若一向跟跟隨「健康純品屋」的顧客朋友，對「單頭保健湯水」的功能認識得十分清楚，便有足夠能力來挑選「單頭保健湯水」， 即藥膳湯包和方便焗茶包，親自配搭適當地安胎保健。 無論是女性或男性，壓力過大或處於負面情緒都會影響內分泌的運作，一旦內分泌絮亂，可能導致精子及卵子的質量及數量下降。 女性內分泌失調連帶造成月經絮亂，無法正常排卵，增加了受孕難度。 孕後期都啱飲，而且不寒不燥，一家大細都可以一齊飲。 母乳媽媽飲咗仲有助催乳添架，可以話係一舉幾得之選。 蓮藕章魚黑豆湯不單含豐富營養，仲有補血養顏之效，而且對預防骨質疏鬆亦好有幫助。
- 反而因為有孕吐、頭暈、暈車、噁心這些正常的生理現象，會建議孕婦初期少喫多餐。
- 意思即是，好像有一位專員陪在身旁，準備好所有材料及知識指示，只等孕婦或其家人動手完成。
- 準媽媽在懷孕不同時期，可以喝喝不一樣的懷孕湯水作調理及進補，以下將分享4種懷孕各個階段適合的孕婦湯水食譜。
- 對保健湯水的功能熟悉，便可以自行挑選單頭保健湯水，相反，不懂得保健湯水的功能，便應該挑選簡易套裝。
- 懷孕期間準媽媽身體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升，容易引起不適，例如煩燥、噁心及嘔吐，是懷孕初期十分常見的症狀，通常只須改變飲食習慣，情況就得以改善。
懷孕期間要重視孕婦的脾胃功能，飲食要易消化吸收、多樣化，而且孕婦不可偏食或過飢過飽，保持正常的消化與吸收功能，並保持大便通暢。 另外，當孕婦無胃口時可用陳皮、生薑、檸檬或甘蔗這些有味道的食材焗水飲，但孕婦最好需要定時定量食餐。 若孕婦一時間消化不了多種食物，少食多餐亦無妨，懷孕時應盡量減少喫零食如薯片、雪糕、醃製肉類等對貽兒無益的食物，而且孕婦不宜喫太飽，因會容易作嘔。 安胎湯水食譜2025 此時應該在飲食和生活上多加註意，迎接小生命的來臨。
安胎湯水食譜: 孕婦3個階段簡易健康食譜 助你養胎不養肉你一定要學識！
此外，田原香滴雞精產品均擁有臺灣政府官方衛生福利部認證產品功效，是各位準媽媽懷孕進補的安心好選擇。 魚湯種類避免深海魚： 孕期媽咪飲用魚湯時，需留意魚的種類，避免食用鯊魚、鱈魚等深海魚類，容易有重金屬污染的問題，攝入過多會影響胎兒發育。 如果不便於家中煮飯，又沒有長輩幫忙煮懷孕初期湯水，可以滴雞精取代煲湯補充營養。 懷孕初期推薦準媽媽飲用「四神滴雞精」，有開脾健胃、祛痰助消化及寧心安神等功效，而且不含薏仁，準媽媽可以安心飲用，舒緩懷孕初期孕吐問題。
今天是雙十國慶，除了慶祝活動之外，不少產婦也會選擇產下「國慶寶寶」。 臺安醫院表示，目前已有3名國慶寶寶出生，還會有2位產婦來催生；國泰醫院則是已經出生1名國慶寶寶，還有6名孕婦待產中。 簡易套裝之中，除了主力安胎的保健湯水之外，亦配上一些能夠紓緩會引致孕婦不適的保健湯水，而且簡易套裝之中附上足夠指示，協助孕婦在適當的時期之內，以適當的方法來準備保健湯水。 意思即是，好像有一位專員陪在身旁，準備好所有材料及知識指示，只等孕婦或其家人動手完成。 以上推薦均無刺激性及毒性，男女老少均皆宜，閤家歡。 孕婦可以按身體狀況的需要來選擇，並無特定飲用次序及劑量。
安胎湯水食譜: 孕婦湯水食譜推介
喫保健食品已經是現代人生活中不可或缺的習慣，但各類保健食品有不同的攝取方式及時間，若喫錯，輕可能會造成吸收力不佳、嚴重還有結石機率。 營養師列舉3種國人常喫的保健品，像是鈣質就分成2種，碳酸鈣可隨餐或餐後喫，但海藻鈣或檸檬酸鈣就建議空腹或睡前食用，避免餐後食物混合，產生化學反應進而導致結石。 桑寄生蛋茶 用料：桑寄生 30g （補肝腎安胎）、 杜仲 15g （補肝腎安胎）、雞蛋一隻、冰糖適量。 鍋中加入約 1000mL 水，冷水放入所有材料，明火煮至水滾，改文火煮 1 小時，加入適量冰糖即可。 田原香共有16款不同口味的滴雞精產品，由專業中醫師及營養師為產前產後的媽媽們設計，根據不同階段打造調理補品，避免造成虛不受補或補過頭變燥。
- Cosmo特別找來註冊中醫師鄭智仁就不同階段的懷孕特徵，建議孕婦湯水食譜，以及分享孕婦飲食宜忌。
- 今天是雙十國慶，除了慶祝活動之外，不少產婦也會選擇產下「國慶寶寶」。
- 簡易套裝之中，除了主力安胎的保健湯水之外，亦配上一些能夠紓緩會引致孕婦不適的保健湯水，而且簡易套裝之中附上足夠指示，協助孕婦在適當的時期之內，以適當的方法來準備保健湯水。
- 保持好腸胃，同時注意懷孕期生活起居的規律，注意四時的變化，要多曬太陽，天氣冷便要多穿衣服，增強抗病能力。
- 並不是每位女性都擁有健康的子宮，有些女性或許就因為天生條件或後期照顧不佳，出現宮寒現象，導致難以受孕。
鱸魚洗淨去骨，取魚肉切片，冬瓜則去皮切成塊，至於茯苓則是壓碎用棉布袋包起，然後把冬瓜、茯苓連同薑片一起放入鍋中。 加入1500毫升的水後，用小火煮至冬瓜熟透，最終才把魚片、紅棗、枸杞、鹽放入轉大火煮滾。 此外，孕婦也要小心活血化瘀和滑利的食物，如山楂、黑木耳、生薏仁、紅花、木瓜、蘆薈、馬蹄等。
安胎湯水食譜: 孕婦湯水推介. 栗子花生淮山湯：補腎養脾
健康的體重也是備孕的考量因素之一，過輕或過重都不利於懷孕。 另外，有抽煙喝酒習慣的夫妻也應戒煙戒酒，避免有害物質影響精子和卵子質量，還可能影響胎兒的發育，增加流產風險。 夫妻確保身體健康是備孕的基礎，但卻也是很多人忽視的一環。
加上這些肥甘口味會影響胎兒味覺，使他們長大後亦有相同口味，容易引致肥胖。 孕婦喫高油分食物會令胎兒變得頭大及變重，使其生產時變得十分困難。 小米含豐富的脂肪、鈣、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2，是健腦補腦的有益食材。 菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。
安胎湯水食譜: 懷孕初期特徵（0-4個月）
蓮子寧神安眠，桑寄生蓮子蛋茶不但補腎氣、也有安胎作用，性質平和。 另外也可進食首烏天麻瘦肉湯，以治療妊娠眩暈、頭痛心煩和血壓升高等徵狀，只需首烏、天麻、釣藤各10克和瘦肉60克，便可以煮出首烏天麻瘦肉湯。 不過假如你有貧血，就要多進食蛋黃、豬肝、菠菜、芥菜、紅莧菜等含鐵量高的食品。 安胎湯水食譜2025 最後也可進食紅棗杞子雞湯，體質陽盛易上火的孕婦，要加花旗參30克，去薑；可以補血養胎，需要材料有紅棗12個、杞子25克，雞500克和薑8克。
安胎湯水食譜: 孕婦湯水安胎推薦：桑寄生蓮子蛋茶
孕婦在懷孕初期會經常出現孕吐情況，主要發病機制為「衝氣上逆，胃失和降」。 李醫師建議可用一些生薑、檸檬或甘蔗加水焗製作飲品，以紓緩孕吐情況。 飲食方面，一些食物孕婦是不適宜進食，包括刺身、生菜沙律、生肉、生雞蛋、生蠔、雪糕、乳酪等。
安胎湯水食譜: 孕婦湯水 3. 懷孕晚期湯水： 百合蓮子茨實椰子湯(素湯)
在「懷孕初期」選擇「簡易套裝」，這會全面一些，必定包含「懷孕初期」的需要，而且重點是不用花時間來學習每款「單頭保健湯水」的功能與特性，盡快執行安胎大行動。 進入懷孕中期，即是懷孕後的第4至第7個月，胎兒快速發育，身體增長較快。 此時，孕婦需要大量吸收蛋白質，幫助胎兒肌肉、筋骨、骨骼和大腦生長。 這個時候的孕吐反應由於母體消耗大，應該已經停止了。 準媽媽可進食米、小麥、雞肉、 蛋、豆製品、蝦、動物肝臟、牛肉、牛奶，吸收多一些蛋白質，有助分娩。
安胎湯水食譜: 懷孕期間
鯉魚羹利水消腫，安胎健脾，清理濕熱；材料只需鯉魚一條、赤小豆30克、陳皮5克、花椒2克及草果5克。 含咖啡因食物如咖啡、茶類、朱古力等會導致心跳加速、心悸、頻尿、失眠等問題、另外濃茶含較多單寧，會妨礙鐵質的吸收，容易引致貧血。 安胎湯水食譜 安胎湯水食譜 孕婦亦不宜接觸酒精類飲品，懷孕期間飲酒會造成胎兒身體的缺陷，學習障礙，行為和情緒問題、早產、出生體重低、及增加焦慮與抑鬱的風險。 其實孕婦在懷孕期間面臨著很多問題，身體會出現衆多變化，例如水腫、失眠等。
安胎湯水食譜: 懷孕所需的營養
脾臟是是人體血液的儲存庫及過濾器，負責過濾及分解血液中的病菌、抗原，令身體產生免疫作用。 同時，脾臟還負責傳輸經胃部消化後的營養和水分至身體各個角落。 因此一旦孕婦的脾臟功能虛弱，便會連帶影響胃部，還會造成濕氣過重，引發水腫、濕疹等徵狀。 避免加重胃及脾臟負擔，孕婦飲食應該以清淡易消化為主，湯水也不建議加入太多油脂及調味。
安胎湯水食譜: 懷孕初期飲什麼湯？5大孕婦 養胎湯食譜 合集，有助胎兒全面發育！
• 功效：《本草綱目》提及紅豆具有疏風清熱、燥濕止癢及潤膚養顏的功效。 淮山味甘，不膩不燥，能促進消化、寧神安心、幫助消渴解疲。 而蓮子則具有降火的功效，少量服用是準媽媽很好的補品。 安胎湯水食譜 以上3種食材互相搭配能舒緩食慾不佳，利於腸胃蠕動、營養吸收，更可以緩解煩燥。 「害喜」是自然的狀況，只會在懷孕初期發生，無可避免。 至於「害喜」反應帶來的不適，可以利用適當的保健湯水來紓緩，減輕其帶來生活造成的不便。
安胎湯水食譜: 懷孕後期特徵（8-10個月）
此段期間，孕婦還可能會出現早孕反應如噁心、嘔吐、疲倦、頭暈等。 所以懷孕初期飲食要以清淡為主，切忌過於進補、油膩，並且少食多餐。 對於咖啡因飲品，一般建議懷孕期間，每日攝取量低於200毫克，超出此水平的咖啡因攝取量可能與影響胎兒發育有關聯。 安胎湯水食譜2025 本港衞生署建議孕婦只可限量飲用含咖啡因的飲品和食物，如咖啡、濃茶、汽水、朱古力等，同時亦建議授乳婦女少喝濃茶、咖啡，以減少嬰兒由母乳攝入咖啡因。 準媽媽們需要足夠的蛋白質、葉酸、維生素D和維生素A，來供應寶寶的發展所需。
首選：SP-505 壯腰補腎湯 (體質無障礙)； 次選：SP-548 黃精熟地滋陰湯 (體質無障礙)。 首選：SP-522 五指毛桃養氣湯 (體質無障礙)； 次選：FT-118 黨參炒米補氣茶 (體質無障礙)。
安胎湯水食譜: 懷孕初期、中後期常見問題，如何緩解不適？
葉酸的最大功能在於保護胎兒，防止脊髓分裂、腦積水等神經系統畸形等疾病。 孕婦亦不宜接觸酒精類飲品，懷孕期間飲酒會造成胎兒身體的缺陷，學習障礙，行為和情緒問題、早產、出生體重低、以及增加焦慮和抑鬱的風險。 懷孕中期（第4-7個月）是胎兒器官發展成形的時期，所以孕婦和胎兒在此期間需要吸收大量營養，特別是需要吸收蛋白質，有助嬰兒發育。
同時，應確保攝入均衡飲食，搭配安胎湯水，方能起到最佳作用。 懷孕首三個月，孕婦仍可能會出現早孕反應如噁心、嘔吐、疲倦、頭暈等。 這是由於懷孕後，體內的荷爾蒙增加，分泌大量黃體來穩定子宮，影響腸胃平滑肌的蠕動，引起消化不良、噁心、反胃等。 中醫稱「害喜」為妊娠惡阻，主因是沖脈之氣上逆，胃部失去調和下降飲食的能力。 因此，懷孕初期飲食要以清淡為主，孕婦切忌急於進補，或進食過於油膩的食物，最好少食多餐。
安胎湯水食譜: 健康網》想保養泌尿器官？ 醫激推這運動：讓你射得高又遠
不過，如果孕婦體質偏寒，或者腸胃偏弱，則最好避免進食過量蘆薈。 妊娠早期出現嚴重的惡心嘔吐、頭暈厭食，甚則食入即吐者，稱為「妊娠惡阻」，又稱「妊娠嘔吐」、「子病」、「病兒」、「阻病」等。 惡阻是妊娠早期常見的病證之一，治療及時，護理得法，多數患者可迅速康復。 「孕吐」的主要機理是衝氣上逆，胃失和降，以下這些食材有助減緩孕吐情況。 臺安醫院護理長劉春棗表示，臺安醫院3名國慶寶寶中，有1位產婦今年已經41歲，在凌晨1點產下3000多克的健康女嬰，且還是第一胎，先生也感動哽咽。 安胎湯水食譜 第2位國慶寶寶則是在上午7點出生，同樣是3000多克的健康女嬰，媽媽30多歲。
與上述有差異的顧客朋友們，自覺執行能力普通，而紀律又一般，便應該盡量挑選「簡易套裝」。 安胎湯水食譜 對保健湯水的功能熟悉，便可以自行挑選「單頭保健湯水」，相反，不懂得「單頭保健湯水」的功能，便應該挑選「簡易套裝」。 安胎湯水食譜2025 安胎保健湯水適合各類體質的孕婦，只要按照挑選指引，便萬無一失。 無論孕婦準備自然分娩，或開刀剖腹生產，都同樣適合。 安胎湯水食譜 對生產後準備自在不餵人奶，又或者堅決餵哺母乳的孕婦，亦是同樣適合，當然積極利用安胎保健湯水，對準備餵人奶的孕婦有利，體質轉好，順利分泌乳汁的機會亦提高，減輕坐月時缺乳的可能性。
製作：藥材洗淨、烏雞去皮/瘦肉洗淨、切件、汆水。 孕期期間要避免刺激性食物如辣椒、煎炸，避免上火。 外出用餐的比例最好減少，以免攝入過多鈉質，影響水份排出，引起水腫。 在飲食宜忌方面，孕婦並不適宜進食生冷、寒涼、活血化瘀和滑利、刺激性的食物，以及飲用含咖啡因或酒精類飲品。 孕婦缺鋅會引致胎兒體重低下、發育停滯、先天性心臟病等。