高強度間歇訓練（HIIT）有助於短時間內心跳加速，提高新陳代謝速度，對燃脂相當有效。 而這支10分鐘HIIT訓練影片較20分鐘有氧運動影片難度較高，但因為沒有劇烈的跑跳，所以不會傷膝蓋，而且能有效鍛練全身線條。 至於節目內的遊戲在設計上亦見心思，除了基本考驗邏輯推理的遊戲，亦有與記憶力、語文能力等相關遊戲，加上還要考慮臨場應變，以及於限時內完成的壓力，就算是天才也難免犯錯，因此極具挑戰性，各位觀眾亦要留心規則講解，否則隨時看到一頭霧水。 Miu Miu時裝騷的Front cosmopolitan 訂閱 Row座上客星光熠熠，包括三位人氣韓國女團偶像IVE張員瑛、少女時代允兒和Twice Momo，各自展現不同的時尚魅力。 Miu cosmopolitan 訂閱2025 Miu最新在巴黎時裝周發佈的2024春夏系列探索現今世代美麗的邏輯依據，Miuccia Prada將之推翻拆解並重新定義，旨在擁抱獨特的非單一美態；今季繼續有不少洗水、 仿舊、留痕的麂皮及皮革服飾，帶出新歡舊愛的概念。 摩羯座日期：12月22日至1月19日摩羯座男生務實、有責任感，追求事業和成就。
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- 不過既然是叫《魔鬼的計謀》，當然不止是單純考驗參賽者智慧這麼簡單，節目以類似「狼人殺」的遊戲作為首場「主賽」熱身，看似是大家玩慣玩熟的遊戲，但遊戲裡正反兩派的設定卻已暗暗地埋下猜疑與背叛的種子，藉此分化一眾參賽者，令往後遊戲的變數大大增加。
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他們具有公正的判斷力，注重美感和藝術，但有時可能猶豫不決。 處女座日期：8月23日至9月22日處女座男生細致、理性，注重細節和完美。 他們聰明務實，有強烈的責任心，但有時也過於挑剔和苛求。 巨蟹座日期：6月21日至7月22日巨蟹座男生情感豐富，溫柔敏感。
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今季Mini DolceVita 全新系列擁有 198 個鏈節的精鋼錶鍊，一方面能增強珠寶氣質，同時巧妙平衡經典與獨特。 cosmopolitan 訂閱 腕錶以一系列不同顏色和配置為錶迷帶來驚喜，除予其中六款新腕錶的錶殼邊緣飾有鑽石外，更採用了琺瑯工藝的羅馬式長方形銀色錶盤設計。 四款鑲鑽款式包括象牙白、薄荷綠、淡花粉紅和天空藍為不同風格的女士提供穿搭靈感。 優雅是一種氣質，也是一種經得起時間考驗，由內而外流露的美。 談到優雅形象，相信奧斯卡影后Jennifer Lawrence是不少人心目中的代表。
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- 嘉欣說：「呢啲都係傳說中『家家都有本難唸的經』，當做呢個決定，都想用好正向方法解決。」問到兩個囡囡是否瞭解兩人離婚決定？
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他們關心家人和朋友，善解人意，常常是可靠的依靠。 雙子座日期：5月21日至6月20日雙子座男生聰明機智，善於交際。 他們好奇心強，天生的溝通能力使他們能夠與各種人建立聯系，但有時也顯得善變和決策困難。
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天蠍座日期：10月23日至11月21日天蠍座男生深沈、熱情，充滿神祕感。 他們有強烈的直覺和洞察力，善於保守祕密，但有時也可能過於獨斷和猜忌。 天秤座日期：9月23日至10月22日天秤座男生追求和諧與平衡，善於處理人際關系。
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他們踏實穩重，有耐心和毅力，但有時也會顯得過於嚴肅和追求權力。 射手座日期：11月22日至12月21日）：射手座男生樂觀、熱愛自由，渴望冒險和探索。 他們充滿幽默感，對知識和哲學有濃厚興趣，但有時也顯得不夠負責和沖動。
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相於其他山峯，東洋山離市區較近，想半日以內完成行程可以考慮。 於位西貢區的東洋山可以飽覽西貢白沙灣及九龍一帶的風景。 由飛鵝山道起步，直上大老坳，然後在衛徑旁步行15分鐘左右便到。 cosmopolitan 訂閱 cosmopolitan 訂閱 步驟2：將緞帶以穿針線方式繞入編髮縫隙中。 步驟3：將兩側辮子向中間靠近，綁成公主頭。
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金牛座日期：4月20日至5月20日金牛座男生踏實可靠，注重穩定和安全感。 他們勤勞、有耐心，對物質生活有追求，常常是堅實的支持者和保護者。 白羊座日期：3月21日至4月19日白羊座男生充滿熱情與冒險精神，喜歡追求挑戰和自由。 cosmopolitan 訂閱 他們坦率直接，行動力強，往往是領導者和決策者。 雙魚座日期：2月19日至3月20日雙魚座男生敏感、夢幻，具有強大創造力和同情心。