我也試著照許醫師的話去做；一切事情的發生都有其因緣，用感恩、接納和寬容的心去看待每一件人、事、物。 或許是因為我的改變真的讓我的先生感受到了，先生現在也會常常跟我說感恩！ 劉詠恩醫生 ●經歷：哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法（ORI）會員。 原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。
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劉詠恩醫生: 血糖指數點先算正常？醫生教你如何控制和預防血糖相關疾病
半個月後，我從原本喫三種藥，減為二種藥；二個月後又減為只服用一種藥；四個月後，我剩下的那一種藥只用來備用，除非血糖飆高，否則幾乎很少喫了。 中年男性患痛風的比例較高，女性患者則佔5%至10％，且通常在更年期後發生。
糖尿病患者必須要透過飲食、運動及藥物維持血糖穩定，避免過高或過低，血糖過高長遠會引致併發症，血糖過低則會身體不適甚至生命危險。 出現血糖過低時除了進食帶有澱粉質的食物或有糖分的飲料來讓血糖回升，長遠也要徵詢醫生的意見去找出血糖過低的原因，或有需要調節飲食及藥物來減低血糖過低的機會。 如欲安排於本港進行變性手術，或在性別認同上出現嚴重焦慮，可安排約見威爾斯醫院性性認同障礙診所，當事人需於本港註冊醫生處取得轉介信，診症時說明是因性別認同障礙，欲轉介往指定之精神科專科部門就診，轉介信需註明身份證號碼及姓名。
劉詠恩醫生: 專科門診 – 藥師堂（腫瘤科）
《黃帝內經－－問篇》說：「上古之人，藥物備而不用。」藥物再好，也不如與生俱來的自體療癒能力。 唯有學習如何依照宇宙的規律善待身體，替自己的身、心、靈健康把關，纔是正確養生的不二法門。 朋友告訴我慈濟有一位許醫師，用自然療法和飲食，可以不喫藥把病治好，並且很熱心地幫我掛號。 以前看過數位醫生，都是喫藥喫不好而開刀，如果真的能不必喫藥就太好了，我一定要去給她看。
避免罐頭、加工食品，或是調味過多，儘量少放鹽、醬油、醋等調味料，如果有合併高血壓情況，建議食物建議可以先用水燙過再喫，減少鈉離子成分。 劉詠恩醫生2025 如兒童的腎病症候羣因多數為微小病變腎小球病變，可先以類固醇治療，再考慮腎臟切片。 而成人的腎病症候羣，多數會伴隨腎功能的惡化，切片檢查是確定病因與治療最好的方式。
劉詠恩醫生: 性別評估及手術私家診所
它會生產兩種荷爾蒙，分別是 甲狀腺素 (T3) 劉詠恩醫生 及 三碘甲狀腺氨酸 (T4) ，是一種保持身體正常運作所需的荷爾蒙。 53歲劉爾金過去模仿媒體人陳文茜、前副總統呂秀蓮等，累積不少知名度，但隨著名氣而來的卻是飽受「掉髮」職災，因經常戴假髮頭套導致毛囊阻塞，加上雄性禿基因，8年前就發現髮際線往後退、髮量愈來愈稀疏，但直到最近他才下定決心做「植髮」手術，搶救雄性禿。 當腎臟功能不好時，高磷可能會導致腎衰竭，建議少喝牛奶、或是選擇低磷牛奶，也儘量不要喫太多堅果類、全穀類、動物內臟等高磷食物。
- 嘗試斷食療法是未知的陌生領域，剛聽到「斷食」二字，我聯想到無非是電視上播報的絕食抗議，或者飢餓三十的體驗飢餓活動。
- 我是兩年前發現遺傳了糖尿病，我的血壓升高，末稍神經也經常麻麻的，在去年五月時右眼還因此中風，皮膚也經常過敏，喫了兩年藥後，血糖一點也沒有降，我一點法子也沒有，心想我可能會跟母親一樣。
- 現在我末稍神經的問題好了，皮膚病也好了，血糖也降了，心情也變好了。
- 除了以上的成因外，精神壓力和外在環境都可能是誘發甲狀腺素失調的原因。
但對甲狀腺機能低下的患者來說，應遵守醫護人員指示的每日碘攝取量，並避免某些含碘量高的食物如：海帶、紫菜、幹貝、海水魚、蝦蟹、海參等。 此外，患者也應避免攝取過量的十字花科蔬菜如：芥蘭、萵苣、花椰菜、高麗菜、白菜、蘿蔔等，這些蔬菜可能會和甲狀腺競爭碘，阻礙甲狀腺素的生產。 劉強調，若長期血糖過高，一型糖尿病患會增加尿糖中毒機會；二型糖尿病患則會引起併發症，例如「糖尿上眼」，而新式糖尿病口服藥副作用較低，患者與醫生相討後可考慮服用，但不建議患者因貪喫而自行加藥以控制血糖，最重要是定時飲食且進食分量穩定。
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本書第一章將介紹一般外食常見的毒素，建議大家如何聰明選擇外食及無負擔的零食。 劉詠恩醫生 劉詠恩醫生2025 第二章提供簡單而容易做的食譜，讓每個人都可以輕鬆、快速地在家裡料理出營養又美味的食物！ 第三章說明從事簡單短期斷食的方法，幫助身體排出累積的毒素，讓身體有休息及修復的機會。 第五章分享如何恢復良好的專注力和記憶力；從臨牀上常見記憶力及專注力變差的個案可以知道，其實只要適當調整飲食及能量場，擁有良好的記憶力及專注力並不難。 劉詠恩醫生 第六章則要介紹幾種常見疾病，並針對這些疾病，告訴大家如何讓身體發揮自然療癒的能力。
劉詠恩醫生: 診所/醫院資料
評估費用：包括精神科在內的專科，首次收費$125，其後每次$80，每種藥物收費15元手術費用：入院費75元，另每天120元及小量雜費。 變性手術選擇性用的材料如乳房植入體(鹽水袋或矽袋)是需要自付的，價錢視乎所選，大概$8000不等。 因此，年輕糖尿病患者更要懂得透過依從用藥物及改善生活習慣去控制病情，同時亦要好好管理血壓及膽固醇，減低導致併發症的所有風險因素。 劉詠恩醫生2025 事實上，現時的糖尿病患者已相對較多選擇性，能增加有效控制病情的機會，從而大大降低併發症風險。
劉詠恩醫生: 糖尿病飲食有甚麼原則？衛生防護中心有甚麼建議？
我是兩年前發現遺傳了糖尿病，我的血壓升高，末稍神經也經常麻麻的，在去年五月時右眼還因此中風，皮膚也經常過敏，喫了兩年藥後，血糖一點也沒有降，我一點法子也沒有，心想我可能會跟母親一樣。 母親以前也一樣有糖尿病，也是一樣的喫藥、打針，她也有末稍神經的問題，最後是因為腳部受傷後，引起敗血癥而身故。 一般建議糖尿病患者可使用血糖機來自我測試血糖水平，透過採用血液樣本來量度血液內葡萄糖的濃度。 測試結果有助監測病情，從而讓患者適當地調校飲食習慣和運動量，以及可與醫生詳細商討最合適的藥物組合及劑量。 如糖尿病患者能把血糖水平維持在指定範圍內，可減低引發糖尿病併發症的機會。 有部份跨性別人士希望自行購買及應用賀爾蒙藥物，以令其身體狀況趨向及接近相反之性別。
劉詠恩醫生: 服務
目前敏盛醫院和中華電信合作建置5G系統，在部分病房內測試病歷傳輸、影像傳輸，達成無紙化、資訊的整合。 劉宜亷說，很多中年人會忽略心血管問題，醫院主動出擊與附近公寓大廈合作，針對40歲以上慢性病患者進行血壓、心跳及體溫的監控，已有20多位民眾參與即時生理數據偵測計畫，若成效良好，也可推展到其他領域。 低嘌呤飲食是一種含嘌呤較低並能夠提供足夠營養素的飲食方法，能夠減少血液中的尿酸水平，適合用於罹患痛風、高尿酸血癥的患者。 血糖過高會造成許多併發症，細血管病變可導致眼盲、腎衰竭；大血管病變則會有心臟、腦部、雙腳血管閉塞等後遺症。
劉詠恩醫生: 血糖過高或過低？血糖水平如何影響健康？
她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。 劉詠恩醫生 她也期望藉由本書，能夠幫助更多的人活得健康快樂，遠離煩惱及病痛。 如在日常的生活中，攝入的蛋白質含量過多，腎臟來不及吸收過濾，有可能出現蛋白尿的情況，應該儘量避免攝入高蛋白飲食。
劉詠恩醫生: 甲狀腺機能低下症的常見症狀
舉例說，若糖尿病患者約50歲時便已中風、心臟病發或開始要洗腎，他們的生活質素就會大打折扣，除此以外，亦會造成一定的經濟負擔。 糖尿及內分泌科醫生劉詠恩表示，水果亦是一種健康的食品，只要選擇升糖指數較低的水果，例如橙、梨、蘋果、火龍果，糖尿病患亦可享受到水果的甜美。 劉又提醒，以蘋果為例，患者每天最多可以喫兩份，每份不大於一個拳頭的水果，但要注意不能緊接著正餐進食，否則血糖會一下子急速上升。 夏日炎炎，不少人的食慾及口味都會有轉變，例如食慾不振，或者進食水果分量增加等，特別是糖尿病人，到了夏天既要喫得好又要控制血糖，任務相當艱巨。 有專科醫生表示，有糖尿病不代表「樣樣都唔食得」，只要飲食定時且分量穩定，並多加檢查血糖指數，糖尿病人同樣可以歡度夏日。 對於血壓偏高患者，不論其蛋白尿的成因為何，都必須嚴格地控制血壓。
劉詠恩醫生: 容易尿酸過高的高危險羣
排毒不光是排除身體垃圾，心念和情緒也會造成負能量累積，引起身體病痛。 身和心是一體的，想有健康的身體，也必須調整心念情緒的能量場。 本書除了提醒外食族正確的飲食觀念，透過生活習慣的檢視來找出改善的空間，也提供許多實用的食譜和生活建議。