芝麻醬涼麵、海鮮沙拉、花枝竹筍羹、薑汁燒肉、 青醬海鮮義大利麵、鮪魚炒蛋三明治、南瓜燉牛肉…… 50道美味料理，滿足口欲也能維持血壓穩定。 ◎不道聽塗說 想預防高血壓，你要更正確的認識它 ——血壓多少纔算高？ ◎正確的飲食觀念 關於降血壓，你需要的不只是藥物，喫也是重點 ——紅肉好、白肉好？ ◎量身設計的食譜 糖尿腎病互動專區2025 誰說血壓高就不能喫好料理？ 道道美食，簡單料理，輕鬆就能健康喫 糖尿腎病互動專區 ——專業營養師和健康料理老師聯手設計兼具預防和治療的美味料理 本書特色 1.學會血壓控制的正確觀念：學會自測血壓，對血壓變化瞭若指掌。
- 【信號二】口酸 → 自己能聞到有酸氣，是脾胃虛弱或飲食過量，以致飲食停滯的結果。
- ※健康專欄※ █如何預防或改善腎臟病？
- 在忌喫的食物中，讀者可以清楚瞭解該種食物不宜喫的理由，熱量以及營養成分，幫助讀者遠離這些食物，控制好血壓，避免併發症。
- 在使用調味料時，一定要養成測量的習慣。
- 漢醫脈診把脈之後，捕捉著依然還是無形的身體資訊，跑出十二經脈的坐標系統。
- 降壓行動計畫1－減鹽7要項 限制鹽分攝取能預防過量鈉鹽在體內貯留水分，避免循環系統的液體量增多，因此是高血壓治療的重要手段之一。
‧沒有咖啡、蠻牛等刺激性飲料，就沒辦法做事。 ‧感覺身體很虛弱、壓力很大，過敏越來越嚴重。 ‧注意力不集中、容易焦躁 ‧性趣缺缺，越來越冷感。
糖尿腎病互動專區: 糖尿病人加藥前請三思！先問這三個問題
一個人洗腎，全家人的生活步調都會因此完全變調？ 糖尿腎病互動專區2025 國寶名醫莊淑旂之女、日本知名食養專家——莊安繡，集畢生藥學、食療研究精華，以及洗腎二十年的個人體驗，教你如何從日常的食衣住行中找回心靈的平適與身體的活力，學習與病共存，積極面對人生。 莊安繡自罹患類風濕性關節炎而併發腎臟疾病後，即開始洗腎生涯，她師從母親莊淑旂的中醫家學淵源，同時憑藉自身對食譜和藥譜的專精研究，透過適宜的身心照護和飲食調養，迄今已洗腎二十多年，這樣的案例實不多見。
腎病種類多，預後大不同；養生先養腎，愛腎就要動。 本書從中西醫的角度，讓社會大眾對腎臟病有更深入地認識，從而避免罹患或惡化腎臟病的厄運。 書中附有超好用： ☆保腎運動圖解 ☆調理藥膳食譜 ☆臨牀病例解說 臺灣向來有洗腎王國的「惡名」。 據統計，2020年治療腎臟疾病的費用為562億元，名列健保支出項目第一；因此腎臟病一直是臺灣重要的公衛議題。 由於現代人生活忙碌、壓力大，加上飲食、生活型態與養生之道的相違背，體內因而產生許多毒素，加重了腎臟的負擔，往往不自覺便得到了腎臟病；除了影響泌尿系統之外，甚至會造成全身性的疾病危及生命。 作者集中西醫術於一身，對於中醫如何切入西醫看診腎臟病的領域，堪稱經驗豐富。
糖尿腎病互動專區: 糖尿病腎病變的分期
CJ Biomaterials 是 CJ BIO 的業務部門，是全球生活方式公司 CJ CheilJedang 的一部分，其願景是激發充滿健康、幸福和便利的新生活。 CJ Group 已將其業務組合分為四大核心領域：食品和食品服務、生物和製藥、娛樂和媒體，以及零售和物流。 CJ 糖尿腎病互動專區 BIO 是全球領先的動物營養、人類營養和生物材料發酵生物產品供應商，在全球擁有 13 間製造工廠。
結果已刊登於國際醫學期刊《刺針》旗下的《eClinicalMedicine》。 本書簡要介紹了腎臟病的發病原因、診斷和鑒別診斷。 重點介紹了腎臟病的中西醫治療，包括中醫辨證論治的內服、外敷、內外兼治、中西醫藥物聯合治療的有效方劑、方法，以及對的腎臟病食物、藥茶、針刺、沐浴、按摩、藥膳等各種自然療法。
糖尿腎病互動專區: 高血壓不可怕
節制飲食、規律運動，糖尿病患者也能健康長壽。 糖尿腎病互動專區2025 「腎為先天之本，脾胃為後天之本」， 一個人只要將腎和脾胃養好，哪有不長壽的道理？ ／ 「腎虧損」則腦力不足、房事心肺易受損； 糖尿腎病互動專區2025 「脾胃虛弱」則生長緩慢、女性易顯老、胃酸又便祕。 故本書收錄四季養腎、保胃的原理與實踐， 以及現代人最常誤入的養生禁忌和微信號， 防止胃腎虧損，補足生命之氣！
糖尿腎病互動專區: 腎臟科名醫江守山教你逆轉腎【暢銷增訂版】：喝對水、慎防毒、控三高
統計顯示，近半數末期腎臟病人合併糖尿病。 當進入第五期，即為末期腎臟病變。 糖尿病屬全身性疾病，所引起的攸關性命的併發症相當多，包括視網膜病變、腎臟病變、心血管疾病、末稍神經病變等，因此，必須積極控制血糖，尤其是糖尿病人的飲食與運動嚴格調控最為重要，否則從頭到腳都會出問題，甚至危及性命。
糖尿腎病互動專區: 血管老化，當然會中風：5種食物，7招保健操，血管變年輕，血壓一定會下降！（附贈「血管年齡」檢測表）
（7）常常喫麵，還會連湯都喝完。 （11）很少走路，即使只有一小段距離也會搭車。 （13）工作忙碌、忙於照顧家人。 （21）家族裡有中風或心肌梗塞病史。 ◆只要血管變髒，血液就會混濁，造成阻塞不通！ 「血管」就像水管，「血液」像水，一旦阻塞或充滿廢物就會不暢通，讓血液不循環，加重血管負擔，導致血壓升高。
糖尿腎病互動專區: 腎臟病竟與高血糖有關？專家提點，別讓糖尿病成為「洗腎」元兇
攝取過多醣類會增加中性脂肪，造成肝功能下降。 實行減醣10％的飲食法兩個月，就能幾乎消除脂肪肝。 有一種牙周病菌會從出血的牙齦微血管侵入體內，妨礙胰島素的運作，提升胰島素抗性，使血糖值高升。 而血糖值上升是引發肝炎或糖尿病的直接原因。
糖尿腎病互動專區: 糖尿病腎臟病變的常見症狀與判斷方法
Dash飲食：除了低鹽，更要「高鉀」&高「鎂」 給血壓偏高的你，一個正確的飲食與治療預防的方法。 由營養師親自挑選食材、健康料理老師制定食譜，50道高血壓患者適宜喫的料理，分主食類、湯品類、主菜類和副菜類，甚至連甜點都有。 糖尿腎病互動專區2025 書中詳細介紹了每種食材的適用量及對血壓控制的功效，使高血壓患者能夠合理安排自己一天的飲食，讓想預防高血壓的朋友，能夠輕鬆達到預防目的；已罹患高血壓的患者能同享美味料理。
糖尿腎病互動專區: 腎臟病調理特效食譜（新版）
【每天走1萬步】可減輕血管負擔，讓疲勞、變硬的血管恢復柔韌，讓血液流動更順暢，更可增加卡路里的消耗。 每天走1萬步是長壽的不二法門，更能活化大腦喔！ 【做血管保健操】肌肉一旦減少，就容易囤積脂肪，做操能鍛鍊肌肉，降低體脂肪，促進血液循環，預防血管疾病。
糖尿腎病互動專區: 血壓的科學健康全書
想要對抗偏高的血壓，一定要擺脫癮君子身份。 降壓行動計畫6－學會轉換心情，消除壓力 完美主義、時時刻刻太過緊繃，不利於血壓的控制。 飼養寵物、蒔花種草、 下廚做菜，甚至是精心打扮，都能幫忙紓解壓力。 降壓行動計畫7－不踩升壓地雷壞習慣，穩定血壓 洗澡水過熱、排便時憋氣使力、所處空間溫度差異太大、起牀速度過快、一口氣跑上樓梯或是突然搬起重物、愛生氣都是升壓地雷壞習慣，一定要避免。 若經醫師診斷，認為需要接受藥物治療，請積極配合，將血壓控制好，才能擁有健康人生。 心肌梗塞、中風、高血壓，一定可以預防。
糖尿腎病互動專區: 糖尿病黃斑部水腫…
「有些人控制飲食便能夠解決血糖問題，但我需要打胰島素針。」幸好兩個小朋友都沒有受到糖尿的影響，Yan才放下心頭大石。 Yan的自家品牌也有妊娠糖尿餐，希望可以幫助和她一樣患有妊娠糖尿的媽媽。 陳韋翔提醒心臟病患者，平日可觀察自己的脈搏、心跳，若發現心律不整，建議到心臟科接受超音波檢查，只要聽從醫師指示服藥，和疾病和平共存，一樣可以有高品質的生活。 基隆長庚醫院心臟科陳韋翔主任提醒心臟病的民眾，平日可觀察自己的脈搏、心跳，若發現心律不整，建議至心臟科接受超音波檢查，只要聽從醫師指示服藥，和疾病和平共存，一樣可以有高品質的生活。 這幾年來臺灣又多了一個世界第一！ 是臺灣每年新增加的尿毒症（洗腎）人口比率。
糖尿腎病互動專區: 腎臟病居家療法
因此，糖友最好每隔半年至一年，就檢查一次小便白蛋白的流失量。 糖友因為免疫力較不好，且當血糖控制差的時候尿液中會出現尿糖，是細菌的營養來源，所以泌尿道的感染機率較高，可能間接造成腎臟病變的惡化。 慢性腎臟病末期稱為末期腎臟疾病（End-stage renal disease, ESRD），在此階段，腎臟已無法為身體排除廢棄物及多餘水分，患者需要洗腎（Hemodialysis，或稱血液透析）或腎臟移植。
＊＊＊＊＊ 如果，量血壓就知道是不是感冒了！ 每當臨牀上，透過經脈血壓計量測看見「外感」指標，為了讓病人容易理解，我常說「你感冒了」， 病人常一臉困惑，接著說「可是我沒有打噴涕、流鼻水啊」！ 治療變化迅速的外感，張仲景的《傷寒雜病論》早已明確提出系統性的方法，從無形到有形。
● 糖尿腎病互動專區2025 若攝取相同熱量（卡路里）的食物時，哪種食品的蛋白質以及鉀的含量較高呢？ ● 食物加熱後，蛋白質或鉀等成分的含量會起變化，利用本書可得知常食用食物的一些含量。 糖尿病的控制不是隻有血糖，主要是防止併發症的發生，黃尚志表示，國健署正推動「糖尿病及初期慢性腎臟病照護整合方案」，若民眾進入整合方案，就可以接受定期監控。 Yan懷兩胎時都有妊娠糖尿，她表示雖然兒子已7個月大，但她的糖尿還未完全康復，將來很大機會需要長期服藥。 她表示曾經到醫院住院，喫醫院配給的食物，血糖還是不合格。
腎臟病的隱匿性非常強，再加上人們缺乏正確的防範意識。 所謂「知己知彼，百戰不殆」，只有對腎臟病有足夠的瞭解，才能打好保衛健康的第一仗。 本書主要向你闡述瞭如何防治腎臟病的發生以及得了腎臟病該如何治療的一些常識和方法。 「除非出現泡泡尿、血尿，否則腎臟病早期症狀不明顯，容易被忽略。」黃尚志說，這就是為何有些糖尿病患者腎病變發現時已是末期的原因之一，但是要早期發現也是有方法。 在血糖未能有效控制的狀況下，腎病變會持續進展，腎臟的過濾功能逐漸損害，無法清理身體代謝的有害物質，便會出現血中尿素氣、肌酸酐上升，最終導致腎功能衰竭，走向洗腎人生。 許惠恆表示，當糖友的腎臟功能出了問題，會引起蛋白尿、腎衰竭、尿毒症等問題，嚴重時甚至可能需要洗腎。
預防勝於治療，唯有先明白疾病生成的原因，在血管保健這條路上，才能更得心應手。 下列常弄錯的5大迷思，你一定要明白！ 糖尿腎病互動專區 Q1：肥胖的人，容易罹患血管疾病嗎？ 尤其是有「啤酒肚」、「游泳圈」的人，屬於「內臟脂肪型肥胖」，更是罹患各類心血管疾病的高危險羣。 當內臟的脂肪變多，會阻礙血壓、血脂、血糖的代謝，加速動脈的硬化。
包括腦中風的症狀、如何搶救腦中風、腦中風後的復健及照護、生活保健 全部的必備知識，都在這本小百科之中！ 糖尿腎病互動專區 想預防腦中風，菸抽少一點就好，可以嗎？ 發生腦中風，在救護車來之前，我能做什麼？ 腦血管阻塞，能不能直接把血管打通？ 腦中風出院後，可以去哪裡做復健？ 糖尿腎病互動專區 腦中風喫維他命或健康食品，會不會恢復得較快？
【魚】含有優良蛋白質，幫助血管新陳代謝。 【黃豆】含有大豆蛋白，讓血液更清澈，血管變年輕。 【蔬菜】富含抗氧化成分，讓血管與血液充滿活力，預防動脈硬化。 【水果】含有多酚、食物纖維等，幫助排出多餘鹽分，減輕血管負擔。 【醋】改善血液混濁，降低血壓，不妨用醋代替鹽巴調味吧！ （3）多走路、勤做血管保健操除了多走路外，每天花2分鐘，做7招血管保健操，就能降3高，提升肌力。