其實女人只要一懷孕，子宮就會自然地出現零星而不規則的收縮，這樣子的收縮強度不強，使得孕媽咪通常感覺不太到，孕媽咪要感覺到宮縮，通常都在懷孕的中後期，而且變得比較頻繁都是懷孕七八個月以後。 究竟宮縮的頻率要達到多少才表示要接近生產了呢？ 李如悅醫師指出，下墜感是判斷產兆的重要指標，因此當腹部出現下墜感時決不能輕忽。 此外，如果在上班時身體出現症狀，孕媽咪多半不會在當下處理，有人甚至會等到手中工作告一段落、1、2個禮拜後才就醫，但她強調「孕婦還是要以胎兒為重，因為工作而早產得不償失。」而孕媽咪如果無法分辨宮縮的種類，應請專業醫師診斷，不可完全無視症狀。 前列腺素可讓子宮頸變薄、軟化進而達到催生的作用，多用於不成熟或尚未開啟的子宮頸，催產素則會增加子宮收縮的頻率，兩者通常會以打點滴或陰道注入的方式給予。 倘若寶寶的胎頭已固定於骨盆腔，但產程遲緩，有醫師會透過人工破水的方式增加子宮收縮的力量，幫助寶寶娩出。
由於此時胎頭已進入骨盆，所以你可能也會感受到胎頭不斷往下鑽，會一直有下墜感、便意感，這就是分娩前的陣痛。 含咖啡因飲品食物：咖啡因對人體的神經具興奮作用，會導致心臟快速跳動，還可藉由胎盤刺激胎 寶寶，過量的茶飲或咖啡也容易使準媽媽感到反胃及胃酸分泌過多，血壓上升。 白蓮鬚宮縮2025 麝香、茴香、丁香、八角、花椒等辛香走竄的香料都會引發宮縮；大黃、牛膝、桃仁、薏仁、槐花、代赭石、木通、茅根等引氣下血的藥材會引導氣血往下；紅花、川芎、雞血藤、當歸、三稜、莪朮、蘇木、山楂、水蛭、虻蟲、蜈蚣、皁角刺等活血化瘀的藥物也會造成宮縮。
白蓮鬚宮縮: 妊娠28周後輕鬆數胎動
生理性的宮縮於28周後容易經常出現，如果明白這是自然的現象後，媽咪還是有所擔心，就建議可搭配留意胎動，毛士鵬醫師建議，孕媽咪可以觀察自己的胎兒是屬於好動型，還是文靜型，如果是好動型，2小時有活動1次就沒問題，如果是文靜型，4小時有活動一次就可以放心。 白蓮鬚宮縮2025 規律宮縮的出現，如果是未足月，可能是胎兒急著出生的早產徵兆；若是已足月，則是即將臨盆的訊號。 因此，一旦出現規律宮縮，建議孕媽咪儘速至醫院確認，以提早做好安胎或待產準備，此外，若宮縮合併有出血或破水等症狀，即便頻率不規則，也可能有早產風險，仍然必須立即就醫。 白蓮鬚宮縮2025 懷孕前有運動習慣的媽咪，在孕期仍然可以持續運動，譬如有氧運動、快走等，只是強度和頻率都要降低。 而孕媽咪也要注意孕期運動的種類，須避免跑步、跳繩等會振動肚子的運動；仰臥起坐或近年流行的鍛鍊核心肌羣的運動也最好不要做，以免壓迫腹部。 從事體能性工作或作息不正常、日夜顛倒的孕媽咪較容易產生宮縮。
- 若未足月（即37週前）就出現子宮收縮，就要仔細觀察收縮頻率及規則性，天主教耕莘醫院新店總院婦產科主治醫師黃文鬱表示，若沒有處理好早發性的子宮收縮，也可能引發早產。
- 現在，是時候考慮寶寶出生後妳想要怎樣的生活，尤其是必須兼顧上班的時候。
- 胎寶寶的肺和胃腸功能接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。
- 在做這些粥的時候，妳可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起喫；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。
- 當懷孕來到後期之後，孕媽咪的肚子會常常感覺到悶悶脹脹的感覺，有時還會突如其來像石頭一樣十分的難受，如果這個狀況又發生在夜晚甚至會影響睡眠的品質，這就是所謂的宮縮。
- 「如果孕媽咪的宮縮發生時，頻率呈現不規則，而且很久纔出現一次，透過休息可以改善，那麼孕媽咪大可不必太擔心！最重要的是要遵守定期產檢。」康琳醫師進一步指出。
- 疾病因素：如果孕媽咪身體有發炎的情況，(例如腹瀉、盲腸炎)；子宮感染或子宮外感染(例如泌尿道感染、陰道炎)；胎盤異常(例如前置胎盤、胎盤剝離)或子宮頸閉鎖不全等，都是引發宮縮的原因，嚴重的話都會誘發早產的風險。
- 有規律性、密集，且每次收縮時間很長，真正可能會引發早產或是生產的宮縮，出現的頻率會很密集，每次收縮約要30秒以上，大概間隔5到10分鐘左右會收縮一次。
人參、桂圓等補品：人參屬大補元氣之品，孕婦濫用人參，可導致氣盛陰虛，容易上火，可產生嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等。 禾馨民權婦幼健康中心主任黃貴帥提醒，如果宮縮每10分鐘1次，痛感如同月經來潮時的痛經，而且一波波來襲愈來愈痛，特別是感到「想便便」的便意感，是子宮下墜現象，要小心是早產跡象。 按壓式按摩法：假性宮縮會讓骨盆肌肉呈現緊繃狀態，除了痛感，還會連帶引起腰部痠疼，可以請另一半或家人幫忙按摩肩背，舒緩不舒服的症狀。 腹部強烈的疼痛感，通常會伴隨著子宮出血，或者是含血的分泌物，這時候子宮頸會變得柔軟、變薄、長度縮短、子宮頸會擴大。
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雖然一直聽說國人生育率越來越低，但身邊的朋友還有朋友的朋友，都相當努力在增產報國呢！ 而從確定懷孕到平安的將寶寶生下來，這一路可說是相當不容易的，尤其是媽媽們除了心情、角色的轉換需要調適外，身體上也需經歷各種的煎熬，真的是十分的辛苦。 我不知道到什麼狀況就要去醫院，會跟小楓媽咪一樣擔心藥物對寶寶有影響，但也擔心常常宮縮，寶寶會被擠出來，這幾天就一直做惡夢。 謝謝各位媽咪，我不是自己不想喫藥，是怕會影響小孩，為了 小孩我都當然願意，我連針都打了…我只是擔心會影響小孩的健康，謝謝各位媽咪的解說，我懂了，我會乖乖喫藥的，不過這是不是因為我陰部有感染所以會宮縮呀???
其實，妳的小寶寶也在為出生做著最後的準備，他在努力的成長哦！ 他可能已經長出了滿頭的頭發或者說絨毛，腳趾甲也全部長出來了。 主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 白蓮鬚宮縮 白蓮鬚宮縮2025 TVBS 白蓮鬚宮縮2025 56頻道『健康2.0』。
白蓮鬚宮縮: 超貼心！「宮縮計時器 & 計算器」可分析子宮收縮情況，自動提醒何時該出發去醫院！
李如悅醫師強調，假性宮縮是正常的生理現象，子宮變大後一旦受到拉扯就容易產生收縮，但收縮時間很短、次數零星且不規則。 假性宮縮可以幫助子宮頸為生產做暖身，讓子宮頸在37週後出現真正分娩收縮時順利打開。 外在因素則是因為外來因素的影響，使身體出現的變化。
白蓮鬚宮縮: 孕期哺乳多觀察
損失的原因是神聖的書籍的追隨者Zoroaster入侵亞歷山大“艾斯坎達的詛咒” ，因為他們叫他，誰焚燒宮圖書 白蓮鬚宮縮2025 館在波斯波利斯，從而摧毀了一個原型的文本，並把其他到附近的河流撒馬爾罕，根據聲明巴列維記錄（ Dinkard ，淺灘。 來監視，胎心監護器會固定在產婦的皮膚，甚至直接在胎兒的頭皮上。 使子宮壁一部份變平的壓力和內部壓力有關，因此可以作為估計。
白蓮鬚宮縮: 肚子好緊是要生產了嗎？教你用宮縮頻率來判斷
假性宮縮一般在28～30週，也就是第三孕期的時候出現，除非孕媽咪神經比較遲鈍、不敏感，否則幾乎都會出現假性宮縮。 白蓮鬚宮縮 此時寶寶體積變大撐開子宮，子宮受到刺激便容易形成假性宮縮，但持續時間不長，1小時約2～4次，每次持續數秒。 孕媽咪常在變換姿勢或用力時出現假性宮縮的反應，會有肚子突然變緊的感覺，但不會有出血、破水、腰痠、腹疼的症狀，頻率也不像真性早期宮縮會愈來愈強，稍事休息便會緩解。
白蓮鬚宮縮: 宮縮是什麼感覺呢?
當懷孕來到後期之後，孕媽咪的肚子會常常感覺到悶悶脹脹的感覺，有時還會突如其來像石頭一樣十分的難受，如果這個狀況又發生在夜晚甚至會影響睡眠的品質，這就是所謂的宮縮。 宮縮僅會讓胎盤輸送的養份減少，除非產程遲滯導致寶寶缺氧，否則一般胎兒應該不會因為宮縮而使智力受到影響。 孕期宮縮狀況百百種，如何才能分辨出現的是假性宮縮或分娩宮縮？
白蓮鬚宮縮: 陣痛
而一般容易引起早發性子宮收縮的原因分為胎兒本身及孕婦本身。 除了生理性收縮之外，子宮還可能因為母體疾病或過勞而出現收縮，包含泌尿道感染、拉肚子或急性腸胃炎等疾病，以泌尿道感染為例，由於膀胱位於子宮前方，感染發生時，因為與發炎位置距離太近，身體感受到威脅，進而容易引發子宮收縮。 另外，孕媽咪太過疲勞、行房或進行激烈運動時，也可能因此造成子宮收縮，其中行房所引起的子宮收縮，多為乳房接受過度刺激或是精液中的前列腺素所導致，因此若行房過程中出現宮縮，建議可以先暫停並休息，讓宮縮情況稍微緩解。 當子宮收縮，子宮肌肉呈現緊繃狀態，此時子宮周遭的血流量會減少，但不會使健康的胎兒發生缺氧或負面影響，惟當胎盤或臍帶功能不佳，或是有臍帶繞頸的情況時，才需要擔心宮縮對胎兒所可能造成的危害。
白蓮鬚宮縮: 分娩時
就診後，醫師會為孕婦裝上胎兒監視器，以仔細觀察胎兒的情況及評估子宮收縮的頻率及強度，再視情況做安胎或引產的動作。 一般而言，37週後的規律性子宮收縮，多半可直接接生，但若是37週前，則必須評估胎兒的體重（是否滿2500kg）及肺部成熟度（34～36週才會完全成熟），以免未成熟的胎兒在出生後需面臨更多照護上的問題，黃文鬱表示，一般都會希望等到胎兒的肺部發育成熟才分娩。 胎兒是透過胎盤吸取養分，若是子宮收縮的強度夠強，就會壓迫子宮的血液循環，進而影響養分的供給，一般來說，只要不是太過密集的收縮頻率或太強的強度，正常的胎兒對這種收縮會有抵抗力，不會出現缺氧的現象，但若是發生在週數較小，亦或生長遲滯的胎兒，就可能會缺氧。
白蓮鬚宮縮: 懷孕 熱話題
愈靠近懷孕後期，頻率會愈高，這種宮縮就像是產前子宮的練習，頻率不規則，無週期性，不會痛，孕婦本身不會感到不舒服，通常這種宮縮是會自動消失的。 胎兒出現臍帶繞頸後，孕媽媽不必過於擔心，可以通過數胎動自行來判斷胎兒的情況，於早中晚各測一小時，三小時胎動次數的總和乘以四得出十二小時胎動總數，若總數大於二十次表示正常，若十二小時胎動少於十次，或每小時少於三次，需速去醫院找醫生處理。 操作相當簡單，單擊可開始計時，當宮縮結束時，同樣再點擊一次即可進行記錄，除此之外，程式還會分析子宮的收縮頻率與時長，適時的通知妳何時該前往醫院，這貼心的服務將可以大大降低準媽媽們的不安唷！ 白蓮鬚宮縮 準媽媽們精神就越來越緊繃了，當開始宮縮、陣痛就得仔細的記錄發生的時間與頻率，以便判斷何時該出發去醫院。 在雙平臺都可以找到關於宮縮計時的 App，可以協助媽媽們來記錄，這款「宮縮計時器 白蓮鬚宮縮2025 & 計算器」是擁有繁體中文介面的一款 App，使用起來更為親切。 平均而言，孕媽咪若感到胎兒太安靜，已經過1～2小時，仍沒感覺到胎動，此時建議可以喫點東西或做點緩和運動，嘗試引發胎兒的活動，也可以直接再等待2～4小時，只要有感受到胎兒的活動即可解除警報。
白蓮鬚宮縮: 假性宮縮
因此透過這篇文章，瞭解真性宮縮與假性宮縮之間的差別，讓新手爸媽可以第一時間先判斷是何種型態的宮縮，如果孕期未達37周就頻繁地出現真性宮縮的徵狀，記得要盡快就醫，避免發生早產的危機。 如果孕期超過37周就可以觀察宮縮的頻率，準備到醫院迎接小寶貝的誕生了。 疾病因素：如果孕媽咪身體有發炎的情況，(例如腹瀉、盲腸炎)；子宮感染或子宮外感染(例如泌尿道感染、陰道炎)；胎盤異常(例如前置胎盤、胎盤剝離)或子宮頸閉鎖不全等，都是引發宮縮的原因，嚴重的話都會誘發早產的風險。 有規律性、密集，且每次收縮時間很長，真正可能會引發早產或是生產的宮縮，出現的頻率會很密集，每次收縮約要30秒以上，大概間隔5到10分鐘左右會收縮一次。 生理性宮縮發生的原因，一為子宮被撐大而產生的回彈力量所致，二為胎兒驅動保護機制所致，例如：當媽咪運動較劇烈，腹部搖晃讓胎兒感覺不安全時，便會啟動子宮收縮，讓自己所處的環境能儘量穩定下來，因此，生理性宮縮一般能藉由休息獲得緩解。