在日常生活方面，立冬之後養腎、補腎都有幾個要訣是不能掉以輕心，包括保持充足睡眠、做足保暖功夫，避免手腳經常感到冰冷，尤其老人家、女士們。 不妨趁陽光普照的日子，多曬太陽，有助溫通經絡；下肢保暖十分重要，大家睡覺前可用艾葉、生薑煲水，待稍為放涼後浸腳一會兒，讓身體感到溫暖才睡。 推薦原因：腎虛不僅是男人最擔心的事情，女生腎虛也會顯老又易胖！ 因為腎是五臟六腑的根本，越早開始養腎，越能從內而外，維持良好的狀態；本書由中醫師吳明珠，分享自身行醫經驗，透過攝取黑色食物、藥膳食補、養腎茶飲、泡腳配方、重點穴道按摩等方式，改善相關症狀。
- 我們每天都需要喝大量的水來滿足身體的需要，因為身體的新陳代謝都需要水的參與，而這麼多的水到身體中都會經過哪裡呢?
- 另外，這些加工肉品在製作過程中可能添加無機磷酸鹽，攝食過多會造成血磷偏高，即使腎功能正常，血磷較高的人罹患心血管疾病的風險也較高，不可不慎。
- 主要是脊椎、下背部的肌肉肌鍵拉傷或不當、過度使用，造成疼痛 / 痠痛 ；通常這是短期間的，只要有時間適度的休息和輔以保守性藥物治療即可恢復。
- 綜合症狀歸類，去找出自己有可能的腎虛問題，加以對症去找出最佳的養腎良方，改善腎虛，當然，前往診所或是醫院看診是最直接快速的辦法。
- 「我不會建議食消石丸，有徵狀不如去看醫生，由醫生診斷和給出治療方案。」病情嚴重可能出現小便帶血、發炎、腎衰竭，有病徵者應盡快求醫，以免延誤治療。
「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 【明報專訊】身體的代謝廢物經腎臟過濾成尿液，市面有保健產品聲稱能保護腎臟健康，保持腎臟正常過濾功能。 明愛專上學院健康科學院高級講師、註冊藥劑師陳潁琳表示，護腎方法不外乎多飲水，但留意不要一次飲太多水，以免對腎臟造成負擔。 一些職業司機為了減少如廁次數而少飲水，導致身體缺水，對腎臟傷害很大。 長期未經醫生指示下服用含利尿劑成分／功用的保健品，加上日常飲水不足夠，有可能加劇對腎臟的損害。
腎: 腎
若熬夜或喝咖啡提神，會使交感神經又興奮，久而久之，會內分泌失調，人的免疫力也會下降，容易出現水腫、肥胖、眼瞼浮腫，黑眼圈、記憶力下降、四肢冰冷等症，中醫稱為腎陽虛。 對於老年人、體重過重、心臟疾病患者，或是平常缺乏運動的人，建議開始運動前，可以先到醫療院所接受醫師或專業人員評估及運動測試，才能選擇最安全又有效的運動方式。 定期運動有助保持健康體重，以及減輕壓力、焦慮，可以降低血壓，對腎臟有益，也是幫助控制慢性腎臟病進展的有效方法。 80公分，則會建議適當飲食控制及減重，因為減重會使血壓下降，也會降低蛋白尿，有益於慢性腎臟病的控制。
高鹽食物包括冷凍食品、罐頭食品、餅乾等等，應減少攝取。 然而，對於一些嗅味覺退化的老人，若一味強調清淡而導致進食慾望減退、營養不均，卻也不妥，還是需要視個人情況而調整。 腎2025 西醫認為，腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能起調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。 腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調節功效也將會降低。 腎功能損害嚴重時，還會發生尿毒症而危及性命。
腎: 洗腎
但是，心血管疾病在慢性腎臟病患者中，相當容易被忽略，也因此喪失治療的最好時機。 高尿酸會直接傷害腎臟內的腎絲球及腎間質，造成腎功能下降，且高尿酸血癥也會導致高血壓、心血管疾病及慢性腎臟病的發生與病情惡化，而進入末期腎衰竭需要洗腎的階段。 飲水與健康息息相關，生腎石主要原因與飲水不足有關。 泌尿外科專科醫生樊志偉指出，多飲水增加排尿量，可降低尿液濃度（尿液顏色較清淡），能減少結石形成或復發率達八成。 尿液顏色呈微微淡黃色為最佳，完全透明反而不理想，反映飲水過量，稀釋血液中的電解質，影響心臟、腦部運作。
- 因此如果可以不服藥的話，那麼就盡量不要服藥了。
- 匯仁牌腎寶合劑市場成長期打性健康的“擦邊球”，後來因為廣告宣傳限制而改打“溫補腎陽”，而這也恰恰成就了匯仁腎寶的永續經營，仍然穩坐補腎市場頭把交椅。
- 中醫講的「腎」範圍比較廣，腎包括膀胱、泌尿系統、腎臟、腰、下肢、子宮、卵巢、生殖系統，也統稱為下焦。
- 如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石等，建議每天至少喝水1200~1500毫升。
- 近曲小管爲等滲性再吸收，爲吸收Na+及分泌H+的重要場所。
- 針對洗腎造成額外醫療開支，市面上有些自願醫保計劃正正涵蓋租借家用洗腎機費用，例如富衛人壽的尊衛您醫療計劃（FWD vPrime）6，計劃全數保障7腎臟透析保額，連在家中使用腎臟透析機的租借費用也可索償。
腎功能，隨着年齡增大而逐漸衰退，但生活中，有些不良的生活習慣或行為，往往也會成為腎功能損害的重要原因。 為了保護好腎臟，大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。 趙順榮強調，當腎功能無法正常代謝及維持體液平衡，會出現尿毒症的症狀，就可能必須洗腎，利用血液透析機器及人工腎臟，將血液經由血液透析機器過濾血液中的廢物以及多餘的水分，以維持身體的正常機能。 可見，腎臟在維持機體內環境穩定方面發揮著重要的功能。 而本來腎臟功能就不好，再少一個腎臟的話，可能會出現腎功能衰竭。 由於早期的慢性腎功能受損是沒有任何明顯症狀，因此只可以透過以下測試如量血壓、尿液檢查和血液樣本，才能評估腎臟健康，詳情如下。
腎: 腎主一身之陰陽
一般認為如果經常憋尿或者不注意私處的清潔的話，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝臟方面的損傷。 腎 專業的醫療服務能為我們解決健康問題，但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。 有見及此，信諾誠意為您提供全面的醫療保障計劃，減輕您的醫療支出負擔，讓您專心接受治療，早日回復健康。
腎: 腎衰竭飲食注意事項
實驗證明降支對水的通透性較高，而對溶質的通透性甚小，而在髓袢升支，細胞膜對水不具有通透性，而對溶質（如Na+、Cl-、尿素等）則具有較高的通透性。 在髓袢升支粗段，溶質中Cl-是主動重吸收的，而Na+和尿素是被動重吸收的，但水不能透過。 結果導致在升支的周圍髓質組織間隙液出現局部高滲。 故外髓部的滲透壓梯度主要是由升支粗段NaCl的重吸收所形成。
腎: 腎陰虛適宜喫什麼
由於腎臟功能喪失去後便無法自我復原，因此對末期腎衰竭病人來說，換腎是較常見的腎臟病治療方法。 水是生命活動不可缺少的物質，充足的水運行到周身，可以帶走人體代謝廢物和毒素。 水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔，因此喝水是很重要的保腎措施。 不過，喝水時也需要注意幾件事，一是不要等口渴了纔去喝水，而應該定時補充；第二是最好飲用溫開水，太涼的水容易導致寒氣入侵；第三是不喝碳酸飲料，少喝冷飲。 王長松醫學博士解釋，這是因為腎中的精氣是推動各種生命活動的原動力，特別是在水液代謝過程中，腎的蒸騰氣化特別重要。 腎2025 腎主水，能夠把水化為氣，進而運行周身；也能把氣化為水，貯存於膀胱之中，透過調節膀胱的開合，將代謝後的水液排出體外，與此同時，身體內產生的毒素也會隨著尿液被排泄出去。
腎: 腎石檢查1：血常規及尿液常規檢查
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腎: 健康學
慢性腎衰竭最常見的成因包括糖尿病及高血壓， 而急性腎衰竭最常見的成因包括腎臟血流不足、受藥物或感染和腎結石、膀胱結石。 當腎功能愈差，血液尿素氮和血清肌酸酐指數就愈高，以下是參考臺大醫院－常用腎功能檢查之正常數值，但數值單一數值異常不代表患有腎臟病，欲瞭解進一步資訊建議諮詢專科醫師。 在慢性腎衰竭的前兩期，患者的腎功能約有常人60%以上，一旦腎臟開始生病，每半年一次的腎功能檢查就格外重要，伴隨控制血壓、血糖與飲食等積極作為，將有機會控制病情不再惡化。 腎 我們每天的飲食中，食鹽不只具調味功能，其成分「鈉」也是幫助維持體內水分、血壓平衡的重要電解質，然而，過量的鈉會導致高血壓，因此衛福部建議，每日鈉攝取量應低於2400毫克。 在中醫角度，女性腎虛也不算少見，腎虛可以發生在男女身上，並分為多種類型，包括腎陰虛、腎陽虛、腎氣不足等，導致容易頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手腳冰冷等種種症狀。 腎 年青人則多見有腎陰虛的問題，主要與都市人各種壞習慣有關，要趕走腎虛問題，可參考中醫師提出的改善方法和食療貼士。
腎: 慢性腎衰竭的檢驗方式
醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。 諸如：「腎虛」會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為，「冠心病」 也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。 值得注意的是，維持健康飲食與良好生活習慣，還可以預防糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，也是另一種保護腎臟的重要方式。 腎 提醒民眾，即使是腎功能正常的人，若長期攝取過多鈉，也會增加腎臟負擔及慢性腎臟病的風險，因此不只是腎病患者要喫低鈉飲食，一般人也要控制鈉的攝取量。
腎: 腎功能不正常情況
②當小管液進入內髓部集合管時，此部管壁對尿素的通透性大，小管液中的尿素迅速地向組織液擴散，造成了內髓部組織液中尿素濃度增高，形成高滲。 即降支的對水易通透，而對NaCl不易通透；而水即由降支細段滲透入內髓部組織間隙，而小管液中NaCl的濃度成倍增加。 ④而升支細段對水不易通透，而對NaCl易通透，由於此段小管液中NaCl濃度高於組織間隙液，藉濃差，NaCl進入組織間液，進一步提高了內髓部的滲透壓。 同時其小管液中 NaCl濃度逐漸降低，這樣降支和升支就構成了一個逆流倍增系統，使內髓組織間液形成了滲透壓梯度。 ⑤由於升支細段對尿素具有通透性，所以組織間液中的尿素可以進入升支細段，再流經升支粗段、遠曲小管集合管，形成尿素再循環（圖10-14）。 測定的結果表明，當小管液沿降支流動時已逐漸轉變為高滲，而到髓袢底部時，滲透壓最高，當小管液沿升支上升時，其滲透壓又逐漸下降。
腎: 藥物濫用
結石主要靠自然排出，若結石跌入輸尿管，大小超過6毫米，自然排出體外的機率僅三至四成；5毫米以下的結石有五至六成機率排出，而3、4毫米則多數能夠排出。 腎2025 此外，利用藥物放鬆膀胱頸、前列腺、輸尿管肌肉，有助結石容易排出或減輕痛楚。 如不能排出，感到嚴重痛楚，或者引致阻塞、發炎、出血，便要手術處理。 消石丸聲稱能溶解結石，有助從小便中排出，常見成分有洋薊（又名雅枝竹，artichoke）、迷迭香、天然利尿劑等。 陳潁琳表示，洋薊是地中海菜式的常見食材，含有豐富纖維。 由於草酸鹽可與鈣結合形成草酸鈣，或會導致結石；而大量膳食纖維可令腸道減低鈣質的吸收，故理論上可以減少結石，但效果比較溫和，對治療結石未必有顯著效果。
腎: 腎功能腎功能衰竭
它的任務是收集來自腎單位的尿液，轉而將尿液輸送到腎盞、腎盂。 尿液由腎盂經輸尿管進入膀胱儲存，再由尿道排出體外。 腎 正常人的腎臟平時只有一小部分腎單位工作，説明腎臟的儲備功能很強。 患鈣結石的人應少喫草酸鹽含量高的食物，如肉類、雞肉、魚肉、蘆筍、果仁、漿果、巧克力、熟菠菜、大黃、茶和咖啡。 請注意﹐減低鈣的攝取量並非對所有人都有效﹐重要的是在作出任何飲食轉變之前﹐先徵求醫生的意見。