都市人長時間使用手機、或久坐於電腦前，加上不正確的坐姿及不斷低頭，亦不愛做運動，日積月累，或多或少都會逐漸患上不同的痛症，例如：腰背痛、肩頸痛、腕管綜合症等。 一般人患上痛症，往往不知如何是好，有的擔心費用高昂，有的擔心會被拖症。 Kollin 強調，伸展治療可達「治標」與「治本」功效，針對肌肉問題為患者治療，以改善筋腱，全面消除痛楚。 善於利用家居物品轉化成治療項目，安排患者及照顧者在家居接受治療，轉化生活習慣為恆常治療。 Ricky自少對運動有濃厚興趣，是多種專項運動的註冊教練，他更於香港中文大學取得運動科學碩士，專長運動物理治療。 Annisa 多年來運用手法治療及復康運動，幫助大眾改善身心健康、擺脫壓力及病徵。
- 痛症管理、活動調整以及運動技巧的評估/矯正，可縮短病人的康復時間，及確保病人能儘快恢復正常的體育鍛煉。
- 有別於按摩的表層舒緩及局部手法拉筋，Inzpire經筋伸展治療為您帶來更全面及更深層的舒緩肌肉體驗。
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- 很多人在運動後草草拉筋了事，或因拉筋時的痛楚而沒有做足拉筋/滾筒等動作。
- 伸展班 訓練主要是拉長肌肉，達到增加肌肉的彈性，而肌力訓練是透過舉啞鈴、sit up、掌上壓等達到強化肌肉量。
運動治療課程與物理治療有部分相似，但學習內容以運動創傷、復康訓練及提升運動表現為主，亦會學習手法治療去幫助患者的痛症和運動創傷，繼而協助患者盡快恢復甚至提升運動表現。 在工作過程中，物理治療師和運動治療師會針對患者的共同制定治療方案和復健計劃，在不同的診治階段中互相合作，互補不足，從而加快及提升治療效果。 運動治療師更會化身「軍醫」，在練習和比賽中協助運動員進行訓練、預防傷患，並給予即時的支援與治療。 運動治療師的服務對象並不只侷限於運動員，他們還會為因為較少做運動或長期維持錯誤姿勢而出現肌肉疼痛等問題的人治療。
伸展治療師: 職業治療師進升的階梯
它能有效分析站立姿勢的正面觀及側面觀, 脊椎壓力數據, Q-Angle 數據, 重心比例及數據,透過電腦身體姿勢評估得出分數, 幫助建立良好身體姿態. Anyone 綜合了全港伸展班服務資訊給您作比較，無需再上網進行繁複的搜尋，您更可透過我們的安全訊息工具與專家直接對話，即時解答您的所有疑難。 當見證到接受治療者在自理、工作及休閒活動的能力得以提升，並對生活前路重獲信心，這種助人之樂，正是職業治療師的工作意義。
- 本課程主要讓學員認識肌肉的生理結構，從而減少因肌肉過緊而引起的肌肉疲勞及運動受傷的機會，對改善肌肉及關節的柔軟度及痛症有很大的幫助。
- 及提升運動表現，也包括手法治療去幫助減輕或消除患者的痛症和運動創傷，從而協助患者恢復甚至提升運動表現。
- 物理治療是透過使用物理和非藥物性方式去預防、治療及處理因疾病或創傷所引致的疼痛、肢體活動能力減弱和心肺功能障礙等問題。
- 除了訓練我的客人，我亦花很多時間保持自己健美的身體，並與我的教練合作。
A：不少人以為「職業治療」中的「職業」，純粹與工作有關；其實，一個人每日會花時間去做的，也是「職業」，例如，小朋友的「職業」是學生和遊戲，成年人的「職業」是從事某工作崗位，長者的「職業」則可能是湊孫、休閒等。 具十多年足科矯形及訂造鞋墊的臨牀經驗 ， 積極為不同機構教育團體及公司提供足脊健康講座及專題課程 ， 希望將護脊護足概念普及化。 除了訓練我的客人，我亦花很多時間保持自己健美的身體，並與我的教練合作。
伸展治療師: 健康資訊
運動治療師，工作內容主要是針對運動創傷及復康，亦有專注於運動表現提升，因此服務對象主要為健康人羣及運動人士，能夠處理一般肌骼問題和運動創傷。 本科導師採用多元及數碼化授課、以通識易懂方向，及把生活溶入課程，活化教學內容，做到實習與理論前後呼應。 學習進度著重理解消化，由基礎漸進，用不同角 度反映伸展運動私人教練工作要點。 另外，實習課程以示範，小組討論形式進行，課程中學員有更多機會親身接觸及體察健康鍛鍊成效，有助擔任指導工作時有更熟 練的確切的表達能力及兼具同理態度。
傷患及痛症會降低日常生活功能如行樓梯、抱小朋友和做家務等。 運動創傷復康會因應患者的能力，度身訂製合適的復康方案，告別傷患及痛症，輕鬆生活。 是進行較劇烈的活動前，利用特別設計的動作，幫助運動員增加該運動相關的柔軟度，建議在熱身時間，在完成靜態伸展之後，再進行動態伸展，例如短跑選手會進行跨步跑，令臀部關節、肌肉及神經系統得以逐步適應。 都市人常常需要對著電腦工作，加上對電子產品的依賴，長期姿勢不良會導致頸椎腰背等位置長期受力，導致繃緊甚至出現痛症情況。 如果感受到身體壓力漸大，可以去找專業伸展治療師去進行伸展治療拉筋，去幫助舒緩身體繃緊的情況。 其實，各位朋友到物理治療中心求診的時候，物理治療師除了使用電療儀器或手力治療外，並會教授一套針對性 的伸展運動，以便在家中或辦公室繼續練習，加快復原。
伸展治療師: 私人伸展導師課程(PST)
學院是全亞洲區內一所具領導地位的康體及健美教練專才培訓機構，IPTFA 於 2003年以真正國際認可及統一的專業教練培訓計畫，以不斷奮發向前的精神， 伸展治療師2025 啟發了不少畢業的學員獲得真正國際認可專業教練資格。 本中心由註冊物理治療師主理的服務包括：痛症治療 (脊椎治療/神經痛/上肢及下肢痛症)、運動傷害治療、心肺復康運動治療、面癱治療、寒背矯正良等。 術後復康：復康計劃是手術後重新回復功能的重要元素，可減少再度受傷和出現併發症的風險，亦能幫助病人循序漸進恢復工作、娛樂和進行競爭性運動。
伸展治療師: 不同種類的伸展治療有著不同的用途，最常用的有靜態伸展及動態兩種：
需留意的是，孕婦，患有傳染性皮膚病的位置及骨質疏鬆較嚴重的人士都不適合接受此治療。 因體育知識豐富及熱愛運動， 1997年加入香港某大免費電視廣播公司，長期擔任體育節目主持人，較為人熟悉的是擔任《NBA地帶》的主持及評述，以及製作及演出超過六百多集的iFit@TV節目, 同時擔任多屆奧運會賽事旁述。 衝擊波屬於較新的物理治療方法，利用高能量的聲波，局部破壞患處久經發炎的軟組織，以刺激細胞自我修復，特別用於治療慢性炎症和肌腱痛症。
伸展治療師: 運動按摩
運動按摩雖然亦會使用激痛點治療等定點按壓方法，但與穴位按摩不同的是，激痛點按摩是以不同的肌肉常見痛點作定位，在肌肉表面或筋膜作出按壓，從而快速舒緩肌肉緊張，促進血液循環，改善關節活動幅度及身體不良姿勢。 CO Health Care 皓健痛症治療中心 為TBMG – THE BEAUTY MEDICAL GROUP旗下的大型痛症治療品牌，以「先除痛」、「再修復」、「後強化」的全新概念，為客人提供一站式痛症治療服務。 CO Health Care皓健痛症治療中心更以全方位綜合治療目標為宗旨，結閤中西醫療基礎的獨特治療方法，找出痛症根源，加上貼心及用心的服務態度，確保每個療程都是高效而安全，讓客人獲得全面貼心照顧。 集團更從世界各地不斷引入各種嶄新高效的儀器及技術，CO Health Care 皓健痛症治療中心的專業服務包括：全方位針灸、拔罐治療、手法復位、衝擊波、超聲波等高能量西方認證儀器治療。
伸展治療師: HKRSC 伸展治療 正確伸展改善筋骨柔韌度
運動治療師的服務對象主要是運動員，但不侷限於此，他們還可為較少做運動或長期維持錯誤姿勢而出現肌肉疼痛等問題的人治療。 香港人每天生活忙碌，少有運動時間，因而導致身體問題愈來愈多，肩膀痠痛、腰痛等困擾著很多香港人， 伸展治療 可以舒緩緊張的肌肉，減輕疲勞壓力，因此 運動伸展課程 伸展治療師2025 / 拉筋班 等亦成為香港非常熱門的健身課程。 Anyone綜合最熱門的 伸展課程 / 身心伸展訓練班 資訊，輕鬆比較價格、評分，為你節省更多金錢和時間。 如果學生希望可以往體育專業發展，可以選擇門檻相對較低的運動治療學士課程。
伸展治療師: 物理治療 VS 運動治療 究竟有咩分別?
香港由一個小漁港發展成為現今的國際大都會，這是不少香港人努力不懈的成果。 但是，大部份人卻忽略了健康、對生活及自然環境的保護，然而自從2003年「沙士」（嚴重急性呼吸系統綜合症）後，人們紛紛對健康的認知、健康的方式及健康的行為有不同程度的追求。 香港伸展運動學會是在「沙士」之後為渴求健康的大眾人士而創立的，宗旨是推動伸展運動，帶回健康生活。 所以，一個稱職的職業治療師，需熱衷於幫助病人或復康者，敏銳地察覺到接受治療人士的全人需要，亦能靈活及有創意地，設計和使用治療活動，這樣，接受治療者纔可發揮最大的自身功能，解決各種日常生活障礙。
伸展治療師: 運動班導師
肌肉伸展運動通過拉伸肌肉，可以促進血液循環，改善身體健康狀況，增強柔軟度及關節的活動範圍，舒緩腰背痛，預防各種和關節肌肉有關的慢性疾病。 運動創傷復康是包括急性關節/韌帶扭傷、肌肉勞損和過勞性損傷。 痛症管理、活動調整以及運動技巧的評估/矯正，可縮短病人的康復時間，及確保病人能儘快恢復正常的體育鍛煉。 對愛好運動人士來說，伸展運動是一個既簡單又有效的動作，有助於提升運動表現，減少軟組織損傷，並減少肌肉痠痛。 伸展班的 伸展導師 伸展治療師 會教導學生去將注意力集中在僵硬肌肉或不易伸展部位的肌肉，伸展運動從而可以讓副交感神經優先作用並且得到放鬆，達到舒緩緊張的肌肉，有助解決腰痛、肩膀痠痛等肌肉問題。 長時間工作而不當的姿勢導致許多都市人的肌肉變得緊張，缺乏柔韌性。
伸展治療師: 香港力新伸展治療中心培訓導師
伸展治療 伸展治療師 師會協助患者，透過不同的伸展技巧和方法，治療肌肉繃緊和肌肉疲勞等運動創傷復康問題，放鬆攣縮和限制關節活動的肌肉，逐步恢復柔軟度及關節的活動幅度。 伸展治療師也會審慎評估患者的身體狀況，從而會為患者度身設計阻力運動，並強化其肌肉的力量，而有效預防肌肉繃緊和肌肉痛，亦會指導患者改善其不良姿勢，這樣可以減輕患者肌肉日常所受的壓力，從而令其治療效果更持久。 另外，痛症患者在完成病症治療後，也需要通過完成伸展治療去強化肌肉及加強筋腱骨骼的柔韌度，以更有效利用各種伸展治療痛症及防止出現痛症反覆復發的情況。 除以上提及以外，伸展治療還有很多作用及好處，包括提升運動表現及提高身體靈活性等，因此無論是有痛症治療需要或者只是強身健體，進行伸展治療也是很不錯的選擇。 而整個治療皆由專業的物理治療師指導和觀察，讓患者早日回復正常生活。 物理治療服務包括：骨傷科康復、術後康復、痛症治療、中風康復、脊椎側彎治療等。
伸展治療師: 運動物理治療師
經筋伸展師透過觸踫、按壓、問診等，去了解患者的經絡筋縮問題，如膝痛而不直，則有機會是膀胱經堵塞，亮起腰部痛症警號。 隨著本港近年積極推動運動發展，愈來愈多市民參與體育運動，對運動治療師的需求也不斷增加。 各大體育會近年開始增聘運動治療師，除了協助所屬運動隊伍日常訓練和預防隊員受傷之外，還需要為受傷的隊員進行復康治療，加快他們康復的時間及避免再次受傷。 而當隊伍比賽時，運動治療師亦擔負起駐場「軍醫」的角色，為運動員提供適當的治療。
伸展治療師: 亞巡分站下月粉嶺上演 香港公開賽11月復辦
我相信不停更新我的知識、技巧和自身的健美對於成功的教練非常重要。 現為 《Stretch Koncept》Founder, 致力為大眾提供伸展拉筋治療及局部痛症舒緩復健運動。 Toby 會收集已完成報價的項目數據，同時亦會與各行業的專家們進行成本問卷調查，整合成各服務價格指南供您參考。 免責聲明：Toby 的價格範圍只是由數據整合出來的估算，你的項目成本理應根據該服務所涉及的範圍而有所不同，收費應以專家報價為準。
香港高等教育科技學院（THEi）開辦的「運動及康樂管理（榮譽）社會科學學士」課程著重理論與實務，範疇包括康體管理、運動教練以及運動治療專修。 運動治療範疇的課程涵蓋各類與人體及運動有關的內容，包括運動創傷預防及處理、創傷識別及評估、肢體及脊椎手法治療、運動創傷的復康等。 課程中亦包含250小時的臨牀訓練，讓學生可以掌握業界實務知識。 伸展治療師 畢業後便會自動成為英國註冊運動治療師，有機會任職於各運動治療與復康治療診所、各體育總會、香港體育學院、運動俱樂部等機構。
伸展治療師: 運動治療師招募
Anyone平臺上的伸展運動課程都經過實名認證及嚴格審批，專業的伸展導師通過把身體先行調整，利用伸展操提高肌肉彈性，進而養成每天運動的習慣。 由 香港健體治療協會FTA 主辦的「伸展運動系列」課程，導師透過不同的伸展工具，如 Foam Roller、瑜伽球及阻力帶等，放鬆緊張的肌筋膜，達致肌肉舒暢的效果。 A：職業治療師提供的服務範圍很廣，可分兒童體智發展科，主要幫助有特殊需要的小朋友；神經康復科，服務對象包括中風人士；另外是老人科、精神科、普通醫療科（如骨折、燒傷），以及長期病患等。 倘若，肌肉長期處於繃緊，除了出現疼痛外，亦會喪失其保護關節及其他軟組織的功能，引致退化性關節炎及椎間盤突出等問題。 研究顯示，針對性的伸展運動有助治療及預防肌肉及軟組織的病變。 事實上，只要我們每日花十分鐘進行適當的伸展運動，對改善及預防痛症有莫大的裨益。
伸展治療師: 導師
伸展治療師會協助患者，透過不同的伸展技巧和方法，治療肌肉繃緊 伸展治療師 和 肌肉疲勞等問題，放鬆攣縮和限制關節活動的肌肉，逐步恢復柔軟度及關節的活動幅度。 肌筋膜是人體運動中最奇妙的組織之一，近年醫藥界發現肌筋膜在人體健康與功能上扮演重要角色，身體的免疫力原來和肌筋膜有關！ 導師將會教授最安全而有效的伸展及放鬆技巧，幫助學員改善柔軟度及舒緩常見痛症。 首次見面時，物理治療師會透過問診、動作診斷等方法為病人進行檢查，瞭解病人的狀況。
隨時隨地搵 伸展治療課程和治療師，Toby 讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。 運動物理治療師除了是「運動迷」和物理治療師的混合體之外，他們也經常跳出固定工作場所的框框，並遊走於不同的運動場地提供醫療服務。 電腦身體姿勢評估 及建立良好身體姿態,是由美國脊醫DrJoseph Ventura研發的.
一般的文職人士或家庭主婦都應每日定時進行一些簡單的伸展動作，以減低受傷、勞損的機會。 伸展運動課程的伸展運動主要分為兩種，一種是在靜止的狀態下慢慢地拉開肌肉，此為靜態伸展，可以有效提升肌肉彈性;另一種是轉動肩膀，在日常足球比賽前常用的動態伸展，此有助肌肉達到一定程度的鍛練。 伸展班 訓練主要是拉長肌肉，達到增加肌肉的彈性，而肌力訓練是透過舉啞鈴、sit up、掌上壓等達到強化肌肉量。 彚集中醫經絡及現代物理治療手法，讓您能安全、舒適、有效地舒緩肌肉勞損、預防痛症及改善姿勢不良習慣，及早掌握治療筋縮的黃金期，為你從「筋」出發，重拾年輕健康步伐。 產前和產後的痛症和所需的治療都不一樣；懷孕期間因胎兒成長，腰部和背部所受的壓力都會隨之增加，亦可能會拉前脊椎，改變孕婦的重心和背部弧度，從而引起痛症。
Hong Kong Rehab & Sport Centre 的伸展治療會使用到不同經研究證實有效的伸展治療方法，不同的伸展治療拉筋方法其實有不同的用途，以達至某些治療效果。 伸展班在市場上有很多種，包括有入門 伸展班、進階 伸展班、舒痛伸展班、親子伸展班、私人伸展班導師、肌筋膜放鬆伸展班等等。 Sonia與Rico將在影片中一同示範簡單的伸展動作，如果你經常坐在電腦前工作，不妨跟著一起做，讓肌肉放鬆一下。 其他南華體育會獲二零一七至一八年度戴麟趾士康樂基金（主要基金）撥款資助特別計劃下的南華體育會支援社區、地區及梯隊運動員體育培訓計劃。
我們為個人、團體和機構，提供專業和貼心的服務，包括個人化的伸展治療、身體姿勢評估、提升運動表現計劃，和體適能項目等，為客人改善身體的柔軟度，調整不良姿勢，治療和預防各種筋肌毛病。 物理治療指以物理方法協助康復進程，包括電療、運動治療、手法治療、針灸等方法，由專業的物理治療師依照患者的傷處，為患者度身訂造最適合患者康復的方案，並監督整個治療過程和提供專業意見。 此外薄病人的教育也是物理治療中十分重要的一環，物理治療師會瞭解傷患的原因和患者的日常習慣，針對病者的生活習慣和工作需要作出指導和糾正，從而預防日後再次受傷的機會。 運動治療師的主要工作包括跟隨運動員練習或比賽，給他們提供即場支援，協助運動員進行熱身或舒展肌肉等。 運動員受傷痊癒後，未能回復至受傷前的水平，可藉運動治療進行針對性的治療；此外，他們也會根據運動特性、運動員的體質或體能，協助編排預防創傷的訓練方案及提升運動表現。 伸展治療師 及提升運動表現，也包括手法治療去幫助減輕或消除患者的痛症和運動創傷，從而協助患者恢復甚至提升運動表現。
伸展治療師: 美容師、按摩師、痛症治療師
只要係有用知識、重要資訊，以至好玩話題，Fitz都會全力搜羅，同時鼓勵「鬱民」齊齊參與，打造一個開放嘅運動生活資訊平臺。 2010年於印度Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute考獲艾揚格瑜伽專業資格，亦曾前往澳洲、美國、印尼、新加坡、馬來西亞等地進修自然療法。 戴先生於 2011 年更被香港醫護學會委任為督導委員會顧問 ， 為香港醫護界的發展及服務質素付出一分力 。
物理治療師會以手法治療和運動治療，紓緩痛楚，同時訓練強化所需肌肉，減低懷孕期間的痛症。 同時物理治療師亦會改善產後婦女較虛弱的狀況，為產後媽媽安排適當的運動康復方案，讓產後媽媽可以一步步回復產前體格。 除了頸痛、腰痛、坐骨神經痛、肩周炎等痛症外，運動創傷、術後（如骨折手術、十字韌帶手術等）、關節問題、中風、年老、懷孕前後都可能是尋求物理治療的原因，針對不同傷患，物理治療師會提供不同意見和療程。 Toby 平臺上的伸展治療師 、和伸展治療課程都經過實名驗證及專業審查。 我們會根據你的需要，為你尋找合適的專家，向你提供伸展治療。 Toby 推薦的伸展治療師，都經過審查，擁有多年經驗，具備足夠的專業知識，讓你能安心聘用。