像是突然搬重物、激烈運動造成的運動傷害、坐姿睡姿不良、長期久坐久站、曾跌倒、牀太軟或太硬等情況，都可能讓骨骼肌肉在不正確的使用下發炎；如果沒有特殊事件，也有可能就是身體自然老化、或是過度操勞造成磨損等。 通常跟結構相關的腰痛、背痛，還會伴隨不同的症狀，或是疼痛的程度更大、頻率更多、時間更長。 如果疼痛久久不癒，建議一定要到骨科、神經科就醫進行X光或其他影像檢查，確認是否有更嚴重的疾病。 淋巴住在皮膚下層，無論是頸部、腋下或鼠蹊部等，都有淋巴結聚集。
- 若原因來自椎間盤，無論怎麼按、揉都很難壓到根源；若源自關節問題，除非以正確的推動手法大力按壓，才會影響到疼痛程度。
- 脊椎小關節磨損退化即可能造成椎關節病變 ，脊椎和脊椎可能因為不當外力、受傷相對移位造成脊椎滑脫症 ，椎弓斷裂造成椎弓解離症 。
- 周適偉把這些因尾椎受傷所產生的不知名疼痛稱為「尾椎症候羣」。
- 肌肉拉傷是造成年輕人下背痛的主因之一，好發於運動者以及需負重職業的人居多。
一般來說，太老或是有身心疾病者容易從急性背痛轉為慢性，記得及時就醫。 在下背疼痛中佔最大宗的結構因素中，腰椎扭、拉傷佔了最大的比例，約70%，簡單可分為使用不當及修補不良兩種。 使用不當的常見如過歪、過量、過久、過重、過快等，如姿勢不良，單一肌肉過勞，或是頻率、時間、重量上超過日常使用，以及瞬間拉扯，這些都有可能造成腰部傷害。 在一個姿勢或動作後開始疼痛，是民眾常見的腰痛情況之一，這是結構性疼痛常見的特徵，與身體結構有關，如骨骼、肌肉、神經異常等，醫學上稱機械性疼痛。 此類型腰痛相當常見，在腰痛比例當中約佔７成，例如搬運重物肌肉拉傷閃到腰，或者是椎間盤突出壓到神經、脊椎狹窄等。
腰撞到看什麼科: 坐骨神經痛不是病！告訴你該掛哪科、常見症狀及舒緩方式
訓練腰部肌肉：當脊椎附近的核心肌肉羣虛弱無力時，則無法提供脊椎有效的支持力。 適當的運動可以改善及預防下背痛的症狀，建議平時應多做腰部運動，強健腰部核心肌肉，可擁有最天然的「護腰」。 避免搬重物：搬重物會造成脊椎過大壓力，若因工作需要，建議舉物時應保持背部的挺直，物品盡量靠近身體，兩腿用力站直，分散重物的重量，因為彎腰提重物是腰部最喫力的動作，應盡量避免。 80％的腰痛與脊椎脫離不了關係，諸如運動拉傷、脊椎附近肌肉支持力不夠、椎間盤突出、僵直性脊椎炎、骨質疏鬆、骨盆發炎、腎結石，甚至癌症轉移等，都可能造成程度不等的腰痠背痛。 因為每個人的修復能力不同，大約2個月之後大致上會長好，這時如果摸起來有「明顯腫塊」，最好還是去看一下醫生，可能血塊還沒消，或是有其他的腫瘤問題。
足踝扭傷不只是在運動跳躍著地時發生，日常生活中，只要走路、爬樓梯、腳絆到東西或是一腳踩空，都有可能扭傷腳踝，尤其是常常穿高跟鞋的女生，稍一不慎就會扭傷足踝。 並且您同意不將本會員條款或任何本使用條款賦予您的權益或義務轉讓給他人。 腰撞到看什麼科 使用者下載或拷貝本網站內容，或以任何形式將本網站內容傳輸、散佈或提供予公眾者(包括但不限於轉貼連結、轉載內容等方式)，皆不得基於商業目的或作為商業用途。
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以最常見頸椎骨刺來說，侯鐘堡表示，如果你長期低頭，軟骨受到的壓力提高，因為受到壓迫而受傷，就像是皮膚受傷會留下疤痕，軟骨受傷則是會導致骨刺增生。 許嘉麟也說，因為許多人可能印象中只有坐骨神經痛，就把所有下背痛、屁股痛都自己判斷為「坐骨神經痛」，但壓迫到神經會有特殊的症狀，除了痛之外，還會覺得痠麻、或是怪怪的，這樣是坐骨神經痛的機率才大。 訓練核心肌肉：運動好處多多，能矯正姿勢、強健肌肉、增加彈性，脊柱型態比較能維持在良好程度，纔不會因為脊柱變形而壓迫坐骨神經。 使用消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑是常見的基本治療，偶爾會用上抗憂鬱劑與抗癲癇藥物，或是局部注射類固醇，減少神經發炎。
- 以後，你看「胡乃文開講」的時候，就把壺鈴或跟壺鈴一樣作用的東西拿出來，一邊看我的影片，一邊拿著壺鈴做運動，你的肌肉會越來越強健，以後，就不容易得閃著了，而且還能達到減肥效果。
- 80％的腰痛與脊椎脫離不了關係，諸如運動拉傷、脊椎附近肌肉支持力不夠、椎間盤突出、僵直性脊椎炎、骨質疏鬆、骨盆發炎、腎結石，甚至癌症轉移等，都可能造成程度不等的腰痠背痛。
- 但有時候頭部外傷雖然造成了顱內出血，症狀剛開始卻不明顯，所以患者頭部外傷後，家人及照護者務必要密切注意患者症狀，若有問題立即就醫。
- 「啊！好像閃到腰了！」要小心，閃到腰很有可能就是椎間盤突出的主要元兇。
- 建議你去正規的醫院骨科就診，做腰椎磁共振或CT等檢查，明確病因，及時治療。
而若出現了劇烈疼痛，甚至痛到冒冷汗、血壓過高，則應直接至急診，別再觀察了，因為其可能不單只是肌肉問題，或許有其他不明創傷同時發生。 下背痛的原因可分為結構因素、非結構造因素、內臟疾病因素三種。 結構因素約佔97%為最大宗，包括了腰部拉傷扭傷、椎間盤與小面關節退化、椎間盤突出、椎孔狹窄、骨質疏鬆壓迫性骨折、脊椎滑脫、其他外傷骨折及先天性因素。
腰撞到看什麼科: 坐骨神經痛不是「病名」是症狀！
而若物品不在同一側，轉動身體時也應腰腿一起轉，避免扭傷。 若位置較高，則要注意讓物品恢復與自己平行的狀態，可拿小階梯輔助，避免身體出現過度後傾的情況。 若物品的位置較低，搬動物品時則應蹲跪，而非彎腰，以避免腰部承受重量。 腰撞到看什麼科2025 避免閃到腰的情況發生，許嘉麟醫師也建議平常可以多做伸展，避免因打電腦、滑手機等，長時間維持同一個姿勢，建議每個小時就起身扭扭腰，簡單伸展一下，避免身體固定太久就是最好的腰部保養。
腰撞到看什麼科: 揪出椎間盤突出 骨科醫教你分辨
相信大家對「坐骨神經痛」這個字眼並不陌生，但所有的下背痛都是坐骨神經痛嗎？ 腰撞到看什麼科2025 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 只要免費註冊會員就能使用整合診所、藥局等醫療機構的地圖資訊，便捷的搜尋功能，是您的就醫好幫手。 非常細心而且有耐心地詢問病情,開的藥物很有效,檢查也很仔細。
腰撞到看什麼科: 屁股沒肉坐椅子痛全攻略
坐骨粗隆裂傷，外傷或跌倒造成坐骨粗隆骨頭的瘀傷，也是局部屁股痛的原因，這種屁股痛通常有一個比較明確的按壓痛點。 臀部深處的空間內，包含了非常多的結構，先認識結構，再對應問題找出屁股痛的病因！ 但復健科特別的是，除了復健治療之外，其實也可以跟醫師或物理治療師多請教「日常保養頸椎」的方法，避免復發。 腰撞到看什麼科2025 如果足踝部份容易扭傷，平時可以多做一些伸展運動，例如以弓箭步姿勢推牆站立（伸展腿後肌）、半蹲訓練腳踝（伸展阿奇里斯腱），以及站立時單腿向後翹起、用手往外拉足踝（伸展踝關節）等。
腰撞到看什麼科: 撞到頭一定要照電腦斷層？別花冤枉錢 醫師都是這樣判斷
最簡單的方法，可以準備一條大浴巾捲成一捆，放在舖有軟墊的硬地板上，將腰部躺在上面，便可使腰部形成一個弧度伸展腰肌。 輝馥診所主治醫師許嘉麟指出，一般民眾所認知的「閃到腰」在醫學上指為「下背痛」，包括腰部、臀部、髖關節處的疾病所引起的疼痛，三部位也息息相關。 除此之外也有幾個特殊情況，例如主動脈剝離，主動脈不僅在於心臟，也會通過腹腔，若腹腔的主動脈剝離，常見會有非常劇烈的疼痛，感受如撕裂一般這種情況就相當危險，需即刻就醫。 而坊間俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹，若出現在腰部，其因病毒是順著神經蔓延，因此會以刺痛、麻痛的方式呈現。 脊椎一節一節堆疊，中間有椎間盤當軟墊，並有接合的小關節，負責支撐身體的重量和保護裏面的神經，並有孔道讓神經穿出至我們的肢體去控制肌肉的活動和身體的感覺。 3.腎臟發炎：從骨盆與腰交界之處，約第四、第五腰椎的地方順著肋骨摸，摸到跟脊椎交界的地方就是腎臟。
腰撞到看什麼科: 健康 熱門新聞
撞到腰看哪科 生殖器官疾病：女性的生殖器官在一生中要行經四百次左右，還負擔著懷孕、分娩等使命；有的婦女還經歷流產、節育手術等。 陳博光認為，因下背痛而開刀是不得已的選擇，需要開刀的病人可能是疼痛到難以忍受或已壓迫到神經者，才會採用手術的方法解決問題，而癌症轉移者可能也必須靠手術來解決。 梁蕙雯也同意，開刀不見得是最後一步，有時，藥物、局部物理治療和日常生活調適，就能達到效果。 撞到腰看哪科 基本上，有些患者不需要開刀，有些患者則不能不開刀，得看病患的病因與病程而定，例如一些過胖、長期使用束腰、長期姿勢不良或日常作息不佳的病人，開刀對他們而言，效果有限。 臀部深處有複雜的結構，治療前還是要透過完整的檢查盡可能找出真正的問題所在，先整理一下臀部深處疼痛症候羣的診斷流程：先排除腰椎問題造成的坐骨神經痛，再檢查臀部深處與坐骨神經相關的結構是否造成局部的神經夾擠。 黃季怡在門診統計，前額長最多的是脂肪細胞變成的脂肪瘤，嘴脣是血管瘤，下顎會是骨瘤，大腿的地方是纖維瘤，而比較少見的、如果神經受損，則會有神經瘤產生。
腰撞到看什麼科: 症狀
許嘉麟醫師指出，下背疼痛在無治療的情況下，大多數3~4便能康復，約佔9成。 其中7成左右的患者可在１個月內康復，5成左右的患者在2周之內，而對物理治療等保守治療沒有反應者則佔1成。 換句話說，3~4個月內復原都算是在正常的恢復速度內，如欲緩解疼痛不適，可用痠痛貼布進行改善，並避免試圖自行將腰部「扭回來」等任何處置，以避免情況惡化。 平常若睡眠不足、睡眠品質差、缺乏熟睡期，或是營養不足讓身體缺乏修補原料，又或是沒有積極的訓練肌力、使用不當等，也都會讓身體的修復能力下降，使得下背痛機率升高。 而糖尿病、貧血、心血管疾病等疾病因素，也與此有關，人體到了40歲後肌肉也會自然流失，修復能力也會下降，這些都屬修補不良，都應當留意，而非只專注在鍛鍊、復健等。 日常生活中不少人都有閃到腰的經驗，輕者幾天腰部無法正常活動，重者嚴重疼痛影響生活。
腰撞到看什麼科: 坐骨神經痛 治療方法
腰部的肌肉拉傷主要是影響肌肉，常常伴隨著一邊疼痛，這一種疼痛就是急性。 在脊柱中間拉傷的話，大部分疼痛的位置是在骨椎就是脊椎的中心，這個位置拉傷的機率較少。 而腰肌這裏是最普遍最容易拉傷的部位，另外，就是第五腰椎，差不多接近尾椎附近，在尾椎的骨膜要是被拉傷了，常常疼痛是在尾椎附近，也是出現一邊疼痛，有的人疼痛是出現在右邊，有的人出現在左邊。 女性骨盆腔發炎是指內生殖器官（子宮卵巢）及週圍的結締組織、骨盆腔腹膜發生發炎時的統稱。
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檢查完主要傷害處，堡醫師會再進一步將運動模式的肌羣做一完整的評估。 大多時候病人抱怨膝部問題，經過檢查後發現更需要治療臀部或下背部。 X光檢查可以看出病患的骨頭有沒有問題，比如是否有壓迫性骨折、骨質疏鬆、腰椎滑脫、骨髓炎或關節炎等現象，通常X光檢查正常，醫師也沒有懷疑有其他疾病時，則不一定會建議病患做下一步檢查。 「啊！好像閃到腰了！」要小心，閃到腰很有可能就是椎間盤突出的主要元兇。
腰撞到看什麼科: 撞傷後的腫包越長越大 醫師教你判斷這是不是正常現象
這時候如果有個人幫我們抽筋的背按摩按摩，或甚至是順一順，會比用診療所裡的拉背機的幫助更大！ 功能上的問題是代表骨骼肌肉等結構正常，但因為過度使用、疲勞、姿勢不正確等原因，造成骨骼肌肉的發炎，也因為發炎疼痛而不能正常運作。 主要是指骨骼、肌肉、軟組織（如韌帶、肌腱）結構，或是神經血管系統出了問題。
如果神經受損、沾黏、斷裂，或是已經嚴重被周邊組織壓迫到發炎腫大，也可以透過外科手術，修復破損的神經，或是搬開壓過來的周邊組織，減輕疼痛；同時也避免神經長期壓迫，最後導致癱瘓。 雖然適度的運動的確是治療肌肉傷害的一個重要方式，因為血液流通可以帶來足夠的修復物質，幫助受損的肌肉新陳代謝，但受傷的部位必須確立診斷之後，才能完全掌握，不是聽誰說「ＸＸ運動可以治療下背痛」就能直接去做的。 當有痠痛問題時，最重要的就是要好好休息，目的是為了不要再繼續破壞受傷的肌肉，避免惡化。 一般發生痠痛時，自己知道原因的話，應可自己先行處理，若是一、兩天就恢復，並無就醫必要。 按壓、揉壓痛點：如果按、揉時會改變疼痛程度，屬於較淺層的疼痛，比較可能是「肌肉」問題。
腰扭傷一般都是有典型的扭傷史，扭傷以後腰痛同時腰部的活動受限，尤其是前屈和旋轉活動受限；還有一個在青年人比較多見的一個腰肌勞損，主要症狀是腰部的慢性的痠痛，久坐、彎腰或者是勞累以後症狀加重，疼痛呈痠痛，休息以後症狀減輕。 撞到腰看哪科 可以到醫院進行檢查，看是否是由於腰間盤突出等引起的，如果是可以通過一些專業的按摩來幫助腰椎間盤減緩疼痛，使其復位，也可以用熱毛巾熱敷腰部，幫助腰部的血液循環，減少腫脹的情況。 小凱最近一直覺得腿麻、背痛，認為自己得了「坐骨神經痛」，人家跟他說可以練習深蹲來復健，但是他做了好幾天，症狀一點都沒有改善，還覺得不太舒服。 如果是在摔倒、扭傷，或遭受外力衝擊後出現的急性腰痛，需要去骨科檢查是否存在骨裂、骨折、肌肉拉傷等情況。 免責聲明：本站資訊無法取代面對面的診斷與治療，若有疾病問題，應諮詢醫療人員。
另外一個辨別方式可以透過觀察腫大的淋巴結是否會消腫，細菌感染的淋巴結腫大過1-2週後多數就會消腫；若癌症引起的腫大，不但不會消腫反而會越來越大。 腰疼，一般分爲肌肉筋膜、骨頭、神經、內臟四種情況（特殊情況除外）。 腰撞到看什麼科2025 腰撞到看什麼科 首先需要隨便找個科室掛個普通號照個x光片或者腰部核磁確認一下。 肌肉筋膜可以通過止痛藥類噴塗抹喫、按摩、鍼灸、膏藥；骨頭類的，除了做手術就是養着，貼膏藥、扎針灸；神經類的止痛藥、鍼灸都能緩解疼痛；內臟類的以腎臟居多，也不排除其他部位放射性疼痛。
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大部分來說2到3週就會有治療效果，通常1到2個月內可以康復。 徒手治療師除了能用正確的方式放鬆肌肉，還能讓我們順便諮詢正確的觀念。 一想到「頸椎」的疾病，很直覺就會想到跟骨頭有關，所以應該看骨科。
腰撞到看什麼科: 造成習慣性扭傷的3大原因
每天以10下為1次，第1周每天須進行2次，第2周進行3次，以此類推，至少須進行1個月。 請注意這個動作只有臀部肌肉動而已，同時可請他人協助觀察你的動作是否正確。 腰撞到看什麼科2025 小鶴於2017年和團隊一起前往以色列取經「乾式榨乳」技術，調整原先水洗牛隻乳房再榨乳的方式，透過消毒殺菌清潔牛隻乳房，提升生乳品質與A級奶比例。 萬芳醫院的邱俊傑醫師說，大部分都會自我緩解，是不休息加上日常動作的注意，大約兩天至兩個禮拜，腰痛就會自然緩解。
而在48小時之後，周邊組織的發炎反應差不多都控制住了，就要開始「熱敷」，黃季怡說，因為這時受傷的地方一定是瘀血的，不管是有腫起來、或是沒腫起來，底下的瘀血都需要讓身體再吸收。 一般以為60歲以上的族羣不適合重訓，但Hunter表示，如果平時有運動習慣，長者不管是游泳、跑步或甚至重訓都可以做，其實各種運動都需要核心肌羣穩定腰椎，所以不管做什麼運動都能訓練到它們；將核心肌羣練強壯，就能減少急性拉傷的風險。 Hunter指出，如果下背痛一直復發，建議去看一下物理治療師，因為這可能是源自日常動作的刺激，需要物理治療師找出造成刺激的動作，才能根治問題。 有些患者，如患有幽閉恐懼症、有金屬植入物或不能保持於仰臥位者，體層攝影術仍是有用的檢查方，法，它可評定新骨形成的量；特別適用於在脊柱融合術後使用。 利用最靠近會陰部的兩片臀部肌肉，夾住1顆正常網球，維持10秒，然後鬆開，接著重複夾緊，此連續動作計算為1下。
在下背痛的患者中，椎間盤突出佔很大的比例，造成的原因多半是長時間的姿勢不良、彎腰久坐或搬重物所引起，導致椎間盤無法承受過大壓力，而向外擠壓突出，嚴重可能壓迫到神經，造成坐骨神經痛或是下肢痠痛麻痺。 其實我們脊椎神經終止的部位離尾椎骨有一段距離，尾椎骨本身並無重要的神經分佈，這個部位即使骨折也不會有下半身癱瘓，或者是大小便失禁的後遺症。 主要的問題還是急性受傷時期的疼痛，以及因為骨折癒合不良而產生的慢性疼痛。 王威傑醫師表示，腰痛的預後通常狀況都很不錯，但多的是沒檢查、讓問題愈加嚴重。 主要發生在40歲以下的男性，常見症狀是早上起牀會覺得僵硬，活動一下會獲得舒緩。 目前推測病因與免疫系統及感染有關，導致自體免疫系統的攻擊，讓脊椎週圍軟組織鈣化、骨質增生，引起下背疼痛，目前治療方式是使用生物製劑抑制發炎。