BMI可以最好地估計一個人的總體脂肪，而腰圍可以估計內臟脂肪和肥胖相關疾病的風險。 醫管局指，BMI雖被廣泛用於衡量肥胖程度，但未能有效反映身體的脂肪分佈。 中央肥胖定義 中央肥胖（俗稱「大肚腩」），即腹部積聚過量脂肪，與整體脂肪過多的致病風險同樣高。 研究指出腰圍可反映腹部脂肪積存的程度，從而評估個人的患病風險。 對於一般亞洲成年人而言，如果你的腰圍尺吋相等於或超出以下水平，你將被界定為中央肥胖。
- 中央肥胖，也被稱為腹部肥胖，在香港甚至稱為「肚腩」，是指腹部周圍過多的腹部脂肪積聚到可能對健康產生負面影響的情況。
- 男性腰圍90釐米或以上；女性腰圍達80釐米或以上，便屬中央肥胖。
- 腰圍脂肪組織（中央肥胖）似乎是導致血清抵抗素水平升高的最主要脂肪沉積類型。
- 港大醫學院聯同香港中文大學、中國科學院及美國加州大學洛杉機分校的研究團隊於2016年2月至2018年3月期間，招募了543名50歲以上、被界定為中央肥胖的華人參與研究。
- 對於一般亞洲成年人而言，如果你的腰圍尺吋相等於或超出以下水平，你將被界定為中央肥胖。
- 參與研究計劃、今年68歲的太極班學員羣姐，參加研究前腰圍達80釐米，達中央肥胖指標，但在參與太極運動課程後，腰圍減至78釐米。
- 內臟脂肪（Visceral fat）位於腹膜腔內，堆積在內部器官和軀乾之間，與皮下脂肪和散佈在其中的皮下脂肪不同在骨骼肌中。
重點鍛煉對建立特定的肌肉有益，但對身體那個部位的脂肪或體內脂肪分佈幾乎沒有影響。 中央肥胖定義 仰臥起坐和其他腹部運動對增強腹部肌肉很有幫助，但對那裡的脂肪組織幾乎沒有影響。 其實生活壓力大、睡眠時間少，亦是中央肥胖的誘因。 鄭智俐解釋，當人面對壓力時，體內會分泌「壓力荷爾蒙」皮質醇，血壓隨之上升，而身體會自然將脂肪囤積起來，隨時製造能量應付壓力。
中央肥胖定義: 便祕｜坐廁所玩手機易便祕生痔瘡 超過1個時間大便自動縮入腸 (附自救方法)
此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。 為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。 此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。 中央肥胖定義 中央肥胖定義 人士，即使小心奉行少油、少鹽、少糖的餐單，亦往往未見減肥效果，再者要長期忍口、改變飲食習慣，對於很多享受美食的香港人來說都是不容易的事，實在難以持之以恆。
一項有關中央肥胖的研究表明，急診室接受哮喘治療的患者中有75％是中央肥胖者。 若身高超過 175 釐米的男生或身高超過 165 釐米的女生，則需改用體重指標（BMI）來評估體重，體重指標達 25 或以上即屬肥胖。 有營養師指出，速食者除了容易消化不良、胃酸倒流外，中央肥胖及患糖尿病風險也高，其中有大肚腩的機會高54%！ 她指出，孤獨喫飯也有機會變肥，教避免4大致肥陷阱。 衞生署指，肥胖者患糖尿病及中風等病機會也高。
中央肥胖定義: 【肥胖系列】中央肥胖 腹部脂肪踢不走？營養師有計
本港衞生署指，肥胖會增加患上一些慢性疾病的風險，包括高血壓、心臟病、高膽固醇、糖尿病、腦血管病 、膽囊病、骨關節炎、睡眠窒息症和部分癌症（乳癌、前列腺癌、結腸直腸癌及子宮內膜癌）。 不過，經12周運動課程後，三組參加者的空腹血糖及血壓指數，均沒明顯差異。 參加者被隨機分為三組，分別為太極運動組、傳統運動組或無運動對照組。 中央肥胖定義2025 中央肥胖定義2025 當中兩組運動組須參與每週3次、每次1小時，為期12周的運動課程。 當中太極運動組會接受由導師傳授最普及的二十四式楊氏太極；而傳統運動組會進行快步走、肩上推舉等強化肌肉的訓練。
- 另外，日本亦有調查發現，喫飯速度快是導致在學兒童過重或肥胖的原因之一。
- 手術後， 病人有可能攝取不足基本營養及維生素，因此必須每日服用維生素。
- 例如，肝臟旁的脂肪排入肝臟會導致脂肪肝，這是胰島素抗性的危險因素，亦為2型糖尿病的發展奠定了基礎。
- 如要使用藥物減肥，應先經過醫生的詳細評估，切勿自行買藥。
經由非手術性的胃鏡方式，應用新的內視鏡逢合裝置，利用內視鏡經口部進入胃內進行胃袖整形手術，將胃囊縮小，在無需切除胃部的情況下形成袖狀胃管，從而回復對食物之限制，達到減重的效果。 可是到目前為止，此手術仍在實驗階段，其長期效果則有待驗證。 A：並非所有獲批准的減肥藥物都能長期使用，如長期服用芬特明可引致心、肺副作用，故只能短暫使用此藥，未必有助長期控制體重。 臨牀上，我們可以用身體質量指數 （body mass index, 中央肥胖定義2025 BMI） 作為身體的脂肪含量的估計。
中央肥胖定義: 中央肥胖的誤解
亞洲糖尿病基金會為香港中文大學基金會轄下的一間註冊慈善機構。 自 2007 年成立以來，基金會於香港及亞洲各地開展了多個科學研究，以收集糖尿病及慢性疾病的臨牀數據，並將其轉化為切實可行的糖尿病預防和控制方案。 亞洲糖尿病基金會一直透過公眾教育、醫療援助，致力幫助糖尿病人士。 坊間減肥產品不計其數，然而這些產品並非註冊西藥，沒有完善的監察系統去保障其效用和安全性，未必有助減肥，亦可能導致各種嚴重副作用。 如要使用藥物減肥，應先經過醫生的詳細評估，切勿自行買藥。
中央肥胖定義: 減肥｜食太快孤獨食有大肚腩機率高54% 研究揭最佳進食時間
據統計，中央肥胖與心臟病，高血壓，胰島素抵抗和2型糖尿病的風險較高相關。 隨著腰圍與臀圍比例和整個腰圍的增加，死亡的風險也隨之增加。 代謝綜合徵與中央肥胖，血脂異常，炎症，胰島素抵抗，糖尿病全面發作和罹患心血管疾病的風險增加有關。 現在普遍認為，中央肥胖是帶來最大健康風險的成因。 中央肥胖與糖尿病，心血管疾病，阿氏癡呆症以及其他代謝性和血管性疾病密切相關。
中央肥胖定義: 中央肥胖定義及檢測方法
中央肥胖指數（Index of central obesity，ICO）是Parikh等人首先提出的腰圍與身高之比。 中央肥胖定義 在2007年可以更好地替代廣泛使用的腰圍來定義代謝綜合徵。 國家膽固醇教育計劃成人治療小組三建議，男性和女性的肥胖分別為102釐米（40英寸）和88釐米（35英寸），以作為中央肥胖的標誌。
中央肥胖定義: 中央肥胖的診斷
人造牛油、曲奇餅、炸薯條、沙律醬等均是可能含有反式脂肪的食物。 參與研究計劃、今年68歲的太極班學員羣姐，參加研究前腰圍達80釐米，達中央肥胖指標，但在參與太極運動課程後，腰圍減至78釐米。 她指，接受太極運動課程後，覺得獲益良多，認為任何年齡的人都值得去學太極。 鄭智俐指出，一些飲食及生活習慣，包括愛喫高脂高卡的食物，又或經常太晚進食晚餐，加上工作忙碌每天長時間坐着少運動，都容易令腹部積聚脂肪。
中央肥胖定義: 運動減肥Q & A
但是，此手術涉及部份胃臟的切除，有機會出現滲漏和出血風險 。 而且，部分患者術後會出現胃酸反流，可能需要長期服降胃酸藥治療。 而且手術不可還原的，因此建議必須考慮清楚才接受手術。 中央肥胖與心血管疾病有關的代謝功能障礙的關係比一般肥胖更為密切。 研究人員在1980年代末和1990年代初，發現了功能強大的成像技術，這些技術將進一步幫助增進對與體內脂肪積累相關的中央肥胖健康風險的瞭解。 諸如斷層掃描和磁力共振成像等技術可以將位於腹部的脂肪組織的質量分類為腹內脂肪和皮下脂肪。
中央肥胖定義: 中央肥胖是甚麼？
因此EMA已於2010年將其從歐洲市場撤出。 男性腰圍90釐米或以上；女性腰圍達80釐米或以上，便屬中央肥胖。 港大醫學院研究發現，太極運動能助有中央肥胖的年長者減少腰圍，其效果更媲美傳統運動。 重點：減重手術並非美容手術，手術的主要目的是利用減重來改善因肥胖而導致的身心問題。 病人需要經減重手術醫生評估，確定其生理及心理狀況是否適合接受這種具侵入性風險的治療方法。 無論哪一類手術，都需要患者合作，遵從醫生及營養師的指導，並配合適當的運動，纔可以達到理想的減重效果。
中央肥胖定義: 減肥飲食十大要點
養和醫院營養師鄭智俐指出，從腰圍計算，即從肚臍對上大約一吋位置量度，男性腰圍若超過90釐米（35吋半），女性超過80釐米（31吋半）屬於中央肥胖。 中央肥胖定義 另外亦可從計算腰圍及臀圍作指標（即是腰圍除以臀圍尺吋），男士若多於0.9，而女性多於0.85，屬於肥胖。 束胃帶是一個矽膠材質的環形束帶，帶子的內環有一圈可充水調節內徑大小的水泡結構，可在安裝後依體重下降的速度調節內徑來達到度身訂做體重控制的效果。 束胃帶的安裝位置在胃食道交接處的下方， 把胃束成葫蘆狀。 因此，每次進食後，便會有飽足感，如此便可減少食量及食慾而達到體重下降之目的。
中央肥胖定義: 壓力致皮質醇、血壓上升
Misra等人建議這些臨界值不適用於印度人，男性和女性的臨界值分別降低至90釐米（35英寸）和80釐米（31英寸）。 國際糖尿病聯合會根據這些種族和性別特定的臨界值定義了中央肥胖。 美國國家衛生局在1991年已認定減重手術是唯一長久有效的減重方法，建議病態肥胖患者接受手術來減重，以避免早衰性死亡的發生。 於2015年第二屆世界糖尿手術高峯會共識，更把手術減重定證為照顧肥胖二型糖尿病人之其中一個治療選項，並稱之為『代謝手術』。
中央肥胖定義: 肥 胖 的 原 因
A：不少肥胖人士或可能患有心臟病，因此在開展運動計劃前應諮詢醫生意見，即使評估後認為可進行劇烈運動，亦要留意是否出現心悸、胸悶、胸部不適等徵狀，如出現以上不適，應停止運動並儘快求醫。 A：部分肥胖人士可能有關節、肌肉或骨骼問題，選擇運動時要量力而為，可按自身情況嘗試踏單車、游泳或水中運動等。 西方中央肥胖的患病率正在上升，這可能是由於體育活動量低和高熱量飲食的共同作用所致，而且在發展中國家，中央肥胖與人羣的城市化有關。 皮質醇過多症，例如庫欣氏綜合症，也會導致中央肥胖。 許多處方藥，例如地塞米松和其他類固醇，也可能具有導致中央肥胖的副作用，特別是在胰島素水平升高的情況下。 中央肥胖定義 本產品功效需視乎不同身體狀況、年齡及生活習慣等因素或有所不同。