冷藏更好飲，所以這款香茅檸檬葉水，可以話是夏日消暑解渴之選，炎炎夏日時真係要煲多點。 荷葉可以擴張血管、消除水腫、清熱解暑、降火氣、改善循環、降血壓，不論是拿來泡茶或衝煮，都有其一定的功效。 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 湯水煲出來超濃鬱，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。 消炎湯水2025 猴頭菇益處多，有提高人體免疫力、抗氧化、提高胃部及消化系統功能等等；蘋果助消化、生津潤腸；南棗健脾補腎；花生含多種維生素、補腎益精；眉豆健脾化濕；蜜棗 潤肺止咳 。
- 玉竹頭具清熱、養陰、生津、潤燥、潤肺的作用，這些與普通的玉竹功效大致相同，不過玉竹頭還能調和人體氣血運行，亦能降血脂和血壓，而且味道較香無酸味，因此售價上要比玉竹稍貴。
- 加強自身的抵抗力，預防病菌入侵也為重要，記者早前訪問中醫有關10種益肺食物、6大保健湯水及偏方真偽等，亦查詢過營養師王敏寧，有關增強免疫力的5大飲食貼士。
- 新冠肺炎疫情未受控，註冊中醫師彭明慧有兩款強肺湯水推介，適合普羅大眾飲用。
- 袪濕湯建議大家飲薏米豬骨冬瓜湯 ，而清熱解毒又點少得苦瓜呢？
- 蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、潤腸等多種功效；百合 潤肺止咳 及清心安神；蜜棗補中益氣、化痰平喘。
答：紅豆、綠豆和白扁豆含有多種蛋白質和營養元素，能清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等。 薏米雪梨水，加蘆根、銀花同甘草一齊煲，有清熱袪濕、潤肺生津等功效，而且仲對濕疹好好，可以清內熱。 另外還可以清臟腑熱，如果準備接種預防疫苗的小朋友服用，可以緩減打針後不適。 不過藥材好因應個人體質，所以記得煲之前瞭解下自己，或者問相熟藥材店職員。 有解暑熱、暑濕、生津止渴的功效，夏天多飲有益，老少皆宜並可驅走暑氣，有助入眠。 花旗參性溫味甘、潤而不燥，清而不寒，潤喉潤肺、止咳下火。
消炎湯水: 潤肺止咳湯水19.閤家湯水 蘋果百合煲豬展 潤肺止咳
不過留意此粥性寒涼，若脾虛濕重的濕疹患者，皮膚不紅不熱、胃口不佳、或怕冷者均不適合食用。 答：夏至來到，宜多喫水果、蔬菜，不旦可補充流失的水份，亦容易消化，不會加重脾胃的負擔。 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉等。 山楂桔餅薏米茶可以化痰潤喉、燒脂去水腫，飲完即刻變瘦。 除了山楂之外，還有生薏米同桔餅，都是清熱同化痰潤喉的材料。 最後入口不會太酸但又有少少桔味，冷藏後更加好飲，飲完喉嚨幾舒服，有少少甘甘地感覺。
白菜乾能養心調血，除煩止渴，有消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的功效。 陳腎有養胃生津、消食健脾、潤肺去燥的功效。 蜜棗是一種營養價值比較高的滋補產品，具有很好的潤肺、強腎、益脾以及活血的功效。 可補中益氣，滋腎通便，增強人體抗病力，同時含高纖維和適量優質脂肪，有助排便，令身體有效排毒。 蜂蜜性味甘平，有補中益氣，滑腸通便的作用。 留意番薯富纖維，蜂蜜難消化，脾胃虛弱易腹瀉者不宜多食。
消炎湯水: 夏天湯水材料：
第四是加工食品，應盡量減少外出喫飯及進食加工食品，因為當中的食物添加劑或化學物也會令體內組織胺增加、引致過敏。 假如長期身體處於發炎狀態，就有可能變成慢性疾病，例如癌症、糖尿病、心臟疾病等。 註冊中醫師邱宇鋒直言：「根據中醫的理論及表達方式，當一個人出現『發炎』的現象時，中醫認為一般代表有熱。」他又建議可從食療方面着手改善。 夏日炎炎，今年因為疫情關係，大家都減少了室內聚會，而轉到郊外呼吸新鮮空氣。 消炎湯水2025 但氣溫持續上升，到郊外活動時要小心中暑。
蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、潤腸等多種功效；百合 潤肺止咳 消炎湯水2025 及清心安神；蜜棗補中益氣、化痰平喘。 鮮螺頭滋陰潤燥、滋補肝腎；鮮海底椰同樣滋陰潤燥，也止咳化痰；無花果滋陰潤肺，杞子明目補肝腎；淮山健脾胃；紅蘿蔔健脾潤膚，適合全家飲用。 加強自身的抵抗力，預防病菌入侵也為重要，記者早前訪問中醫有關10種益肺食物、6大保健湯水及偏方真偽等，亦查詢過營養師王敏寧，有關增強免疫力的5大飲食貼士。
消炎湯水: 滋補 潤肺湯水
如果想有效排出尿酸，治療痛風、風濕，中藥宣木瓜（又稱川木瓜）其實更有用。 但建議大家先詢問註冊中醫的意見，不可胡亂服用。 消炎湯水 內地的醫師還爭論不休，有中醫師指出，此中藥主要用作是清熱解毒、潤肺利咽，可緩解霧霾天對人的咽喉、呼吸道的傷害，但無法阻止霧霾中有害成分進入體內，不是所謂的「抗霾藥方」，部分中醫師卻認為有待研究。 薄荷提神醒腦，蜂蜜潤喉，檸檬有豐富維他命 C。 冷藏成「方便冰粒」，自製「維他命熱飲」，可增加抵抗力！ 有需要時就幾粒，注入熱水攪勻即可飲用，方便就如即沖飲品，而且成份更天然，大人小朋友都可以飲用。
「正氣傳來，邪不可幹」，做好自身的正氣能 力，減少發病機會，就算發病，如正氣夠，症狀亦不至危怠。 痛風即是我們進食一些含有高成分「嘌呤」的食物，這些「嘌呤」在體內經過新陳代謝後就會變成尿酸。 當身體積聚過多尿酸，關節就會發炎、疼痛，嚴重會引至關節變形，甚至令腎功能受損。 風濕大多與免疫系統失調有關，免疫細胞自我攻打，導致關節、肌肉、皮膚或血管發炎、疼痛、麻痺、僵硬，嚴重的更會導致關節變形、傷殘。 很多人以為老人家才會有痛風、風濕，其實前者普遍患者的年齡層已降到40歲左右，而風濕更是跟年齡無直接關係，只要體質較寒、氣血受阻的人就較易患上。 明天（6月21日）為二十四氣節中的夏至，天氣非常炎熱。
消炎湯水: 夏天湯水5. 花旗參西瓜皮湯
呢個素湯可益氣補虛，清肺止咳，平日煲嚟潤一潤都唔錯㗎！ 五指毛桃：具益氣補虛、行氣解鬱、壯筋活絡、健脾化濕、止咳化痰，對支氣管炎、氣虛、食慾不振、貧血、胃痛、慢性胃炎及產後少乳等病症都有一定的作用。 常言道苦口良藥，魚腥草也不例外，雖然魚腥草帶有不討好的味道，但中醫學亦視之為具藥用價值的植物。
消炎湯水: 【消暑湯水】夏日炎炎肝火旺盛 中醫推介簡易湯水清熱降火【附湯水食譜】
中醫認為黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的 作用，又可烏髮育髮，改善頭髮健康。 黑芝麻含豐富的鐵質和維他命 消炎湯水2025 B、E，能滋潤皮膚、抗氧化、延緩衰老；當中含有的優質油脂能潤腸通便，腸道毒素少了，皮膚自然好，絕對是不可多得的美顏恩物！ 想頭髮靚啲、皮膚好啲，可根據五色飲食，多進食不同顏色的食物，例如黃色的番薯、南瓜，各式綠色蔬 消炎湯水2025 菜，紅色的紅椒、番茄或牛肉，黑色的冬菇、木耳、黑芝麻等，要多吸收不同的營養素。 這個 蘋果百合煲豬展 只有4款材料：蘋果、百合、蜜棗及豬展，適閤家中各人飲用。
消炎湯水: 抗疫湯水｜Omicron 8大抗疫食譜、食療 潤肺滋補 ！中醫師教抗肺炎 防疫健康小貼士｜食譜｜食是食非
龍脷葉：具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便祕。 治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、上呼吸道炎、失音、肺結核、咽喉痛。 北芪黨參健脾益氣、圓肉有補氣血、 潤肺止咳 的功效；淮山健脾補肺益腎；杞子明目、滋陰養肝；蓮子養心益腎，這個材料配搭便成了一款家常靚湯。 小朋友生病時，就要保持清淡簡單好消化，粥就是首選，使用鮮百合、乾百合製作的雪梨南瓜百合小米粥，對氣管都好。 原來青木瓜含有大量纖維，除了具有去濕、生津止渴、潤腸通便、幫助消化的作用，還因為含有木瓜酵素，能消炎、消腫，減輕關節痛，對紓緩痛風、風濕有一定幫助。 不過中醫提醒大家，青木瓜偏寒，不宜多飲，否則易肚痛、胃痛。
消炎湯水: 清熱養陰：生地百合杞子瘦肉湯
註冊中醫師陳家信在其Facebook專頁分享3款湯水，讓大家消暑解熱。 事實上，馬兜鈴內醯胺也有分幾種，上述會損害腎臟的為AL-I，而魚腥草一般含有的是AL-AII、AL-BII、AL-FII，未見有AL-I的存在。 而上述研究亦只有針對AL-I，不能以AL-I的研究結果來推論其他馬兜鈴內醯胺都會損害腎臟。
消炎湯水: 夏天湯水8. 芫茜皮蛋魚片湯
飲落個瓜味更重，而且仲好清甜，飲完之後身體無咁滾熱。 於個別人仕體質不同，所以大家記得煲之前瞭解自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢。 中醫治療「溫病」的原則會採用「辛涼解表」方法。 新冠肺炎有高度的傳染性，針對此點更應講求「治未病」，增加人體的肺氣及多休息。 4）「 適寒溫」，因應天氣適當加減衣衫，因人體受寒 消炎湯水2025 時會大大削弱抵抗力，尤其是後背部、後頸及前咽喉位置，一定要充足保暖。 第三是肥甘厚味的食物，如肥膩、高糖分及濃味的食物，會加重濕邪在身體積聚。
消炎湯水: 潤肺止咳湯水23.潤肺排毒 蘋果百合無花果瘦肉湯
何慧潔中醫師指，肺炎傳染性很高，可稱為瘟疫、疫病，在中醫角度中這是疫例之氣， 無論是男女老幼， 身體健壯與否，稍一接觸這病毒就會生病。 她建議，大家首要是做好個人衛生措施，戴口罩、勤洗 消炎湯水 手，少去人口密集的地方，不要喫野味等。 此病毒傳染性高，但似乎對老人家、長期病患者有較大影響，會出現較嚴重或危怠的症狀。
消炎湯水: 薏米淮山瘦肉湯
好動的孩子都熱得汗流浹背，大家都覺得四肢浮腫、疲倦，長輩教落這時候最適合煲這湯。 準備這個 鮮淮山 栗子椰子瘦肉湯時廚房充斥著一股香濃椰子味，感覺特別潤肺。 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。
有清熱下火，生津止渴的功效，適合身體燥熱、口腔容易感到乾渴之人士。 溫馨提示，扁豆花特性，甘、平、微溫，能消暑化濕、健脾養胃、小兒疳積、食少久瀉。 扁豆花配赤小豆，可化濕去水腫；扁豆花配荷葉，有 解暑利濕作用。
赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 印度椰子有 止咳潤肺 、滋陰補腎及清熱功效；甘筍健脾胃；合掌瓜含豐富膠原蛋白，有美肌潤膚作用；粟米含豐富纖維，有預防感冒功效；蜜棗補中益氣；南北杏有潤肺止咳、潤腸通便之效。 所以不只有薏米水纔可以去水腫，這款湯水不但只可以去水腫，還可以消暑美顏架，飲完靚曬。 生薏米有去濕作用，兼能排毒美顏，配合老鴨的營養，便可發揮消暑健脾的功效。
消炎湯水: 潤肺止咳湯水4. 潤肺湯水 霸王花無花果豬腱湯
中醫認為，此時人體的陽氣達到最旺，溫度明顯升高，五臟火熱內盛。 TOPick整合了9款由中醫師及湯水專家推薦的消暑湯水，幫大家降燥火、袪暑化濕。 Omicron傳染性很高，在中醫角度中這是疫例之氣， 無論是男女老幼， 身體健壯與否，稍一接觸這病毒就會生病。
西洋菜 ：營養價值高，清熱解毒、清燥潤肺、化痰止咳、利尿，還可改善皮膚痕癢。 它含豐富葉酸、維他命及礦物質，尤其是鐵質，可補充血紅素，助長血氣循環。 羅漢果：具有清肺止咳、涼血止血、生津潤腸的功效。 老黃瓜有清熱利尿的功效；栗子健脾胃，有增進食慾、補腎強筋的功效；粟米含豐富蛋白質，亦有助促進腸胃蠕動；赤小豆補血、消腫、利尿及健脾胃；扁豆有健脾祛濕功效；蜜棗補氣、止咳潤肺。 老黃瓜栗子湯很受不同年齡的人歡迎，好味道又有效用，是不錯的湯水。
消炎湯水: 中醫教路對抗肺炎
時熱時冷加上驟雨濕氣亦很重，令人感覺特別疲倦。 在街市看到合時冬瓜於是加入其他祛濕材料弄個簡易美味 冬瓜薏米扁豆豬腱湯 。 近日天氣轉涼，容易喉乾舌燥，今次推介呢個湯水-蘋果海底椰玉竹頭無花果瘦肉湯，有抗菌止咳 、清熱潤肺嘅功效，煲嚟潤一潤之餘，又可以抗菌，人冇咁容易病啦！ 玉竹頭具清熱、養陰、生津、潤燥、潤肺的作用，這些與普通的玉竹功效大致相同，不過玉竹頭還能調和人體氣血運行，亦能降血脂和血壓，而且味道較香無酸味，因此售價上要比玉竹稍貴。
消炎湯水: 延伸閱讀：踢走「 冷氣病 」 夏天防中招
不少平日用來煲湯的材料均是十分適宜在夏日進食，大家不妨善用這些材料，包括蓮子、薏米、淮山、山楂、綠豆、蓮藕、番茄、木耳、枸杞子、杏仁、羅漢果、雪梨、楊梅、枇杷及黃瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類。 抗情期間，要增強抵抗力，可以從飲食著手。 坊間不少中醫或食譜作家，都提供不少養生湯水做法，平日多飲用，可以減少中招機會，想知多啲可按此。 更可治皮膚濕毒瘡、細菌性痢疾、腎炎水腫等。 消炎湯水 小豆味甘酸、性平，可利小便、水腫、除煩熱。
消炎湯水: 食譜詳情即睇：去水腫消暑湯水 冬瓜蠔豉冬菇湯孕婦最啱飲
彭醫師指有人疑問「是否冷親個肺，所以患肺炎？」，她解釋「炎」字是有熱症的意思並非「冷親」，中醫上會採用清熱解毒的方法治症。 以下介紹的清熱湯水有不同類別，想省時的可以煲滾湯，簡簡單單拌飯、當湯飯食。 筆者將湯水分成不同功效，有些是人人都飲過的超人氣例湯，亦有適合夏天消暑生津之用；另外還有去暗瘡、去水腫等等，以及適合在燒烤、火鍋或喫完煎炸食物後急救飲用的清熱解毒湯水。 紅豆、綠豆和白扁豆含有多種蛋白質和營養元素，清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫。
消炎湯水: 中醫教路健康小貼士：
從中醫學角度，魚腥草味辛、性寒涼，具有多種藥效，包括清熱解毒、排痛消腫療瘡、利尿除濕、健胃消食等等，現代則多用於治療肺炎、氣管炎，尿道感染等。 消炎湯水2025 消炎湯水2025 今次以中醫角度，推介22款必飲夏日消暑湯水，包括合掌瓜薏米湯、冬瓜荷葉湯、老黃瓜赤小豆湯、竹蔗茅根湯等，有助清熱排毒去濕降火。 紅蘿蔔切大件，陳腎一開二並輕輕各劃兩刀備用。
冬瓜味甘、微涼，可以清熱利尿、降暑解火，非常適合夏天食用。 但彭醫師補充患肺炎的體質非一定「濕重」，年紀及生活模式等因素更為重要，例如小朋友的肺部臟腑發育未完成；年紀大的長者「正氣」不足，抵抗力不夠；工作壓力大、煩躁不安及經常夜睡的人士，會令身體防禦力降低。 芝麻糊好喫之餘，又能美顏烏髮，是不可多得的健康糖水之一，在家自製，甜度可以自己話事，芝麻味更濃鬱，而且簡易方便，需時不過15分鐘。