其餘兩個港島藍籌屋苑,2月成交量同時下跌,鰂魚湧太古城錄約16宗,按月下挫約27.3%,平均實用呎價報約17,163元,按月則漲約7.6%,為同批項目中最多。 同區康怡花園暫錄約10宗,較上月同期少約23.1%,平均實用呎價約14,418元,按月跌約4.2%。 嘉湖呎價重上萬元 上車盤天水圍嘉湖山莊2月錄約17宗,按月少約26.1%,平均實用呎價重上一萬元,按月升約3.3%。 事實上,10個藍籌盤中,佔八成平均實用呎價較1月同期上升,其餘兩個屋苑成交呎價下跌,並以將軍澳新都城跌約7.9%最顯著,屋苑暫錄約13宗買賣,較上月同期多兩宗。 香港置業劉浩勤表示,日出康城MALIBU第1A座中層四房雙套房單位,於去年底放售,反價51萬元,剛以1,851萬元售出,呎價約17,029元,原業主持貨近5年,帳面蝕逾90萬元。

  • 外圍的 21 至 23A 座,以 21 至 22 座最近海,部分單位兼享公園及東博寮海峽景觀,叫價居高不下。
  • 海怡半島位於海怡海怡路6號(中原樓市片區:海怡)。
  • 海怡半島的優勢,是「三面環海」,被海岸線環抱,飽覽多角度海景。
  • 而海怡西廣場旁邊更設有康體大樓,購物方面也應付有餘,更有多間時裝名牌、傢俱及童裝的特賣場,假日吸引不少遊客潮聖。
  • 海怡半島是南區最大型私人屋苑,在十大屋苑中,也算是樓齡較新一個。
  • 同時自2016年港鐵南港島綫通車後,由海怡半島站出金鐘只須短短12分鐘,交通大為改善,吸引更多港島區工作的上班族垂青海怡半島租盤。

海怡半島 2 期為屋苑中最大規模,提供最多海景單位,坐擁正西和西南方多角度海景,除了 11 座「怡豐閣」、12 座「怡滿閣」和 13 座「怡樂閣」外,所有座數均臨海而建。 海怡半島 1 期位處屋苑北面,直望鴨脷洲碼頭對出香港仔灣漁港景緻,對岸是香港仔石排灣。 一期當中,幾乎所有座數均前臨海岸,只得 2 座「海暉閣」座落於 1 座「海昇閣」後方,向北單位海景被 1 座遮擋,僅向西北單位,在 1 座和 3 座之間空隙望到漁港。 海怡半島設有住戶會所,設施包括室內及戶外泳池、健身室、兒童遊戲室、壁球室、籃球場、羽毛球場、網球場、高爾夫球草地練習場、餐廳、池畔吧等等,感覺有如外國渡假村莊,為居民提供多項文娛康樂設施。 當然也不是戶戶海景,亦有單位外望屋邨景(東面為鴨脷洲邨)、內園景、泳池景(會所泳池設於 海怡半島樓盤2025 海怡半島樓盤2025 2 期)、山景(東南方為玉桂山)和墳景(東北對岸為香港仔華人永遠墳場)。 海怡半島的優勢,是「三面環海」,被海岸線環抱,飽覽多角度海景。

海怡半島樓盤: 香港 鴨脷洲 海怡路23A號 海怡半島 3期 美家閣23A座

同時自2016年港鐵南港島綫通車後,由海怡半島站出金鐘只須短短12分鐘,交通大為改善,吸引更多港島區工作的上班族垂青海怡半島租盤。 搵樓大本營提供業主及代理海怡半島樓價資訊,若想在海怡半島買樓或想了解海怡半島的樓價走勢,可直接透過業主或代理提供的聯絡方法查詢。 「深灣軒」(Sham Wan Towers)由新鴻基地產發展,於 2004 年入夥,由 3 座共 1,040 夥臨海單位組成,實用面積 469 至 743 方呎。 3 期的 17 至 20 座建於屋苑內圍,毗鄰海怡東商場,尤其 18 至 20 座,前方對正同期外圍的 21 至 23A 座,大部分單位海景被遮擋,只有極高層才望到海。

屋苑第 4 期的 25 – 28 及 32 – 33A 座,命名為「御庭園」。 海怡半島位於南區鴨脷州海怡路6號,發展商為和記黃埔/長實/香港電燈,入夥日期由11/1991開始。 海怡半島共有4期34座,提供9,812個單位,實用面積由513呎至1,338呎。 宗成交,最多成交為海怡半島、美孚新邨港城及沙田第一城,各錄4宗。 中原地產住宅部總裁陳永傑表示,近期利好消息增多,包括通關順暢、防疫大幅放寬、美國加息放緩等,推動積累多時的購買力急速釋放。 同為新鴻基旗下,由新鴻基地產、嘉裏建設及百利保控股合作發展的「南灣」,提供 715 夥 1 至3房單位,實用面積由 425 至 3,024 方呎,定位比海怡高檔。

海怡半島樓盤: 中原城市租金指數CRI (2023年1月份)

平盤被消化,樓價較低位回升,二手交投稍為放緩。 綜合市場資料,10大屋苑2月上半月錄約152宗買賣,按月跌約7%,半數屋苑成交量減少,鴨脷洲海怡半島跌幅近53%最多。 海怡半島本月暫錄約8宗買賣,上月同期錄約17宗,平均實用呎價升約2.9%至約15,273元。 中原盧鏡豪稱,屋苑上月全月錄約35宗買賣,盤源被消化,新放盤叫價隨市況向上,準買家需時適應,故入市步伐放緩。

  • 一期當中,幾乎所有座數均前臨海岸,只得 2 座「海暉閣」座落於 1 座「海昇閣」後方,向北單位海景被 1 座遮擋,僅向西北單位,在 1 座和 3 座之間空隙望到漁港。
  • 海怡半島三面環海,與香港仔灣海岸,僅一條海濱長堤之隔,中間沒有任何建築物或大型地皮,假設未來不填海的話,幾乎是「永久海景」。
  • 遠離繁瑣,環境清幽,三面環海,四周景色秀麗,感受逍遙自在;同時,亦設有各式各樣的商舖、娛樂設施,不假外求。

海怡半島共有4期,34座,提供9,810個單位。 『宅谷地產資訊網』只提供資訊媒介平臺給予網絡使用者放盤或搜尋樓盤,資訊內容由第三方提供者提供或由『宅谷地產資訊網』從其他參考資料或來源獲取。 本網頁中涉及任何人士、產品或服務的資訊,不得視為『宅谷地產資訊網』推薦或認可。 由於『宅谷地產資訊網』不另核實第三方提供者的身份或所提供資訊的正確性及完整性或任何資訊並非最新的,請閣下自行向有關人士及部門核實。 若有任何爭議,或因為使用本網頁的資訊而引致直接或間接損失,『宅谷地產資訊網』概不負責。 『宅谷地產資訊網』不發表任何聲明或作出任何保證,無論是明示或暗示的,就資訊的正確性及完整性作出任何保證。

海怡半島樓盤: 地產代理公司資料

2016年底,以海怡半島為終站的港鐵南港島線通車,令對外交通更方便,為海怡半島的樓價增添多一個正面因素,吸引更多用家及投資客到海怡半島買樓。 本人已查閱貴公司的 私隱政策和 收集個人資料聲明,並同意貴公司使用本人於此所填寫的個人資料作直接促銷。 雖然廳大房大,但因採用鑽石廳設計,加上樓底不算高,傢俬擺放未必夠靈活。 雖然海景盤多,但部分近海單位或常會聽到船笛聲,捺樓時要注意。 南灣主打逾千呎巨型單位,全享無遮擋海景,但南灣再遠離市區多一點,步行至利東站要十多分鐘,去大街也不算方便,一般吸引有車富戶入住。 鴨脷洲多單幢樓,大型私人屋苑寥寥可數,級數比得上海怡半島的,大概有東北的「深灣軒」(Sham Wan Towers)和東邊的「南灣」(Larvotto)。

海怡半島樓盤: 海怡半島 1 期 海昇閣 (1座)

主要屋苑回報方面,康怡花園2.67%,海怡半島2.60%,太古城2.49%,新都城2.85%,黃埔花園2.77%,淘大花園2.72%,嵐山… 年內成交量最多的兩大屋苑,包括天水圍嘉湖山莊及沙田第一城,全年暫錄434及401宗登記,按年跌34%及22%。 呎價方面,年內10個屋苑呎價均全線向下,除了鴨脷洲海怡半島跌9%外… 1月各區租賃較活躍的成份屋苑計,港島方面,囍匯實呎調整租金報51.9元/呎、太古城報34.1元/呎、海怡半島報33.1元/呎、杏花村報31.8元/呎。

海怡半島樓盤: 海怡半島 住宅 最新放售樓盤搜尋結果

不過,海怡單位夠大,入場兩房單位實用 533 方呎起,空間充裕,鑽石廳問題自然瑕不掩瑜。 2 期也是屋苑「住戶俱樂部」的所在地,位於 13 座側,設有戶外泳池,為 2 期單位(除 15 座外)提供池景,亦令部分 11 至 13 座單位,兼享近池景和遠海景。 2 期除了有狹長的漁港景,部分座數遠眺遼闊的「東博寮海峽」,海天一色的景緻,展現全海景之壯觀。 2 期位處單邊的大廈,譬如屋苑最西面的 10 座「怡麗閣」,各單位皆享海景,該座叫價相對高。 海怡半島級數與太古城相若,同為十大屋苑,相比之下,海怡商場不如太古城中心般豪華,反而提供更多街坊消費選擇。 海怡半島自設海怡廣場,商場分為西翼「海怡西」及東翼「海怡東」,除了提供一般屋苑商場常見的商店,如超市、藥房、快餐店、酒樓等,更有 MCL 戲院和街市,日常起居或行街買餸,不假外求。

海怡半島樓盤: 物業地圖

天水圍嘉湖山莊向來是上車的市場指標,去年底樓價如喫了瀉藥一樣,有多個單位的成交呎價跌穿九千元,跌得慘烈。 不過,中原地產天水圍副區域營業董事伍耀祖表示,由於筍盤… 鴨脷洲大型屋苑海怡半島,鄰近港鐵海怡半島站 海怡半島樓盤 ,屋苑設有商場,提供各類商店、超級市場、電影院及食肆等予居民選擇。 以下為大家介紹的租盤,為2房1套房另設士多房,望內園景,實用面積592方呎,業主叫租20000,實用呎租約34元。 海怡半島樓盤2025 海怡半島位於海怡海怡路6號(中原樓市片區:海怡)。

海怡半島樓盤: 成交記錄

本公司已力求所刊登之資料準確,唯在此特別情況下未能完全核實有關資料之準確性,有興趣之人仕需從其它途徑進一步查証有關資料之內容及其準確性。 以上成交資料只供參考,一切應以土地註冊處所提供資料為準。 所有資料 / 圖則 / 數據亦只供參考用途,並不代表任何以上資料之準確性及真實性。 若因錯漏而引致任何不便或損失,美聯數碼網 概不負責。 不過,深灣軒為新鴻基樓,用料、會所設施和管理均有口碑,加上樓齡較新,享多角度深灣海景,升值能力備受推崇。 單論間隔,海怡半島未必比得上四四正正的太古城。

海怡半島樓盤: 單位數目

海怡半島放租叫座力也不俗,屋苑重視綠化設施,除設有85,000平方呎的花園外,更有噴水池、草坪,及超過800米的海濱長堤,晚上有不少居民前去散步或跑步。 會所的康樂設施計有室內及室外園林式游泳池、球場、健身室、兒童遊戲室等,令海怡半島樓盤成為十大屋苑要素之一。 而海怡西廣場旁邊更設有康體大樓,購物方面也應付有餘,更有多間時裝名牌、傢俱及童裝的特賣場,假日吸引不少遊客潮聖。 海怡半島樓盤相比其他九大屋苑,提供更多生活特色,皆因位處南區島嶼,空氣清新,盡覽香港仔避風塘、瀑布灣、東博寮海峽的美景,頗有世外桃源的感覺。

海怡半島樓盤: 樓盤編號# 2521610

海怡半島 1期 海昇閣 (1座) 於1991年11月起入夥。 海怡半島 1期 海昇閣 (1座) 於過去3年共有39宗成交。 十大屋苑中,海怡有較多海景盤,而且低層戶亦可望海, 要在港島區尋覓實用呎價低於 2 萬的臨海單位,而又實用率高,兼享會所及商場,相信除海怡半島外,選擇不多。 海怡半島 4 期又名為「御庭園」,25 至 28 座主要有玉桂山山景、29 至 31 座北望鴨脷洲邨景、32 至 33 座則有內園景,同時望到海怡東商場。 4 期較接近鴨脷洲市區和地鐵站,離海景較遠,要極高層才能遠眺海峽,兼享山海兩景;4 期亦是唯一一期不提供頂層相連特色戶,樓價在於屋苑中算是低水。

海怡半島樓盤: 通關效應 買家恐遲買會貴 樓市迎小陽春 中原十大屋苑週末預約睇樓量錄490組 按周升42%

一貫長實 90 年代起樓作風,海怡半島全數單位均採用鑽石廳設計,和長實旗下其他十大屋苑(嘉湖山莊、麗港城等)一樣,樓底普遍 8 呎 2 高。 外圍的 21 至 23A 座,以 21 至 22 座最近海,部分單位兼享公園及東博寮海峽景觀,叫價居高不下。 2016 年通車的港鐵南港島線,正好解救了南區居民的窘境。 由海怡半島最入一座出發,步行至地鐵站,需時約 8 分鐘,乘車到金鐘站只需 9 分鐘;到金鐘、中環一帶商廈上班,全程約半小時,通勤比過去輕鬆得多。 本人已查閱貴公司的 私隱政策 和 收集個人資料聲明 ,並同意貴公司使用本人於此所填寫的個人資料作直接促銷。

海怡半島樓盤: 海怡半島樓盤

海怡半島是南區最大型私人屋苑,在十大屋苑中,也算是樓齡較新一個。 海怡半島樓盤 海怡半島三面環海,與香港仔灣海岸,僅一條海濱長堤之隔,中間沒有任何建築物或大型地皮,假設未來不填海的話,幾乎是「永久海景」。 鴨脷洲大屋苑海怡半島,位置上自成一隅,加上配套設施齊全,深受家庭客歡迎。 今日介紹屋苑18座高層A室,實用面積584方呎,3房1套間隔,已有靚裝,現叫價930萬,實用呎價約15925元。 「smartME 智能地產平臺」一直以客為本,推出了「地產代理」及「放盤搵盤」程式。

遠離繁瑣,環境清幽,三面環海,四周景色秀麗,感受逍遙自在;同時,亦設有各式各樣的商舖、娛樂設施,不假外求。 交通方面,沿著南區一號幹線,直達香港仔隧道、海底隧道、獅子山隧道,遠至新界北部,交通方便快捷。

海怡半島樓盤: 樓盤編號# 2550305

SmartME Corporation Limited 不會為因資料不正確或遺漏,又或因倚賴本網頁資訊所作的決定、行動或不行動而引致之損失或損害負上任何責任。 位於香港島南區鴨脷洲西部的大型私人屋苑海怡半島,樓盤受惠南港島綫通車,使其樓價及放租盤水漲船高。 加上位處南區島嶼空氣清新,吸引港島區上班一族垂青海怡半島租盤。 南區的海怡@中原樓市片區,區內共9,812個私人住宅單位,涉及人口共31,451人。 區內家庭住戶每月收入中位數為HK$ 65,850,年齡中位數為 41.6歲。 於「成交」一欄上引述為來自「市場」之成交資料,該等交易並非由本公司促成,當中所引述資料只能作參考。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like

太古剪髮15大優勢2025!專家建議咁做…

理光頭不科學,但是及時修剪頭髮也有必要,夏天可以給寶寶理個“板寸”頭,大約留半公分長就可以了。 太古剪髮 兒童剪髮 | 兒童理髮 — 兒童在成長的途中,最令家長困擾的,除了必須隨著成長不斷購買的衣服及鞋子外,就是頭髮的問題了。 太古剪頭髮 因為是母公司是日本的關係,所以在 Rikyu 裡面也會有日本髮型師,同時公司內也會有內部交流以及送設計師到日本受訓交流。 除了可為兒童剪髮護理外,店內有很多適合小朋友甚至媽媽的髮型用品,媽媽可趁小朋友剪髮時順便shopping,絕對善用時間。…

小鴨捍衛任務2025介紹!(小編貼心推薦)

《捍衛任務3:全面開戰》在美國上映的前一天,《要塞英雄 大逃殺》中加入了以《捍衛任務》為主題的元素[19]。 約翰要酒店保鑣弗朗西斯離開並襲擊了夜店、追擊著洛瑟夫,在當中殺死了洛瑟夫的朋友維克多和大量的保鑣。 續集《捍衛任務2:殺神回歸》於2017年2月10日在美國上映。 在某些場景中,演員的角色可以由特技演員或特技演員代替。 替身演員的存在對於替換扮演通常在動作片中常見的困難和極端場景的演員很重要。 「預兆」還告訴約翰,如果約翰未能按時到場,約翰和溫斯頓會被處決。 雖然這兩個角色奠定了她的名氣,但瑪格羅比最近接受外媒訪問時,透露2017年主演的電影《老娘叫譚雅》才是她演藝生涯重要的轉捩點,讓她首度認可自己是一名真正的演員。 基努李維和導演查德史塔赫斯基共同緬懷這位友人,並表示蘭斯是一位非常專業的演員,與他共事非常舒服自在,願他安息。 卡西恩離開後,同樣在酒吧裡的阿瑞斯也向約翰表示會殺了他的不是卡西恩而是她。 《捍衛任務2:殺神回歸》獲得了普遍好評,主要受影評人及觀眾稱讚該片的動作編排、角色設計等元素皆維持了前集的水準。 如果你有觀賞《捍衛任務》第1、2、3集,就會知道雖然約翰滿世界跑,不過故事的開始與結束通常都在紐約,但是第4集開始就不一樣了,《捍衛任務4》不再只以紐約為中心,更多國家會被捲進這場風暴。…

陰道照好唔好2025!(持續更新)

女性性高潮的持續時間可能比男性長很多[50],估計平均約20秒,當中與陰道、子宮和肛門相關的骨盆區域亦會出現一系列的肌肉收縮[50]。 高潮可能會伴隨著女性射液(這並不是一個常見的現象),使來自斯基恩氏腺或膀胱的液體排出。 性興奮或高潮結束後,收縮會變得不那麼強烈並且間隔越來越長,匯集的血液開始消散。 這些孔洞並可使用各式的珠寶飾品來裝飾[128][129]。 過去也會在手術前評估進行陰部除毛,但在後續的研究中被證明增加感染的風險[57][59],並且沒有任何證據證明在分娩前預先進行剃毛有任何優勢[60]。 青春期过後,原本位於陰裂內的陰蒂包皮和小陰唇可能会变得較为顯露[5],且陰阜與陰脣通常會被陰毛覆蓋[6],陰毛在下腹部呈倒三角形,并沿大阴唇向后延伸。 陰唇拉伸(Labia stretching)也被非洲東部和南部的部分地區認為是一種家庭文化傳統[108][110][111]。 婦女從青春期開始就被鼓勵實施這種做法,並認為較大的陰唇可以促進更好的性滿足[12][112]。 陰阜(英語:Mons pubis,日語:恥丘)是陰部前端隆起且柔軟的脂肪組織,並覆蓋著恥骨[3]。 對於兩性而言,陰阜皆能在性交當中起到緩衝作用,這個功能在女性中又較男性更為明顯[4]。…

小泉麻將傳說ova2025詳細資料!(持續更新)

一般OVA的制作时间非常长,时间跨度可以从一年到数年,但OVA制作经费相对较小,相对的制作周期就会很长。 小泉麻將傳說ova 字詞轉換是中文维基的一項自動轉換,目的是通過计算机程序自動消除繁简、地区词等不同用字模式的差異,以達到閱讀方便。 字詞轉換包括全局轉換和手動轉換,本說明所使用的标题转换和全文转换技術,都屬於手動轉換。 相比于TV版,制作公司移交IG之后在制作水准上得到了极大的解放,梶浦由记的前台音乐和出色的画面相结合之下,在观看体验上达到了前作TV不能比的高度。 《Hellsing》的制作,能感觉出来下了大功夫。 因此,观众不应以常人的眼光看待剧中人物的行为。 虽然孝应战了,但作出了在这状态下持久战很不利的判断。 然后,可以在同一环境或不同环境中部署 OVF 或 OVA…

火警誤鳴12大分析2025!內含火警誤鳴絕密資料

調查成功訪問1,500多名公屋居民,接近99%受訪者知道遇到火警逃生時,不可使用升降機;約98%熟悉緊急出口位置;約94%表示知道防煙門必須長期緊閉。 據當地消防隊長桑托尼(Santone)表示,事後消防員調查發現,整棟建築物只有一個煙霧偵測器,如果建築物中備有符合規範的偵測器,也許就不會造成如此重大的傷亡,火警原因仍在調查中。 為打造台南市馬術培訓基地,提供市民優良運動場所,台南市政府斥資1515萬元重新整建台南市立馬術場,並委託馬里奧專業經營團隊加入重整營運,16日正式啟用。 所幸醫生檢查兒子的眼睛後並無大礙,還大讚爸爸「很專業,你比我厲害啊。」醫師表示,若兒童的眼睛誤入有害物質時,應立即沖洗、不亂擦眼睛,並盡速就醫,更重要的是在平日就要教孩子認識有害物質,以及學習正確使用居家用品,以免憾事發生。 2018年5月至7月期間,迎東邨共收到五宗因誤按火警鐘掣而造成警鐘誤鳴的報告,分別發生於迎悦樓及迎福樓。 為減低居民誤按的機會,迎東邨物業服務辦事處日前已在大門開門掣及火警鐘掣附近,附加清晰的提示字句,以助區分。 1980年,以往由調派中心及消防局指揮系統執行的工作,全部統一由位於尖沙咀消防局6樓的消防通訊中心集中處理,收加強應變效率。 至第二次世界大戰以前,香港消防隊隊員62名,另外配備額外約100名華裔的志願人員輔助。 當時的消防隊編制簡單:由1名監督領導、1名助理監督輔助、兩名隊長、4名助理隊長、54名外籍消防員,最低層為約100名華籍志願人員。 【明報專訊】西九龍裁判法院繼上周有幕牆玻璃損毁,昨日下午又發生火警鐘誤鳴,一輛消防車到場。 地面扶手電梯一度停用,過百人在法院地下排隊等候(圖),包括法律團隊,初選案被告黃碧雲、楊雪盈和施德來等。 針對這個說法,川普發言人目前沒有任何回應,也沒有對這項條款進行任何評論。…

電器折扣2025詳細介紹!(持續更新)

「綠在區區」計劃是由環境保護署推出的舊電器回收計劃。 電器折扣 如果你在街上有看過一些印有回收服務的貨車、攤位或是一些設計現代簡約的回收店,那就是為了這計劃而設的服務。 HOME+由即日起至9月5日,逢星期二及五都會推出兩款人氣商品以1折或$1發售,於中午12時開搶,每款限量10件,售完即止! 這些信用卡的迎新回贈率一般超過10%,遠遠高於一般信用卡的優惠,但申請人要留意迎新優惠的簽賬要求(如最低簽賬額、只適用於指定商戶類別等)。 另外,MoneySmart建議卡主可利用高網購回贈的信用卡如提供高達2%回贈的EarnMORE 銀聯卡於Apple Store先買禮品卡再買iPhone或直接到Apple Store預訂iPhone。 優惠碼同時適用於購買減價產品,優惠疊加、盡享折上折優惠! 電器幫推出5大消費券優惠,即日起至4月30日,過千件熱賣產品3折起、$999搶購AirPods。 電器折扣…

紮肚邊間好2025詳細攻略!內含紮肚邊間好絕密資料

現在香港心母乳顧問及疫苗中心推出限時紮肚優惠:產後紮肚療程10次,紮肚價錢 僅需9800HKD! 首先,在回答上述問題之前,我們從專業的科學角度來認識何謂紮肚。 紮肚英文Belly Binding,其原理是利用棉布的壓力,把體內多餘的空氣和水份排出,把盆骨及腹直肌還原至原本位置。 Anyone 平台上的專家都經過實名認證和嚴格審核, 更受到我們的一系列安全流程所保障。 要安全而有效地紮肚,媽媽們一定要選擇有質素保證及貼心的公司。 為此,我們推介Mama Zone的暖宮排毒古法紮肚。 好多媽媽生完BB經過努力控制飲食同運動後,身型都未能恢復到理想狀態,就算體脂率下降了,但望落好似都未瘦到。…

運動補充品2025懶人包!(持續更新)

運動食物優勝在於,製造商將運動目標所需的所有營養素結合於單一配方中。 而在包裝上,運動食品也能便利於運動員比賽和訓練期間的攜帶和儲存等。 運動補充品 良好的飲食、充足的睡眠和休息,都比買補充品來喫更重要。 首先,確保飲食中有有足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質,基本的飲食條件需要滿足,後續再來考慮要不要額外喫運動營養品和增補劑。 2013年的一項研究指出,運動前一小時攝入咖啡萃取,可以優化耐力和運動表現。 研究 顯示,運動可增加大腦中一種名為腦源性神經營養因子(BDNF或abrineurin)的重要蛋白質。 1982年,科學家Yves-Alain 運動補充品 Barde和Hans Thoenen特先把這種蛋白質從豬腦中分離出來。 腦源性神經營養因子有助大腦形成新的記憶,而且對維持長期記憶也很重要。…