在 The Huffington Post 刊登的一篇文章，答案則比較中性。 胸圍束帶正確貼合，胸部重量得以分配得當，你的後背、頸部和肩膀的主要肌肉羣就不會受到壓力，呼吸得以更加順暢。 如果你覺得穿內衣不舒服，問題可能出在胸圍上，也許是尺碼不合適、質量不足，無法提供所需的支撐和舒適性，一件好的、對的內衣，應該是讓人感到輕盈自信的，甚至會忘記自己正穿著它。
3/4罩或半罩款式就適合小胸式的一般女生，當中會集中託高胸部，營造豐滿效果。 要注意，胸圍帶會承受很大的壓力和勁度，胸圍過緊會嚴重影響胸腔，並引起背部和頸部疼痛。 如果胸圍綁帶鬆動而後綁帶拉緊，則會導致不正確的力度平衡。 男人與女人的胸部組織不同，按道理男人不怕胸肉下垂，男人戀上Bra實在是一個謎。 運動的時候請務必穿著運動內衣，提供胸部適當支持，以避免損壞乳房的內部結構。
不戴胸圍: 鋼圈胸圍
而對於胸部飽滿的女孩，Bralette無法提供足夠的支撐，應選擇合身帶鋼圈的胸罩。 曾醫生指現時未有足夠研究證實黃豆製品增加患乳癌機會，毋須因而避喫；實際上黃豆製品有護肝作用，對身體有益，至於能否抗癌，仍需待學者進一步研究。 同樣地，現時亦未有證據指雞肉會增加乳癌風險，但常喫高脂肪食物如雞皮、快餐，容易因缺乏運動引致超重、中央肥胖，增加患癌機會，醫生不建議多喫。 而若長期服用含雌激素避孕藥、荷爾蒙補充劑，醫學上就有直接關係指其容易導致乳癌。 胸圍是女士們最貼身的衣物，猶如第二層肌膚，但要選擇一個稱身又舒適的胸圍絕對不容易，好多女士戴胸圍更出現離罩、肩帶滑落或移位等尷尬問題。
首先乳房大小與乳腺多寡，其實無直接關係；因為豐乳通常有較多脂肪，而非乳腺。 勉強對比的話，只能說同尺寸的乳房，—個50歲女士與20歲少女相比，—定是後者的乳腺密度較高。 Calvin Klein內衣系列的經典胸圍款式，採用柔軟的超細纖維和液態矽樹脂製成，容許佩戴者最大程度地伸展和移動，設計重點在於雙肩帶，而內置鋼圈和胸墊則增加了乳溝感。
不戴胸圍: 健康快車．石鏡泉、吳國雄信與不信
英國和美國銷售的六成至七成胸圍帶有鋼圈，鋼圈由金屬、塑料或樹脂製成。 鋼圈內置於乳杯邊沿底端，與胸帶相鄰，增強文胸在穿着者身上的穩固性。 無鋼圈或軟乳杯胸圍，利用額外的接縫和內加強件支撐乳房。 不戴胸圍2025 而T恤胸圍則利用無需縫製的機械一次成形模杯直接作為內衣的乳杯，有的乳杯內部加入額外的填充或成型的面料，以提升胸圍尺寸和加深乳溝。
- 胸圍的鋼圈能塑造完美胸線，起到良好的承託效果，而不應令你感到被擠壓。
- 對此，吳夢夢也親自回應，強調不是為了拍片而不穿，「而是日常就沒有在穿，胸罩很勒、難呼吸、不適，我猜一般男性很難理解」。
- 他們還建議，確保胸圍沒有破損，穿着有充足遮掩的款式。
- 其實這除了不美觀外，更大的問題是讓胸圍失去原有的功用。
- 為實現胸圍的大規模生產，製造商往往以雙臂展開的女性作為尺碼原型。
- 胸圍上的差之毫釐，可能引致副乳、胸部變形、下垂等負面後果，所以千萬不要忽略小小的一件胸圍，買胸圍時記住留意以下幾個守則，有利塑造完美胸形。
也注意不要拉得過緊，否則壓胸、太緊，影響胸部和骨骼發展。 除了睡覺到底該不該穿內衣，近年流行的無鋼圈內衣真的好嗎？ 不戴胸圍2025 關於胸部，我們有好多想知道的事；ELLE有請專家親身解答，關於胸罩的二三事，一次說給你聽。 有些人會疑惑CDEF-cup的女生乳腺多，患風險會更高。
不戴胸圍: 專家拆解交友App現象！大部分玩家係為咗咁！「約炮清單」有咩選項？$4,000萬網上交友騙案如何煉成？甚麼令受害人陷入「癡迷」？
胸部較豐滿的女士應選擇全罩款式，能將胸部全部包進胸圍內，給予足夠承託，防止下垂。 一般或較小胸形則適合 3/4 罩或半罩款式，集中託高胸部，看來較豐滿。 有些人會為了營造豐滿效果而買細一個碼或半罩款式胸圍，事實上胸部脂肪長期受擠壓會導致胸部變形，所以絕對要跟據自己的胸部尺寸及胸形來選擇適合的胸圍。 有人說，胸圍是女生最親密的朋友，選擇對的胸圍，不但可以改善胸部的尺寸，就連整體的身型都可以調整。 不過，關於睡覺時應該戴胸圍，則有著兩派極端的不同說法。 有人認為不戴胸圍會讓胸部任意發展，會造成胸部下垂；另一派則認為戴胸圍睡覺會有機會導致乳癌的出現，那到底該不該戴？
不戴胸圍: 健康醫思一點通
以下幾個正確挑選及穿戴胸圍的小知識，讓你更認識胸圍，也更認識自己。 胸圍的鋼圈能塑造完美胸線，起到良好的承託效果，而不應令你感到被擠壓。 檢查一下肩帶位置能否讓兩根手指自由滑動，確保肩帶不會過緊或過鬆。 女性往往會錯誤地認為戴胸圍可防止乳房下垂，其他人則認為胸圍是用來改善外表的。
不戴胸圍: | 罩杯經常上移
揀Bra時都要留意整個杯型的volume是否足夠，以裝滿整個胸部的肉，如果不足夠就會有離罩情況；反之，就是承託不足夠，可能需要換個較大的罩杯裝滿胸部的肉。 又或者如果那女生的胸部狀態是比較「腍滋滋」或有胸部下垂問題，乳頭位置已經掉下去，甚至低過下胸圍位置的話，量度出來的數字便不準確；又有些人的上胸位置會凹下去，肉不多，計算出來的數字也不準確。 ▲ ELLE.com.hk最近你一直work from home嗎？ 加上天氣冷，穿的衣物都加厚了，於是你接下來的冬日，決家每天都不戴胸圍。 畢竟胸部的負荷其實很大，而胸圍提供予很大的承託作用，以免背痛之苦。 在決定戴與不戴胸圍之前，或者先讓骨療醫學專家及胸圍專家解答一下不戴胸圍的好壞處。
不戴胸圍: 不戴胸圍
天文臺預測，一股潮濕的偏東氣流正影響廣東沿岸，明後兩天的相對濕度最高可達100%，當中明日仍然溫暖氣溫介乎攝氏20至26度，不過後日情人節當天將有冷鋒殺到，屆時將顯著轉涼，最低氣溫會降至攝氏16度。 未來兩天或達100%濕度下，明日悶熱翳焗的天氣在後日立即變濕凍，得咗！ 不戴胸圍2025 不戴胸圍 加上落雨濕濕，市民除記得保持家居乾爽，都要注意冷暖轉變小心病。 在家中穿着比較輕鬆隨便也是人之常情，但遇上異性客人登門仍然堅持就難免令人尷尬。 有港女在討論區上分享，指自己帶男朋友回家喫飯時，妹妹永遠不會戴胸圍，即使多次提點亦都無用，令她十分不滿。 網民意見兩極，有人認為即使不戴胸圍亦不一定會發生尷尬的事，另一派人就認為或多或少都會觸發男友慾望，甚至懷疑妹妹有意引誘姐姐男友。
不戴胸圍: 健康大曬
乳頭方面，除了顏色，請留意有否腫、膿、血或不知名液體滲出。 可以抹些沐浴露並按摩，最好採取右手摸左乳、左手摸右乳的方式。 如發現有異常或硬塊，特別是一邊有—邊沒有，切勿諱疾忌醫，快找醫生作進一步檢查。 除了不良飲食習慣致肥和增患癌風險，長期酗酒、吸煙都是乳癌高危因素。 其實預防乳癌與大多數癌症一樣，都需從生活習慣著手，均衡飲食，勤做運動，每星期運動5日，每次一小時，已能降低患癌風險。 胸圍的壽命不應超過兩年，不過最好每半年就換新胸圍，而且要用手洗，確保胸圍不會變形。
不戴胸圍: 內衣不像化妝品去櫃檯試就得！專訪本地內衣品牌Sheer創辦人：女生唯一要想起內衣這件事，就是穿起那一刻
而現在胸圍以各式各樣面料製成，包括印花布、氨綸、乳膠、超細纖維、緞面、提花、泡沫塑料、網格布和蕾絲，均出於特定目的而混合製成。 其中氨綸是一種有「彈力記憶」功能的合成纖維，可以棉、聚酯和尼龍混紡。 胸圍部件包括杯頂和杯底（縫合情況下）、中部、側片、後片及根據製造商規格切割的肩帶。 多層織物往往用機控激光或帶鋸剪切裝置切割而成，而後由工人或自動化機器採用工業級縫紉機組裝各處。
不戴胸圍: 乳房過大與胸圍貼合度
胸圍不帶金屬扣，鋼圈由樹脂製成，以確保不被儀器檢測到。 ）與「焚燒胸圍運動」有聯繫，她指出那個時期的胸圍多麼的不舒服和壓迫。 不戴胸圍 拒絕遵循普遍接受的規範，她們打算傳達出她們對男女角色社會分層的拒絕。 有人質疑胸圍的健康和社會層面上的必要性，甚至有人已經研究出不戴胸圍的好處。 人們往往認為女性不戴胸圍是想作政治聲明或得到性關注，相反，也有不戴胸圍的女性認為穿胸圍更舒服。
不戴胸圍: 穿戴目的
託高型胸圍大多採用鋼圈胸圍加上柔軟胸墊，令胸型更集中自然，增加1罩杯尺寸，穿衣服時也不會透出胸圍邊緣。 注意日常保養和清洗胸圍，鋼圈胸圍纔不會容易變形，更加耐用。 胸圍是女性必不可少的衣物，有助承託乳房，然而多年來一直有傳言指穿戴胸圍或者含鐵線的胸圍會壓迫乳房的淋巴系統，從而積聚毒素引致乳癌。 曾醫生指兩者並無關係，或許只是胸圍帶來的壓迫感而產生的誤解。 縱然胸圍的歷史深遠兼長伴女人身邊，卻不見得每個女人都懂得穿戴胸圍，買錯胸圍戴錯 bra 絕不是廣告臺詞，更是不少女人的現實寫照。 胸圍上的差之毫釐，可能引致副乳、胸部變形、下垂等負面後果，所以千萬不要忽略小小的一件胸圍，買胸圍時記住留意以下幾個守則，有利塑造完美胸形。
不戴胸圍: 注意4
有些胸圍專門為提升乳房大小設計，而有些則使舒適度最大化。 從文化層面而言，女生得到人生中第一個胸圍被視作象徵着成年的儀式。 但也有女性認為，胸圍能夠有效地減輕她們在運動時因為胸部晃動帶來的疼痛或其它不適感。 不戴胸圍 優點：承託力佳，具將胸部集中的功能，預防胸部下垂；具支撐作用，讓豐滿的胸部有穩定感，同時減輕負擔，令整個乳房更集中，預防腋下贅肉及副乳。 胸圍鋼圈的作用是為了加強胸圍的承託力，而當胸罩出現變形時，會明顯感覺到鋼圈壓住，更嚴重的可見鋼圈外露，導致穿戴時刮損肌膚。 Jenny表示有些女生戴Bra時不太講究，沒有將鋼圈放在下胸弧底，而放了在胸的再下面，這個情況下，其實怎樣託胸都不會託得好；放太上又會壓了胸。
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RL：伸展和讓肌肉活動一下，而不是加強肌肉，是強化肌肉羣的關鍵。 地面呼吸練習（Floor-based 不戴胸圍2025 breathing exercises） 會有所幫助，並使用阻力帶讓肌肉活動而不會使肌肉有負荷，還可考慮刺激血液流向姿勢肌，這亦有幫助。 對此，吳夢夢也親自回應，強調不是為了拍片而不穿，「而是日常就沒有在穿，胸罩很勒、難呼吸、不適，我猜一般男性很難理解」。 港女在討論區上以「唔肯戴胸圍」為題發文，指每當她帶男友回家喫飯時，17歲的妹妹「次次都唔戴胸圍，已經提佢我男友喺度佢仍然唔肯戴，真係好嬲」。 港女指自己堅持要妹妹在男友到訪時戴胸圍的原因有二，其一是不想妹妹「被人睇曬」，其次是「唔想我男友偷睇，唔戴好明顯」。 訴狀指控含有甲醛的內衣使得佩戴者患上嚴重皮疹，其中六宗個案發生在俄亥俄州，兩個在佛羅裏達州，2008年1月後又有其他六個州提請17項訴訟。
清楚知情自己胸部的尺寸
乳頭在寒冷等環境因素下會顯得堅挺，所以戴胸圍可以防止因乳頭堅挺引起別人的不必要注意。 於1968年9月7日美國小姐競選時發動的女權主義抗議後，胸圍製造商對女性不戴胸圍表示擔憂。 對此，眾多製造商改變營銷策略，聲稱穿上他們的胸圍等同於沒穿。 1960年代間，胸圍設計者和製造商推出了無鋼圈的胸圍，改變了女性對胸圍的看法，而到了1970年代，他們又開始尋求更為舒適和自然的胸圍。