但在這些條件還難以實踐之前，可以利用一些改善免疫力的食療法，及按摩穴位的方式來進行改善。 中醫脫髮2025 現代年輕男女落髮情況頗為嚴重，家裡浴室或臥房隨地一撈就是一堆頭髮，除了造成環境上的髒亂外，髮量空虛會讓人顯得老態，影響自信。 但落髮的壞處不僅止於此，所謂「牽一髮而動全身」，更是提醒你該注意自己的健康了。
- 這種虛脫並非「攰到虛脫」，而是指氣血虧虛，令頭髮無法得到足夠的陰血濡養，結果引致頭皮乾燥、髮絲失去光澤等。
- 不少生髮產品或防脫髮洗頭水都指只要使用一段時間，就可逆轉掉髮問題，不過大部分坊間能夠自行買到的生髮或防脫髮產品，或者會含有不知名的化學成分，加上生髮的效果未有充分實證，如果亂用的話，分分鐘會傷害頭皮，令毛囊健康受損，加劇脫髮問題。
- 如果天天洗頭仍感頭髮扁塌易脫落、頭油多，還帶有一股「油膉味」，可能已患上此症。
- 三千髮絲是不少人的煩惱絲，除了開叉、乾旱毛燥和油膩等問題外，中年男士、產後婦女都會關注脫髮問題，近年脫髮甚至有年輕化的趨勢。
- 可是有部份男性過了青春期踏入成年初段，便已開始發現頭髮漸漸稀疏，髮線慢慢上移和後移，出現脫髮和禿頂的現象。
- 中醫角度認為，脫髮是身體肝腎不足、脾胃濕熱、氣血受阻的其中一個表現，要改善脫髮，就要從個人體質入手，由根本開始調理體質，增加頭皮及毛囊的血氣循環。
滋養肝陰者可選一貫煎，滋養腎陰者可選六味地黃丸、七寶美髯丹等，中藥材如熟地黃、何首烏、枸杞子等便有滋陰功能。 脫髮類型不勝其數，如果發現有頭油異常增多等脂溢性脫髮先兆，切勿盲目聽信偏方或亂用治療脫髮或控制油脂分泌的產品。 所謂「早治療早痊癒」，患者應及早諮詢醫師，透過專業診斷及治療方為上策。 脂溢性脫髮大多是呈漸進式脫落，患者每日都會脫落大量髮絲，由起初的前額兩側或頭頂部位開始掉髮，繼而慢慢向外擴展，當患者持續多年出現頭油過多等問題，頭髮也會慢慢脫落，約五至十年內便會形成光禿。 改善脫髮問題應對症下藥，如果懷疑或已經出現脫髮問題應盡快求診，尋求適合自己髮質和情況的產品或治療方法，以免情況惡化。 每個人都會有壓力，適當地抒發和排解壓力可保持心理健康。
中醫脫髮: 脫髮先兆５：精神壓力大
腎氣秉承了先天父母遺傳，腎主黑色，有收斂功能，若腎氣強，則頭髮茂密、色澤黑亮，不易脫掉頭髮；肝藏血，有升發生長功能，若肝血不足，頭髮會變白和乾枯，最後脫落。 另外，脾胃是人體的後天之本，可透過飲食攝取營養去支撐人體日常生活，從後天調治先天的不足，補充人體機能。 現時市面有很多聲稱能夠改善脫髮問題的產品，不過胡亂使用，非但不能改善脫髮，更可能令頭皮及毛囊受傷，屆時生髮變脫髮！ 不少生髮產品都指用家只要使用一段時間，就可逆轉掉髮問題，不過大部分坊間能夠非處方的生髮或防脫髮產品，可能含有不知名的化學成分，加上生髮的效果未有充分實證，如果亂用的話，分分鐘會傷害頭皮，令毛囊健康受損，加劇脫髮問題。
這種虛脫並非「攰到虛脫」，而是指氣血虧虛，令頭髮無法得到足夠的陰血濡養，結果引致頭皮乾燥、髮絲失去光澤等。 中醫脫髮2025 中醫脫髮2025 虛脫尤其容易在女生身上出現，因為女性無論是分娩，還是每月月經週期，都容易導致內分泌失調，以及氣血不通的問題。 其實不少脫髮醫生均已表明，單靠服用防脫髮補充劑是沒有明顯的防掉髮功效，如果過量吸收某些營養，更有可能影響身體健康！ 例如吸收過量的鋅，有機會引起腸胃不適、噁心、肚痛、腹瀉等副作用；亦有些研究指過量的蛋白質可能會增加患上心血管疾病、中風、癌症等風險；吸收過多的鐵質也有可能引起便祕、肚脹等問題。
中醫脫髮: 雪梨水功效多 中醫師推介 8 大食譜
遺傳性雄性禿頭及荷爾蒙失調而脫髮的對應藥物為外塗生髮水「米諾地爾」及內服的調理荷爾蒙藥物。 前者的濃度分為2%及5%兩種，女性脫髮患者通常使用2%濃度。 米諾地爾已被醫學數據及臨牀證實可以改善脫髮問題，脫髮女士在使用3至4個月後可改善脫髮情況達80%，但這種成分雖然可以抑制DHT對於毛囊的攻擊活性，但卻是治標不治本的預防脫髮及生髮方法，只有停用便會失去防脫髮的效果。 而脂溢性脫髮及頭皮感染的脫髮原因，醫生會處方不同濃度的殺菌洗頭水及相關抗炎菌藥物以改善或治瘉脫髮情況。 環境污染及生活壓力令女性的脫髮問題有年輕化趨勢，而女性脫髮原因絕不止以上兩種。
另一個常見脫髮成因是飲酒過量，因過量的酒精會損傷肝腎、阻礙脾胃吸收食物中的營養、引致荷爾蒙失調、使身體濕重而頭油增多等，從而加劇脫髮問題。 經中醫針對性的調理，加上飲食及作息等日常生活上的不同環節都配合得宜，再養成每天固定梳頭的習慣以適度促進頭皮的血液循環。 身體針灸：在身體不同部分進行針灸則可以刺激身體經絡氣血運行，等血液可以將營養運送到頭髮，令頭髮可以健康蓬勃再生。
中醫脫髮: 壓力型脫髮
彭醫師說中醫學認為人的頭髮生長主要依賴腎氣的供養，中醫學中的「五色食療」中， 不同的五色味食品分別主養相對應的臟腑；而黑色食物主要與腎相對應。 何首烏益血烏髮，人參補血補氣，兩者雖的確有其過人之處，然而若出現明顯的白髮、脫髮問題時，不應隨便購買坊間的藥材，自行服用了事，而應諮詢中醫，瞭解脫髮治療的方案。 何醫師再提醒，中醫脫髮治療時，用藥講求辯證論治，針對個人體質對症下藥，處方內服外敷的中藥進行治療，因此Sis們如已出現脫髮問題，美編極力推薦大家尋求專門治療脫髮中醫，處方針對性的中藥方劑，及早治療、及早對抗初老纔是上上策。 中醫師梁軒偉認為，根據個人先天體質及後天生活習慣，又可將脫髮大概分為以下種類，並提供合適食療，改善脫髮。 活性金雞納咖啡因複合物及植物角蛋白等，能刺激頭皮組織微循環，增強毛囊吸收營養的能力，強化頭髮纖維及髮質結構，改善脫髮。
中醫脫髮: 預防脫髮食療2. 杞子黑豆茶
告訴大腦「此處頭皮兵力不足」，每天提醒，大腦就會分配兵力到脫髮處，頭髮自然就生長出來。 中醫脫髮2025 在腎虛、熬夜等身體狀態不好的情況下，洗髮水用得不對，內外夾擊，掉髮就嚴重。 市面上的洗髮水普遍含有化學添加劑，特別是廉價產品，不僅刺激頭皮，還會影響毛髮生長、損傷髮根。 但如今許多青壯年因為房事太多等原因，過度損耗腎精，也導致掉髮。 中醫脫髮2025 掉髮令人百般苦惱，每次洗頭、梳頭後，看著自己手上的一把頭髮都忍不住心痛。
中醫脫髮: 脫髮原因8. 頭皮感染
中國清華大學研究團隊於2023年1月在國際營養科學期刊《Nutrients》發表一項研究，揭露含糖飲品與年輕男性脫髮的關聯性。 研究團隊招募了1028位18至45歲的男性參與，團隊分析參與者的頭髮狀況、 飲食攝入量、生活方式以及心理狀況。 李灼梅醫師指，若本身血氣普遍偏弱，較易受到精神壓力、心情緊張或情志因素而引起情緒不穩，作息不正常、過度疲勞、厭力太大，均可致臟腑功能下降，亦容易出現「鬼剃頭」問題。
中醫脫髮: 脫髮原因1. 遺傳性雄性禿頭
都市人生活節奏急速，強大的精神壓力從四方八面而來，容易導致肝鬱氣滯，繼而令身體主要經絡閉塞，若不巧影響到往來頭髮及頭皮的營養輸送，便有可能導致脫髮出現；而且肝鬱亦會導致心脾氣虛，氣血不足再加上經絡閉塞，便成為脫髮元兇。 不正確的洗髮方法容易傷害頭皮和頭髮，出現毛囊阻塞的情況，甚至令毛囊發炎，造成脫髮問題。 洗髮時，不應將洗髮乳或護髮素直接倒在頭皮上，應先在手心揉搓至起泡，再由髮尾開始沾染洗髮產品。
中醫脫髮: 預防脫髮改壞習慣5. 懶於梳開頭絲
不過由肝腎不足引致的脫髮問題，從中醫角度解說的話，亦可分成不同類型，以下就由中醫師講解3種脫髮類型，以及推薦的防脫髮食療小貼士。 黑芝麻亦是著名的養髮、生髮食物，當中含有的油脂有助洗滋潤頭皮，減少頭皮乾燥的問題。 最簡單的方法可以每天喫半茶匙的黑芝麻，對於養育黑髮有所幫助。
中醫脫髮: 飲食新知｜低卡有營情人大作戰! 2款零失敗低糖Tiramisu食譜
部分雙胞胎媽媽或短期內多次懷孕的媽媽，產後脫髮問題也就更趨嚴重。 虛脫即是肝腎氣血虧虛，多見於產後、手術後、長者或久病患者。 另外，女性內分泌失調，經血量多，血氣不通，也是虛脫的成因之一，從而導致髮絲脆弱、乾枯開叉或者脫髮。 我們每天脫掉50至100根頭髮屬於正常的現象，但對於愛美的男士/女士，看着自己的頭髮愈來愈稀薄，依然是件很可怕的事。 脫髮原因主要來自壓力，減肥過度營養不良、睡眠不足及生育等，而這些原因都可引起臟腑陰陽、所以要一心想改善脫髮問題，除調節生活作息，氣血失調而致脫髮，註冊中醫彭明慧為大家折拆解當中成因，還可從飲食調理及穴位按摩入手。
中醫脫髮: 腎虛、血虛人士造血功能差 容易造成脫髮
以上各種不良的生活作息，容易損耗臟腑氣血，若再加上遺傳因素，就更易令脫髮過多，頭髮稀疏。 中醫會根據不同患者的身體狀況以及脫髮問題的嚴重性，針對性採用最適合的中藥去幫助患者調理身體。 從身體的根源去解決脫髮問題，對症下藥，改善身體不同問題，令身體可以有足夠的營養供頭髮頭皮吸收。 針灸在治療脫髮是相當重要的角色，當服用中藥補益身體至壯健的時間，可使用梅花針在頭髮稀疏的地方輕輕敲打，帶動氣血至頭皮，刺激頭皮上的毛囊再生。 另外在家中亦可以薑片輕擦頭髮兩三分鐘左右，也能達到促進局部循環的效果。
中醫脫髮: 中醫生髮針灸
有「最美嫲嫲」之稱的57歲劉美君（Prudence）一向注重保養及勤做運動，保持身體健康。 可是，愛美的劉美君近日自揭患上「斑禿」（鬼剃頭），後腦位置出現脫髮情況。 她坦言曾因脫髮打擊自信，但現在選擇積極治療，也做好最壞打算，預料某天或會掉光頭髮，變成光頭。 《星島頭條》整合脫髮「斑禿」的成因、治療方法以及有助生髮的食物。 而且 Perfect Hair 的髮理顧問會為頭髮及頭皮進行檢查及分析，同時詳細瞭解患者個人及家族背景、生活及飲食習慣等因素，並按需要建議患者進行評估測試，準確找出脫髮先兆出現的原因，度身訂造最適合你的療程方案。
中醫脫髮: 常見脫髮證型
另外，洗髮時應用溫水，並用指腹按摩頭皮，而非用指甲抓，以免刺激頭皮過度代謝或抓損頭皮。 治療脫髮，主要從肝血、腎精腎氣和脾胃方面著手，醫師會根據病者各方面不同程度的情況，作出合適的處方。 個人方面，還要配合生活飲食作息的調整，少飲少食甚至戒除生冷食物和冷飲，多作戶外活動，多曬太陽，這能幫助氣血運行和保護脾胃；另外要避免熬晚，最晚也要十一至十二時睡覺，早睡有助氣血往肝腎收藏，有利頭髮的生長。
不少踏入中年的女士都會留意自己是否有脫髮的問題，如果一旦發現開始出現脫髮相關的現象，都會急不及待尋找不同的脫髮改善方法。 當頭髮不再是一小撮地脫落，而是數撮脫落的話，脫髮部位會逐漸擴大，露出來的光滑頭皮亦會變得十分明顯。 中醫脫髮 斑禿可以發生在身體任何部位，包括頭皮、眉毛、睫毛、腋窩、鼻子或耳朵。 中醫脫髮2025 情況變嚴重時，脫髮會擴大範圍，可能會變成「全禿」或「普禿」。 一般來說，亞洲人的頭皮約有10萬個毛囊，每個毛囊可生長出3至5條頭髮。 毛囊在休止期時，會逐漸萎縮，頭髮就會開始脫落，之後重新長出頭髮，是一個循環。
前人同樣亦有脫髮的煩惱，清朝醫科古籍《醫方集解》載有一藥方，名為七寶美髯丹，髯就是古時鬍鬚的意思，此方除了能美髯，也能美髮。 方中的中藥組成分別為何首烏、當歸、菟絲子、枸杞子、牛膝等等。 何首烏與枸杞子能補肝腎，益精血，當歸與菟絲子則能行氣活血，適用於肝腎兩虧所致的脫髮問題。 處方需要按照身體實際狀態而加減，切忌自行胡亂服用而得反效果。 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。
產後媽媽很多時要捱夜餵奶，還有照顧嬰兒而來的壓力，睡眠不足加上情緒易波動，均易傷肝，引起全身性血虛失養情況。 紫外線強也會刺激頭皮，會造成頭髮變黃斷裂，嚴重會導致頭皮皮膚癌。 準山如懷孕初期血氣不足，脾虛容易孕吐，飲食忌寒涼生冷，宜清淡，或服用益氣養血安胎的中藥，包括淮山、蓮子、百合、杞子配紅棗，改善血氣運行，調理體質。 以敲打方式代替按揉頭皮，脫髮較多的人士髮囊一般較為脆弱，頭髮易因拉扯而脫落。 因此可以用指腹輕輕敲打的方法來刺激頭皮，盡量避免按揉拉扯。 脫髮人士的頭髮也有油性或乾性之分，由於市面上大部分防脫髮的產品質地較為滋潤，故油性頭髮使用後反而會堵塞毛囊，加重脫髮。
實脫者，多指脂溢性脫髮、遺傳性脫髮的人士，這類人士有脾胃濕熱、飲食不當的問題，尤其常食肥膩、煎炸、刺激、冷飲等，令脾胃損傷，濕熱油膩之氣隨之入侵頭皮，令頭皮油脂分泌增加，髮根變得黏笠，造成毛囊閉塞。 中醫脫髮2025 三文魚屬於高脂魚類之一，除了有大量的Omega-3脂肪酸之外，亦蘊含健康的魚油。 有研究顯示，Omega-3脂肪酸可令頭髮生長得更加濃密，減少脫髮情況發生，另外魚油也有為頭髮增加光澤的功效，滋潤頭皮，減少頭皮乾燥的問題。 女性在分娩時流失大量血液，加上照顧BB時缺乏睡眠休息，日夜顛倒的生活引致身體新陳代謝及血液循環大受影響，令頭皮及毛囊沒有充分養分，頭皮、毛囊、頭髮變得越來越虛弱，引起甩頭髮的問題。 引致女性出現甩頭髮的原因不少，並非每一種都可以只靠多喫生髮食物就能解決，不過知道自己的脫髮主因，對於進行哪種脫髮治療，都絕對有所幫助。
中醫脫髮: 真人實證 – 脫髮問題
另外女性脫髮常見的現象包括髮線後移、頭頂稀疏、髮質變得容易斷裂等，如果沒有多加註意，這些現象就會容易被忽略。 Perfect Medical 的 F8 生髮療程不但有促進生髮的作用，更配合了世界級的生髮精華，重點護養頭皮健康，令激光激活毛囊生長力的作用更上一層樓！ 中醫脫髮2025 低能量激光可以刺激頭皮區域的血液循環，令頭皮及毛囊細胞回復健康，並平衡皮脂腺分泌，改善頭油過多的問題。 其實生髮偏方始終是偏方，其脫髮改善的成效無法得到科學實證，而且當中不少用到的材料例如生薑、白蘭地、洗米水等，某程度上都存有一定刺激性或者帶有細菌，胡亂使用有可能傷害頭皮及頭髮，令毛囊受傷，導致脫髮進一步惡化。 「改善脫髮要趁早」絕對不是說笑，若果因為害怕被別人知道自己有脫髮，而諱疾忌醫，有機會令甩頭髮問題進一步惡化，甚至最後令毛囊萎縮，無法生出新髮！ 中醫脫髮2025 醫脫髮絕不能遲，越早治療脫髮問題及找出脫髮原因，越大機會令頭皮及毛囊回復健康，重拾豐盈秀髮。
中醫脫髮: 減少頭髮造型品與藥劑
由於嚴重地影響美觀，越來越多人關注這種脫髮病，醫院或診所的就診率也比10年前大幅度上升。 結果發現，有57.6%的參與者有「男性型脫髮」問題，同時發現他們除了偏好攝取油炸食品、高糖分食物、糖和雪糕，以及少喫蔬菜外，平均每星期亦會飲用4.3公升的含糖飲料。 防掉髮第四招：用七星針（梅花針）叩刺，可以治療掉髮，特別是髮際線後移和小的斑禿。 （健康1+1／大紀元）先用酒精將小針消毒，然後在頭皮脫髮的地方輕輕敲擊，力度適中，敲到頭皮有些許潮紅、發熱。 平時，少喫加重肝膽負擔的飲食，比如油膩、油炸、烘烤、添加物多的食物。
其實女性出現產後脫髮並不稀奇，多數因為額角脫髮及髮線後移，以致紮起頭髮時幾乎像禿頭一樣。 男性荷爾蒙會攻擊頭髮毛囊，對於女性而言，雄性禿較易引致頭頂稀疏、分界線寬闊、髮量減少等問題，減慢頭髮的生長速度，漸漸演變成接近全禿。 患者症狀： 脫髮部位頭皮多呈灰白色，毛髮乳頭失去氣血之養，導致頭皮萎縮，脫髮嚴重。
中醫脫髮: 【急救脫髮】腎虛血虛肝鬱易致脫髮 中醫3款養髮食療對症下藥【內附食譜】
經常有不少二三十歲的患者都有頭髮問題，他們大多有一個共通之處：頭油多，其實這是其中一種常見的頭皮及頭髮健康問題──脂溢性脫髮。 患者不但掉髮量多至可見頭皮，有時頭油多得還使頭髮看上去一箸箸反光，天氣炎熱時，還會散發出陣陣的惡臭氣味，對脂溢性脫髮患者來說，可謂是噩夢！ 但其實只要找對方法，透過精準治療絕對可以擺脫頭油過多帶來的各種問題，重新找回失去的髮量。 中醫認為：「人臥則血歸於肝」，即指良好的睡眠可保持肝臟健康。 彭醫師指出，臨牀上脫髮人士有不少也伴隨著睡眠問題，故盡量在12點或之前入睡，保持每天至少7-8小時睡眠尤為重要。