厲家珍建議，注意在日常生活中避免重複性動作，譬如長時間的打字、使用滑鼠或滑手機，或是常時間緊握鋤頭、切菜、使用剪刀、或抓握其他工具，尤其是急性嚴重疼痛的病患更需要充分休息，纔有利於損傷肌腱的恢復，避免疾病復發。 彈弓手是由於重複運用手指運動的活動所引致，從而導致屈肌腱退化及A1滑車增厚。 手板機指2025 當患者嘗試伸直手指時，會令發炎的肌腱發生彈響。
15日上午，縱覽新聞記者撥打了成都地鐵服務熱線，工作人員表示會向領導反饋，此電話只受理乘車方面的相關問題，對微博相關事項並不清楚。 手板機指 15日上午，縱覽新聞記者登錄微博看到，成都地鐵官微上的確已沒有上述微博，成都地鐵官微評論區也設置是“評論精選”。 網絡上，一些網友稱已對成都地鐵官微的行爲向相關部門進行了投訴，有的還曬出了投訴截圖。 手板機指2025 一位網友曬出的圖片顯示，一人手持成都地鐵官微發佈的微博截圖複印件，前往成都府南派出所報警。 手板機指 手板機指2025 14日，這位網友發佈了府南派出所的短信回覆截圖顯示：報警暫未受理爲案件，作爲其他警情登記。
手板機指: 常見症狀要小心！
症狀依嚴重程度又可分為四級，從最輕微的手掌處疼痛或有關節彈響，必須用另一手把手指扳開，到最嚴重時可能造成指節間關節的屈曲攣縮，或是永久性的伸直僵直。 手板機指 板機指好發在五、六十歲的女性，而女性的發生率是男性的二至六倍，其中20~25%患者可同時合併媽媽手或腕隧道症候羣一起出現。 它最常發生在拇指，其次依序是無名指、中指、小指跟食指。 它發生的起因是在手掌末端掌紋處屈指肌腱及滑車間大小不平衡，肌腱與腱鞘過度磨擦而產生炎症，進一步形成結節，手指彎曲後肌腱就卡住而手指伸不直。
彈弓手的正式醫學名稱為「手指屈肌腱鞘炎」。 板機指的其中一個初期症狀為手指根部的痠痛。 最常見的症狀是彎曲或伸直手指時會發出「劈啪」或「咔噠」聲，並且會痛。
手板機指: 為了您 我們持續進步
「滑車韌帶」負責固定肌腱，讓肌腱可以在骨頭上滑動，當我們的手指過度使用，肌腱與劍鞘會發炎、腫起，便無法順利痛過，手指在彎曲後會卡住，這時需要靠另一隻手扳直，卡住的姿勢如同扣板機，所以又稱「板機指」。 廖志祥醫師表示，板機指(Trigger finger)正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，最常發生在大拇指、中指、無名指。 手板機指 手板機指 「滑車韌帶」負責固定肌腱，讓肌腱可以在骨頭上滑動(見下圖)，但如果手指過度使用，造成肌腱及劍鞘發炎、腫大，無法通過滑車韌帶，尾端指節無法完全伸直，手指卡住的過程就像扣扳機一樣，故稱「板機指」。 造成板機指常見的原因是手指反覆彎曲過度使用，導致肌腱與腱鞘因過度磨擦而產生發炎腫脹，手指彎曲後肌腱就卡住而手指伸不直。
- 造成「板機指」的原因，最常見的就是重複進行某一動作，包括農人、家庭主婦、經常打字的上班族。
- 板機指與急性手指拉扭傷、從事工作時之創傷，或腫瘤、感染、炎症、或代謝性的疾病有關。
- 早期板機指，以疼痛為主要表現，有些病患會在掌心遠端皺褶附近摸到隆起物，較嚴重的狀況是在手指彎曲時會感覺有東西卡住無法伸直，需要較用力才能將手指打開，更嚴重的狀況則是無法自己主動伸直，必須用另一隻手扳開拉直。
- 板機指發生原因，至今無明確答案，不過多認為和過度使用有關，從事美容美髮業、廚師等，長時間頻繁使用手部的族羣較為常見，而上班族如果長時間打電腦也容易發生；此外，糖尿病、類風濕疾病患者也是高危險羣。
- 根據網友發佈的截圖顯示，12月13日7時30分，成都地鐵官微發佈一則微博，內容爲“週三報座標啦”，並有一張配圖。
- 平時的保養則可以多熱敷、盡量減少手部反覆抓握的動作，避免手指頭過度使用，以免發炎加劇。
保持手指靜止不動會使受傷部位逐漸癒合，並避免腱鞘進一步退化。 手板機指2025 手板機指 但其實會較少使用固定器，物理治療反而更有幫助。 這是一項小型手術，可以日間手術的方式透過局部麻醉完成。
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治療包括在最明顯的發炎或壓痛部位注射甲基去氫皮質醇（英語：Methylprednisolone），通常會併用麻醉藥（利多卡因），可採用直接注射或超音波導引注射，通常需要重複2或3次注射以緩解症狀。 卡住而無法復位的板機指通常與近端指間關節（英語：Interphalangeal joints of the hand）的屈曲攣縮有關，如此則不宜採用注射治療[13]。 推測反覆過度使用手指可導致該手指的腱鞘纖維化狹窄，但缺乏科學實證支持這個理論。 板機指與手指過度使用之間的關係尚有爭議，支持[8]和反對[9]的證據都有。
板機指[4][5][6]（英語：Trigger finger）也稱為扳機指，又稱為狹窄性腱鞘炎（英語：Stenosing tenosynovitis），是一種會出現手指活動受限或卡住的疾患[2]。 人類手指的活動功能，是所有關節中最靈巧，也是使用最頻繁的，相對的，手指受傷的機率也會比較常見。 我們因著每天所從事的工作、或是活動，而使手指過度或不當使用，進而引發手部手指痠麻腫痛，甚至導致手指活動困難。 手板機指2025 板機指發生原因，至今無明確答案，不過多認為和過度使用有關，從事美容美髮業、廚師等，長時間頻繁使用手部的族羣較為常見，而上班族如果長時間打電腦也容易發生；此外，糖尿病、類風濕疾病患者也是高危險羣。 陳勇璋提及，板機指的發生率女性比男性多，確切原因不明，可能與荷爾蒙或是生活習慣有關；年齡層以40、50歲較常見，20幾歲很少，小孩也可能發生板機指，但是屬於結構上的問題造成，跟成人狀況不同。 早期板機指，以疼痛為主要表現，有些病患會在掌心遠端皺褶附近摸到隆起物，較嚴重的狀況是在手指彎曲時會感覺有東西卡住無法伸直，需要較用力才能將手指打開，更嚴重的狀況則是無法自己主動伸直，必須用另一隻手扳開拉直。
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在排除其他可能病因後，通常是以症狀來診斷這個疾病[2]。 所謂的板機指發生原因為手指動作太頻繁、進行時間太長、或過度使力，會使牽引手指的關節處的肌腱不斷摩擦韌帶，造成發炎腫脹就是屈肌腱炎，若不休息或治療會逐漸形成結節。 盛行率和職業大大相關，某些經常運用手指的職業或身體因素都可能增加罹患板機指的機會。 中年人，女性多於男性，常伴隨糖尿病或腕隧道症候羣。 我們手指的每一關節，都由特定的肌腱來支配其活動，原本每一條手指的肌腱，都可以自由彎曲及伸直，在正常的情況下，肌腱都會自動回復原位。 但是當手指某一條的肌腱發炎，則會引發肌腱鞘的肥厚，而導致肌腱於曲屈時不順暢，進而產生疼痛或卡住現象。
手板機指: 常見問題
如果勉強使用或不當處理，手指肌腱則會發生部分、或是全部的斷裂，進而造成手部永遠的殘缺。 症狀持續或反覆發作超過6個月，或保守治療效果不佳，可能需要手術鬆開滑車。 在某些醫院傾向採用經皮微創手術，因為運動功能的恢復期較短、併發症較少、疼痛較少[17]。 手術的併發症包括：持續的板機指、弓狀指、指神經損傷[18]。
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12月13日，有多名網友在網上發文稱，成都地鐵官微在13日早上疑似發圖片內涵網友，讓大家“住嘴”。 手板機指2025 根據網友發佈的截圖顯示，12月13日7時30分，成都地鐵官微發佈一則微博，內容爲“週三報座標啦”，並有一張配圖。 圖片上是一隻手握住了狗的嘴巴，擺出OK的手勢，並寫有“OK，可以住嘴了”的字樣。 此後，成都地鐵官微刪除了該則微博，但依然引發不滿。 板機指 (也稱為stenosing tenosynovitis) 是指手指彎曲(肌肉收縮)之後即”卡住”了。 原理在於利用震波使部位微微的受損，刺激重新啟動部位的治癒能力，患者這時可以多補充營養，讓身體有更多營養可以補足受傷部分。
手板機指: 治療
拇指板機指手術治療併發症可能包含指神經損傷、疤痕、壓痛、關節攣縮。 與單獨使用皮質類固醇注射相比，外科手術與皮質類固醇注射合併治療時，症狀改善的比率更高[7] 。 治療通常是先休息、使用手指副木、非類固醇消炎止痛藥、類固醇局部注射[3]，如果療效不佳，可採用手術治療[3]。 板機指是一個相對常見的疾病[2]，女性比男性常見[3]。 最早是在1850年正式發表這個疾病[2]。 長期利用手指的工作者要記得適時地讓手指休息，避免過度使用，若情況沒有改善務必到醫院看診尋求醫生的幫助，千萬別認為時間久了就後會好轉，這樣不但延誤治療的黃金時段，還有可能痛到夜不能寐，使自己身心狀況都因板機指而低落。
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目前尚不能確定板機指的病因，但已提出幾種理論[2]。 此疾病稱為狹窄性腱鞘炎，或特稱為指腱鞘炎狹窄症（英語：Digital tenosynovitis stenosans），但是這可能是用詞不當，因為發炎並不是主要特徵。 板機指是指手指屈肌肌腱在手指頭基部形成結節，使手指指節在彎曲而想伸直時會卡在手指的橫向韌帶，以致無法完全伸直，當用手去扳動時會像扣板機的情形突然彈起，故稱之為板機指，又稱為狹窄型腱鞘炎。 若以上的非手術治療並不能令到情況得以改善，醫生會考慮進行A1滑車釋放術。 此手術可通過外科手術切口（板機指手術）或利用針頭在一般的診所環境下，以局部麻醉方式進行。 醫生亦會使用固定器幫助患者固定手指或拇指。
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厲家珍建議，板機指症狀較輕時建議手指適度休息，避免過度使用，物理治療如按摩深層肌腱、牽拉肌腱、關節活動、熱敷、超音波、電療、蠟療等治療，或是使用副木固定，幫助手指在彎曲之後容易伸展，都可以幫忙緩解改善症狀。 板機指[4][5][6]（英語：Trigger finger）也稱為扳機指，又稱為狹窄性腱鞘炎（英語：Stenosing 手板機指2025 tenosynovitis），是一種會出現手指活動受限或卡住的疾患[2]。 這個命名是由於受影響的手指在活動時會發出聲音[2]。
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想了解為什麼會有聲音產生，則要先了解肌腱和腱鞘的概念，肌腱是人體當中的軟組織，負責連結肌肉和骨頭，而腱鞘則是一個中空的管狀結構，就像隧道一般，而肌腱就是在其中行進的列車。 您可能也有聽過網球肘或是媽媽手等，發生在手肘和手腕的疼痛症狀，板機指也跟它們一樣，因為過度且頻繁的對關節處施加壓力，而導致發炎腫痛。 而之所以會有所謂「扣板機」的聲音，主要是因為板機指的患者，若將手指彎曲之後，再度伸直時可能會出現卡住的情況，這時候若繼續伸直，便會聽到類似扣板機的聲響。 造成「板機指」的原因，最常見的就是重複進行某一動作，包括農人、家庭主婦、經常打字的上班族。 另外，類風溼關節炎、糖尿病的患者，也可能併發板機指症狀。 板機指特別好發於40-60歲之間的人口，且以女性居多，平日需多注意別讓肌腱發炎。
一般會先用保守治療，包含口服消炎止痛藥、注射類固醇，也可以搭配復健運動(熱敷、超音波、石蠟浴) 來軟化肥厚的滑車或肌腱。 平時的保養則可以多熱敷、盡量減少手部反覆抓握的動作，避免手指頭過度使用，以免發炎加劇。 如果保守治療無效且症狀持續，醫師建議採用「滑車韌帶減壓手術」，在局部麻醉下，將肌腱切開、放鬆，使手指能順利活動。 醫師提醒，任何醫療皆有潛在風險，並非每位患者都適合，實際治療方式須由醫師當面諮詢評估後而決定。 醫學名稱為「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」，大拇指、中指、無名指的發生率最高。
將彎曲的手指扳回來時，常感受到「喀喀」的聲音，就像扣板機一樣，所以俗稱板機指（Trigger finger）；通常早上剛起牀症狀較厲害，常需要用另一手協助伸直，活動後會得到緩解。 根據西園醫院衛教資訊，當手指明顯出現發炎、腫脹現象(急性期)時，建議先用冷敷消炎，或服用消炎止痛藥，適度休息，之後再配合熱敷來舒緩，並避免會造成手指情況惡化的動作。 治療包括在最明顯的發炎或壓痛部位注射甲基去氫皮質醇（英語：Methylprednisolone），通常會併用麻醉藥（利多卡因），可採用直接注射或超音波導引注射，通常需要重複2或3次注射以緩解症狀。 卡住而無法復位的板機指通常與近端指間關節（英語：Interphalangeal joints of the hand）的屈曲攣縮有關，如此則不宜採用注射治療[13]。 副木、非類固醇消炎止痛藥、皮質類固醇局部注射可用於第一線保守治療[7] 。 拇指板機指若能及早治療，療效會明顯較佳[7] 。
另有多位網友發帖稱，已向成都市12345投訴了成都地鐵官微發佈微博疑似內涵網友一事。 上述判決結果也引發不少網友熱議，還有網友到成都地鐵官微進行了評論。 手板機指2025 12日，備受關注的“成都地鐵被誣陷偷拍”一審宣判，判決結果也引發熱議。