淮山（山藥）含有黏蛋白，有助補肺、補脾養胃。 從中醫理論來說，「肺與大腸相表裡」，肺主皮毛，因此肺部有足夠的滋潤便可止咳，潤腸通便，當人體的水分增加，皮膚便更有光澤，並獲得滋潤。 暗瘡湯水 代表心火盛或肝火旺，大多與壓力有關，要注意睡眠及處理情緒，忌喫煎炸熱氣食物。 面上生暗瘡不好看之外，往往是身體出了問題，而長在不同位置的暗瘡，也意味著不同的健康問題。 濕熱型暗瘡：這類型的暗瘡紅腫疼痛或會長有膿皰，多分佈密集於兩頰，患者的皮膚油膩、面油較多。 大家都知道，香港人出名長壽，但同時被評為「最勞累的城巿」。
折衷方法則建議他保持鬍鬚清潔，用椰子油護理鬍鬚，使鬍鬚乾淨柔軟又減低刺激，避免每次和他親吻時都像被鐵線般的鬍鬚刮面而長出暗瘡。 鋅Zinc人體必需的營養元素，有助細胞生長和激素合成。 口服鋅營養補充劑，是有助於去暗瘡，研究指出一般暗瘡患者的血液中的鋅含量較正常人低。 但要留意，由於每個人的體質也有所不同，進食後的反應也未必相同，建議先向醫生查詢關於劑量，次數及是否適合進服用的意見。 暗瘡湯水2025 市場上最容易買到的即時用暗瘡治療產品是暗瘡膏/暗瘡水，或者會含有維他命A、酸類、硫磺、抗生素等，有助為暗瘡進行消炎殺菌，同時加速暗瘡癒合。 看病多年，發現有不少都巿人常受到暗瘡問題的困擾。
暗瘡湯水: 熱氣｜食煎炸食物生暗瘡喉嚨痛？如何透過飲食清熱解毒？
菱角味甘、平、無毒，可清暑解熱，除煩止渴及益氣健脾。 不過，若然市場未開始賣菱角，可用馬蹄來代替，「蓮藕馬蹄百合湯」性味平和，可健脾和胃，養陰潤燥，是應時的秋天湯水。 功效：這湯適合大部分人飲用，特別是一些痰濕型人士，會容易有痰，或者是氣虛，不夠氣，以及一些濕重的情況，經常覺得沒精打採，或是一些容易眼乾的人。 3.紅豆薏仁粥
暗瘡紅腫時，可試用爽膚水/化妝水進行濕敷，建議選擇能夠讓肌膚鎮靜及舒緩的成份的化妝水如積雪草、金盞花，利用含消炎成分的化妝水行濕敷，有助於改善暗瘡紅腫和疼痛感。 但要留意，尤其在皮膚敏感時，在使用新護膚品前可先搽在手臂上觀察至少15分鐘，確保皮膚對該成份不會敏感。 首先要謹記，如果在拍攝婚紗照/big day 前夕，皮膚出現突發性的紅、腫、乾燥、癰癢或粒粒等敏感肌問題，一定不要亂試偏方，最重要是由舒緩肌膚敏症的護膚品入手。 其實暗瘡在不同位置也揭示身體不同的毛病，不妨多加留意當時身體狀況。 五指毛桃海底椰蘋果湯可補氣化濕、潤肺止咳，潤而不滯，非常適合潮濕但開始乾燥的香港。 註冊中醫師潘仲恆建議入秋之後，又將近中秋節，可煮「蓮藕菱角百合湯」來調理身體。
暗瘡湯水: 暗瘡成因3. 護膚品成分會阻塞毛孔
賽倍達Spedra最快至十五分鐘起效，助你在黃金十五分鐘內抬起頭來，適時享受親密時刻。 賽倍達Spedra引起頭痛副作用的機率比同類藥物低， 面紅及整體副作用亦為同類藥物中最低。 功效：天氣炎熱，易心浮氣燥，蓮子助補脾止瀉、養心安神，配太子參、山藥及麥冬，有健脾益氣、益胃生津之效。 「處暑」是表示氣溫變化的節氣，本有「暑止」，暑氣至此而停止的意思，俗語有「爭秋奪暑」之說，指的就是從「立秋」到「處暑」期間天氣微妙的演變。 據傳每年的「立秋」當天沒有下雨，立秋後的二十多天直到「處暑」前後同樣酷熱，尤其在中國南方地區，暑氣餘威猶在，早晚雖轉趨清涼，日間仍然高溫乾燥，甚至比立秋前更熱，此種天文現象俗稱「秋老虎」。 背部沿著脊髓兩邊，都是足太陽膀胱經行走的位置，如果膀胱濕熱或背部不夠清潔的話，便會在背部、頸部長暗瘡。
- 由於老黃瓜所含多種氨基酸及葫蘆素等物質，對保護肝臟有幫助，故適合肝炎人士作保健食材。
- 做法：綠豆、薏米浸洗；老黃瓜颳去瓜囊，切塊；甘筍去皮切塊；瘦肉切厚片，出水；全部材料用8碗水煮2小時成4碗，即可連湯料同食。
- 香港溫暖潮濕的天氣容易滋生疣病毒,患疣的人士眾多，這種疣可以生長在身體及臉部各個地方，臉部的疣以扁平疣佔多數，有些像絲狀一條條的就較難看，老人臉上一塊塊的便是疣來的。
- 此外，中醫養生學之中有「春暖、夏熱、秋燥、冬寒」的特點，燥是秋季的主氣，肺易被燥所傷。
- 雪梨乾含有豐富的膳食纖維和維他命B羣丶C丶E，對增強抵抗力丶纖體修身有不錯的功效。
- 暗瘡解決方法： 如果皮膚是因為食物而變差，下巴或嘴邊會長白頭或暗瘡。
- 梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。
因此，要 從根本醫治暗瘡，必須針對這些身體內在的環境進行適當調理。 避免進食含油脂類食物，例如朱古力及雪糕，容增加油脂分泌，令暗瘡惡化。 大量飲用清水，多飲水能有利排出身體毒素，均衡飲食，避免油炸、濃味及辛辣食物，以免刺激油脂分泌，皆有助改善皮膚情況。 苦瓜排骨黃豆湯很適合有暗瘡的人士飲用，建議不用熬煮過度，以滾湯的方式即可，老火湯會令湯水變熱氣，喪失清熱解毒去暗瘡的原意。 老黃瓜赤小豆扁豆湯有消暑、清熱、利濕的功效，非常適合處於「秋老虎」的炎熱天氣飲用。 此湯偏涼，適合實熱體質的人飲用，大便稀爛、消化系統不良、怕冷、痛風等人士需要慎服。
暗瘡湯水: 清熱湯水｜1.金銀菜陳腎蜜棗瘦肉湯（by成洛媽媽家常湯）
做法：粉葛撕去外皮，清洗後切塊；綠豆、薏米、扁豆浸洗；全部材料用8~9碗水煮2小時成3~4碗即可連湯料同食。 用鮮土茯苓配合赤小豆、扁豆、綠豆、薏米煲排骨湯，有清熱袪濕、解毒消疹的功效。 但暗瘡並非只是青春的象徵，有時還是身體出現問題的警號。 暗瘡湯水 暗瘡湯水 今日為大家介紹面上不同部位的暗瘡所反映的身體毛病，並推介5款湯水，對症下藥，從根源改善問題。
脾胃差外，消化系統也一般，不宜多喫甜食、澱粉質、油炸及辣，也要戒煙酒，飲食盡量清淡、少油，以蒸、白灼為主。 請教潘仲恆中醫師，他解釋暗瘡其實都有很多證型，最基本可分風熱、濕熱和痰濕三類，這三類暗瘡的徵狀略有不同。 ~ 小貼士：用黃瓜切薄片貼面上有美容作用，同樣用刮出來的瓜囊及瓜汁用來敷面及浸手，同樣有美白淡斑功效。 老黃瓜有助清除體內毒素，所含水分和纖維都是利尿通便劑，它所含的甾醇化合物可以降低膽固醇，是減肥瘦身的好材料。 梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。
暗瘡湯水: 暗瘡的謎思：
事實上，這些去角質方法未必適合所有人，本身皮膚脆弱、敏感或屬油性膚質，愈用以上方法只會令皮膚愈差，因為在有機會將暗瘡上的細菌擴散至全塊面，不但不能去暗瘡，反而會令情況惡化。 暗瘡解決方法：緊記選擇標明「noncomedogenic」（不致粉刺）的產品，代表那樣護膚品或化妝品不會阻塞毛孔。 暗瘡湯水 但如果暗瘡問題沒有改善，那就應該約見你的皮膚科醫生，看看是不是有其他成分令你的皮膚出現問題。 暗瘡接二連三地爆發，甚至由二、三夥聚合成一大夥的，多屬熱毒型暗瘡，此類暗瘡有著紅腫、熱、痛的特點，久久不癒。 《本草綱目》記載它能散血散腫而解毒，無皮膚過敏者以馬齒莧搗爛外敷也能有效解毒消腫。
暗瘡湯水: 清熱解毒馬齒莧湯
香港人喜愛喫煎炸食物，尤其是炸雞、吉烈豬扒、煎釀三寶等酥脆的食物，時不時成為三餐的主食之選，然而大家是否經常在享用油炸食物之後，伴隨的是長痘痘甚至是喉嚨痛？ 那麼在中醫的角度上來看，你便是上火，即熱氣了！ 而這種熱氣造成身體的不適，其實不單止因為飲食不當，還有其他因素影響五臟六腑，到底熱氣的原因是什麼？
暗瘡湯水: 【熬夜湯水】開派對熬夜喉嚨痛生暗瘡 中醫推介湯水清熱滋陰潤燥【附做法】
如天氣熱，面上又多油、粉刺、酒米，以西瓜皮的白肉部位擦面有潔淨、清涼的效果，但不可治療暗瘡。 洗面的毛巾不要放在廁所或陰濕的地方，因為濕了的毛巾在慢慢乾的情況下，有機會滋生細菌，最好放於通風處。 暗瘡湯水2025 潘醫師建議：「這個湯應盡量不加肉類，肉類含有油分，攝取太多油分，有機會增加面部油脂分泌，令到毛孔閉塞，長出暗瘡。」他亦強調，暗瘡最忌擠，擠壓後容易受感染，病情可能會加重。
暗瘡湯水: 暗瘡湯水：霸王花無花果豬腱湯 –消肝毒
把所有材料洗淨，老黃瓜切塊，紅蘿蔔去皮切塊，乾螺頭泡水約1小時後瀝乾。 用武火煮至水滾，然後改用文火煮2小時，最後下鹽調味即可。 熱氣會長痘痘和喉嚨痛，因為熱氣在中醫的理論上來說是由於五臟六腑的火氣造成，而五臟六腑的火氣又會影響身體不同的部位，特別是胃火以及肝火會影響皮膚的狀況而長出暗瘡，而肺火多出現咽喉乾痛的症狀。
暗瘡湯水: 清熱解毒—粉葛綠豆薏米扁豆水
養生一族桑葚膏有黑髮固腎，降脂健胃，補血補氣，改善心腦血管的功效，老少皆宜。 桑葚-是一種富有健康價值的水果，它含有多種的維生素、磷、鐵、氨基酸、胡蘿蔔素和礦物質。 桑葚味甘帶酸性寒，具有補肝益腎，生髮烏髮和養血生津的作用。 除了高GI食品，其實乳類製品包括牛奶、乳製品、乳酪和酸奶，也有獎會促進胰島素分泌和激素，也有機會誘發暗瘡。
暗瘡湯水: 解毒祛濕土茯苓湯
暗瘡成因主要是由死皮積聚，油脂分泌過多、荷爾蒙分泌失調或使用不當護膚品所引起。 另外，遺傳因素 、精神壓力、藥物、睡眠不足以及不良的飲食習慣亦會導致暗瘡形成或令暗瘡惡化。 綠茶的清香搭配洋甘菊的甘甜，加上飲用時化在口中的清爽橙皮柚香, 風味獨特迷人。
暗瘡湯水: 暗瘡位置5.髮際生暗瘡
秋燥即是身體可能天氣乾燥等而缺水、口乾等，當「燥邪」入侵人體等或會咳嗽、失眠和便祕等，註冊中醫師邱穎琳就建議讀者可煲一個「雪耳雪梨瘦肉湯」。 尚膳房 清肝湯有雞骨草丶夏枯草丶沙參丶麥冬丶黑靈芝丶薏苡仁丶海竹等保健材料，有助清肝利濕丶清熱解毒丶益胃生津。 清肝湯煮法簡單，只需先將所有藥材洗淨後用適量清水浸泡30分鐘，豬腱或瘦肉汆水備用；再將所有藥材放入煲內，用武火煮沸，煮沸後加入豬腱或瘦肉，轉用文火，再煮約2小時，最後加入適量食鹽調味，即可飲用。 中醫指出熱氣分為實熱與虛熱兩大類，例如因陰精虧虛所致的屬虛熱，體質虛弱，特別體力過度虛耗及過勞人士，所以虛熱要以補養方式，例如養血、滋陰及益氣的清虛熱方法。 鮮百合淮山無花果黃豆湯是老少皆宜的秋天湯水，更是適合於「立秋」後飲用，因為有養陰生津的功效，而當中的食材百合有清心安神之效，非常適合受失眠困擾的朋友。
其實你也需要知道陽光其實不會有助去暗瘡，反而會惡化暗瘡問題。 暗瘡湯水2025 暗瘡湯水2025 曬紅了的皮膚會令原本紅踵的暗瘡沒那麼明顯，令人誤以為曬太陽能解決暗瘡問題，但事實上日曬會令皮膚變得乾燥，使肌膚分泌更多油分，從而導致更多暗瘡滋生。 Dr. Downie提醒，任何會儲存汗水和細菌的物品，例如冷帽，都會令毛孔閉塞，暗瘡就會乘虛而入。
暗瘡湯水: 暗瘡成因3：徹夜不寐肝火旺盛
如果喜歡喝較甜的湯可用乾百合，煲出來的味道會偏甜，不過功效不及鮮百合好，而且小心含有硫磺，多喫無益。 不過筆者用上鮮百合後味道依然清甜，並沒有些微苦味。 由於老黃瓜所含多種氨基酸及葫蘆素等物質，對保護肝臟有幫助，故適合肝炎人士作保健食材。
暗瘡湯水: 暗瘡知多D
Ozen生活館竹蔗茅根湯可潤肺化痰以及清熱下火，湯包含竹䉀乾、海底椰乾、紅蘿蔔乾、茅根、葛根、蜜棗，煮法簡單，將1公升水大火煲滾，放入所有材料，水滾後轉細火；煲1小時，加冰糖調味即可。 肺部在中醫角度它被稱為華蓋，因為它就在五臟六腑之上最高的位置，就像是保護傘一樣覆蓋以及保護身體不同的器官，因此肺部容易受外邪所侵襲，例如中暑、受涼、傷風、有煙酒的習慣，以及進食等等，也會使肺火旺盛。 由於肺主皮毛，如果肺火旺盛會出現咳嗽胸痛、咽乾疼痛、口鼻乾燥、潮熱盜汗等症狀，並影響着人體的呼吸系統、腎臟、肝臟的位置。 女士們都很喜愛甜食，零食如薯片、朱古力、糖果到自助餐的各式甜品都不會錯過。
他表示，食療只是輔助，如暗瘡情況嚴重，需找醫師治療。 暗瘡湯水 亦有研究指精神壓力太大，長期失眠等都可能誘發蕁麻疹發作機會。 有些慢性疾病，患者免疫系統失常同樣會攻擊自身健康細胞導致蕁麻疹發作。 發病期患者皮膚會出現大小不一的塊狀浮腫，非常痕癢，尤其在眼睛及嘴脣周圍特別嚴重。 暗瘡湯水2025 夏天天氣炎熱加上潮濕多雨，濕重的人很易出現皮疹、熱痱等皮膚搔癢的症狀。
所以這類患者，平時可以多喫些棗子，無論紅棗、黑棗、南棗都有益。 大豆芽菜據研究含有一種磷脂物質，能抑制疣的生長，同時有除結消風作用。 用大豆芽菜配豆腐煲豬展湯，不但能防治疣生長，更有清熱降火功效。 ~ 小貼士：鮮土茯苓在生草藥檔有售，可叫檔主代為去皮及切薄片，鮮品療效較乾品佳。 此湯藥味不重，清香可口，小朋友也不會抗拒，小兒濕疹患者可常服。
暗瘡湯水: 暗瘡成因9. 沒有好好減壓
暗瘡色紅而少膿或無膿，平日脣口乾燥，兩顴潮紅，則多為虛火上炎而生成的暗瘡。 在人體下部的陰氣不足，無法引導陽氣往下走，便成了不按正常途徑運行，只往上炎的虛火。 暗瘡湯水 生地、玄參甘涼的特點就有滋補陰氣，同時清虛熱的功效。