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有些教練也會為學生制定個人的增肌減脂飲食菜單及課後的自主訓練菜單。 你只需要在 Toby 上發布你對健身的服務要求，如上課地點、健身經驗、特別要求、目標等。 私人健身教練包括女健身教練、私人健美導師、健身中心很快會主動聯繫你提供報價。 你可以輕鬆聯繫到最多4位健身教練，自行按照其報價和過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。 私人健身教練收費按健身教學經驗同健身室地點而稍有不同，但平均學費每小時爲$650，價格中等。 相比大型健身中心，聘請私人健身教練到指定健身室進行教學較容易控制預算。
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2022年3月16日，大型連鎖健身中心Fitness First公佈全線結業，包括旗下8間健身中心。 Fitness First已於3月14日通知員工及教練，所有僱傭合約終止。 如為Fitness First持卡人，直至3月16日仍持有效合約，可轉會至PURE Fitness。 健身教練價錢高不一定最好，畢竟非常知名的健身教練收費可以非常昂貴，價錢較便宜的健身教練不一定質素差，最重要的是你可以在預算內選擇到合適的教練。 除了教練認可資格外，若健身教練持有 TRX 懸吊、Crossfit、泰拳或普拉提等課程的認證資格，他們的收費亦會提高。 同時，如果私人健身教練曾在健美錦標賽或比賽上獲得健美先生或健美小姐的殊榮，私人教練收費也會較昂貴。
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康文署健身室月票僅 $180，平均每小時$14。 私人教練收費2025 非牟利組織健身室如 香港基督教青年會、南華體育會 等月票介乎 $200至 $500。 而私人屋苑會所健身室平均月費$300，部分屋苑健身室包括在管理費內，入場費另收幾十元。
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亦設TRX，HIIT，Thai Boxing等訓練；另外更設專業教練一對一訓練課程，配合學員個人需要進行訓練。 Let’s Fit 荃灣大河街，是一間以高溫巖盤浴為基礎，再配合健康纖體概念的統合健身中心。 我們並有多年專業私人健身教練團隊，針對學員個人不同需求，定立目標，設定專屬方案，讓學員訓練過程有更多體驗，從而有一個良好運動習慣。 Elite fitness 的場地除了提供一對一健身訓練外還有 Aerial 私人教練收費 yoga，Aerobic Thai boxing 及瘦身訓練班等，使學員可以更集中訓練。
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國際主要認可的證照由以下機構頒發，包括：美國肌力體能協會、美國運動委員會ACE、NASM 美國國家運動醫學會、美國運動醫學會ACSM。 另外健身亦強調飲食，健身教練的工作包括為學員制定飲食餐單，不同人士會有不同的健身目標（增肌、減脂、參加健美比賽等）和特定營養需求，需要有度身制定的餐單。 一般健身教練價錢已包括訂立餐單服務，至於是否由專業營養師來制定，就視乎健身教練提供的服務詳情。 私人教練收費 觀察健身教練是否適合自己，除了從體驗課的經驗來看，也可以在購買教練課時，先從「短期、小堂數」開始購買。 很多健身房業務為了拉攏學生，會給予多堂數較優惠的利因，誘導學員一次購買大量的教練課。
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您只需要在Anyone上輸入關鍵字就可尋找最適合自己的健身課程。 營養飲食：除了訓練外，飲食也是訓練計畫重要的一環。 重量訓練：重量訓練 為阻力健身訓練的一種，是健身教練課程不可或缺的一環。
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例如有些健身教練服務除了指導健身，亦會提供營養師飲食餐單諮詢及泰拳、Pilates、TRX、單車、舞蹈、伸展、瑜伽等團體健身班。 儘管花盡時間、精神、金錢和心血，經營頻道也無法產生收入，首一年的全職投入更是完全沒有收入，詳情按此，若要繼續發展頻道，並免費提供更多的價值，只能透過線下收費服務，補貼頻道經營和賺取生活費，而此私人訓練服務主要是幫助有需要人士達成健身目標。 本會宗旨在於為不同年齡層的學員提供專業的舞蹈訓練及排練，希望透過參與舞蹈演出能夠提高學員間的合作性，亦透過定期大型匯演令學員從表演中成長，學習面對羣眾及增加自信心，從而使他們找到自己的興趣及方向。 此外，都市生活緊張，講求工作生活平衡，本會亦考慮到學員需要，於屬下訓練基地開設不同訓練項目，包括瑜珈及空中瑜珈，健身，拳擊等等多元化訓練，藉此令學員身心發展得到平衡，把運動帶進生活。 位於觀塘巧明街,鄰近地鐵A2出口與APM及港貿中心連接, 步行約5-8分鐘就可到達, 地理位置非常方便, 健身訓練設備齊全，從傳統到多功能型訓練一應俱全。 教練有豐富私人訓練指導經驗，根據客戶的要求提供不同類型的訓練。
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健身教練費用會隨著教練的經驗而增加，收費大概介乎於每堂$500至$1,500元之間，而比較長期的健身教練課程則每堂費用可能會再便宜一點。 我是私人健身教練Ming，擁有5年健身教學經驗，並是2019及2020年HelloToby星級專家，服務顧客超過50個，且備受好評。 我的服務範圍包括：訓練學生以達至理想身型，改善日常不良姿勢，糾正健身錯誤觀念，協助及建議客戶制訂飲食和訓練計劃等等。 Let’s Fitness 佔地萬呎，是一所集健身、泰拳搏撃、瑜珈、健美舞蹈及一對一訓練於一體的運動中心。 擁有先進的設備儀器，全新的健身器材，專業的私人教練團隊。 提供的專業訓練和教授內容，對於學員修身、塑造完美體態、改善身體健康、體重控制、改善體質或復康上幫助更有效，更快速及更安全達到目標。
私人教練收費: 我們如何瞭解這些價格？
他不是沒有工作的——當上父親前，他當了近十年的羽毛球教練。 本以為是終生職業，還花了七年時間考羽毛球的教練牌，他一心想成為持牌羽毛球教練。 只是，這位前羽毛球好手走入運動圈子後，方發現時代變遷、環境限制與紛擾人事，足以令運動熱誠減退。 舒適堡私人健身教練團隊定期參與有關健美及其他體育比賽項目，當中部份教練更以運動員身份參與國際性賽事並屢次獲得冠軍寶座，質素備受肯定。 之前何巴巴跟大家談過游泳的好處，那今天我們就繼續看一下，去游泳池游水時需要帶甚麼游泳用品？ 除了最基本的泳裝和毛巾，你很可能需要更多的東西，我們列出可以提升游泳體驗的12件用品清單。
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街頭健身入門者應該先加入街頭健身班，再由持有街頭健身教練證書的教練指導。 由於街頭健身地點通常是戶外的街頭健身公園，此類街頭健身課程適合討厭邊歎冷氣邊做 Gym 的學員。 做gym的正確次序，最好先做重量訓練才做帶氧運動，由於身體需要能量時，會先進行無氧代謝，因此應先做重量訓練。 10分鐘的暖身運動，增加肌肉與關節的彈性與熱度，讓運動狀態更好。 20分鐘的重量訓練，例如伏地挺身、深蹲、硬舉等動作，可配合啞鈴鍛鍊。 25分鐘的帶氧運動，例如跑步、健身舞、健身單車、划艇機等。
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如有私人事務未能上堂，例如外遊公務、受傷患病、紅白二事等，請附上書信申請課堂延期，我們會酌情處理。 私人教練收費2025 我認為Gymbeginner嘅優點係着重「科學化」訓練，教練嘅所有安排都有背後嘅根據，對我來講係好重要，因為要知道原因，我先有動力跟住去做，而唔係好似其他教練咁，一係唔解釋，一係就只係叫學生信佢。 位於荔枝角地鐵站B1出口步行約5分鐘，佔地4000尺，全新器材，場內設有免費儲物櫃、獨立男女沐浴，消毒浴巾，並有休閒空間區。 本中心收費不取巧, 毋需簽署任何不利於學員的合約，更沒有過多學員或需排隊輪候的情況，保證信用及聲譽良好。 運動的過程當然會辛苦，但我們確信憑著信念同堅持，便能衝破不同的挑戰， 亦希望藉著運動分享當中的正能量及樂趣。 Champ Fitness配備國際頂級的有氧器械及健身器材，並設有乾淨舒適的更衣室及浴室，能絕對滿足熱愛運動的您。
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健身中心面積共840 平方公尺，設施齊全，場內附設桑拿及蒸氣浴適合16歲或以上人士使用。 健身中心提供多種付款計劃，可以滿足唔同人嘅需要。 Waterfall Sports & Wellness現時於全港共有2間分店，分別位於奧運及太古康怡為一站式健身私人會所。 Waterfall Sports & Wellness價格走中高檔路線，由於其健身室提供多項設施，例如高爾夫球練習場、網球場、泳池等，可以一次過滿足運動愛好者嘅各項需要。 Bowtie （「保泰人壽」）是持牌人壽保險公司及香港首間虛擬保險公司，致力於填補健康的保障缺口。 Bowtie 透過創新科技及醫療專業，提供零中介、免佣金，更方便的網上平臺，讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、覈保及索償服務。
私人教練收費: 專業資格與收費水平
當然最好就是問一下身邊曾參與其游泳班的朋友意見，並且盡量不要貪小便宜預繳課程過多，以免不合適自己時，因退款問題惹來爭執。 最後，希望各位家長能夠找到一位合適自己小朋友的游泳教練，並盡早學會游泳技巧。 此外，學游水的地點只限港青（尖沙咀）一樓室內恆溫泳池，每星期亦有固定課堂日子，學員要考慮地點及日子是否適合自己。 Freehunter是一個深受各大企業信賴的網上Freelance平臺，用戶遍佈星港臺三地，擁有超過40,000位專業自由工作者，協助各地客戶尋找理想工作夥伴！ Freehunter團隊期望透過提供多元化的工作機會，讓更多人從事自己喜愛的事業。
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假如你是健身新手，沒有固定運動習慣，建議一個星期安排3次私人健身教練課程。 不僅能加強每個訓練動作的熟悉度，也能幫助自己養成規律的習慣。 影響私人健身教練課程收費的因素包含堂數多寡、教練的資歷、課程類型（一對一課程或是團體課程）…等等。 根據PRO360的統計，私人健身教練課程費用介乎於每堂$500至$1,500元之間。 你可以在 Toby 簡單回答幾條問題，發出請求後，很快就會有數名私人健身教練向你瞭解健身教練需求，包括全職PT、兼職PT、Freelance 私人教練、女健身教練。 私人教練收費 你可以自行按照教練報價和過往評分作比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。
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假如唔怕人多以及被推銷嘅話，Physical都可以講喺預算少嘅好選擇。 Waterfall Sports & Wellness雖然只有奧運及太古兩間分店，但除健身及瑜伽外，更有Golf練習場、泳池、羽毛球場等設施，一次過滿足你數個願望。 之後自己去玩嚇機, 但因姿勢錯誤, 好快再比另一個教練捉去傾計劃, 今次這組人不是上次個組人, 有計傾D, 佢 FEEL 到的無物信心, 焦論對佢哋, 或者我自己會否堅持來玩都是一個問題, 所以佢提議2堂, 都$1320. 佢這組都 MAKE SENSE D, 私人教練收費 佢都有叫個開計劃, 不過是1- 1.5年, 包埋會籍, 可用信用卡分期24個月, 平均都大概$600幾一個月, 細節我都唔太記得, 講唔到比你知. 不論是減肥還是健身，蛋白質也在飲食過程擔當著很重要的角色。 建議跟著這25種高蛋白質增肌餐單推薦，攝取足夠蛋白質吧！
場地配備高級健身器材，有女士專用更衣室及梳妝臺，提供運動衣服，浴巾，只須帶備運動鞋就可以上堂，為您提供一個最方便舒適的環境做運動。 Champ Fitness位於旺角核心地帶， 距離旺角港鐵站只需1分鐘路程。 場地私隱度高，不受外間影響，學員及教練可更專注學習。 START X 亦提供教練租場及1對1訓練，私隱度高，交通方便，器械及設施十分齊全，場內亦會嚴謹控制人數，提供一個無拘束輕鬆自在的健身空間。 重量訓練又稱附重訓練，是常見用於增加身體肌肉量和肌肉耐力的運動訓練，配合適當的重訓，有助增肌，打造完美身型。 重量訓練是增加肌肉及肌肉耐力的常見運動訓練，通過增加身體肌肉，提升您的基本代謝率，達到更佳的消脂效果。
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除了健身相關的證照外，還可以觀察教練是否還有其它相關證照，如營養師、壺鈴、TRX、物理治療…等，當一位健身教練的背景知識越充足、越多元化，訓練過程也會變得更全方位。 觀察健身教練給您的第一印象相當重要，小至相貌儀容、衛生習慣、穿著是否乾淨；大至上課過程是否讓人輕鬆自在？ 這些都是健身教練尊重自己的職業及上課學員的具體表現，如果對健身教練的第一印象不好，就算有心想要長期配合進而建立運動習慣也很難持續。
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考慮上PT課程，最好先試堂才知道健身課堂是否合適，建議學員可以先參與試堂，或先揀選以堂費形式收費的教練。 通常為健身房會依照內部輪流指派健身教練，如果剛踏入健身房的你絕對只能「聽天由命」。 在這樣的情況下要遇到好健身教練，等於上輩子需要燒好香。 聽到這邊先別著急，文章後半我們將介紹如何利用體驗課觀察健身教練。
位於觀塘APM 旁，距離觀塘地鐵站約5-6分鐘路程。 我們的場地使用預訂系統，因此您不再需要與他人共享設備，為您提供空間及私隱以便你專注在鍛煉中。 此外，我們的營業時間為早上6點至晚上11點，因此你可隨時進行培訓。 位於中環核心地帶蘭桂坊酒店對面，離中環地鐵站約8分鐘路程。 位於銅鑼灣核心地帶，離銅鑼灣地鐵站約5分鐘路程。
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燒肉、壽喜燒、涮涮鍋、炙烤握壽司等，都是產地才能體驗的豐富菜單。 緊鄰「冰見牛屋本店」的肉店「精肉牛屋」則以外帶為中心，提供冰見牛做的可樂餅、炸肉餅等，適合肚子有點餓了時可以來一點的小餐點，也讓遊客能充分品嚐鮮少流通到市面，稀有罕見的冰見牛。 因此本篇邀請為AFAA美國運動體適能協會的檢定官──白偉廷（Ricky）教練，教導健身新手如何在避免踩雷的情況下，選到適合自己的健身教練。 本篇邀請為AFAA美國運動體適能協會的檢定官──白偉廷（Ricky）教練，教導健身新手如何在避免踩雷的情況下，選到適合自己的健身教練。 Gymbeginner Studio的地理位置亦十分方便，其尖沙咀健身室位於柯士甸道，鄰近山林道、彌敦道及九龍木球會，同時港鐵佐敦站、柯士甸站、以及紅磡站亦近在咫尺，駕車人士亦可以選用好兆年行的收費停車場。 除教練費外，需每人另付 $ 46 (食材費用)及每圍 $150 (器材費用)，1名教練對 30 私人教練收費2025 位參加者。