除了冷氣之外，夏天到戶外活動，也經常發生花粉類引起過敏氣喘。 如果對環境沒有把握，應該讓小朋友戴上口罩，就能避免這類過敏發生。 此外，夏天造成過敏氣喘發作，很多都是因為喫過多冰品所導致；如果真的很熱受不了，也要慢慢的喫，不要一下子就讓身體溫度掉下來，反而容易讓氣管收縮過快誘發氣喘。 氣溫上升，不只是在辦公室吹一整天冷氣，晚上回家又會吹著電扇、冷氣睡覺，許多有過敏性鼻炎體質的民眾，經常是一覺醒來，明顯出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水的症狀，部分氣喘控制不良的患者，有時會在凌晨三、四點時咳嗽不止，甚至氣喘發作。 夏天常有人因吹冷氣，或頻繁出入溫差極大的冷氣房與室外導致咳嗽，醫師提醒，這種咳嗽多是因鼻子、咽喉過敏而起，或可能有潛在氣喘，平日沒有發作，但進出冷氣房便乾咳。 外感咳嗽多屬急性，常在受涼後很快出現症狀，內傷咳嗽則多為心肺慢性病的症狀之一。
- 南方梅雨季節容易滋生黴菌等氣道過敏原，因此還可見黴菌過敏患者在夏季發生頑固性咳嗽等症狀。
- 大部分是因感冒時鼻腔內溫度較高，伴隨大量分泌物，是最適合塵蟎生長的環境，若在短時間大量繁殖成宿主，此時過敏性鼻炎就會找上門。
- 最近在中醫的過敏門診，天天都會被就診民眾問到的問題，就是「吹冷氣」。
- 而有些人對蝦蟹、不新鮮的魚、花生、核桃、腰果、杏仁、芒果、草莓、奇異果、牛奶、雞蛋、巧克力、小麥、味精或部分人工食品添加物過敏，也要盡量避開。
- 室內室外溫差最好維持在3-5度，又以室內濕度控制在60左右，溫度在攝氏25-28度之間，最適合人體。
對塵蟎過敏的，容易在高溫季節出現季節性咳嗽，這是因為這類過敏原容易在夏季繁殖，引起室內發作性咳嗽，偶爾還會誘發下氣道過敏，引起哮喘發生。 除了溫度過低可能造成的影響外，長時間開冷氣也會降低環境中的濕度，令人產生不適，影響最大的就是老年人、隱形眼鏡族、電腦族及異位性皮膚炎的患者。 在進入炎熱的室外環境和清涼的冷氣房時，最好分段進入，在兩者之間設置中間區域。 在陰涼的地方等待3~5分鐘，令人體逐漸適應溫度的變化。 另外，如果你是滿頭、滿身大汗的情況下進入冷氣房，最好先擦乾汗水，以免入風、感冒。
吹冷氣過敏: 冷氣病症狀三、血液循環變差
歎冷氣更會抑壓人體的陽氣外泄，使人的濕氣無法排出體外，有機會誘發濕疹、水腫、皮膚痕癢等問題；再者，長期待於冷氣地方中，容易被空調抽乾水分，可使皮膚乾燥。 從中醫的角度看，如果沒有注意對身體的敏感部位進行保護，冷氣中的風寒寒邪就會入侵人體，導致身體的新陳代謝減慢，影響血液循環，容易變得周身骨痛。 如果本身健康欠佳，則很容易就會出現頭暈頭痛、手腳冰冷、惡風怕冷的症狀。 臺灣開始進入炎熱的夏季氣候，室內沒有開冷氣幾乎讓人待不住。 但有許多家長發現，孩子吹了冷氣後打噴嚏、鼻塞的情況開始增加。 醫師提醒，過敏兒不是不能吹冷氣，但要多注意冷氣的清潔與使用，並保持居家清潔，才能安度夏天。
- 運動流汗雖然會刺激皮膚過敏，但卻可以增加身體的血液循環，給皮膚足夠的養分、並幫忙代謝廢物，長期看來對皮膚的狀態是好的。
- 但有許多家長發現，孩子吹了冷氣後打噴嚏、鼻塞的情況開始增加。
- 此外，夏天造成過敏氣喘發作，很多都是因為喫過多冰品所導致；如果真的很熱受不了，也要慢慢的喫，不要一下子就讓身體溫度掉下來，反而容易讓氣管收縮過快誘發氣喘。
- 更希望與大家一起見證孖寶的成長，分享他們生活的大小趣事。
提醒長期在空調房工作的上班族，除了必須定期清洗空調系統，每到下午，打開一扇陽光不會直射的對外窗，讓新鮮空氣注入室內對流，改善室內污染的情形。 同時，早上剛醒來時，人體的免疫力及基礎代謝率低，不建議一大早喫冰涼的水果、沙拉、蔬果汁，以免傷胃腸、過敏或胃食道逆流加重，建議午飯、下午茶或晚飯後再喫。 尤其是有長期慢性咳嗽，常是與胃食道逆流又空腹大量喫水果，造成的慢性咳嗽有關。 西瓜、香瓜這些當令水果，水分多，喫多容易跑廁所，有些人還會拉肚子，這是因西瓜、香瓜也是寒性水果，若是體質比較敏感、偏寒的民眾，可能會興奮副交感神經，促進腸胃蠕動，容易腹瀉、解軟便。
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子宮是女性身體容易感冒的器官，周宗翰中醫師說明，女性本身就屬陰，大多數女性都是寒性體質的，婦女陽氣不夠無法溫煦子宮，讓寒氣聚集就會導致「宮寒」。 吹冷氣過敏 而宮寒可能出現月經失調、經痛、性慾低落等狀況，嚴重還可能造成不孕，甚至是胎兒發育遲緩。 夏天不少人喜歡窩在冷氣房，但長時間吹冷氣很可能產生冷氣病症狀時可要當心子宮抗議摟！ 中醫師周宗翰指出，身體從外部接觸到寒氣容易讓體質變化，尤其是夏天不少女性穿著清涼，加上長時間待在冷氣房，會讓子宮一直處於低溫寒冷，恐一步步踏入宮寒危機。
補水可以使用各種品牌噴霧，甚至在洗手間用水拍拍臉都可以起到增加皮膚水分的作用，但是這個時候不及時的保濕，剛補上臉的水會在空調下迅速蒸發。 吹冷氣過敏 所以補水和保濕是兩步，先補水，再保濕，只要補水，必須加保濕。 午飯或晚飯後別馬上躺下睡覺，最好先出門散步30分鐘，幫助消化與血液循環。 此外，如果飯後想喫水果，也要慎選水果種類，當季的西瓜喫多易腹瀉、荔枝喫多則易上火。
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穴道按摩改善：揉按合谷穴，來促進頭頸血液循環；以及位於頭頸交界處的風池穴，就是緩解頭痛不適、頸肩筋骨痠痛的好方法。 夏季氣溫高，除了上班族整天在公司吹冷氣之外，許多家庭主婦或是學童暑假在家也是整天開冷氣，長期下來體內的熱氣出不去，再加上喝冷飲、喫冰涼食物等等因素，就會導致冷氣病。 端午節後，是臺灣各地氣溫不斷飆高的起始點，很多地方紫外線指數高達危險級的11，在外活動15分鐘就可能曬傷。
吹冷氣過敏: 冷氣病常見問題
如果您的冷氣維修商在中央空調系統中找不到任何故障，您可以調整一些個人習慣來幫助減輕疼痛和不適。 您的暖通空調承包商可以幫助您找到適合您的家庭和生活方式需求的加濕器，永遠記住保持水分，以幫助清除吸入的刺激物。 暖氣和冷氣是日常生活的一部分，我們通常不會再考慮它們——除非出現問題，或者我們感到任何不適。
吹冷氣過敏: 特別企劃
因此，醫師提醒，過敏起因於體內免疫細胞對外來過敏原過度反應導致，想要全面地為孩子建立起舒適、不敏感的抗敏保護網，除了外在環境的控制外，更需兼顧孩子的內在過敏體質調整。 吹冷氣過敏 以上症狀產生的原因和長時間吹冷氣、冷氣房太乾燥，或是突然進到溫差大的房間裡有關。 舉例來說，冷氣會使室內空氣濕度降低，乾燥的室內空氣會使皮膚和黏膜含水量下降，不只是會帶給人不適感的感覺，也提供感冒病毒可以生存的環境。 黃慶雲進一步說明，西醫治療鼻過敏的方式有藥物治療、手術治療或局部洗鼻。 藥物治療主要使用抗組織胺、血管擴張劑、抗生素、類固醇、消炎性酵素等抗過敏性藥物，雖然能迅速緩解不適，但長期服用可能有抗藥性或副作用的疑慮。 手術治療可概分為3種：矯正鼻中隔彎曲、修剪下鼻甲、功能性內視鏡，能解決鼻瘜肉或鼻竇的問題，改善鼻塞症狀，使鼻炎不再惡化，但屬於侵入性治療，具有風險，普遍性較低。
吹冷氣過敏: 吹冷氣狂打噴嚏？ 過敏誘發機製出在「這」
皮膚「受傷」其實也是一種刺激，臺北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師林明秀說，像是傷口久治不癒的時候，會覺得癢、痛，那是因為傷口都還在發炎狀態，也容易引發免疫系統不平衡的過敏，所以傷口的照護、還有疤痕的護理都是非常重要的。 建議冷氣房溫度調高一點，讓溫度落差不要那麼大，房間內也要放一盆水避免冷氣讓皮膚過度乾燥，同時也要注意保濕。 冷氣病是指由很熱的地方突然跑到很冷的地方，而引起血管神經不自主的收縮。 原本張開的毛孔驟然因為冷氣而閉鎖起來，也把原本應該散掉的熱關在體內，當人的體溫升高，就會讓人覺得很不舒服。 吹冷氣過敏2025 想要避免冷氣病上身，除了少吹冷氣之外，可以喫喝一些清熱消暑的食物來幫助體內排除熱氣；如已經出現冷氣病的症狀時，就要及時排除體內濕氣，才能避免病症惡化。 至目前為止，仍沒有一個十全十美的方法來治療骨質疏鬆，醫師需依病人的意願，身體情況及骨折類型，選擇較適當的治療方法。
吹冷氣過敏: 營養師推薦 5大抗敏食物
，像是隻要開冷氣超過1小時，柚子絕對是會開始狂打噴涕，就連不是過敏體質的柚子爸，冷氣吹太久也會有一些過敏反應（打噴涕、鼻塞、咳嫰等）出現。 吹冷氣過敏2025 過敏兒要與冷氣和平相處，最重要的就是冷氣機的清潔。 使用冷氣前一定要請專業技師從裡到外仔細的清洗冷氣內外部各個角落。 開始使用後，濾網部分最好能每兩個禮拜就清洗一次，如果想要加強效果，可以選用市售HEPA等級的冷氣濾網貼片加強過濾效果。
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其次，它們可以捕獲室內空氣污染物，過滿或未更換的空氣過濾器會迫使您的循環系統更加努力地推動空氣通過堵塞的過濾器。 此外，您的室內空氣仍會受到污染，因為過濾器無法從空氣中去除灰塵、皮屑、過敏原和其他污染物，對於那些對室內空氣質量特別敏感的人，在您的暖通冷氣承包商的幫助下，可以使用多種空氣淨化系統。 解決方法：首先要避開出風口，冷風直吹不但容易感冒、頭痛，對過敏體質的人來說更會造成噴嚏、鼻水停不住。 另外，建議睡前將冷氣設為舒眠/中低度數就好，使溫度隨天亮慢慢升高，減少起牀後的溫差；或者可選擇打開房門睡，讓房間保持空氣流通，室內、外的溫差纔不會過大。 以體質來說，空調中暗藏的塵蟎容易誘發過敏氣喘，如果溫度又低，就會產生冷過敏，出現類似感冒的症狀，如鼻塞、頭痛等，尤其是本身就有過敏體質且年紀較大的人，這些症狀就會更為明顯。
吹冷氣過敏: 過敏
但喫鳳梨會嘴破，跟溫熱無關，因鳳梨是寒性食物，推測跟鳳梨的某些纖維較粗，若黏膜較脆弱，才會因磨擦刺激而嘴破。 而鳳梨、芒果、奇異果，都是常導致皮膚過敏的水果，有異位性皮膚炎、蕁麻疹體質時，建議要稍微避開。 事實上，就算家家戶戶開冷氣會排出熱氣，入夜後，氣溫仍會逐漸下降，室內會感覺這麼炎熱是因為建築物本身吸收了很多白天的熱氣，沒有散去，並不是氣溫真有這麼高。 而西醫的觀點是凌晨四點時，人體的腎上腺素特別低，身體的基礎體溫也低，是一天之中，免疫力最低落的時候，這也是控制不好的氣喘患者，最容易在凌晨四點發作的主要原因。 ▲夏天腳步近了，打開冷氣的同時，才發現經過一個冬天，冷氣機都發黴了，有時還會飄出陣陣的黴味，若沒有找專業公司清洗，長時間吸入髒空氣有可能會影響健康。
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第一個是因為長久時間沒有使用，冷氣內部積滿了黴菌、細菌、灰塵等；至於冷氣外的出風口、濾網等，也都會積滿灰塵，若未適當經過清潔，這些細菌、灰塵容易隨著風口吹出，進而成為過敏原誘發過敏。 「醫師，我沒有過敏體質，怎麼身上會起疹子，一直好不了？」這些女病患就醫時表示，自己以往不曾過敏，飲食也很正常，並沒有喫下什麼特別會導致過敏的食物。 但瞭解她們的工作環境後，才發現她們都是長時間待在中央空調大樓辦公室的內勤族。 吹冷氣過敏 夏天對呼吸道過敏的族羣來說是相對比較舒適的季節，少了冷空氣的刺激，比較不會誘發過敏反應。 可是進到冷氣房後，一下子溫度、濕度改變，鼻涕就開始流個不停，如果再加上沒有清洗冷氣濾網，冷氣一開機便把大量灰塵、細菌和黴菌往外吹,這些通通會對呼吸道造成刺激，所以記得要定期清洗冷氣纔有助於過敏疾病的控制。 所謂皮膚屏障是位於皮膚最外側角質層的表層，它由水、油脂、脫落的表皮細胞、正常的菌羣等構成，它是我們皮膚的天然屏障。
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說他是，那是因為我們需要用保濕霜防止皮膚角層的水分流失。 說不是，則是因為保濕霜做的遠遠不止不讓水分流失這麼簡單，同時還有對皮膚屏障的維持，減少水分的蒸發，對外界物理、化學、微生物損害的防禦。 在保濕霜的選擇上，只要對自己皮膚沒有不良反應，膚感好的產品都可以使用，不需要在價格上糾結。 針對過敏體質調整，已有許多國際研究顯示，市面上抗敏產品常見的LP菌對於過敏有幫助，是抗敏常用的特殊菌種。
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，如果又長時間對著某部位吹冷氣，像是在辦公室坐在冷氣出風口下，或者開車時冷氣一直對著手腳吹，就很容易引發疼痛。 由於肩頸、頭屬於容易入風的位置，因此要避免這些部位受到冷氣直吹。 吹冷氣過敏2025 可以考慮隨身攜帶披肩、外套，保護有關部位，避免著涼。 如果上班長期吹冷氣，或者對着風口位引致頭痛，又擔心食西藥有副作用，不妨試試純天然、支援頭痛的好朋友：薄荷精油（Peppermint Essential Oil )，以助你恢復精神。
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違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 吹冷氣過敏 請使用者在發言前，務必先閱讀留言板規則，謝謝配合。 避免寒性食物，例如：西瓜、椰子、水梨、奇異果、火龍果、葡萄柚、柚子等水果；若是選擇如大白菜、竹筍、白蘿蔔等寒性蔬菜時，則要加點薑、蔥、蒜來中和其寒性。
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，例如在大太陽下要進去便利商店之前，先在陰涼處待個2-3分鐘，讓身體先降溫再進去；如果是在辦公室工作，建議帶件小外套讓身體保暖。 如果在炎熱天氣外出感到不適，就不妨試用 薰衣草精油、澳洲尤加利精油（Eucalyptus Globules）、薄荷精油，經稀釋之後搽係人中和太陽穴位置，不斷按摩。 我們可以配合超聲波精油擴香機係室內擴香，在工作的地方可以把一些有激勵提神之用的精油，例如薄荷精油、迷迭香精油（Rosemary）來擴香，亦是宜神之道。 盧啟文副課長表示，洗冷氣不是隨便沖沖洗洗，以潔菌家來說，洗一臺室內機平均要花1.5至2小時，且須經過以下12道潔菌流程，洗過的冷氣經過效能檢測，至少與清洗前相差攝氏3度。 Omega-3脂肪酸：可以降低過敏引起的發炎反應。
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夏日即將來臨，天氣逐漸熱了起來，你是否已經忍不住打開已安靜一個冬季的冷氣？ 冷氣長時間沒使用，聚積大量灰塵，吹出的冷氣易誘發過敏、噴嚏打不停，還危害呼吸道健康；環保署就指出，空調系統及單機冷氣若未定期清洗，就會成為細菌及黴菌的溫牀。 搭配2茶飲改善：建議切幾根連鬚蔥白，用滾水稍煮1~2分鐘，趁熱趕緊喝掉，就能幫助身體發汗；蔥白可以幫助身體發汗，加速循環。 在初期感冒出現鼻塞、怕冷或肌肉痠痛時，喝碗熱熱的蔥白湯，是最好不過了。
這些微生物屬於透過呼吸道進入身體的吸入型過敏原，發作的症狀或許不像食物過敏來得急性、明顯，但長期下來也可能讓人不知不覺地慢性過敏。 過敏體質民眾，若常吹冷氣、喫多寒性食物，可適度補充溫熱食物，像是麻油雞、人參雞湯、參鬚豬心湯去寒氣。 只要沒有感冒、體質不燥熱，平常煮湯時，也可加點參鬚、西洋參、桂枝、黃耆、紅棗，就是簡單的藥膳湯，能把多餘水分跟寒氣帶走。 晚飯後，可散步三十分鐘，帶動全身血液循環，改善因久坐、吹太多冷氣引起的氣血不好，避免體重過重。
侯家瑋指出，國內幼兒過敏、呼吸道疾病盛行率居高不下，應該與經常吹冷氣有關，開了冷氣之後，為了保持低溫，必須密閉，由於室內無法保持通風，室內空氣品質可能變糟。 對於絕大部分的中老年人來說，小時候根本沒有冷氣可吹，甚至連電扇也沒有，睡覺時，可能只有大人拿著扇子，用力搧風，就這樣度過一個又一個酷熱的夏天。 眼睛乾澀時建議可以補充魚油、葉黃素，過敏症狀則是日常喫益生菌，這種時候柚子媽也會推薦B羣，B羣可以加強我們身體的代謝。 現在防疫期間，相信大家一定不會有沒口罩的問題，口罩可以避免口鼻直接接觸冷空氣，呼吸的時候也可以保持口鼻的濕度；運動的重點則是提升身體的循環跟代謝功能。 冷氣機記得要定期清潔，進行徹底的消毒清洗，確保當中積聚的塵埃污垢被清除。
度之間，可避免室內外溫差太大，影響體溫調節功能，辦公室座位如果在出風口下，又無法換座位時，可利用隔板或布「擋住」(不是封住)風口，讓冷氣往兩邊引流，就不會直吹頭部。 夏天吹冷氣如果出風口直接對著頭部口鼻，鼻黏膜就會過度乾燥而破裂，使得病菌趁虛而入，開始出現流鼻水的症狀，當病邪進一步侵入喉嚨時就會喉痛聲啞，最後則是深入到支氣管甚至肺部，併發支氣管炎及肺炎。 溫昭銘營養師提醒，高飽和及反式脂肪酸食物，例如：豬油、奶酥麵包、炸薯條、油條等，都會促進發炎及過敏反應。 而有些人對蝦蟹、不新鮮的魚、花生、核桃、腰果、杏仁、芒果、草莓、奇異果、牛奶、雞蛋、巧克力、小麥、味精或部分人工食品添加物過敏，也要盡量避開。
吹冷氣過敏: 塵蟎是最主要的過敏源。
這些對身體健康的人而言，可能沒有什麼大礙，卻有可能會讓有過敏症狀的人不舒服，甚至還會因此失眠。 網路上媽媽最常分享的抗敏神器不外乎是空氣清淨機、除濕機等。 對此，陳映莊醫師表示，外在環境中的溫、濕度控制的確是抗敏工作中不可或缺的一環。 當天氣變化大、或是濕度超過50%，環境中的過敏原就會容易變得活躍，導致孩子過敏容易被誘發。
吹冷氣過敏: 生活熱門新聞
冷氣病有8大特徵：水腫、全身骨痛、頭暈頭痛、容易感冒、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、過敏症（鼻敏感、濕疹、哮喘等）、因自律神經失調而出現焦慮或胃酸過多等現象。 如果你有其中3個或以上的特徵，就可能罹患了「冷氣病」。 天氣悶熱，原本就不愛外出的小雯（化名）更喜歡躲在辦公室裡吹冷氣了，即使出去喫飯或買個東西如此短暫的時間，她都會找間有冷氣的餐廳或便利商店，當下班回到位在高樓的住家時，一進門也必定是先打開空調。 這樣一整天下來，她幾乎無時無刻都是在冷氣房中度過，漸漸地，她越來越怕熱，更奇怪的是，最近只要一進入冷氣房，就會出現頭暈頭痛、全身痠痛、眼睛乾澀等種種症狀，好像渾身都不對勁。 就醫後才發現，原來她是得了俗稱「冷氣病」的空調症候羣，又名冷氣機症候羣。 空調會吸取房間裡的濕氣，當房間空氣逐漸變得乾燥後，我們皮膚上的水分就開始被「抽」到空氣中。
吹冷氣過敏: 健康情報
空污對我們的健康影響很大，專家指出，空污會引起身體的發炎反應，導致肝癌、心血管疾病和失智症風險。 但你別以為只要不出門，就能躲避空污的危害，根據美國環保署的研究指出，室內的空氣比室外還要髒2.5倍。 家中的空污來源，多是油煙、塵蟎、空氣濾網、黴菌、菸味等，這些不僅讓你過敏加重，也會引發兒童氣喘。 夏天太陽火辣辣，躲在室內吹冷氣是一大樂事，但小心冷氣吹多了會誘發過敏性鼻炎，噴嚏、鼻塞、流鼻水接踵而來，讓生活品質大打折扣。 醫師指出，引發國人夏季鼻過敏的主要原因仍在塵蟎和黴菌，除了改善環境之外，適度補充有助提升免疫力的食物，也能讓鼻子乖乖、不鬧脾氣。
另外，換季時的保養重點在於降低肌膚刺激，不要過度清潔、去角質，並加強保濕，務必要做好防曬工作，才能避免紫外線加重肌膚的傷害。 林明秀也提醒，其實會產生疤痕，並不是傷口大小來決定的，而是傷口的深度及嚴重度。 「即使只是被割傷的小傷口，照護不好也可能產生疤痕，所以傷口的初期護理很重要。」把傷口照顧好，纔不會給皮膚帶來更嚴重的傷害。 刮痧改善：刮痧是藉由皮下微血管擴張來散掉體內的熱和毒素，藉由刮痧可以把體內發炎的紅腫熱痛排放出來，不必一定要刮到發紫發黑，只要刮到有痧點出來，就達到效果了。