如果是經血量時多時少，月經來睡眠就不好，總是覺得下腹腫脹，通常是屬於壓力大而導致肝氣鬱滯的體質。 一些疏肝理氣的中藥，例如柴胡、鬱金、香附能讓月經排得更順。 而顏色鮮紅，量多，月經總是來個沒完則是偏熱的體質，使用牡丹皮、仙鶴草、槐花等涼血的中藥有效調整月經的經血量。 中醫一般治療的原則是「寒者熱之，熱者寒之，溫者清之，涼者溫之。」所以即使同是月經排不乾淨的情況，不同體質的人土所使用的中藥也會有不同。 如果你剛做完流產手術或任何子宮手術，甚至與生殖系統無關的手術，都有可能造成月經不順。
- 一位來看月經不調的女士，她告訴我每次月經來潮起碼要十多日才能乾淨，有次還要三個星期才完全無血，影響她的日常生活。
- 平時生活中營養素攝取不足，或是過度的減肥，都可能造成。
- 周宗翰指出，在這種狀況下，中醫師會給予病人寒藥或是疏肝理氣的中藥，而不是溫熱的補藥。
- 週期過長的原因很多：壓力過大、飲食習慣改變、卵巢囊腫、更年期前兆、荷爾蒙失調和其他病症（腹瀉）等都可能影響。
- 周宗翰表示，經血排不乾淨也要考慮是否有子宮肌瘤，或者因骨盆腔發炎、曾經下腹子宮手術，造成子宮沾黏，經血不易排出等這些因素，從中醫體質學上看，是「下焦濕熱」的體質。
- 如果是宮體偏寒的女性，經量較少，經血顏色比較暗和淡色。
- 經血顏色通常較淡，小腹作痛伴隨下墜感，腰部無法挺直。
泡腳水建議放入桂枝、艾草、肉桂、小茴香等藥材並泡開，這些藥草本身有溫通經絡的作用。 月經排乾淨穴道 【太衝穴】【行間穴】【血海穴】經血中含血塊或煩躁時：逆時針按壓太衝穴、行間穴，位於第1趾和第2趾間蹠骨旁。 【關元穴】畏寒、經血量多、疲憊：經期前一星期間，每日溫熱腹部（熱敷袋、吹風機），並以雙向推揉A、B兩點。
月經排乾淨穴道: 月經時2類食物別碰！4招保養 排經血止經痛
但宮寒體質、虛寒體質的人很適合在經期來之前食用咖哩。 而中醫使用活血化瘀的藥調理2～3個月，就能明顯改善經痛，「這纔是根本止痛的方法」，李應達說。 以上四個穴道的按摩方式都是以指腹或手指指節按壓，也能利用器具輔助，以不會產生不適感為原則，按摩至微微發熱，時間可以持續10至15分鐘。 需要特別注意的是，要避免在半夜或中午按摩穴道，因為兩者剛好是人體氣血最虛弱和最旺的時候。 肝與腎掌管著人體的血液和精氣，肝腎虛會導致精血不足，子宮發育遲緩，常見於熬夜過度操勞，或是年齡接近更年期的人。 通常從初經開始，經血的量會隨著年齡逐漸減少，容易有早發性停經的現象。
每次月經來潮都是子宮內膜大掃除的時候，但許多女性有經期後段滴滴答答、老舊經血排不乾淨的情況，擔心是「宮寒」而不斷進補，小心，這樣的舉動可能反而不利於養生！ 中醫師提醒，飲食幫助排除經期污血前，視體質而調整纔是健康之道。 網上流傳說多喫一些補氣血的食物，像是紅棗、生薑、紅糖，就有催經的效果。 彭醫師提醒大家要根據每個人的體質和月經延遲的原因來選擇，像是紅棗和紅糖有補氣血、健脾胃的功效；生薑則能散寒祛濕，比較適合氣血不足、脾胃虛弱有子宮寒冷的人。 月經排乾淨穴道 不過如果月經前容易上火，有痘痘、口乾咽痛或身體燥熱等症狀的人就不適合喫這些了。
月經排乾淨穴道: 月經來可多喫6種水果！婦產科醫師：可幫助將污血排乾淨，並改善水腫、經痛等症狀
可能是提早進入更年期的前奏，有些女生不到50歲，就開始月經量少、月經點滴、經期延長。 月經排乾淨穴道 此時就屬「肝腎陰虛」的狀況，希望更年期不要太早到來的女生，也是可以請教中醫師，調整體質讓身體更健康。 每個月的那幾天總是心氣神不順，說話衝、脾氣臭傷人又傷己。
陳至奐醫師表示，穴道按摩時力道不用太大，只要揉壓時可讓穴位出現痠脹的感覺即可，若經痛狀況較嚴重者建議可增加穴道按壓的次數，就有助於緩解經期不適。 還有經前體質易化熱，故此飲食方面應儘量清淡，也避免進食燥熱的食物，例如麻油、薑母鴨、羊肉爐和辛辣食物。 此外，亦應多休息、少熬夜和禁房事，讓盆腔獲得充分的休息。 月經排乾淨穴道2025 有的人從一開始就沒體會過正常月經，雖然不屬於不正常，但是中醫觀察到此類女生，大多是「氣血兩虛」的體質。
月經排乾淨穴道: · 月經不應該腹痛？3大經痛原因看你是哪種
如果妳的經血量時多時少，月經來睡眠就不好，總是覺得下腹腫脹，屬於壓力大的肝氣鬱滯體質，需要疏肝理氣的中藥柴胡、鬱金、香附才能讓月經排的順。 月經排乾淨穴道 周宗翰指出，在這種狀況下，中醫師會給予病人寒藥或是疏肝理氣的中藥，而不是溫熱的補藥。 這樣反而才能上月經來的更順，所以月經排不乾淨一定要先釐清原因 。 經血排不乾淨也要考慮是否有子宮肌瘤，或者因骨盆腔發炎、曾經下腹子宮手術，造成子宮沾黏，經血不易排出等這些因素。 此外，平時愛喫咖哩的女性在經期期間最好不要喫，因咖哩的一些辛香料具活血作用，可能造成經血過多。
女性的生理期總是怕量多造成貧血，但是量少的話，又很擔心是不是瘀在裡面排不乾淨，總之生理期早來、晚來、不來都令人擔心。 如果你有經期不順的困擾，不妨參考以下四種穴道，各有不同的功效，能幫助舒緩經期的不適，促進氣血的運行。 經前症候羣發生在月經週期的黃體期，也就是在月經來潮前二週內開始，在月經來潮後症狀便會消失。 這些症狀在二十五至三十五歲的婦女開始發生，超過85％的婦女都曾受經前症候羣苦惱。
月經排乾淨穴道: 月經量多體質偏躁的患者
周宗翰表示，經血排不乾淨也要考慮是否有子宮肌瘤，或者因骨盆腔發炎、曾經下腹子宮手術，造成子宮沾黏，經血不易排出等這些因素，從中醫體質學上看，是「下焦濕熱」的體質。 中醫師蔡光前指出，中醫說：「寒則凝」，若飲食寒涼容易使血液凝滯體內，經血無法順利地排出，生理期不僅應避免喝冰冷的飲料，也要避免食用寒涼的食物如白蘿蔔、瓜類、梨子等蔬果，辛辣及油膩的食物也要少喫。 經血顏色鮮紅、量多、月經總是來個沒完，則屬於偏熱的體質，臨牀可使用牡丹皮、仙鶴草、槐花等涼血的中藥材，有助調整月經的經血量。 如果請教中醫師，他們一定會告訴妳，只要接受調理，通過一些保養方式幫助經血排出，並適當避免特定食物，生理期真的能變「好朋友」，不僅順順來，還能讓女性增添女人味。
月經排乾淨穴道: 月經週期超過28～30天表示「經期遲到、週期過長」
她說，門診中為經痛所苦的患者，經調理後才發現原來生理期來可以不痛，連經前症後羣也改善了。 月經排乾淨穴道 慈航中醫診所院長李應達表示，當有經痛、血塊，多數原因是常喫冰冷食物或體質本身就偏寒。 有些女生喫止痛藥，但只能暫時止痛，也可能藥量越喫越大，甚至變成喫藥也無效的情況。
月經排乾淨穴道: 經期不順的定義：時間、血量都影響
可以是貧血、也可以是體力差，妳可以不用特別在意，但是若妳打算懷孕生子，建議還是要請中醫調理體質纔好。 月經排乾淨穴道2025 2.月經前、後出血：正常月經要來的前幾天，會有微量、短期出血，一般是黃體機能不足，可能會影響受孕率或是已經懷孕了的著牀出血；或是若是月經結束之後，又有微量、短期出血，主要是排卵功能不穩定。 這是黃體機能不足或不良造成的，常見在偏瘦或是使用排卵藥的女性身上會降低受孕機率。 許多女性朋友都認為，經血是每個月該淘汰的髒血，每次都應該來7天才算正常，不然都會懷疑經血積在體內排不乾淨，會引發婦科疾病。 中醫師蔡光前表示，其實月經來3～7天都算正常，整個月經週期的經血量約為10～80ml，衛生棉使用量為每天4～6片都在正常範圍內。 如果是第一天月經來潮的量就不多，第二、三天就變少，只要用護墊即可，或是整個週期只需用幾片衛生棉，就算是月經過少。
月經排乾淨穴道: 健康雲
月經期間要將經血排乾淨，要以活血、養血為主，生理期應適量食用有輕度活血化瘀的食材，如生薑、紅糖及山渣等，也可以適量喫些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。 一般來說，根據原因而用藥治療就不會引起副作用或產生依賴性。 不過，彭醫師提醒大家切勿自行服用活血化瘀的中藥，用錯有可能會損傷氣血。 中醫認為，黑糖性溫、味甘，入脾經，具有和脾緩肝、補血、活血、通瘀以及排泄惡露的作用。
月經排乾淨穴道: 經期不順該怎麼飲食
● 酸性食物：例如烏梅汁、酸梅汁、蜂蜜檸檬水、果醋和蜜餞等。 氣海穴、關元穴和子宮穴都在肚臍下方，如果使用熱敷墊同時熱敷這些穴位，效果會更好。 若是按摩，可加入桂枝、艾草（艾葉）、肉桂、小茴香等溫暖性的精油在穴道處加強揉按。 月經排乾淨穴道2025 平時在生活中，應該多攝取蔬菜水果、全麥麵包、燕麥等食物，具有調理月經與腸胃的功效。 在月經前與月經中也要避免攝取冷飲或含有咖啡因的飲品，口味以溫熱清淡為主，具有刺激性的食物（例如：辣椒、檸檬）應盡量避免。 只要月經的週期過長（大於35天）或是過短（小於21天），以及經血的量超出20毫升至140毫升的範圍，就可以視作經期不順。
月經排乾淨穴道: 月經來很久？先確認是否是「月經」
尤其是，若月經來潮時，經血長時間排不乾淨，不僅會使子宮內膜的剝落物堆積於子宮腔中，更可能因此形成血瘀，使子宮長期處於環境不佳的狀態下，影響婦科健康。 還有一種方法是服用生化湯，生化湯有較強活絡經血的功效，但除非有特殊情況，或是經過醫師專業診斷可以飲用，其他情況盡量避免服用生化湯。 分辨完要喝何種補湯纔能夠讓經血排乾淨，接下來看看日常飲食的部分吧。 簡單陰道運動體操排出經血，最不可或缺的就是陰道活動的感覺。 卵巢隨著年紀增長越來越不活躍，約莫50歲開始就要準備迎接更年期。 養成讓陰道活動的習慣，到了更年期就可以防止頻尿與子宮垂落等問題。
月經排乾淨穴道: 按摩穴道
如果是宮體偏寒的女性，經量較少，經血顏色較暗且淡，暗色血塊多代表體質偏寒，淡色血塊多則偏氣血虛，臨牀通常用肉桂、乾薑、小茴香等溫理藥調理。 經期飲用「黑糖生薑茶」，有助經血的排出，預防瘀血蓄積於子宮。 「壓力會讓氣血凝聚，血流不順；生冷食物和身體遮量會影響子宮收縮及瘀血問題，形成子宮血瘀的體質。」除此之外，經期延遲也有可能與某些婦科疾病，例如多囊卵巢症等有關，所以大家也要養成記錄經期的習慣。 經期延長中醫的思路主要有兩個方向：「虛」與「瘀」，這裡重點要講瘀，亦即是這位女士的辨證。 瘀是氣血運行不暢的意思，氣滯則血瘀，血瘀的人，由於胞脈瘀滯，結果行經時血運不暢，瘀血不去，新血難安，便會導致經期延長。 中醫的血瘀是個抽象概念，並不是代表在子宮內有很多瘀血積在入面，很多時女士去做盆腔超聲波檢查，不會發現任何異常，但從全身及月經表現中卻是血瘀的狀態。
月經排乾淨穴道: 氣血虛弱
如果是宮體偏寒的女性，經量較少，經血顏色比較暗和淡色。 而且暗色的血塊會比較多，因為暗意味偏寒、淡色則是偏氣血虛通常是用溫理藥，如肉桂、乾薑、小茴香。 常見於體態較肥胖的人，因為多痰多濕導致體脂肪過高，引發內分泌失調。 腎臟主導生長、發育、代謝等功能，因此腎陽虛的女性容易月經不規律，甚至不孕。 因為代謝異常的緣故，身體裡面堆積了大量的濕氣，也容易有水腫、腹瀉的狀況。 此外可以配合月經週期，用中藥或藥膳來調裡子，在月經乾淨後到排卵期之前加強補血，如當歸養血湯、四物湯等。
這個時候可以熱敷一下眼睛，眼睛一旦感到溫熱，骨盆與身體就會比較放鬆，就可以再試一次看看上述說的小訣竅。 經期不順的原因經期不順，可能是因為喫了生冷的食物，但對於長期不順且生理痛的人來說，還有其他解答。 首先，除了讓經血自行流出，其實有促進排出的方法，只是多數人並不清楚。 最後，因為糖與油脂的攝取過多，會讓經血變得黏稠較難排出。 很多人誤解月經排不乾淨屬於「較冷底、子宮偏寒，」於是拚命地喫補，想讓月經更順。
「若照顧得好，生理期會是一個讓女性朋友喜歡當女生的禮物，」葉濡端說。 月經排乾淨穴道2025 女性正因有生理期，才能孕育下一代、展現女人味，所以更應做好保養，讓自己每個月的那幾日順利度過。 葉濡端叮嚀，會痛經的人平常就要少喫冰涼及寒性食物，經期來時更要避免。 如果曾有月經，但突然停止或無月經，卻沒有懷孕則稱為閉經，繼發性的閉經則是停經半年，常發生在40歲之前，根據研究，在閉經前通常不會有前兆，部分的人是突發性的，有些人則是在經歷分娩過後。 ＊注意：如果有任何不適，還是要尋求正統的醫療途徑，需要仔細詢問相關疾病史或進行檢驗纔能夠判定病因，芳療僅能提供症狀的輔助效果。 【血海穴】經血中含血塊或煩躁時：逆時針按壓位於大腿內側髕骨上方3指處，搭配使用2滴檸檬精質按壓解瘀血。
很多人誤解月經排不乾淨是由於體質屬於「較冷底、子宮偏寒」，於是拚命地喫補品補身，想讓月經更順。 但是出現經血排不乾淨的情況時，也要考慮是否因子宮肌瘤，骨盆腔發炎、或曾進行下腹子宮手術等這些因素，造成子宮沾黏，導致經血不易排出。 大部分人月經超過28～30天仍不來，就是經期遲到、月經週期過長。 週期過長的原因很多：壓力過大、飲食習慣改變、卵巢囊腫、更年期前兆、荷爾蒙失調和其他病症（腹瀉）等都可能影響。 （若每個月很規律，都是超過30~38日的週期，不一定是不正常）。
若有過性行為第一件事請先驗孕，若年齡40歲以上也可能是請就醫檢查是否為提早更年期。 月經排乾淨穴道2025 月經排乾淨穴道2025 宋醫師也分享：有些運動員、模特兒因訓練極致、過瘦也會造成排卵不正常，。 若有而有月經週期不規則的問題，在醫師第一次用了藥讓月經來之後，通常會她建議隔月繼續服用調經藥或避孕藥可來協助經期穩定。
要預防經血排不乾淨，首先是經期間不要喫冰，以免冷溫度刺激子宮收縮，增加寒凝胞宮的症狀。 還有經前體質易化熱，飲食儘量清淡，也避免燥熱的食物如麻油、薑母鴨、羊肉爐和辛辣的食物。 月經來要多休息少熬夜與禁房事，讓盆腔獲得充分的休息。 氣滯血瘀的經期延長患者常表現為月經顏色紫暗、有血塊，小腹疼痛拒按，脣舌紫暗、面色晦暗無華，舌紫暗或舌上可見瘀斑，是氣血運行不順暢所致。 中醫治法為行氣活血、化瘀止血，代表方劑為桃紅四物湯。
月經排乾淨穴道: 經期不順？當心是卵巢早衰
如果性交之後或是內視鏡檢測之後造成陰道破皮出血，可能會痛也可能不痛，出血量小，應該半天、一天後就止血了。 此外，也不建議女性朋友於此時食用麻油、四物、八珍、十全等補湯，纔不會補過頭，導致行血太過、出血量大增。 使用布衛生棉三步驟：A.初學者可以先從第三天開始用起，或按照自己經血的量慢慢嘗試。 可以直接購買或是自己選布做，不僅環保對私密肌膚也比較不刺激。 可以自行準備一個防水包、塑膠袋或保鮮袋，再帶回家清洗。 C.清洗方法很簡單，只要放在臉盆內，用專門清洗經血的清潔劑或是小蘇打清潔劑浸泡一下，再用手清洗、晾乾即可。
葉濡端中醫師提到，生理期間適度以容易取得，有溫通、活血、暖宮作用的黑糖、紅糖沖泡熱水飲用，就是不錯的自我保養祕訣。 月經排乾淨穴道2025 雖然月經不順是女性常見的狀況，但如果有出現下腹痛，或月經持續超過七天以上的狀況，建議還是要尋找專業醫師診斷，確認是否有其他婦科疾病！ 現在透過PinMed就可以線上預約中醫師、婦產科醫師。 在這邊跟大家說，千萬不能覺得月經排不乾淨，就認為是因為身體寒氣過多所導致的，若是補錯方式，既沒解決道問題，又可能造成身體過多負擔。 如果經血還是一直沒有排出來，可能是因為骨盆沒有開，這種情況通常發生在長時間使用電腦與手機的人身上。
月經排乾淨穴道: 經期排毒法
活血化瘀是治療氣滯血瘀引起經期延長的治則，有些患者會擔心月經不止再用活血法會否令月經來得更多，事實上血瘀患者的經血顏色紫暗，為瘀血，中醫認為瘀血不去會妨礙新血化生，所以治則應先去瘀血。 假如患者服藥後排出很多暗紫的血或血塊，其實並非壞事，不要驚慌，也不應妄自止血避免留瘀傷身。 但活血化瘀的治療應該中病即止，血瘀一去便應停藥，以免破血變成月經過多。 月經排乾淨穴道2025 月經排乾淨穴道 患者在服活血化瘀藥的頭幾天，出血量要比未喫藥前更多，她立即致電來詢問是否正常，我問她出血的顏色和質地如何，她答顏色很暗、很黏稠。 面對氣滯血瘀的經期延長需要活血化瘀，但對於氣血虛弱的病人卻要補益氣血，亂搬活血化瘀法反而會令病情惡化，中醫治療就是要根據辨證。
如果真的忍不住破功，可以引用無鹽且無糖的蔬菜汁，可以幫助體內快速排出多餘的鹽與糖。 若月經來的頭2天，每2～3小時就要換一次衛生棉，即使月經來4天就結束，也代表子宮收縮良好，不需要過於擔心。 月經排乾淨穴道 3.三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3寸（約為手指四指寬）處。
月經量少不等於排不乾淨，如果在經期後段，經血滴滴答答地流出血跡、血塊，或者是停了一兩天後又再來，就可能意味著子宮收縮不好，經血排出不順，容易造成「血瘀」。 這類型的女性朋友，不僅月經量少容易經痛，還會出現頭痛、胸痛胸悶等身體疼痛的狀況，色素也容易沉澱，臉色比較黯沉、氣色不佳、常會健忘等。 女性的生理期總是怕量多造成貧血，但是量少又很擔心是不是瘀在裡面排不乾淨，總之生理期早來、晚來、不來都令人擔心。 很多人誤解月經排不乾淨屬於「較冷底、子宮偏寒」於是拚命地喫補，想讓月經更順。