藥用鼠尾草的許多種及變種在世界許多地區野生或栽培。 達爾馬提亞鼠尾草受到高度評價，味芬芳而有刺激性，微苦。 鼠尾草屬(Salvia)的其他一些種類也常俗稱鼠尾草。 有些女生會用水弄熄白鼠尾草，這樣會導致白鼠尾草變得潮濕，屬於乾性植物的它有機會在下次燃點時變得困難。 所以，編輯貼士是切勿弄熄燃燒中的白鼠尾草，因為從靈性角度，當完成淨化後，它會自行熄滅。 每次燒鼠尾草時，我們都可視之為一個淨化儀式，鼠尾草的縷縷白煙要自然熄滅纔算完整結束，因此最理想是等待至完全無煙為止。
Β-胡蘿蔔素 還可以幫助保持角膜（眼睛表面）健康和溼潤，優化眼睛健康。 鼠尾草香港2025 維生素 A 可以幫助優化夜視或弱光視力，因爲它能夠幫助眼睛將光轉換爲發送到大腦的信號。 Β-胡蘿蔔素 對人體的許多系統都具有多種健康益處。 從保護肺部到優化認知功能，β-胡蘿蔔素有很多優化健康的特性。 這種草藥含有芹菜素、毛地黃黃酮和迷迭香酸，這些都可防止遊離基損傷。 其抗氧化保護可防止大腦內產生氧化應激，而其對認知的影響則有助於提高記憶力。
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你可以把2湯匙新鮮鼠尾草或1湯匙乾鼠尾草加入沸水中，煮約10分鐘，然後把它過濾，冷卻後便可使用。 鼠尾草能清潔口腔和牙齒，治療牙齦出血及發炎，甚至可以加速細胞組織復原。 所以在印度及中亞地區的民眾喜歡用鼠尾草的嫩枝嫩葉來刷牙，歐美地區也喜歡用鼠尾草提煉的精華來製作牙膏，牙科醫生給予高度評價，稱鼠尾草為「牙齒保護者」。
此行她留下了大量精美的照片與文字，在自己的博客上發表。 也正因為這些文字，使得她得到了無數網友的追捧，並獲選新浪博客的最佳私人日誌一等獎和德國之聲的全球「最佳中文博客獎」。 因此我建議不需常常燻燒鼠尾草束，但當你感到恐懼、心裡有着極大壓力，很需要排毒時，那麼你就燻燒鼠尾草束吧！ 一般是在搬進新家、客人進入你家之前和之後、開始新工作、與人吵架或生病後。 燃點鼠尾草時，你可以先燃點葉子的頂端部份，當白煙開始釋出時，你可以一邊煙燻一邊走動，甚至以 ∞ 方式打圈，直至鼠尾草燃燒完畢。 研究表明，富含β-胡蘿蔔素和其他類胡蘿蔔素的飲食可以使患老年性黃斑變性（AMD）的風險降低高達35%。
鼠尾草香港: 鼠尾草的保健功效以及用燃燒鼠尾草來清潔住房
一項研究發現，每天喝兩杯鼠尾草茶，可顯著提高抗氧化能力，能降低壞膽固醇。 如果你只是希望冥想一下，並沒有需要大範圍淨化家居的話，可以購買袋裝的鼠尾草葉。 鼠尾草香港 此時，鼠尾草的香氣會讓你心情放鬆，達至減壓作用。 將4-5滴快樂鼠尾草精油加入浴缸浸浴，可以滋潤皮膚，令人心情愉快。 如皮膚敏感者，可先加入浴鹽、全脂奶或按摩油稀釋後使用。
- 香薰精油絕對不能口服，跟據香港中毒諮詢中心資料顯示2011年至2015年期間有11宗香薰精油中毒個案，所以大家切勿食用精油。
- 他們使用白鼠尾草在人們聚集的地方，進行傳統的灑淨儀式。
- 吸菸、曾吸菸或接觸石棉的人不應服用β-胡蘿蔔素補充劑。
- 即藥用鼠尾草，亦稱洋蘇草、普通鼠尾草(common sage)或庭院鼠尾草(garden sage)。
- 鼠尾草大家都知道有驅除壞氣場的功效，甚至將它視為驅趕負能量最佳工具！
- 美國健康網站Healthline研究指出，煙燻白鼠尾草對人類有正面的身心影響，鼓勵民眾多加燃點。
由於這種草藥中維生素 K的含量較高，它是骨密度的一種必需營養素，有助於預防骨質疏鬆症。 即藥用鼠尾草，亦稱洋蘇草、普通鼠尾草(common sage)或庭院鼠尾草(garden sage)。 脣形科(Lamiaceae)多年生芳香草本植物，學名為Salvia officinalis。 乾葉或鮮葉用作多種食物的調味料，特別是用於香腸、家禽和豬肉的填料。 葉片廣橢圓形，具短絨毛，灰綠至白綠色，粗糙或具細皺。 鼠尾草香港2025 香精油的含量最高可達2.5％，基本成分是酮(C10H16O)和冰片(C10H18O)。
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懷孕期間缺乏維生素 A 會對後代的肺部健康產生長期的不利影響。
對於因老年性黃斑變性而視力喪失風險增加的吸菸者來說，尤其如此。 鼠尾草香港 鼠尾草 (白鼠尾草)就被美洲原住民視為神聖之物。 白鼠尾草，學名是Salvia Apiana（藥用鼠尾草）,普遍生長於如加利福尼亞州和西部山區的高原沙漠一帶。 當你用拇指和食指揉擦新鮮的白鼠尾草葉面時，它會散發出令人提神又潔淨的香氣。 Elaine指出，早於中世紀，就有不少人認識鼠尾草，並以它來催產和醫治眼疾。 你可以在生活百貨網店Letzshop.hk入手鼠尾草產品，隨時淨化你的身心靈。
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而且鼠尾草喜歡乾燥環境，用水淋的話有可能影響到它的狀態，不利於下次使用。 如果非要把煙弄熄，可以拿起鼠尾草棒在容器內或泥土上輕輕磨擦直至熄滅。 鼠尾草香港2025 有指鼠尾草不能在夜晚點燃，並視為是其中一個鼠尾草禁忌。
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類胡蘿蔔素是脂溶性的，因此喫某些食物，如橄欖油或葡萄籽油等油類，鮭魚等肥魚或者堅果和種子，可以幫助你更好地吸收飲食中的β-胡蘿蔔素。 喜歡此花的你重視貞節，為人光明磊落，是個正人君子型的人。 你熱愛家庭，具有知性的一面；而且極具創造力，被你愛護的人可享有十足的安全感。 你為了達到自己的理想，不惜消耗時間和體力，屬於大器晚成。 雖然編輯在香港暫時未見到鼠尾草牙膏發售，但你也可以自家製鼠尾草漱口水。
鼠尾草香港: 鼠尾草正確使用方法及功效你要知！如何燻燒白鼠尾草纔能有效淨化家居？
如果你是屬於高壓一族，可以沖泡鼠尾草茶，又或是製作成香精，同樣有減壓作用啊。 女性使用鼠尾草，可治療經痛，並減少更年期時的潮熱現象。 因為鼠尾草中的化合物具有類似雌激素的特性，以幫助改善記憶力，治療潮熱和出汗過多等更年期徵狀。 用法也方便，手持一端，讓另一端燃起來，然後稍等，再吹熄火焰，便能輕易持著聖木，讓煙放到需要清理及提升能量的地方。
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當中，美洲原住民一直使用白鼠尾草於儀式和典禮上淨化空間，消除負面能量。 除了女星張鈞甯早年透露自己會隨身攜帶白鼠尾草來淨化空氣跟磁場，連NBA籃球隊爾文Kyrie Irving也曾在賽前於場邊點燃鼠尾草煙燻球場環境，希望能夠淨化能量。 白鼠尾草（White Sage）是一種全年生長的權木植物，原自美國西南部及墨西哥西北部一帶，適合於天氣乾燥及陽光充沛之地生長。 白鼠尾草是一種古老的靈性植物，具有驅散負能量及淨化環境的主要功效，因此遠古時期的美洲部落已有燃燒鼠尾草的習俗。 鼠尾草是來源於一種常綠灌木的一種木本植物，因為它具有許多保健功效，因而多個世紀以來，它一直作為藥用。 甜睡舒壓配方將4-5滴快樂鼠尾草精油，配合各2滴薰衣草、橙花精油加入香薰機使用，可加強舒緩壓力功能，令心情放鬆，有助睡眠。
鼠尾草香港: 鼠尾草的保健功效
像紅辣椒、歐芹、鼠尾草、芫荽和香菜這樣的草本植物也是β-胡蘿蔔素的良好來源。 在外用鼠尾草時，它可降低因皮膚屏障功能降低而發生感染的風險。 基於其抗炎性，鼠尾草可緩解痤瘡和濕疹等皮膚疾病。 白鼠尾草可減壓，而一般則鼠尾草含有 160 多種不同的多酚（polyphenol），可在人體內充當天然的抗氧化劑﹐能降低患癌症的風險。
鼠尾草香港: 鼠尾草（及使用方法）
編輯習慣晚上燃點少許鼠尾草，能加快入睡外，也提升睡眠質素。 維生素 A 缺乏和蛋白質營養不良是世界上特常見的營養失調。 雖然這主要影響到發展中國家的兒童，但發達國家超過20%的人口攝入的維生素 A不到建議攝入量的三分之二。 現代社會習慣喫營養價值低的食物，導致這20%人口的肝臟和血漿中的維生素 鼠尾草香港2025 A 水平都低於公認正常範圍。 維生素A參與上皮細胞或組織內層細胞的修復，對呼吸道的健康至關重要。
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要進行洗禮時，將一捆鼠尾草放在耐熱表面上，點燃，它就會開始冒煙。 多數人只是將其作為一種可口的調料，這種用法可產生的功效較小。 但是，要獲得鼠尾草的強效濃縮物，人們可嘗試用鼠尾草葉泡茶或在皮膚上塗抹鼠尾草油。 服用鼠尾草，可改善記憶力﹐而更高劑量還可以鎮靜情緒，同時讓人心情輕鬆。
鼠尾草香港: 鼠尾草功效#3：改善女性疾病
這種保護將有助於皮膚保持彈性，並減少陽光傷害，包括細紋、皺紋和曬斑。 鼠尾草具有抗菌作用，可以保持口腔清潔，更有報導指出鼠尾草可以治療喉嚨感染、牙肉腫痛、牙齦感染和口腔潰瘍。 而在一項研究證明，含有鼠尾草的漱口水證實可有效殺死以引起蛀牙的變形鏈球菌和白色念珠菌。 將6-9滴快樂鼠尾草精油加入15ml植物按摩油按摩身體，除了可以滋潤皮膚外，還可以達到放鬆肌肉和鎮痛的效果。 白鼠尾草屬於乾燥植物，在潮濕的空氣下容易受潮或發黴。 建議應存放在陰涼通爽的地方，或者直入保存在防潮箱內。
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糖代謝病、心臟病、關節問題、阿爾茨海默病等慢性疾病，在β-胡蘿蔔素和其他類胡蘿蔔素提供的抗氧作用下，其發病風險會降低。 吸菸、曾吸菸或接觸石棉的人不應服用β-胡蘿蔔素補充劑。 鼠尾草香港2025 研究表明，這些人羣中補充β-胡蘿蔔素會增加患肺癌的風險。 抗氧劑可以去除和破壞自由基，加強我們的免疫功能。 鼠尾草香港 自由基會對我們的組織造成損害，從而導致慢性炎性反應和疾病的形成。 研究人員已經證明β-胡蘿蔔素可以增加免疫細胞的活性和數量。
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一系列研究發現，長期補充β-胡蘿蔔素可以優化記憶和認知功能。 鼠尾草香港2025 其他研究表明，補充抗氧劑對壓力誘導的精神疾病(包括焦慮和抑鬱)患者可能也有效。 有意改善骨骼健康的人可能也需要探索鼠尾草的功效。