另一方面，減肥太心急的話，反而會引致橙皮紋出現，因為身體皮下脂肪突然劇減的話，導致原本已經高度擴張的皮膚發生皺縮，從而引致皮膚出現條紋。 所以要避免太急進的減肥方法，應先讓身體適應減肥的節奏，令身體脂肪球慢慢收細，減低出現皮膚鬆馳的情況。 去橙皮紋攻略三：注意飲食，控制體重，減少脂肪的形成；攝取更多膠原蛋白及蛋白質，令橙皮紋問題改善。 避免過度節食令脂肪突然大量減少，這樣會令皮膚未能在短時間內回復彈性，橙皮紋反而惡化。
▲Clarins Body Fit $530有效控制纖維製造脂肪細胞，以減少纖維再生，對抗脂肪組織纖維化；全面改善肥胖及預防新生脂肪形成，預防及減少橙皮紋和肌膚表面的橙皮脂肪組織形成。 橙皮紋是不同身型女士也有機會遇上的問題，尤其在大脾、手臂露出凹凸不平的橙皮紋的確很礙眼，但要去除橙皮紋絕不只是塗些甚麼或透過減肥就可解決的事。 去除橙皮紋前，你必須要了解以下幾個關於橙皮紋的成因，配合可改善橙皮紋的運動、按摩及乾刷方法等，橙皮脂肪有望淡化清除。 由於男女天生膠原蛋白排列的方式不同，女性身上的脂肪會以條狀囤積，空間更大，令橙皮組織更容易顯現出來。
橙皮紋消除: 去橙皮紋方法1. 精油按摩
雌激素也會增加脂肪，所以女性肌膚出現橙皮紋的機率是男性的5、6倍。 年齡增長會導致皮膚的結構出現變化，如皮膚逐漸鬆弛，沒有年輕時的緊緻，使皮下脂肪細胞更容易在皮膚空隙間堆積。 膠原蛋白的流失會令橙皮紋更明顯，可以說是讓人束手無策。
- 與更具侵入性的手術和激光治療相比，纖體產品是消除橙皮紋最溫和的方式。
- 如果您擁有水腫型橙皮紋，建議您採取低鹽飲食，並攝取充分的植物蛋白，以避免皮下組織滯留過多水分。
- 只需要用肉眼檢視大腿和臀部周圍或者雙手用力捏一捏脂肪囤積的身體部位。
- 由於男女天生膠原蛋白排列的方式不同，女性身上的脂肪會以條狀囤積，空間更大，令橙皮組織更容易顯現出來。
除了減少脂肪組織的體積，也要增加體內的膠原蛋白和蛋白質。 橙皮紋消除2025 橙皮紋消除2025 兩者分別減緩身體肌膚老化和促進肌膚恢復彈性，從而有效的對抗橙皮紋。 富含膠原蛋白的食物有堅果類、魚類、雞爪等；而蛋白質食物有大豆、雞蛋、雞胸肉等。 整體上，所需的營養能夠促進受損皮膚組織的修補過程，預防皮膚組織下陷。 另外，記得也要減少高油脂類的食物，預防脂肪囤積在大腿以及臀部的身體部位。
橙皮紋消除: 減肥就可以去橙皮紋？
其實乾刷法去橙皮紋的方法非常簡單，用具也只需要一個刷毛鬆軟的刷子便可，不過乾刷法就被認為可以刺激皮下的血液循環，促進淋巴系統排出毒素，去除皮膚表面的老廢角質等等，令皮膚受到刺激而進行修補，改善下陷而造成橙皮紋的問題。 即膚表面出現風乾橙皮一樣皺皺的、凹凸不平的紋路，影響到外觀。 橙皮紋和肥胖紋並非肥胖的人的專利，瘦人也會有出現橙皮脂肪狀況；由於受女性荷爾蒙影響，因此橙皮紋皮在女性中非常普遍。
多增加抗氧化劑食物攝取量，如蔬菜和水果，少喫高脂肪高鹽分食物。 同時，也要保持規律的運動（特別是有氧運動），燃燒多餘的脂肪和增加肌肉量，使皮膚變得緊實，也能促進身體血液循環、代謝等一切正常。 海外研究顯示，18歲以上的女士中，約有85%有不同程度的橙皮紋問題，當中以亞洲人和白種人尤為普遍。 有內分泌代謝問題、日常飲食經常攝入過量糖分和脂肪、過重、欠缺運動、生活長期受壓及疲勞等人士較易有橙皮紋問題。 即使體重指數（body 橙皮紋消除2025 mass index，簡稱BMI）符合標準，甚至身形瘦削的女士，亦可能受橙皮紋問題困擾。 吸煙、酗酒、長期穿着緊身衣物都可能減慢體內微循環系統運作，亦有機會令橙皮紋問題惡化。
橙皮紋消除: 預防去除橙皮紋方法7：做足防曬
以用後橙皮紋形態特性見到改善的人數比例計算，經皮膚科醫生評估顯示平均約有40.0%至63.3%試用者得到輕微改善橙皮紋形態特性的效果，使用身體保溼乳霜的試用者，亦有平均26.7%有輕微改善。 消除橙皮紋 所有(14款)樣本中，8款能改善半數或以上試用者橙皮紋的形態特性，不過程度都只屬十分輕微，並不能徹底去除橙皮紋。 試驗發現全部樣本只能輕微縮減試用者的大腿圍，平均縮減1.2至2.9毫米不等，而只塗抹身體保溼乳霜的試用者，大腿圍亦平均有縮減1.3毫米，使用兩者後的效果並無明顯分別。 事實上，雖然喝水能助身體保持健康，但對減少皮下脂肪作用不大，所以對橙皮紋問題沒甚麼幫助。 另外，坊間亦有一些聲稱結合了多種技術（如射頻、激光、遠紅外線、真空吸盤等）、能處理橙皮紋的美容儀器，但效果成疑之餘，消費者亦須接受一連串程序（每週一次），或是要在程序後穿着壓力衣物，纔有機會改善橙皮紋問題。
另外，如果身體局部位置持續囤積脂肪，或者暴瘦，亦會導致皮膚表面纖維斷裂，出現凹凹凸凸的條紋。 如果體重指數原已屬於較高，減肥可能帶來較高的改善橙皮紋外觀機會；但亦有部分過重人士在明顯減重後，反而加劇了橙皮紋，原因可能是皮膚鬆弛令橙皮紋更加顯眼。 橙皮紋消除 不過女士也要注意，如果減肥太過快速，令皮下脂肪急速流失，也有機會令皮膚組織產生萎縮，令橙皮紋出現。 最好是透過健康的減肥方法，以適合的速度減走身體脂肪，減少橙皮紋形成的機會。 穿著過緊的衣物如緊身褲，會阻礙血液循環，令細胞毒素累積之餘，亦會因長期磨擦皮膚而造成角質層角化、色素沉澱，同時加劇橙皮組織情況惡化，所以要預防橙皮紋便應減少穿過緊而質感粗糙的衣物。
橙皮紋消除: 什麼是橙皮紋? 形成橙皮紋原因？
直到現在，還有不少人認為橙皮紋會較為容易出現在身形圓潤，脂肪較多的人身上。 其實這是錯的觀念，身體上的賀爾蒙分泌纔是橙皮紋組織出現和深化的重要因素，加上雌性激素、胰島素、降腎上腺素等內在分泌纔是影響橙皮紋組織出現的原因。 不過過去就有實驗證明，這些去橙皮紋膏和一般的保濕身體乳霜沒有太大的分別，而去橙皮紋膏之所以能夠消除橙皮紋，也是因為通過按摩時，促進了皮膚的新陳代謝，增加了皮膚的壓力所致，單獨使用去橙皮紋膏的成效並不是過於顯著。 如果在按摩中加入有特別功效的精油，更加可以加速皮膚的修復，令排毒的功效更加顯著，例如是薰衣草精油、檸檬精油、甜橙精油等等，都有促進分解脂肪、刺溪血液循環、軟化皮膚等等功用。
橙皮紋消除: 橙皮紋成因3：飲食習慣
橙皮紋問題可能因懷孕、餵哺母乳、經期及接受荷爾蒙療程（如口服避孕藥和接受荷爾蒙補充療法）等因素而惡化。 橙皮紋最常出現於大腿、腰腹及臀部，成因很多亦不只論肥瘦。 當皮膚局部脂肪鼓出，脂肪之間的筋膜郤因缺乏彈性而向肌肉層拉緊凹陷時，便會形成凹凸不平、好像橙皮一樣的外貌。 橙皮紋大都出現於女性，並多達85%的婦女有不同程度的橙皮紋。 橙皮紋除帶來不美觀的困擾外，還會阻礙體內水分的循環，導致水分及代謝廢物的滯留，造成下半身水腫。
橙皮紋消除: 女士較容易出現橙皮紋？
乾擦專用的刷子不要用來洗澡，每星期清洗刷子一次以保持衛生。 Clarins提供小提示以助您選擇適合的日常美容程序和身體護理產品，滋潤極乾燥肌膚。 橙皮紋消除2025 堅持一週運動三次，每次半小時以上，如跑步、游泳、跳繩、瑜伽或Pilates等有氧運動，可以燃燒脂肪，消耗身體內脂肪含量。 近年面世的3D乳房造影技術，按壓乳房的力度較2D輕，輻射劑量較少，準確度亦較高。 橙皮紋消除2025 另一方面，由於亞洲女性的乳房密度較高，有需要時亦會輔以超聲波檢視有否癌前病變。 政府亦設有「乳癌風險評估工具網站」（/tc/bctool/index.html），讓女性輸入資料去評估乳癌風險水平。
橙皮紋消除: 橙皮紋類型3. 組織型
乾刷法能促進血液循環，減少皮下脂肪積聚而成功減肥，從而減少及改善橙皮紋的情況同時美白通淋巴。 進行乾刷法的最佳的時間是洗澡前，完成乾刷後順道將老廢物沖洗乾淨，冷水熱水交替能進一步刺激血液循環及打開毛孔，幫助後續護膚品吸收。 乾刷次序應由腳底開始向上刷，順着大腿、小腿、腹、手、背到臉部，每次由下往上往心臟方向刷，每個部位重複刷3－5次，腹部位置以順時針方向刷。 不過女士也要注意一點，如果減肥太過快速，令皮下脂肪急速流失，也有機會令橙皮紋更容易形成。 因為皮膚太快縮小的話，會令皮膚組織產生萎縮，令橙皮紋出現。 最好是透過健康的減肥方法，令體脂以身體可負擔的程度減走，那就可以減少橙皮紋形成的機會。
橙皮紋消除: 橙皮紋的四個階段
如果被捏起的皮膚外觀呈皮紋狀，就足以表示皮膚已經産生橘皮組織，即礙眼的橙皮紋。 人人都有脂肪層，當脂肪囤積並擠壓到皮下組織及真皮層時，就會令皮膚隆起；而當脂肪擠壓到結締組織時，亦即上文所述的膠原纖維束時就反而會拉扯真皮向下，造成皮膚凹陷，在一起一伏之下，就會形成凹凸不平的橙皮紋。 橙皮紋消除2025 在學習去橙皮紋之前，先要了解你的敵人—橙皮紋到底是什麼？
橙皮紋消除: 橙皮紋是甚麼？
平日在飲食上，如果多喫高鹽、高油、刺激性食物，都會影響身體的血液循環，令脂肪容易積聚，形成橙皮紋。 女士出現橙皮紋的情況的確較男士普遍，原因與皮膚皮下組織間的構造有關。 真皮層和皮下組織由膠原蛋白纖維中隔（collagenous 橙皮紋消除 橙皮紋消除2025 septae）等結締組織連繫，當脂肪細胞增生和積聚，壓迫到真皮層，便會造成橙皮紋等皮膚表面凹凸不平的狀況。
橙皮紋消除: 橙皮紋原因2-脂肪和水分堆積
若要減少皮下的橙皮紋，重現柔滑細緻的肌膚，超輕盈纖體精華是您的首選，配方含有水薄荷和雞冠花等八種植物萃取成分，能瞬間提升肌膚和灌注水分。 研究證實運動可幫助減少橙皮紋，您可以每星期兩天，在早上做自己喜歡的運動。 Clarins研創了多款針對橙皮紋的護理產品，配方均蘊含植物萃取成分，並證實能有效撫平橙皮紋。 利用針、刀片或其他工具來分離皮下纖維帶，或者改變脂肪分佈（抽脂或移植脂肪）來改善橙皮紋的情況。 這是所有去除橙皮紋的方法之中，效果最持久的，但同時也必須承受較大的風險。
想更快消滅已經出現的橙皮紋，可以試試市面上針對去除橙皮紋的療程。 以激光或震動方法，收縮脂肪細胞、鬆開筋膜的垂直拉力，並刺激膠原蛋白生長，從而減淡紋理。 想有效去除橙皮紋緊記要堅持按摩，可在有肥胖紋產生的部位抹上按摩乳液或精油等，然後用手輕輕打圈按摩。 按摩時間應該持續10分鐘以上，初步按摩後，先用水將肥胖紋部位洗乾淨，接著再塗上含膠原蛋白的護膚品，讓肌膚慢慢吸收。 坊間有一些去橙皮紋膏，聲稱含有咖啡因、酸性等成分，可以令皮膚緊緻、減走皮膚水腫、減淡橙皮紋，改善皮膚組織下陷的功效，如果女士在進行按摩時，配合去橙皮紋膏使用的話，那就可以減少橙皮紋的形成，甚至去除橙皮紋。 女士聽到以下這個消息可能會非常失望，女士的確比男士更加容易出現橙皮紋，這是因為女士天生的肌肉與皮膚之間的締結組織和男士不同，所以更易形成橙皮紋。
應避免不健康的急速減重，導致了細胞養分不足，影響膠原蛋白合成。 隨時的都要保持肌膚滋潤及彈性度，能夠選擇身體按摩除紋霜使用飲用足夠的水分和保持運動習慣，可是使得肌膚的自然伸張力較佳。 特別是暴肥，當在一段短時間之內身體脂肪含量暴增，令表皮下的膠原蛋白纖維和彈力蛋白纖維未能趕上增濶速度來迎合，自然會引致橙皮紋出現。
但是這些療程會因為個體而出現差異，而且需要定期維護才能保證效果。 肥胖身型的人的脂肪組織較大，也就容易産生橘皮脂肪組織，所以較常伴有凹凸不平的橙皮紋。 即使減肥成功，原本處於張拉狀態的皮膚組織，也很難復原，所以橙皮紋只會被輕輕淡化，並不會完全被消除。 如果減肥過量，導致體重忽上忽下，脂肪突然劇減，極有可能令原本已經拉扯着的皮膚産生更多皺折而失去皮膚彈性，反而誘發橙皮紋產生。
坊間有不少聲稱抗橙皮紋乳霜能透過促進血液和淋巴微循環；或加快脂肪分解，縮小皮下脂肪細胞，以平整凹凸不平的皮膚表面。 有的甚至聲稱可促進皮膚製造膠原蛋白，修補細胞及組織，改善橙皮紋外觀。 祛疤膏的作用是減輕和淡化疤痕，但不是用來針對橙皮紋的，因為兩者的形成和結構不同。 祛疤膏對橙皮紋的作用十分有限，反而應該使用專門為消除橙皮紋而設的藥膏。 嘗試物理治療更快效，進行激光療程、超聲波治療等可以有效改善橙皮紋外觀。
橙皮紋消除: 導致橙皮紋的原因4. 皮膚組織受到破壞
她透露自己維持刮痧習慣多年，市面上不同價位的按摩油幾乎都試過一遍。 以前誤以為刮痧要用按摩油，只是為了減少皮膚磨擦拉扯出皺紋，忽略了精油的質地與成分的重要性。 橙皮紋消除2025 輕按肌膚而不覺痛，肌膚表面淡淡皮紋大略可見，就是水腫型橙皮紋。 這種橙皮紋成因是基於體內有過量的水分滯留，堵塞淋巴，導致表層皮膚受到壓迫，以致水腫引起橙皮紋。
橙皮紋消除: 橙皮紋見證 1次橙皮紋療程效果
維他命A是最到醫學界公認及推祟的抗老成分，其衍生物視黃醇具刺激膠原增生、增加肌膚厚度及對抗肌膚老化功效，宜每天塗抹水濃度達0.3%或以上的視黃醇藥膏或護膚乳霜，堅持6個月後可看到較明顯的撫紋緊緻效果。 如果捏著橙皮紋的皮膚沒有痛感，而皮膚表面只有很輕微的凹凸不平，就是屬於水腫型橙皮紋，這種橙皮紋的成因大多與水分滯留體內有關。 女士身上的締結組織是呈垂直分佈，但男士的締結組織就是交叉分佈，垂直分佈比交叉分佈更容易被脂肪組織擠壓，加上女士在盆骨位置的脂肪會比男士多，也就會令締結組織受壓迫的機會更加大。 相信很多女士見到出現橙皮紋都會非常苦惱，去橙皮紋並不簡單，而有時間，瞭解清潔橙皮紋出現的原因，也可以幫助改善橙皮紋，令女士去橙皮紋的道路更加輕鬆。 如果女士在有橙皮紋的部位，輕輕按一按，又沒有痛楚，而橙皮紋的紋路較為清晰的話，那就很可能是脂肪型的橙皮紋，也是在女士身上最常見的橙皮紋類型。 橙皮紋消除2025 不少專業健身教練也指出，不是每種運動都可幫助去橙皮紋，可是多種帶氧運動，的確有助肌肉線條更緊實，令皺皺的橙皮紋水看起來感覺被「淡化」及不顯眼。
橙皮紋消除: 橙皮紋方法：堅持按摩
身形肥胖會增加橙皮紋的機率，但即使減肥成功，其實皮下組織仍處於原本張拉的狀態，不會復原，所以橙皮紋不會完全消除。 加上如果減肥太心急，皮下脂肪突然劇減或許會令原本已高度擴張的皮膚皺折，反而令橙皮紋產生。 橙皮紋消除 懷孕期間，因為腹部快速膨脹，造成腹部皮下組織中的彈性纖維與膠原蛋白纖維斷裂而引起，一旦生產完後，腹部就會留下紅色或銀白色的妊娠紋，妊娠紋產生的範圍大小會隨著每個人的體質而有所不同。 消除橙皮紋 實際上，許多女性對於產後腹部鬆弛的現象煩惱程度，往往多於皮膚上的色素條紋。 只需要在洗澡前，準備一把刷毛鬆軟的刷子，然後在身體各個部位刷一遍或者在橙皮紋上以畫圈圈的方式輕刷即可。 整個過程在於刺激皮膚的血液循環、促進淋巴系統以及去角質，讓皮膚進行自我修復，改善皮膚下陷，減少橙皮紋出現。
橙皮紋消除: 橙皮紋方法：減少穿着緊身內衣褲
這種橙皮紋最頑固，通常原因是脂肪組織深處的骨膠原纖維受損而形成。 橙皮紋消除2025 除了身體內分泌影響，隨着年齡增長、身陳代謝減慢，加上皮膚出現老化情況，會開始吸身體脂肪細胞，除了容易令身材走樣，同時亦令皮膚粗糙，產生凹凸不平的脂肪印，臀部和大腿後側更是出現這些橙皮紋的重災區。 精油按摩不但被認為可以舒緩身體痛症，更可以透過按摩手法，令橙皮紋消失。 因為在按摩的過程中，可以促進身體血液循環，去除身體多餘的水分，增加在橙皮組織上的壓力，提升皮膚的修復能力，讓皮膚可以在按摩的壓力下，進行自我修復。
橙皮紋消除: 去橙皮紋膏／減肥膏 / 緊膚霜 / 按摩油／磨砂膏
至於乳腺增生，觸感像是一個凹凸不平的範圍，與乳房硬塊的感覺有些近似，一般女性難以自行分辨。 乳癌作為女性十大癌症之首，每14名有一名女性患上乳癌之普遍，一般女性對病徵也略有所聞，懂得留意乳房會否出現腫塊。 其實臨牀所見，無痛的乳房硬塊纔是乳癌常見的病徵之一，也是乳癌警號，孕婦一樣有機會患上乳癌。