長期累積下來，皮膚肌肉摸起來可能出現條索狀的緊繃感，深壓會痠痛腫脹，甚至在皮膚上出現顆粒狀的突起，或是雖然皮膚無異常，但輕撫局部卻有凹凸不平的感覺。 且放血治療也需要經由專業中醫師診斷，有凝血功能問題、施針處有傷口、身體疲勞虛弱、孕婦或貧血的人都不適合，另外有「暈針、暈血」的人，也必須再三考量。 針灸放血療法，又被稱為「針刺放血療法」，根據中醫的經脈學，在特定部位施針放血，達到消腫止痛、促進循環化瘀血的效果。 而治療皆是在無菌的衛生環境裡進行，也必須使用1次性的無菌針具，施針前後都必須在施針處進行消毒，以免患者有感染風險，如果施針處引血不易，就會使用消毒過的拔罐器引血。 功效：百會穴是「長壽穴」也是「保健穴」。
- 功效：百會穴有眾多經絡交會，也稱為「萬能穴位」；按壓此穴道能促進頭部氣血循環，具有安神、緩減緊張、延年益壽、促進新陳代謝功效。
- 風池穴位置正是風邪最易入侵門戶。
- 西南氣流持續擴大，氣象局近日來持續發布高雄豪大雨特報，但過去曾受淹水之苦的區域，在政府陸續規劃滯洪池公園，除了平時營造優質景觀，豪大雨與颱風季，也發揮滯洪排水功效，包括三民區寶業滯洪公園、仁武北屋滯洪公園與岡山典寶溪滯洪池一帶與周圍，景觀宅已成為區域房價指標。
- 池，屯居水液之器也，指穴內物質富含水濕。
- 位置：合谷穴的位置在掌骨旁約1.5公分處，將食指與拇指合攏時，虎口旁肌肉會微微凸起，最高處就是合谷穴。
- 布有枕小神經分支和枕動、靜脈分支。
風池穴位於後枕部的枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，具體的取穴方法為身體先坐直，在後頭骨下兩條大筋，其外緣有凹陷處，大致與耳垂平行，就是風池穴。 風池功效 風池功效 功效：通天穴是緩解頭頸僵硬疼痛的有效穴位，有鼻過敏者經常按壓此穴，也可以改善鼻塞、流鼻水及頭痛等症狀。 血虛頭痛會痛到眼角，或習慣性頭痛，按風池穴可行血疏經通絡，鎮靜神經作用，而達到止痛效果，並可醒腦開竅。 本穴還可以治療頭痛所引起頸部僵硬痠痛，或頸部痠痛而引起的頭痛。
風池功效: 舒緩肩頸痠痛的重要穴位
位置：湧泉穴位於腳底前端約1/3處，將腳趾向下捲起時，腳底板的人字線會出現一個凹陷處，就是湧泉穴的位置。 近年來政府持續加強治水工程，過去高雄一些地勢較低或排水系統未改善區域，每遇豪大雨或颱風豪雨，經常出現淹水及腰窘況，但在政府在改善排水系統與設置滯洪池，目前已發揮滯洪與排水順暢功效，讓居民居住免於積淹水困擾。 〖主治疾病〗頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。 先將雙手大拇指各自放到頸部風池穴，其餘四指輕拂頭部，大拇指由輕到重輕按風池穴，約按 20～30 次。 風池穴，出自中國最早的經典醫著《黃帝內經》中。 風池功效 本穴為風邪入腦之要衝，故按摩或針灸風池穴能預防和治療風邪之患。
經常按壓此穴可以提振陽氣，調節大腦與心血管功能，改善頭痛、頭暈、鼻塞、耳鳴等症狀。 風池功效2025 人體已知的穴位有361個，其中頭部就佔了近1/4，之中不少是中醫治療疾病時的常用取穴，而就算是沒有生病的正常人，平時也可藉助梳理頭部，刺激這些重要穴位來養生保健。 風池功效 按摩方法：將4指向外、拇指在三陰交穴位處握住小腿，用拇指一緊一鬆的按壓，也可以配合一些按揉的動作，感到有痠脹感即可換邊，左右各按15分鐘。 按摩方法：除了以拇指按壓穴位，也可用手掌心揉壓頭頂頭皮，並以順時針、逆時針方向輪流按摩，每次按摩1分鐘，一天可以按摩數次。
風池功效: 穴道主治疾病
3.足少陽陽維之會。 本穴吸熱脹散的陽熱風氣不光傳輸膽經，同時亦輸向陽維脈所在的天部層次，故為足少陽陽維之會。 風，指穴內物質為天部的風氣。 池，屯居水液之器也，指穴內物質富含水濕。
主治頭痛，頭暈，傷風感冒，鼻淵，鼻衄，目赤腫痛，迎風流淚，夜盲症，耳鳴，耳聾，頸項強痛，落枕，蕁麻疹，丹毒，及神經衰弱，癲癇，高血壓，甲狀腺腫，電旋旋旋旋光性眼炎，視神經萎縮等。 向鼻尖方向直刺0.5-1寸。 按摩方法：用雙手拇指或指節按壓，每次按3-5分鐘，感覺穴位出現痠脹感即可；也可以用溫毛巾熱敷此穴位，有促進循環的效果 。 功效：此穴道內有著迷走神經和交感神經，按摩此穴道有調整自律神經的效果，能放鬆頸部肌肉，改善失眠、落枕、煩躁不安等症狀。 我們可以發現，現代人因為上班時間久坐或是長時間追劇、玩電動等，很容易造成姿勢不良、肩頸肌肉、關節僵硬緊繃的問題，不僅是風池穴，延伸同一個區域的肌肉進行按壓，也會有幫助。 當然也可以直接用梳齒末端圓鈍的保健梳，按照上述的方向梳頭，一樣可以達到按摩頭部穴位的效果。
風池功效: 氣血特徵
此外，風池穴也可治療眼睛疾病，如眼模糊、目乾澀、眼遇風流淚、眼屎多、角膜炎、結膜炎等。 中醫門診很常被問到：為什麼會有氣結？ 氣結往往和傷風感冒、情緒壓力、長時間的不良坐姿或不適當的運動、不良的飲食習慣、自然老化等有相關。 所以平時要維持適當的運動量，不宜過度，否則也會因為肌肉緊繃導致氣結的產生，適度的運動可以排除體內廢物，暢通氣血，達到放鬆的效果。 風池功效 氣在人體的經絡中運行，當人體氣血不順，出現循環不良的時候，就會在堵塞的穴道上形成所謂的「氣結」。
風池功效: 功效一、緩解頭痛與頭暈
位置：風池穴位在腦後髮際線上與枕骨下的交界處，，將雙手掌心貼向耳朵，大拇指由髮際線向上摸，碰到的凹陷處就是風池穴的位置。 〖解剖〗在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附着部之間的凹陷中，深層爲頭夾肌；有枕動、靜脈分支；布有枕小神經之支。 治各種虛勞及慢疾患的要穴，調和全身氣血。 可緩解咳嗽、氣喘、健忘、遺精、肺結核、支氣管炎、肩膀肌肉僵硬、痠痛等。 〖人體穴位配伍〗配合谷穴、絲竹空穴治偏正頭痛；配腦戶穴、玉枕穴、風府穴、上星穴治目痛不能視；配百會穴、太沖穴、水溝穴、足三里穴、十宣治中風。
風池功效: 頭痛、頭暈這樣按！這4頭痛穴位幫你5分鐘舒緩超有感
因為風池穴位在頸椎的位置，當血液向上流經頸部的動脈時，如果循環不好，就會影響腦供血，以致出現頭暈、睡不好、眼睛疲勞、水腫的症狀，所以當你透過熱敷、按摩、針灸等方法改善了循環，自然就會緩解不適感。 在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 布有枕小神經分支和枕動、靜脈分支。
風池功效: 人體穴位圖
如果是日常保健考量，則每天早晚每個方向各推或各梳40至50下就夠了。 臺灣基層中醫師協會理事長陳潮宗醫師說，梳髮的過程中會刺激皮脂腺分泌，並將頭皮上的油脂推送到頭髮上，使秀髮看起來更加柔順亮澤，不過油性頭皮者，梳髮的次數不可過多，以免油質分泌過多，形成頭皮屑、發癢、甚至掉髮。 膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣。 “風”，指穴內物質為天部的風氣。 “池”，屯居水液之器也，指穴內物質富含水濕。 風池名意指有經氣血在此化為陽熱風氣。
風池功效: 人體地圖 查疾病
頸背部長時間保持一個姿勢，會導致肌肉組織緊繃，造成頭部肌肉活動限制，無法「左顧右盼」，易感昏沉、背部痠痛。 梳完頭後，可以再搭配「掩耳嗚鼓」的健腦法，這個招式是把兩手手掌壓住耳朵，手掌搭在腦後方，用食指、中指及無名指３指輕扣後枕部，連續扣擊20下後，再換成雙手手指部位固定在後枕部，原先按住耳朵的掌心向外張開，再快速輕合住耳朵，一樣做20下。 卓資彬醫師說，這個動作可以活化後枕部玉枕、天柱及耳朵的耳門、聽宮及聽會等穴位的保健功效，也有助延緩中老年人常見的肩頸僵硬與聽力退化等問題。 〖主治疾病〗頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。 穴道按摩並非越用力越好，也不是越久越好，按壓產生痠脹感的程度即可，剛喫飽也不能立刻進行按摩，飯後半小時或睡前按摩為佳。 功效：湧泉穴也是黃帝內經中的足心，除了幫助消除腿部疲勞、減緩肌肉痠痛之外，還可以消水腫、改善頭痛、安睡。
風池功效: 功效
本穴物質為腦空穴傳來的水濕之氣，至本穴後，因受外部之熱，水濕之氣脹散並化為陽熱風氣輸散於頭頸各部，故名風池。 位置：合谷穴的位置在掌骨旁約1.5公分處，將食指與拇指合攏時，虎口旁肌肉會微微凸起，最高處就是合谷穴。 西南氣流持續擴大，氣象局近日來持續發布高雄豪大雨特報，但過去曾受淹水之苦的區域，在政府陸續規劃滯洪池公園，除了平時營造優質景觀，豪大雨與颱風季，也發揮滯洪排水功效，包括三民區寶業滯洪公園、仁武北屋滯洪公園與岡山典寶溪滯洪池一帶與周圍，景觀宅已成為區域房價指標。 豪大雨與颱風季，滯洪池發揮滯洪排水功效，包括三民區寶業滯洪公園、仁武北屋滯洪池與岡山典寶溪滯洪池一帶與周圍，景觀宅已成為區域房價指標。 接著兩手順著輕按後頸的肌肉，可順著風池穴往下一直按到大椎穴（第七頸椎橫突下，低下頭時最大的骨頭)，應持續按摩 20～30 次。
風池功效: 穴道圖片
按摩方法：可以用手掌包覆腳尖，並以拇指畫圈揉按此穴道，兩腳各按摩3-5分鐘即可；也可以在晚上用溫熱水泡腳，刺激湧泉穴並緩解身體不適。 風池功效 功效：百會穴有眾多經絡交會，也稱為「萬能穴位」；按壓此穴道能促進頭部氣血循環，具有安神、緩減緊張、延年益壽、促進新陳代謝功效。 除了前面所說的熱敷及按摩方式外，身體的保健應該要落實在日常中，出現不適時，也應該向專業中醫師諮詢確切病因，獲得完善的治療。 在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 風池功效 布有枕小神經分支和枕動、靜脈分支。 主治頭痛，頭暈，傷風感冒，鼻淵，鼻衄，目赤腫痛，迎風流淚，夜盲症，耳鳴，耳聾，頸項強痛，落枕，蕁麻疹，丹毒，及神經衰弱，癲癇，高血壓，甲狀腺腫，電旋旋旋旋光性眼炎，視神經萎縮等。