在畫面中，她背對著我，面向著4幅巨型畫作，畫得很好、構思、用色和意境也配合得天衣無縫，原來這是她的個人畫展。 有睇軒公（張敬軒）演唱會的朋友，除了欣賞他的一場唯美藝術音樂表演外，還記得10歲的小軒軒被親戚懷疑他偷外國進口波板糖的一幕嗎？ 內在小童2025 在這樣的負面循環中，我們會不停流失生命能量，包括身體的健康和心智的健康，那麼無疑的，人生對我們而言，皆是艱難、困苦和各種的乏味無趣，生命的活力與熱情也將消耗殆盡。 若是對方要永恆小孩獨立負責，便會覺得自己受到背叛，對方變得不在乎自己了，用生氣或鬧情緒的方式，來讓對方妥協，繼續包容自己。 同時從側面抽出內盒時，也驚喜發現到圓剛在設計上的一個小彩蛋——內盒的彩虹漸層區塊看起來就像是從封面的紅色區塊延伸出來，視覺上也更具一體感。
然而不管輪廓如何漸變，「日常」都不是Ghesquière的主題，路易威登的 ready to wear 也一直都帶有高級訂製的工藝感，在這一季服裝設計得輕盈，同時很有技巧性的弱化了以往相當強烈的結構感，但在線條的轉換和材質的選擇上卻相當非凡——輕盈卻仍舊扎實。 這個秀場可以看作一件暫時性的大型裝置，由低密度、100%可回收的聚乙烯製成，從內在包覆了整個原本的空間。 秀場的座位也將由供應商 La Réserve des Arts 回收並重新利用，以運用於他們未來在法國藝術和文化領域的項目。 此外， 秀上全程使用 LED 照明，選擇生物燃料產生熱能發電，大量減少二氧化碳排放量，以實踐環境永續。
內在小童: 我們想讓你知道的是
即使長大了，我們每個人心裡都仍存在著內在小孩，他是我們成長過程中不被滿足的愛與匱乏，他是我們的情緒陰影。 內在小童2025 生活總有許多不順遂，考驗我們的心智與情緒，當我們對自己不理解，忽略內心小孩，任由他們用負面信條吞噬心靈，受傷的還是自己。 當我們背負著童年的傷口，無形中感到沮喪、總是無法發揮潛能，回歸到童年經驗想要責怪過去；然而，事實上，所有人的父母都不是完美的，也因此童年都可能有缺陷。
- 你注重內心的和諧，也很難關心你覺得沒有意義的事情，例如數學課上的代數。
- 光明面：考驗我們的自覺力，引導我們去看見自己可以負起責任的盲點。
- 在你身邊的大人，若能接受並欣賞你是一個獨特的人，會讓你感覺被愛。
- 在與大人的關係方面，你很需要知道他們對你的愛是無條件的，讓你能無後顧之憂地去走你的人生道路，而非服從既有的社會期望。
你需要他們和你一起哭、一起笑，屬於你的內在小孩關鍵字是傾聽與支持。 你喜歡交朋友，以及探索新鮮事物，如果在教室坐得太久，會讓你感覺無聊與煩躁。 對你而言的學習靈感可能不在於已經排版好的書本，而是隨時都在變動的大自然。 內在小童 你思想開放，喜歡與人聯繫，也很會關注弱小的勢力。 因為你的心很大，對世界充滿想法與熱情，因此當與大人分享自己的生活瑣事或想法時，很需要可以被鼓勵與讚美。 所有的不足夠，是源於我的自我價值；所有的希望再做好啲，是沿自於我渴望被看見、渴望得到認同。
內在小童: B 認識真實的自己
「內在小孩」往往是較敏感的，所以他很需要你用同理心和他傾談，你需要以真誠的態度、無條件的接納及積極聆聽與他相處，這樣他才能安心呈現自己。 在他的回應中，特別留意他的需要和情緒，嘗試回應「內在小孩」的需要並安撫他的情緒。 他對你說的每句說話都有意思，正正是你當刻最心底裏的真心想法，值得你去細思。 下次，當你感到不在狀態、不知自己內心正發生甚麼事、心煩意亂、矛盾糾結或出現強烈的情緒反應時，正是你需要與「內在小孩」對話的時候，祝福大家在疫情困擾下也能善待自己的「內在小孩」，滿有正能量的面對困境。 每個孩子的性格特徵不同，我們會根據自己的優勢、天生擅長的東西，再經由外部環境刺激，最終成為你本該成為的人。
花些時間看看這畫面，然後用你「不常用手」把這畫面連同小孩繪畫在白紙上。 接着用另一張白紙，左右手各執一支筆，與「內在小孩」進行首次對話。 你的「常用手」代表現在的你，「不常用手」代表你的「內在小孩」。 先用「常用手」向「內在小孩」寫出問題，「內在小孩」便用「不常用手」回應。 內在小童 當小孩願意時，便問小孩的名字、歲數，緊接着用「不常用手」寫出小孩的回應，然後可順序再問小孩喜歡玩甚麼？
內在小童: 內容—
你不喜歡衝突，若到了氣氛緊張的地方，會嘗試修復或者離開。 內在小童 你有幾個特別親密的朋友，但除此之外，你不是很容易輕易信任他人。 在和大人相處上，或你被傾聽、你的夢想被肯定時，會感覺被愛。 教養鉅著《善養小童成大同》的作者兼澳洲心理學家Robin 內在小童 Grille在他的最新著作Inner Child Journeys（意即「內在小孩之旅」）一書中提到每個人的心底都住着一個小孩，這個內在小孩正是由我們童年經驗所建構成的。
接著，我們在關係裡感覺惶恐，其實也因為我們內在這些像大人一般的訓斥和辱罵，正一次次地使我們的心靈受傷，對自己有更多的懷疑和恐懼。 因此，我將這些聲音稱呼為「內在大人」，也就是你內化了來自父母、教養者、社會文化的聲音。 我們或許已經距離童年時期遙遠，然而，你的內心永遠住著一個小孩，需要你定期地去關注他。 回溯小時候的性格與成長經驗，能夠幫助你在感覺疲倦時，知道如何愛你內心的孩子。
內在小童: 生活與休閒
情況C：頭腳平衡者（慾望得分≒行動得分）解析：容易困在慾望過度膨脹導致心理上的不快樂與迷惘 ，可以尋找能讓自己平靜下來、有興趣的事物，會對自己有更深的幫助。 內在小童2025 情況B：腳重者（思想得分大於情感得分）解析：你容易被非理性信念給困住，太過於堅持（固執），要適時地回去整理自我價值觀的形成脈絡，別讓不適用的信念困住自己。 2024春夏這一季 Louis Vuitton路易威登大秀的舉辦地點成為熱議話題——是一棟才剛買下的歷史建築，位於香榭麗舍大道103 號，同時也是新藝術運動(Art Nouveau)的象徵。 女裝創意總監 Nicolas Ghesquière 表示，這個新空間將是一個包括商店、文化場所、酒店等的集合體，以及路易威登包括文化、藝術、商業、社交場所等所有面向的多層次體驗空間，強調今天的奢侈品牌在娛樂等各方面多元的重要性。 辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。
內在小童: 心靈圖書館
如果你的內在小孩卡在了過往情景裏並無意識地重現這些場景，你就不能以情緒成熟的方式來進行成年人的互動。 當親密關係中出現固著的角色：你軟弱，我強勢；你負責，我擺爛；你敞開，我關閉，你壓抑，我衝動……我們就會從中發現內在小孩的身影。 因此，改變的關鍵是去覺察自己的不喜歡，也明白自己的實際感受與父母的渴望，更要相信自己有能力主動改變，纔有可能掙脫這樣的共生關係。 內在小童 陰影面：內在的破壞性衝動，反映出我們在後天教育環境中所受到的壓抑。
內在小童: Ｖ塔羅 / 情緒診療室：如何滋養自己的內在小孩
定義：五個面向的陰影分數都平均偏高解析：你的內在陰影面多，可能是覺察力高的人，也可能是情緒困擾多、較為敏感的人。 你的人生課題就在於克服這些會影響你行為處事的陰影層面。 建議透過書寫和心理覺察等練習，來增進自己對於各種陰影層面的修通，學習駕馭你的內在陰影，轉化成對生活有所助益的特質與力量。 處理過很多內在小孩受傷的個別諮詢、也辦過大大小小內在小孩療癒工作坊，不難看見參加者在兒時受過的傷，有多影響她們的成長，同時也見證這些傷痕如何令她們活在痛苦和陰影當中。 從過去創作者到現在「表演者」，HUSH一直試著呈現最真實的自己。
內在小童: 內在的小孩 Inner Child
早年的童年經歷，若沒有太多過重的傷痛，一個人能隨著成長過程完整的長大，就會較少受到陰鬱內在小孩的困擾，不會時常被傷痛喚起而陷入痛苦深淵，並可以保有快樂內在小孩的赤子之心，活在當下，樂於在生活中探險與開創。 同時，也請別逃避它、掩埋它，因為內在小孩對我們的影響層面，其實遠比我們所想的要多更多，包含我們跟朋友、另一半、同事主管、自己的小孩或任何人的相處；以及我們面對困難與壓力的反應、面對更有權勢別人的態度、自己被他人要求或請求的反應。 內在小童2025 貧窮小孩通常會誕生於傳統軍人家庭；或家境比較不良，因此父母以賺錢家計為優先，所以難以顧及孩子的成長，更謊論知道如何表達愛；另外也可能是父母本身也是小時候缺乏愛的家庭，在這樣家庭中，父母自然不知道如何表達愛和給予關愛。 通常會誕生於：很少見到父母的隔代教養家庭、父母都重於工作而疏於陪伴的家庭。 這些家庭的孩子，往往因為原始被陪伴的需求沒有被滿足，而造成孤單感，導致特別容易向外尋求滿足。
內在小童: 當你情緒化時，有可能是你的 內在小孩 在作祟
正因為如此，無關我們的生理年齡，若無法得知內在小孩（兒童人格）處於什麼狀態，又因為過去未梳理、未痊癒的情緒陰影、心理創傷，會造成內在系統的停滯和低潮。 你可能會再向他走去的過程裡，淚流滿面，或者心跳加速，甚至會有一陣陣厭惡和羞愧的感受升起，而這都是正常的現象，因為這也是你一直以來想要逃避跟排除的感受，因此我們會有很多遺失的記憶，而感覺自己不夠完整，也請讓自己慢下步伐，透過深呼吸去接觸感受，你就能逐漸連結內在小孩了。 親愛的，看見越來越多人在內在小孩連結的過程裡，感受到平靜與力量，很高興這個方法讓你們可以過更好的生活。
內在小童: 內在小孩｜隱藏著童年遺憾與創傷❤️冥想導師教你7步與內心對話紓解情緒
去感受這些陰鬱小孩的情緒最早的經驗發生在何時，與現在有什麼樣的連結。 在下一次發生同樣情境時，可以多幾秒鐘的思考，不會自動化地產生情緒、視情緒為理所當然而任由它隨意影響你。 以下是我參考Capacchione,Lucia在《Recovery of Your Inner Child︰ The Highly Acclaimed Method for 內在小童 Liberating Your Inner Self》一書中提出的方法，協助無數人擁抱「內在小孩」。 首先，你要在一個安靜不被打擾的地方，預備兩張白紙，一盒木顏色。 開始時先合上眼睛，做一些放鬆練習，讓身心放鬆，然後想像一個小時候的你，再想像一個小孩會感到安全舒服的地方，就把小孩放在那裏。
內在小童: 家庭作業
在教養孩子的過程中，家長不時會被孩子勾起一些似曾相識的強烈情緒，掀起一些難以言喻的渴望，這些情緒反應其實都是源於那個曾經受傷的內在小孩，內在小孩正在不知不覺間影響着我們的生活選擇、人際關係、工作模式、教養方向等。 如果你有個做事總是急躁的父母，就容易為自己動作慢感到焦慮或厭惡。 因為你有外在環境無法寬容的特質，但那並不是你的全部。 我嘗試用Robin書中探索內在小孩的指引去了解朋友的童年有否類似「感到羞恥」的經驗，她便憶起小時候每次「扭計」都會被爸爸用「好核突陀衰家」這句話來羞辱，更會掌摑和趕她出門口懺悔，當時害怕至顫抖的感覺仍然歷歷在目，她更說，直到現時仍會為自己曾「扭計」而感到羞恥。
內在小童: 恐懼心理學與「內在小孩」心靈療癒課程(第10屆)
既然聊到出櫃，我問他自認做過最破格的事是什麼？ 除此之外，你也可以想像孩子就在你面前，你可以打從心裡去跟他說話，順從你內心的感受，想到要對他說什麼就說什麼，只要感覺自己是放鬆且在安靜的環境下進行即可。 而在看見自己的內在小孩後，請先別急著討厭它、否定它，回到開頭說的，內在小孩只是我們成長過程中不被滿足的愛與匱乏。 許多貧窮小孩會因為缺乏自信，而想上很多成長類型的課程，但又會再課程中，因為發現其他同學的表現很好、散發光芒與自信，因此覺得自己比不上別人，課後在心態上反倒更加否定自己。
在這樣的狀態下長大，你心中「我不夠好」的聲音就像惡魔一樣越養越大，更會在無意識中不斷追求父母的認同，但名為不安的空洞卻不曾真正填滿。 內在小童2025 説到這裡，其實 We are not alone！ 很多大人，其實也只不過是軀殼長大了，卻仍帶著內心受傷的小孩過日子。 所以難怪米西迪曾説，很多人到4、50歲，還帶着內在小孩過生活、上班、工作、談戀愛、經營人生，結果一敗塗地。
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她其實很欣慰巧巧的成熟懂事，因為婚姻中一直經歷挫敗的她，可以透過母職證明自己是「好母親」。 但她和大部分的父母一樣，從不直接表達對女兒的肯定。 情況A：頭重者（情感得分大於思想得分）解析： 你的情緒發作大多與過去所發生的經驗有關，來自過去未解的恩怨情仇，如與父母親的關係等….要適時地回頭去整理過去的經驗，發現自己還沒有處理的心結。 所以，不難想像這位10歲的小朋友或許會很怕再被誤解、很怕虧欠別人、不容易相任別人、甚至會很努力（甚至很用力）要求自己做到最好，藉此希望得到別人的信任和認同。 很感謝軒公把他的故事赤裸裸地搬上舞臺，因為面對正正就是療癒的開始。 而第一位正式使用「內在小孩」的則是精神學家米西迪（Missildine），在 1963 年於《Your Inner Child 內在小童 of the Past》一書所提及 ——「內在小孩」由我們經歷過所有無論好壞的記憶和情感構成。
所以，也許有時候你輕易提取某些痛苦的記憶，而有時你根本不知道自己在恐懼或不安什麼，只知道那糊成一團、黑壓壓的感受籠罩著你，令你喘不過氣。 你通常是個好學生，以及可靠的朋友，你從小就注重細節，你安靜、嚴肅、勤奮。 你喜歡常規與秩序的生活，作為孩子，你常有一個最喜歡的例行公事，如每天的午餐時間；日復一日重複的事項，讓你感覺安慰與充滿歸屬感。 在和大人相處方面，當父母信任與尊重你、並給你證明自己的機會時，你會感覺被愛。 比起能在舞臺上揣測的HUSH，我也好奇他過去十年的作曲生涯，如果只能選一首「最難忘」的創作會是？ 學著去理解童年時脆弱的內在小孩樣貌，他有恐懼、壓抑與不安全感，以及在沒有受到肯定時，會經常感到焦慮。