3.
功效： 解暑熱、暑濕，生津止渴，夏天多飲有益，老少皆宜並可驅走暑氣，有助入眠。 將材料洗淨，菜乾略浸軟備用 2. 紅蘿蔔切大件，陳腎一開二並輕輕各劃兩刀備用。
清熱毒湯水: 食譜｜轉季必備！25款秋天滋潤湯水食譜 止咳、潤肺、增強免疫力
小豆味甘酸、性平，可利小便、水腫、除煩熱。 立秋已過，即將踏入秋天，在轉季時刻都會感到消化不良、偶有熱毒。 今次為大家介紹8款秋天必飲的清熱解毒湯水，食材都是平價易買，簡單易煮，一於試試，助你健脾養胃、養陰潤燥吧。 紫無花果，比一般無花果更清甜，而且無添加、果香十足，配以蘋果和龍眼乾同煲，不用額外加糖，清甜得來有助止咳。 雖然要預備的材料頗多，但有助調理氣管不適，一試無妨。
材料：荷葉20g、枸杞子10g、冰糖適量 使用方法： 將以上材料放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。 苦瓜具清熱祛濕、利尿解毒及涼血止癢功效，除咗對治療熱毒、痱子及濕疹等病癥有幫助，仲可以緩解夏天暑濕感冒。 而黃豆亦能利水祛濕，活血解毒，但尿酸高的人不宜多喫，以免引起痛風。 相信好多人都唔清楚原來有分「外濕」及「內濕」！
清熱毒湯水: 去濕湯水食譜. 淮山薏仁赤小豆湯：熱底去濕用
梨去皮切粒；杞子以冷水浸泡；3. 將桃膠、梨入鍋，加足水大火燒開，轉中小火煮30分鐘；放入 冰糖和杞子，再煮10分鐘即可熄火。 【方法】將苦瓜上端切開，去瓤，裝入綠茶，掛於通風處。 清熱毒湯水 陰乾後，將外部洗淨，擦乾，連同茶葉切碎，混勻。 每次取 10 克，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋後焗半小時，慢慢飲用。
薏米能利尿消腫、健脾清熱、舒筋除疲，絕對係祛濕的重要材料之一。 而蘆根亦有利尿、清肺熱祛痰的功效，對止咳特別有幫助。 材料+做法：土茯苓、粉葛各250克，赤小豆、扁豆各50克+陳皮。 全部食材煲到水滾後，轉慢火煲3小時。
清熱毒湯水: 去濕湯水11.粟米鬚老黃瓜湯
材料+做法：黃豆、紅腰豆各120克+60克黑豆+粟米鬚、瘦肉、陳皮（少量）。 清熱毒湯水 先將所有豆類浸泡4~5消失，全部食材一起用中火煲40分鐘。 材料+做法：老黃瓜（連皮）+70克生熟薏米+20克蘆根+陳皮+2粒蜜棗。 清熱毒湯水2025 先煲30分鐘，再轉慢火煲1小時。 湯水專家張佩芳（芳姐）在個人網誌分享一款湯水——老黃瓜綠豆薏米排骨湯，適合現時炎熱天氣飲用。 老黃瓜是消暑清熱、降燥火佳品，含有豐富的維生素和礦物質，配上綠豆、生薏米等煲湯，能清熱解毒。
清熱毒湯水: 秋天湯水食譜. 止咳潤喉梨湯
有清熱下火，生津止渴的功效，適合身體燥熱、口腔容易感到乾渴之人士。 溫馨提示，扁豆花特性，甘、平、微溫，能消暑化濕、健脾養胃、小兒疳積、食少久瀉。 扁豆花配赤小豆，可化濕去水腫；扁豆花配荷葉，有 解暑利濕作用。
清熱毒湯水: 夏天湯水13.黃瓜荷葉粟米鬚素湯
2.瘦肉都要先汆水 3.紅棗洗乾淨後去核。 5.煲內放約2.5L水，然後加入所有材料(雞腳除外)。 6.待滾起時，就用大火加蓋煲約30分鐘。 8.轉慢火加蓋煲多1.5小時，最後加入少少鹽調味。
清熱毒湯水: 《古今醫鑒》卷七:清熱解毒湯
陳腎有養胃生津、消食健脾、潤肺去燥的功效。 蜜棗是一種營養價值比較高的滋補產品，具有很好的潤肺、強腎、益脾以及活血的功效。 大人小朋友都啱飲嘅四神湯，可增強人體免疫力，健脾益胃，有益腸道，消腫利尿，養顏美容及產後調養。 清熱毒湯水 四神湯顧脾胃效果明顯，女士們有時因為節食，令脾胃不好，吸收功能減弱，怎麼補也沒用，就可以此湯水調養。 秋天湯水｜秋末轉季時分，不時有颱風襲港，加上「寒露」時節，氣溫將下降得更為明顯，溫差亦較大。
清熱毒湯水: 赤小豆水去濕食譜
都市人容易上火，大多因為炎熱天氣，心情不暢、或飲食習慣不當，而出現燥熱或濕熱情況。 清熱毒湯水2025 試參考以下清熱解毒湯水，以恢復健康，重建體內排毒功能。 清熱毒湯水 針對乾燥的天氣，中醫師指 冬天滋潤湯水食譜，要潤喉嚨更潤肺。
清熱毒湯水: 夏天湯水8. 芫茜皮蛋魚片湯
雞腳洗凈，斬去趾尖，放入沸水中焯去血水和異味，撈起瀝乾水備用。 苦瓜洗凈去頭尾，剖開去籽，颳去白瓢，切成大塊；瘦肉洗凈，切成小塊。 取一瓦煲，注入適量清水，放入苦瓜、雞腳、瘦肉和薑片，加蓋大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調味即可。 新鮮百合逐瓣掰開，撕去內衣洗凈；紅棗洗凈去核備用。
清熱毒湯水: 淮山土茯苓豬橫脷湯
虛寒泄瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食。 白菜（菘菜、小白菜）－－ 味甘、性平，歸腸、胃經。 清熱毒湯水2025 作用：解熱除煩，通利腸胃。 作用：清熱解毒，通利二便。
清熱毒湯水: 《趙炳南臨牀經驗集》:解毒清熱湯
以大火煲滾後轉文火煲 1-2 小時，稍加鹽調味即可。 用大約8碗水將藥材浸泡15-30分鐘；2. 放入豬展，武火煲滾後轉文火1小時至1.5小時，調味飲用。 桃膠要浸泡一晚至發漲，沖洗乾淨去除雜質；2.
清熱毒湯水: 清熱湯水｜2.蘋果雪梨蜜果茶（by 小小豬Kinsey）
將所有材料放入煲內，大火煮滾，轉至小火煲約1.5小時即可。 廿四味有清熱解毒功效，可緩解煩熱口乾、牙肉腫痛等實熱證症狀。 清熱毒湯水2025 這些「毒」可損害人體健康，透過清熱解毒的治療方法，可讓身體將有毒病理物質排出，重建人體排毒功能，恢復健康。 材料+做法：花旗參、竹茹各50克+100克生薏米+1片鮮荷葉+1片陳皮+600克西瓜皮+300克瘦肉，全部食材用慢火煲2小時。
黃瓜 －－味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。 作用：清熱，解毒，利水。 宜於胃熱口臭，濕熱泄瀉。 虛寒證忌食；不宜與白蘿卜、芹菜同食。 苦瓜－－ 味苦、性寒，歸心、脾、胃經。
孕期噁心嘔吐大概是每一名孕婦都會有的經歷，通常這種症狀會出現在受孕後的第40天至3個月這段時間內，一般在妊娠12周內自行消失。 杜仲首烏黑豆湯，有補腎壯腰、改善脫髮、烏髮黑髮的功效。 不少媽媽產後都出現脫髮問題，因此這款湯水非常適合產後媽咪飲用。 清熱毒湯水2025 張勇醫師表示，可通過飲食來養陰防燥，以助人體適應轉季的氣候變化。
清熱毒湯水: 清熱解毒湯水9.青欖金羅漢果雪梨乾茶
在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。