他們一定笑容滿面表示你練法有問題，之後即場教你如何練，而且ＰＴ是圍剿式，當第一個成功和你搭訕後，你會發現很快第二個，甚至第三個已嗅到血腥味的遊過來。 所以寧願貴少許但只簽一年最安全，當然那些會藉顧問總會咬住一點來遊說「你既然都會keep住做」，我的應對是「我會keep住做運動，但我不會keep住剩係幫襯你」。 舒適堡時間 舒適堡時間 如剛巧我在進場時，那些會藉顧問盯到螢光幕，見到資料知我是「將死之人」，我會立刻搶白他們：「我不會join地你」，打窒他們便不會推銷。 我做法先禮後兵，同職員講不用叫咪，講明我不會續會，如該職員不理會，我就立刻把證拿掉自己走，反正鎖匙已交還給你，大家並無拖欠。 舒適堡（簡稱Ｐ記）分開兩條「sales team」，分別是推銷會藉的「sales」及推銷健身課程的「PT」。
集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立89家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過180萬平方呎，擁有逾150萬名客戶。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。 舒適堡時間 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。 集團在1986年於香港開辦第一家瑜伽健身中心，迄今已設立75家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過180萬平方呎，擁有逾150萬名客戶。 舒適堡時間 全港分店網絡最龐大的健身瑜伽中心
舒適堡時間: 舒適堡分店網絡
舒適堡 – 中國香港著名健身瑜伽品牌，迄今已有35年歷史，在香港有19間健身瑜伽分店，是全港分店網絡最龐大的健身瑜伽中心。 舒適堡時間 舒適堡時間 舒適堡時間 秉承「高質素的服務，大眾化的價錢」的宗旨，為客戶提供優質健身瑜伽服務，全方位建立健康的生活。 之後他們當然話有套完整的計劃，所謂分三個階段，第一個階段就教你做各種基本動作，紏正你多年來積下的壞姿勢，第二個階段就各種負重訓練，增加肌肉，第三階段是帶氧訓練減掉脂肪。 其實ＰＴ目的是旨在簽你第一張單，不出五堂，一定再要你加堂，因當頭兩三堂做些基本訓練後，ＰＴ一定給你試些新運動。
房間定有體脂分析儀，叫你坐上去分析你的脂肪比例，之後教練當然話你情況不妙，脂肪過多呀，肌肉不夠，身體柔軟度差等等。